捕鱼10元起充

你還在和憤怒、后悔和怨恨苦苦纏斗嗎？痛苦的記憶有沒有讓你在情緒上精疲力竭、壓力重重和心灰意冷？你是否還放不下讓你不快的事情？如果你厭倦了這些無休止的負(fù)面情緒，那么是時候做出積極且有益的改變了。本書提供了一個切實可行的藍(lán)圖，能讓你克服阻礙前進(jìn)的心理和情緒障礙。書中通過21種實用有效的心理策略幫助你對抗內(nèi)心中的消極思想并釋放消極情緒，每種策略都配有相應(yīng)的練習(xí)。采取這套策略方法將幫助你最終體會到你應(yīng)該享有的情緒自由，迎接幸福美好的人生。

·5.2萬字

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兒童青少年氣質(zhì)發(fā)展與干預(yù)

《兒童青少年氣質(zhì)發(fā)展與干預(yù)》系統(tǒng)闡述了氣質(zhì)的構(gòu)成與影響因素，并在此基礎(chǔ)上通過實驗研究，探索了氣質(zhì)的早期干預(yù)方法。全書共分為十二章，第一至九章為系統(tǒng)性、基礎(chǔ)性與探索性的綜合研究，內(nèi)容涉及我國兒童氣質(zhì)的結(jié)構(gòu)、發(fā)展特點以及與相關(guān)因素關(guān)系。第十至十二章為培養(yǎng)與干預(yù)活動的設(shè)計，通過多次教育現(xiàn)場實驗，探討氣質(zhì)的早期干預(yù)方法與實踐，從而構(gòu)建了我國兒童基于氣質(zhì)評定的干預(yù)及培養(yǎng)模式。本書具有前沿性、系統(tǒng)性、創(chuàng)新性、本土性和應(yīng)用性等特點，其中的研究成果得到了林崇德、楊麗珠等國內(nèi)權(quán)威專家的高度認(rèn)可，并在全國上百所早教中心、幼兒園、中小學(xué)中得到了驗證。本書是一本集學(xué)術(shù)價值和應(yīng)用價值于一體的高水平的心理學(xué)與教育學(xué)專著，對研究兒童青少年的氣質(zhì)與培養(yǎng)機制具有重要的參考價值。

·17萬字

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心靈城堡漫游：青少年心理啟蒙故事讀本

年輕的艾麗思在好友心兒邀請下，來到神奇的心靈城堡游玩。在城堡的不同場館中，她遇見各種各樣新鮮有趣的人和事。她在“性格測試庭院”里邂逅了一匹馬和一只鷹，驚喜地發(fā)現(xiàn)它們其實是自己性格的一部分。到“偉人小劇場”拜訪拿破侖、希爾頓等人后，她明白了優(yōu)秀的人原來要具備哪些素質(zhì)。在“心理形體訓(xùn)練空間”照鏡子時，她被鏡中丑陋的自己嚇哭，其實鏡子是對不良自我評價的放大；經(jīng)過“告別堂”“健心房”的種種磨練，她丟掉自卑，內(nèi)心更強大了。她在“親子角色互換營”見到令人啼笑皆非的小“家長”與大“孩子”；在“職場互動模擬SPACE”里借助神奇眼鏡，讀到“同事”對職場新人的真實想法……這些經(jīng)歷不僅讓她掌握了豐富的社交技巧，更學(xué)會換位體諒父母和他人。漫游過心靈城堡的艾麗思在不知不覺間成長，變得更加開朗自信有力量，而心靈城堡依然隱約聳立在不遠(yuǎn)處，靜候著每一位年輕人。

·9.2萬字

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嬰幼兒觀察：從養(yǎng)育到治愈

《嬰幼兒觀察：從養(yǎng)育到治愈》詳細(xì)闡述了觀察者如何感受那些來自嬰幼兒，甚或其家庭成員的軀體和情感體驗，將其抱持在心智里，并嘗試構(gòu)建這些體驗的意義，以及由此生發(fā)出的對兒童發(fā)展中明顯或潛在過程的深刻理解。本書根據(jù)不同主題分為四個章節(jié)。靠前章介紹了嬰幼兒觀察、工作討論和理論討論的設(shè)置和意義；第二、三章分別是關(guān)于嬰兒觀察和幼兒觀察中各個研究方向的文章；第四章是關(guān)于嬰幼兒觀察與臨床實踐的文章。閱讀本書，可以使讀者深入了解嬰幼兒觀察項目的發(fā)源、發(fā)展和在臨床實踐中的應(yīng)用，并能夠引發(fā)讀者的延伸思考。

