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空洞的心:成癮的真相與療愈
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在本書(shū)中,加博爾·馬泰博士基于幾十年來(lái)幫助受毒癮和精神疾病困擾的患者的工作經(jīng)驗(yàn),以及新近的心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn),以一種富有人文關(guān)懷的方式審視成癮。他提出,成癮不是只存在于少數(shù)意志薄弱者之中的個(gè)別現(xiàn)象,每個(gè)人都處于一個(gè)從輕微到嚴(yán)重的成癮光譜中;成癮不是一種疾病,而是個(gè)人歷史、神經(jīng)發(fā)展和腦化學(xué)與成癮物質(zhì)/行為之間復(fù)雜相互作用的結(jié)果。成癮源于內(nèi)心的空虛和無(wú)聊,這本質(zhì)上是一種自我調(diào)節(jié)失敗、無(wú)法自我滿足的狀態(tài)。尤其是那些在生命最初幾年有被忽視或虐待經(jīng)歷的人,會(huì)失去正常發(fā)展與獎(jiǎng)賞、動(dòng)機(jī)、自我控制相關(guān)的神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)會(huì),無(wú)法自我滿足的空虛成了“默認(rèn)狀態(tài)”。于是,人們不斷向外界尋求滿足,求助于成癮物質(zhì)或行為,但這些外部刺激始終無(wú)法真正填補(bǔ)內(nèi)心的空洞,并且往往是對(duì)身心有害的。于是,每次在片刻的解脫之后,又會(huì)陷入更深的痛苦。成癮的療愈需要一個(gè)生態(tài):療愈并不意味著從一種疾病中康復(fù),而是意味著成癮者可以開(kāi)始創(chuàng)造新的內(nèi)外部資源,以支持用健康的新方式,來(lái)滿足自身真實(shí)的需求。本書(shū)從對(duì)吸毒者的近距離觀察開(kāi)始,繼而作者毫不掩飾地剖析了自己對(duì)古典音樂(lè)唱片和名聲地位的成癮。將真實(shí)故事和近期的科學(xué)研究、基于科學(xué)的解決方案融合在一起,最后為我們每個(gè)人能做些什么來(lái)避免成癮,以及我們整個(gè)社會(huì)可以做些什么來(lái)幫助成癮者給出了充滿共情的建議。

(加)加博爾·馬泰 ·理論研究 ·24萬(wàn)字

巴甫洛夫的狗:改變心理學(xué)的50個(gè)實(shí)驗(yàn)
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精選心理學(xué)史上繞不過(guò)去的50個(gè)實(shí)驗(yàn),清晰地解析每一個(gè)實(shí)驗(yàn)的背景、過(guò)程、結(jié)論和含義。如:巴甫洛夫垂涎的狗、小艾伯特實(shí)驗(yàn)、米爾格拉姆服從研究、津巴多的斯坦福監(jiān)獄實(shí)驗(yàn),等等。回溯心理學(xué)的發(fā)展歷程,50個(gè)實(shí)驗(yàn)按時(shí)間順序排列,像50個(gè)里程碑,幫助讀者搭建起基本的心理學(xué)史體系。同時(shí)涵蓋面廣泛,生理心理學(xué)、行為心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)等均有涉及。這本書(shū)讓你知道心理學(xué)是如何影響我們每一個(gè)人的生活的。如果你對(duì)記憶、抑郁、臉盲、自閉癥、自由意志、分離焦慮、偏見(jiàn)、從眾心理、服從權(quán)威等相關(guān)問(wèn)題感興趣,那么在這本書(shū)中你將看到心理學(xué)家對(duì)這些議題所做的各種假設(shè)和驗(yàn)證。你將對(duì)自己與他人所做的決定和行為有恍然大悟的感覺(jué)。沒(méi)有術(shù)語(yǔ),全部用通俗語(yǔ)言和故事將實(shí)驗(yàn)精髓呈現(xiàn)出來(lái).本書(shū)從科學(xué)史的角度,依照時(shí)間序介紹了過(guò)去一百多年來(lái)最具突破性、改寫(xiě)了心理學(xué)進(jìn)程的50個(gè)重大心理學(xué)實(shí)驗(yàn),回答了長(zhǎng)久以來(lái)人類亟欲了解的許多問(wèn)題,例如:收看暴力節(jié)目會(huì)不會(huì)讓人變得暴力?偏見(jiàn)是不是與生俱來(lái)的人性?思想是否真的能控制我們的行為?這些實(shí)驗(yàn)本身和它們引發(fā)的討論,已經(jīng)滲透到人類社會(huì)生活的方方面面,至今影響著無(wú)數(shù)人。不論你感興趣的是行為學(xué)、神經(jīng)心理學(xué)、腦科學(xué)、認(rèn)知還是意識(shí),這本書(shū)都能讓你找到許多有趣且深具啟發(fā)性的解答。

