苹果pp助手怎么导入电子书

弗洛伊德論抑郁

收錄弗洛伊德四篇抑郁主題的經典著作，一部真正可以進入和讀懂的弗洛伊德選集：《魔鬼學神經癥》：對兩百多年前一起“鬼上身”事件的心理分析，如同偵探小說，向著人類靈魂深處層層闖關！《哀悼與憂郁》：為“哀”正名！哀傷時，世界是貧瘠的；憂郁時，自我是貧瘠的。憂郁有害健康，但哀傷是一種健康的情感！《論自戀》：驚世的一家之言：一切抑郁，都源自于人格中的自戀傾向！《超越享樂原則》：你知道嗎？人類確實會“自己找不痛快”！人的本能存在自毀傾向，只有理解這一點，我們才能真正成為自己情緒的主人。高冷的弗洛伊德博士化身心靈偵探、盜夢工程師，以魔鬼般洞悉人性的分析，解讀抑郁的形成、特質和出路。新竹清華大學榮休教授、弗洛伊德專家宋文里先生新譯本。

·10.8萬字

會員

咨詢師，我為什么不快樂：心理咨詢室的故事

為什么越長大，一個人就越難快樂？在擔任一定的社會角色后，人們不動聲色地將情感壓抑了起來。久而久之，他們習慣戴上各種各樣的面具:討好者的面具、受害者的面具、假裝樂觀者的面具··-++.-人們借助這些面具掩蓋內心的真實想法，但每次使用它們，鄙相當于在無形之中戴上柳鎖，自已被壓得喘不過氣，也變得愈發不快樂。“美麗的面具”與強烈的自卑感、恐懼感有關，說到底，它們意味著我們無法接受最真實的自己。想要摘下面具、走出自卑狀態我們需要勇敢地面對痛，識別創傷帶來的錯誤認知，摒棄舊有觀念，從而克服內在的不安感，提升自我關懷力量。改變和自己的對話模式能幫助我們更快地接納自己。本書選取有關“創傷后成長的20余個案例故事，盡最真實地將心理咨詢的對話過程還原出來，即使我們暫時缺少專業心理咨詢的支持，也能透過書中的對話，學符去間自己一些問題，并從問題中找到內心病苦的原因，開啟自我療愈的過程。同時，在每篇故事的結尾，作者也結合了精神分析療法、人本主義療法和認知行為療法，為讀者提供了一些自我幫助的小妙招。

·7.7萬字

會員

近代日本文化與思想

本書以近代日本的思想發展為脈絡，敘述德川幕府末年開國后，從明治、大正至昭和時期的出版活動，內容集中于介紹1868年至1945年間具有代表性和影響力的著譯書籍、文學作品及報刊等，并藉此探究百多年來日本文化的發展趨勢。

·6.1萬字

會員

每天學點心理常識

心理常識體現在方方面面，無論是在生活還是工作中，了解基本的心理常識、學會調節心理情緒、保持積極樂觀的心態，都是十分重要的。本書的編寫就是為了普及心理常識，讓讀者在輕松閱讀的同時，了解日常現象背后的心理學，幫助讀者了解自己、了解生活。全書共分為四編。第一編為心理學入門，幫助讀者認識心理學、認識自我，學會調節情緒、管理心態；第二編介紹人際交往中必備的心理工具；第三編講解在職場中，與同事之間相處時的心理自助課；第四編為感情方面的心理常識，介紹如何處理好日常感情生活。

·13萬字

會員

我是這樣好起來的

這是一本針對當代人情緒失衡問題的自我療愈指南。本書以作者戰勝抑郁情緒的心理治療經驗和親身經歷為基礎，提供了多種情緒疏導工具和自我療愈方法。愈發常態化的情緒問題，如焦慮、恐懼、擔憂、強迫、無奈、絕望等都是潛在的心理問題導火索。本書遵循心理治療的科學性指導，給身處高壓環境的當代人切實可行的自我調節方法，引導讀者擁有健康平衡的心態。第一視角、幽默的語言、生活化的內容深入淺出、通俗易懂，讀者可以從中得到共鳴與解壓，收獲心靈的治愈。