·14.4萬字

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為自信的自己鼓掌

人生就是一個大舞臺，每個人都是自己的主角。當(dāng)你自信地站在舞臺上，演繹著人生酸甜苦辣，請記得為自己鼓掌。本書從心態(tài)、信念、內(nèi)心等方面闡述一個人的自信是如何樹立的，同時講述了自信的成長和轉(zhuǎn)變的規(guī)則。閱讀此書，您將會收獲十分寶貴的關(guān)于自信樹立的原則，以及一系列有用的建立自信的技巧。

·9.2萬字

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戴震心理學(xué)思想研究

戴震（1723—1777），字東原，休寧隆阜（今安徽黃山屯溪）人，清代著名思想家。全書考察了戴震心理學(xué)思想的歷史背景及其來源，探討了戴震心理學(xué)思想的基本觀點，闡述了戴震的認(rèn)知心理、人格心理、教育心理以及品德心理等方面的基本思想和歷史影響。戴震的心理學(xué)思想植根于中國歷史與文化，具有理論的基礎(chǔ)性、思想的民族性和時代的傳承性，對中國心理學(xué)研究具有重要意義和啟示。本書是目前國內(nèi)第一本對戴震心理學(xué)思想全面系統(tǒng)研究的學(xué)術(shù)著作。

·17.8萬字

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你要去相信（四大心理資本，讓你重獲人生的幸福感）

幸福感是我們衡量人生質(zhì)量的指標(biāo)，也是我們進(jìn)行一切活動的指向。要想真正實現(xiàn)幸福，首要的是擁有良好的心理狀態(tài)。本書從自信、樂觀、希望和韌性四個維度對心理資本進(jìn)行深入剖析，通過一系列心理學(xué)工具，幫助讀者找到適合自己的心理狀態(tài)調(diào)整法，重獲人生的信念，進(jìn)而提升幸福感。書中，作者分享了大量極具典型性和代表性的咨詢案例，結(jié)合心理學(xué)原理進(jìn)行深入淺出的解讀，幫助讀者找到開啟幸福生活的鑰匙。

·10.7萬字

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心理空間的認(rèn)知哲學(xué)研究

本書為認(rèn)知哲學(xué)文庫叢書之一，嘗試探討心理空間概念及存在性，分析心理空間的拓?fù)潢P(guān)系結(jié)構(gòu)，并建構(gòu)心理空間的感知空間、情境空間和語義空間三重認(rèn)知語境模型。心理空間及其認(rèn)知語境模型不僅可以作為評估心理問題和心理障礙的依據(jù)，用于臨床心理治療過程，它還可以作為起始域和目標(biāo)域的中介，更好詮釋空間隱喻理論中概念是如何產(chǎn)生意義，還可以補充知覺符號理論不足，引導(dǎo)知覺符號從靜態(tài)結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)向空間拓?fù)鋭討B(tài)結(jié)構(gòu)。本書適合哲學(xué)、語言學(xué)、心理學(xué)、認(rèn)知科學(xué)和人工智能專業(yè)的學(xué)者、研究人員以及學(xué)生閱讀。