(英)亞當(dāng)·哈特-戴維斯 ·研究方法 ·7.6萬(wàn)字

潛意識(shí):掌控人生的強(qiáng)大力量
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潛意識(shí)理論主要是由精神分析學(xué)派宗師弗洛伊德提出,并由榮格加以發(fā)展的。精神分析學(xué)派注重對(duì)人的異常行為的分析,強(qiáng)調(diào)“潛意識(shí)”對(duì)人類的影響。精神分析學(xué)屬于心理動(dòng)力學(xué)理論,是現(xiàn)代心理學(xué)的奠基石。它不僅影響了臨床心理學(xué)的研究和實(shí)踐,而且影響了西方人文科學(xué)的各個(gè)領(lǐng)域。關(guān)于潛意識(shí)的研究,最重要的人物自然是弗洛伊德,他用“冰山”理論來(lái)描述潛意識(shí):人全部的意識(shí)就像是一座冰山,露出水面的是人的意識(shí),而淹沒(méi)在水中的就是人的潛意識(shí)。人類的情緒和行為活動(dòng)主要是受潛意識(shí)支配的。弗洛伊德的理論被潛意識(shí)理論的發(fā)展者榮格成為“個(gè)人潛意識(shí)”。相應(yīng)的榮格提出“集體潛意識(shí)”的理論,并且用“小島”理論來(lái)加以描述:整個(gè)人類的意識(shí)就像是一個(gè)小島,露出水面的是人能感知到的意識(shí),淹沒(méi)在水中的是“個(gè)人的潛意識(shí)”,而島最底層的海床是人類的“集體潛意識(shí)”。人類思想情緒和行為的主宰就是水面下的潛意識(shí)部分。當(dāng)人們過(guò)多地注視外部世界,感嘆世界的不平等的時(shí)候,是否向自己的內(nèi)心尋找過(guò)答案?在這本書(shū)中,你會(huì)了解一個(gè)人生活的狀態(tài)不是命運(yùn)決定的,而是自己的需求決定的。決定命運(yùn)的力量在于自己內(nèi)心的力量,而不是客觀環(huán)境。自己的思想可以成就自己,也可以毀滅自己。在這本書(shū)中,讀者可以學(xué)習(xí)如何進(jìn)行個(gè)人情緒控制、心態(tài)調(diào)整、個(gè)性塑造、人際交往等方面的技能,從而堅(jiān)定自己的信念,提高自己的綜合素質(zhì),為個(gè)人奠定一個(gè)良好的心理基礎(chǔ),一生都會(huì)受益無(wú)窮。人生走向成功的最大障礙不是別人,而是自己。相信奇跡,奇跡才能發(fā)生。潛意識(shí)是一種神奇的力量,一旦被激發(fā)出來(lái),就會(huì)產(chǎn)生超乎人們想象的結(jié)果。

馮秀婷 ·應(yīng)用心理 ·10.6萬(wàn)字

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