·7.2萬字

會員

原生家庭

本書是講述原生家庭概念及原生家庭所帶給人的影響的心理學著作。本書由人的成長之初切入，通過對一個人成長過程中原生家庭對其施加的影響而造成的心理變化歷程的關注，從“梳理與還原”“標簽與記憶”“角色與關系”“安全與連接”“映射與抽離”這五大層面給出了原生家庭模板病毒式復制的解決方法，引導人們向上向善，追求更美好的幸福生活。

·12萬字

會員

FBI超級詢問學

本書針對如何進行交流，運用了大量案例，旨在生動有趣地向大家介紹各種交流技巧。從在交流時如何擬定話題，營造交流氛圍，以及如何助推聲勢等開始，到怎樣在交流中運用各種交流手段，給對方留下好的印象，引導對方透露更多自己的信息，或者激發對方的講話欲望，本書都有涉及。同時，告訴大家要讓自己的言談恰到好處，這樣既能維護他人的尊嚴，取得他人的信任，又能達到溝通的目的。總之，能使溝通順暢交流，達成所愿，可以使我們為日后的人際交往奠定良好的基礎。

·10.1萬字

會員

1分鐘，讀懂自己的微心理游戲

如何了解最真實的自己，如何發現藏在身體中的另一個你，如何在游戲中找到自己性格的優缺點，如何判讀自己的愛情觀和金錢觀……這些關于自己的準確認知，都可以通過好玩的心理游戲來實現。本書集結了300余個好玩的微心理游戲，通過微博的形式，幫助讀者更準確、更全面地了解自己，并給予相關的心理指導，從而讓自己深入挖掘性格和思維中的優缺點，更有目的性地完善自己、改變自己。

·9.5萬字

會員

懂心理看對人做對事

懂心理才能在說話辦事中有的放矢，言辭到位才能在人際交往中獲得他人的青睞，辦事得體才能在社交場上站穩腳跟！《懂心理看對人做對事》層次分明地闡釋了社交中的心理知識，教會你合理運用各種心理策略，看對人、說對話、做對事，令你左右逢源、受人歡迎，成為自己人生的主宰者，坐擁成功與幸福。

·12.8萬字

會員

FBI犯罪心理畫像

FBI是美國乃至全世界都享有盛譽的執法機構，它在打擊犯罪和恐怖活動方面發揮著舉足輕重的作用，戰功赫赫。犯罪心理畫像具有可預測性，通過心理畫像技術，能夠預測哪些特殊的社會人群具有潛在的犯罪風險，還能夠依據犯罪現場所遺留痕跡，刻畫出嫌疑人的年齡、性別、教育程度等，幫助調查人員縮小偵查范圍。本書通過介紹各種類型的真實案件，如殺人、強奸、精神變態犯罪等，講述心理畫像專家是如何通過收集犯罪現場的蛛絲馬跡，來推斷犯罪嫌疑人的各種身份信息，并根據這些情況預測犯罪嫌疑人的下一次犯罪行動等。

·13.1萬字

會員

如何成為一個抗壓的人

毋庸置疑，抗壓力是當下人們最需要的品質之一。抗壓力越強的人，越能夠承受職場、生活中的壓力，成功應對挑戰。那么，我們該如何培養抗壓力呢？在本書中，作者根據他40多年的專業研究和20年的專業實踐，從增強靈活性、保持樂觀、培養好奇心、學會鼓舞、尋求外部支持等五大方面，詳細講述了培養抗壓力的技巧，幫助你成為一個“能抗事兒”的人！