·13.5萬字

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輕療愈：敲除身材焦慮

換個“瘦”法，告別焦慮胖和壓力肥，愛自己，接納自己，自信的你真的很美！杰茜卡·奧特納提供了一種令人震撼的方法：自愛式瘦身敲擊，其核心觀念是情緒釋放。你的情緒控制著你對體重以及自我價值所持的信念，也控制著你的行為，而情緒釋放療法就像一枚鑰匙，可以幫我們打開那些讓我們無助、壓抑、動彈不得的精神枷鎖，如情緒化進(jìn)食、安全感缺失以及束縛性信念等。在本書中杰茜卡根據(jù)自身的蛻變之旅，以及數(shù)千名女性實踐情緒釋放療法的成功故事，針對不同的負(fù)面情緒和壓力，制訂了不同“敲擊劇本”。跟隨劇本敲擊15分鐘，你就可以明顯感覺壓力減輕，與身體的健康聯(lián)系恢復(fù)了。而獲得身體的正確指引后，你就可以自然而然進(jìn)入“形體自信療愈系統(tǒng)”，重新建立生活秩序，平衡飲食和運動，讓瘦身像呼吸一樣自然。

·13.7萬字

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非暴力溝通·詳解篇（下）

當(dāng)我們褪去隱蔽的精神暴力，愛將自然流露。《非暴力溝通·詳解篇》是《非暴力溝通》必要補充。把《非暴力溝通》因篇幅有限沒展開的地方講得清楚明白，同時讓非暴力溝通的交流方式變得更加口語化和日常化。書中還包含大量詳盡清晰的解釋、練習(xí)、照片和圖表，使非暴力溝通的操作變得更實用、更可行。閱讀這本指導(dǎo)手冊就像參加一次關(guān)于非暴力溝通的工作坊。

·9.8萬字

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終結(jié)拖延：如何停止拖延，過上充實的生活

本書的主要目的是幫助你了解拖延癥的運作原理。本書的核心內(nèi)容是理論模型和簡單的實用工具，它們有助于你有效地在與拖延癥的長期斗爭中取得勝利。戰(zhàn)勝拖延癥需要每天的英雄主義。我希望本書能幫你找到更深刻的生活意義、更高的生產(chǎn)力和效率、持久的幸福感以及更強的客觀理智。哪怕本書只對小部分讀者有所幫助，對我來說，把它寫出來并正式出版，也具有很大的意義。人們常說，重復(fù)是智慧之母。這么說，是有原因的。這就是為什么我建議你即使讀過了本書也要繼續(xù)翻看它。你不需要再次從頭到尾地閱讀，隨便看看就行。這些插圖會使你想起它包含的主要思想。即使我每周都在研討會上展示好幾次本書里的材料，而且，即使過了這么多年，我仍然發(fā)覺自己找到了新的聯(lián)系，有了新的感悟。我堅定地相信，你們也將成功地找到新方法來充分利用這些信息。

·6.6萬字

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掌控你的心理與情緒：反焦慮思維，別讓壞情緒害了你

在現(xiàn)代社會中，大多數(shù)人每天都面臨著工作和生活中的繁雜事務(wù)，越來越多的人開始陷入焦慮之中，一些壞情緒也隨之而來。這時，人們開始四處尋找擺脫焦慮、調(diào)節(jié)情緒的方法，卻很難從根本上解決問題。焦慮去了又回，情緒時好時壞。事實上，焦慮的根源在于人們錯誤的思維模式。要想從根本上解決個人的情緒與心理問題，最重要的是重塑思維模式，改變自己看待問題的角度，真正發(fā)現(xiàn)自我，掌控內(nèi)心。本書以心理咨詢師日常工作中收集的一些案例為基礎(chǔ)，對人群中廣泛存在的錯誤思維模式進(jìn)行了深入剖析，帶領(lǐng)讀者找到焦慮產(chǎn)生的根源，并通過科學(xué)的思維訓(xùn)練，幫助讀者樹立健康的思維模式，擺脫焦慮困擾，實現(xiàn)內(nèi)心成長。

·7.6萬字

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魔鬼博弈學(xué)

這是一本關(guān)于心理操縱的百科全書，這是一本關(guān)于洗腦與反洗腦、操控與反操控、支配與反支配的智慧之書，這是一本讓你在情場、職場、商場戰(zhàn)無不勝的制勝寶典。本書將晦澀難懂的博弈論概念分解為通俗易懂的語言，并和心理學(xué)無縫銜接，讓你用最短的時間最全面地掌握博弈心理學(xué)的奧秘。

·9.1萬字

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孤獨癥兒童的行為教學(xué)

