官术网_书友最值得收藏!

回家吧,受傷的內在小孩
會員

你的身體內一直隱藏著一個受傷的內在小孩。他是給成年的你帶來痛苦的主要根源。如果不去拯救他、守護他,他就會讓你的成年生活充滿焦慮、抑郁、暴怒、過激反應、不良嗜好、婚姻危機、糟糕的育兒方式以及各種令人痛苦的關系。約翰·布雷蕭于1983年成立內在小孩療愈工作坊,之后多年致力于內在小孩的治療工作,幫助人們消除他們在童年時代尚未化解的悲痛——這些悲痛起因于童年被忽視、被傷害、被遺棄、被侵犯以及原生家庭機能不健全。根據布雷蕭的經驗,從成長發展階段入手,能徹底有效地治愈我們的情緒創傷。童年的每個階段都有正常的依賴需求,如果這些需求沒有得到滿足,我們就會帶著一個受傷的內在小孩步入成年,成為一個“成年的孩子”。布雷蕭在本書中向我們展示了如何撫育我們的內在小孩,給予內在小孩所向往的父愛和母愛。通過逐步探尋童年每個發展階段(嬰兒期、幼兒期、學前期等)沒有得到滿足的需求,我們可以擺脫機能不健全家庭里的規則和角色,認真地活在當下。內在小孩得到治愈后,還會成為活力之源,使我們在生活中發現新的樂趣和能量。《回家吧,受傷的內在小孩》含有豐富的案例以及與內在小孩的互動技巧,包括自我測驗、引導式冥想、給內在小孩寫信、說肯定語等。這些經典療法由約翰·布雷蕭首創并應用于大眾,如今其有效性已由依戀科學和神經科學的新發現證實。

(美)約翰·布雷蕭 ·心靈療愈 ·20萬字

QQ閱讀手機版

主站蜘蛛池模板: 吉安市| 岢岚县| 新乡市| 阳信县| 永宁县| 呼伦贝尔市| 京山县| 鹿泉市| 山东省| 长宁县| 南乐县| 汉源县| 晋州市| 乐东| 西藏| 拉萨市| 顺平县| 新化县| 平安县| 无极县| 庆城县| 卓资县| 分宜县| 明溪县| 全南县| 太和县| 乌兰察布市| 舟山市| 宝清县| 嘉义县| 南漳县| 丰镇市| 乡城县| 开封县| 建阳市| 巴马| 荣成市| 麦盖提县| 舟曲县| 平潭县| 安新县|