·9.2萬字

會員

我們時代的神經癥人格

如果我們能意識到自己的敏感、潛在的敵意和苛刻的要求。在多大程度上控制了我們的感情和行為、干擾了我們與他人的關系。我們的生活會是截然不同的面貌。本書是卡倫·霍妮的重要專著，引人入勝地刻畫了人格中難以察覺的神經癥。她提出神經癥是一種偏離共同文化模式的心理紊亂，是人的內心與環境產生沖突無法平衡的結果。全書對焦明確，語言生動細膩，幫助現代人認識和接納自我，走出焦慮泥潭。

·12.9萬字

會員

愛的7種對話：建立持續一生的親密關系

“小吵天天有，大吵三六九”。伴侶間的大多數爭吵實際上是對情感失去聯結的抗議。在所有的痛苦背后，伴侶們其實是在詢問對方：我可以信任你、依靠你嗎？你會支持我嗎？當我需要你，向你求助時，你會回應我嗎？你是否需要我、依賴我？那些憤怒、指責和要求都是對伴侶的呼喚，只為激起對方內心的回應，吸引他們在情感上回頭，重新建立有安全感的聯結。在本書中，情緒聚焦療法創始人蘇·約翰遜根據她30多年的臨床經驗和研究成果，總結出了7種可以轉變親密關系的方法，告訴我們：如何遏制不良的互動模式，以避免在情感上斷開聯結；如何以一種能夠建立持久情感回應性的方式相互理解；如何在日常生活中經營親密關系等。

·15.4萬字

會員

少年抑郁癥

孩子失眠、厭學、易怒易哭、甚至自殘自傷······他很可能患上了抑郁癥。據中國科學院心理研究所2021年發布的《中國國民心理健康發展報告（2019～2020）》，幾乎每5個青少年中，就有1個有抑郁表現。但冰冷的數據不一定能真正呈現事情的嚴重性，本書首度以親歷者口述形式，記錄了17個家庭在孩子抑郁之后的掙扎與蛻變：“雞娃”母親，將學霸女兒逼成抑郁癥；父母天天吵架，讓孩子自認為是累贅……其中好幾個故事在真實故事計劃上發布時，戳中了上百萬父母的心。本書醫學顧問，原北京回龍觀醫院臨床心理科主治醫師于宏華，提出了具體的家庭治療方案：心理養育。青少年正處在心理發展的迅猛期，情緒波動劇烈，如果得不到父母正確的心理撫養，極易誘發抑郁。本書為您補上中國家庭始終欠缺的一堂心理養育課。

·14.1萬字

會員

自信的力量

自信，是我們再熟悉不過的一個詞了。雖然經常提起它，但絕大多數人不了解它對我們的意義。研究表明，自信能夠彌補我們在能力上的諸多不足，它讓人敢于開拓、敢于嘗試，即便暫時失敗也不會輕易放棄，因此自信的人更容易取得成功。《自信的力量》從尊重自己、認同自己、接納自己等七個循序漸進的步驟，告訴我們該如何搭建自信模型。這七個步驟看似內容相近，實則暗藏玄機，它能破除自我否定、自我批判、自我懷疑的習慣，幫助我們沐浴在自信的陽光下，邁向新的人生階段！

·10.6萬字

會員

音樂治療經典案例

全書按年齡段分為三大篇章，每篇章設計7個診療案例。分別為：成長的煩惱、奮斗的足跡和歲月的華章。從青春期的煩惱到產后的抑郁再到退休后強迫癥，21個跌宕起伏的動人故事幾乎涵蓋了所有年齡群中最有特點的問題。一問一答，譜寫動人故事案例幾乎是以治療師和來訪者的對話來呈現的。在一段段的對話中，治療師像剝洋蔥一般一點點地剖開那不為人知的真相，也讓故事充滿了多變性和畫面感。內心獨白，蘊含別樣深意每一個案例中，作者是一名治療師，她也是一名聆聽者。在面對案例本身，她是嚴謹的、從容的；她還是感性的、敏銳的。她用獨特的見解和經驗分享了一段段來自她內心深處的獨白。正是有了這些內心獨白，讀者才更能融入這些故事本身，了解到來訪者的心路變化，也看到治療師在每個階段給予的反饋對后來的發展起到了怎樣的影響和作用。