在針對孤獨癥兒童的教育方法中，應(yīng)用行為分析（ABA）是影響最廣泛的，也是被科學(xué)研究關(guān)注、探討最多的。由于人們對應(yīng)用行為分析一直存有誤解，批評和指責(zé)的聲音從未間斷，在教育訓(xùn)練中也經(jīng)常會出現(xiàn)誤用的情況。作者根據(jù)自己的一線教學(xué)經(jīng)驗，以形象的比喻、通俗易懂的語言，結(jié)合日常生活中的案例，詳細(xì)講述了應(yīng)用行為分析的基本理念和原理，并一一解答人們對它的疑問，使讀者可以清楚地看到在實際生活中如何正確地應(yīng)用這種方法，如何更有效地提高孤獨癥及其他障礙兒童的能力。《孤獨癥兒童的行為教學(xué)》提供了系統(tǒng)完整的ABA訓(xùn)練課程，有助于家長、教師、研究人員了解和熟悉應(yīng)用行為分析的原理和操作規(guī)范，適合初學(xué)者指導(dǎo)孤獨癥及相關(guān)障礙兒童的早期教育與康復(fù)訓(xùn)練。

·13萬字

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認(rèn)識自我：心理學(xué)名著導(dǎo)讀

本書選取了弗洛伊德、羅洛·梅、阿爾弗雷德·阿德勒、亞伯拉罕·馬斯洛和維克多·弗蘭克爾五位不同學(xué)派的著名心理學(xué)家，在其代表作中挑選出與自我相關(guān)的、思辨性和可讀性相對較強的作品進(jìn)行導(dǎo)讀，內(nèi)容涉及心理學(xué)人格研究中自我的形成和發(fā)展，以及影響自我發(fā)展的諸種因素等。本書所述話題，如大時代下人的孤獨與焦慮、站在人性的三岔路口、“熊孩子”背后的問題父母、對卓越的追求永無止境、驅(qū)動人類前行的力量、走在生命意義的十字路口等，皆是跨越時空而熠熠生輝的、在今天依然值得我們思考的重要問題。

·16.4萬字

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也許不是你想太多：如何識別并擺脫心理暴力

當(dāng)毆打發(fā)生，我們能夠反應(yīng)過來，這是暴力；當(dāng)針對某人的侮辱性言論發(fā)表，我們同樣能反應(yīng)過來，這也是暴力……正是因為這些暴力可見，我們的感官才能迅速接收到訊息，意識到這樣的行為會對人的身體或精神造成傷害。可事實上，除了有跡可循的暴力行為，還有許多看不見的心理暴力潛藏在我們身邊。你可曾想過，愛、善良、委婉的言辭、沉默與無視等行為都可能是被忽視的暴力？作者認(rèn)為心理暴力很大程度上源于自身或他人的病態(tài)自戀機制，即自戀者的個體自尊或自我價值受到傷害時的自我保護(hù)行為，往往呈現(xiàn)出過度、病態(tài)的攻擊性，但是由于其表現(xiàn)形式看似正常、普遍，甚至是溫和，所以人們忽視了其背后的心理原因和已經(jīng)造成的負(fù)面影響。在多數(shù)情況下，心理暴力是有害的，它不僅沒有任何積極意義，還會讓遭受暴力的人陷入難以言說的低迷、痛苦與自我懷疑中。由此，作者寫下了本書，希望能夠引導(dǎo)人們借由心理學(xué)的視角洞悉潛藏在身邊的心理暴力，去正視觸發(fā)暴力的原因、場景及后果，從而意識到自己是否遭遇過或正處在毒性關(guān)系中，并從現(xiàn)在開始遠(yuǎn)離其的影響。

·6.6萬字

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穩(wěn)固的幸福感：阿德勒談自我超越與人生課題

我們的一舉一動都蘊含著對世界和自己的看法。態(tài)度、動作、表情、野心、習(xí)慣，所有行為都圍繞著我們關(guān)于生活的某種深信不疑的解釋，在阿德勒看來，這便是一個人對于“生活意義”的理解，也是對自身經(jīng)歷的詮釋。阿德勒認(rèn)為，與其強調(diào)過去的經(jīng)歷決定了現(xiàn)在的人生，不如說我們的行為與情緒都受到自身目的的影響。我們無法從某種麻煩中走出來，可能不是因為我們沒有能力走出來，而是不想走出來。長久地沉浸在失戀的痛苦里，可能是想要獲得關(guān)注和憐愛；抱怨自己為家庭或工作犧牲太多的人，可能是因為不這么做就感受不到自我價值；暴怒可能不是我們真的有那么憤怒，而是我們無意識中明白這樣的表達(dá)方式更能控制對方……阿德勒的“目的論”是一把朝向自己的手術(shù)刀，誠實而鋒利，它教我們審視自己賦予經(jīng)歷的意義，調(diào)整動機以便更好地面對未來。而我們在生活中碰到的每一個問題，都可以被歸納于人生的三大課題：工作、交友與戀愛。我們在其中遇到的一切煩惱，都源于沒有做到課題分離。具體表現(xiàn)為干涉他人的課題，或自己的課題被他人干涉；分不清什么是自己的情感，什么是無須負(fù)責(zé)的他人情感。而當(dāng)我們背負(fù)著別人的事情，想要獲得他人的認(rèn)可時，“認(rèn)可欲求”就讓我們不再自由了。人際關(guān)系可以是一切煩惱的源頭，也可以成為一切滋養(yǎng)的所在。本書從“目的論”出發(fā)，依次拆解了自卑與補償、生活風(fēng)格、社會興趣、創(chuàng)造性自我、課題分離等阿德勒心理學(xué)中的核心觀點。作者從自身的經(jīng)驗與理解出發(fā)，探討了我們應(yīng)該如何放棄全能幻想，學(xué)會做一個普通人；作為人格核心的四種生活風(fēng)格是如何形成和影響我們的；如何建立滋養(yǎng)型而非消耗型的人際關(guān)系，等等。我們對人生課題所做出的反應(yīng)，體現(xiàn)出我們對生活意義的深層感受。理解這種意義是如何形成的，找到糾正錯誤意義的方式，或許，便能向穩(wěn)固的幸福感邁進(jìn)一步。

·6.2萬字

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自我矛盾性：關(guān)于自我的心理學(xué)研究

本書主要關(guān)注“自我”這一心理學(xué)、社會學(xué)、哲學(xué)等多學(xué)科中的重要概念，在系統(tǒng)回顧中西方關(guān)于自我的心理學(xué)理論與實證研究的基礎(chǔ)上，提出自我矛盾性理論，并通過一系列實證研究對這一理論進(jìn)行驗證。本書在“自我矛盾性”和“矛盾尋求”兩個核心概念基礎(chǔ)上，從自我矛盾性的概念與維度結(jié)構(gòu)、自我矛盾性的積極意義及其與矛盾尋求之間的關(guān)系三大方向進(jìn)行研究，從理論上拓展了人們對自我一致性的認(rèn)識，對進(jìn)一步理解自我的本質(zhì)和價值做出了理論上的貢獻(xiàn)。

·14.6萬字

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正念地活：擁抱當(dāng)下的力量

當(dāng)代正念大師、正念減壓療法創(chuàng)始人卡巴金，帶你入門和練習(xí)正念，安頓我們焦慮、混沌和不安的內(nèi)心的解藥。正念永遠(yuǎn)是當(dāng)下，無論你在何時，何地。把此刻抱持在覺知中，溫柔地對待自己，并且不去強求，此刻就已然完美

·11.6萬字

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新技能get√：每天讀點心理學(xué)系列（共3冊）

本套書包括《每天讀點心理學(xué)：利用心理學(xué)搭訕，成功率99%》《每天讀點心理學(xué)：微反應(yīng)其實很簡單，即學(xué)即會》《每天讀點心理學(xué)這幾招，讓你輕松看穿人》，共三冊。該系列薈萃國內(nèi)外一線心理學(xué)專家和學(xué)者，講授各類簡單而實用的心理學(xué)。每期以專題形式推進(jìn)，為大家提供通俗易懂、易學(xué)易會的心理知識，好玩、有趣、專業(yè)！

·12.4萬字

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