·8.6萬字

會員

我們時代的病態人格

自我分析心理治療師卡倫·霍妮的實踐手冊。愛、服從、權力、退縮，你在用什么方式過你的生活？本書適用于以下人群：孤獨、無助、緊張的焦慮者；無法接受自己的完美主義者；人際敏感的社交恐懼癥人群。霍妮認為，這個社會由于競爭的壓力充滿了普遍的敵意，人與人之間這種潛在的敵對性緊張，其結果是導致不斷產生的恐懼——害怕遭到失敗的恐懼以及對他人潛在敵意的恐懼，這種恐懼又因為害怕自己的敵意遭到他人的報復而增強。本書對病態人格的種種心態進行了精彩而透徹的分析：我們的焦慮、痛苦，以及我們在個人生活和他人交往中所遇到的種種障礙。本書系統地論述了我們這個時代競爭的加劇和安全感的喪失，指出當下個人競爭越來越激烈，我們所能做的既不是反抗這個時代，也不是消極地適應，而是尋求一種積極的競爭模式。從這個角度來講，本書是一本很好的自省式讀物，它指引我們保持每個人的個性，而不是把所有的人放在競爭的大潮中聽之任之。

·13.1萬字

會員

笑

本書是一部用哲學、心理學、民族學、醫學和社會人類學等多種手法來探討“笑”這一人類現象的本質的著作。笑似為人類獨有。但在觀察了靈長類后，人們產生了懷疑。笑似令人聯想到歡樂這一輕松形式。但不是也有“神經質的笑”一說嗎？它如反射一般突然發生。然而，即便如是，一切皆難定……人們一面鼓吹笑的益處，如其治療作用，一面執拗于對這個基本行為的偏見。笑為何物？因何發笑？笑什么？通過精神分析、生理學、動物生態學、文學、哲學、人種學、本書剖析了笑的各個層面。讓我們笑而知其所以笑！

·4.9萬字

會員

連接孤獨癥：與自閉癥譜系障礙人士的溝通及傾聽策略

與孤獨癥人士溝通本身就是一種挑戰。我們很難走進他們的世界，這就是為什么我們直接從孤獨癥人士那里了解孤獨癥是重要的。本書作者凱西·沃默從小患有孤獨癥。如今，他已成為一名成功的藝術家和孤獨癥權益倡導者。在本書中，他結合自身的成長經歷，提供了罕見的自我剖析視角，解釋了孤獨癥人士的行為方式，并為孤獨癥人士及其周圍人群提供了清晰而實用的溝通策略。本書提供——簡單方法：發現與孤獨癥人士溝通、傾聽他們心聲的方式。情境成功：為各種情境設計的恰當溝通方法和細節事項，包括學校、日常生活和社交場景。人文關懷：以清晰、真誠的觀點提供有價值的信息，而不是尋求“治療”或操縱。

·5.9萬字

會員

嗨，心理學

心理學是一門解釋和預測人們行為的學問。它能解釋人們的心理活動，解開我們在成長過程中遇到的各種煩惱。通過學習心理學，我們可以理解生活中的常見現象，開發適應外界所必需的情感和認知能力，找到緩解焦慮、對抗消極情緒的方法。這是一本心理學入門書，圍繞30個心理學關鍵詞，揭秘慵懶、拖延、控制不住自己等問題背后的心理學原理，親切地告訴你“不是只有你這樣”。用輕松活潑的語言把有趣的心理實驗和生活中的現象相結合，幫你看清行為背后的原因，成為更聰明、更堅強、更受歡迎的自己。

·4.5萬字

官术网_书友最值得收藏!

分類

狀態

屬性

字數

更新時間