不朽情缘更新后怎么打

趣味心理學

你的焦慮、恐懼來自何處？要如何應對復雜的人事紛爭？荊棘叢生的環境中如何自處？愛的博弈中你是否是最后的贏家？

你到底在怕什么

恐懼癥確實在不同程度地影響著我們每個人的生活：很多人在被各種恐懼癥困擾的同時，又經常會被身邊的人誤解為“發狂”“怪異”或“軟弱”，這進一步加大的恐懼癥患者的心理壓力。本書將全面剖析包括社交恐懼癥、幽閉恐懼癥、廣場恐懼癥、選擇恐懼癥、密集恐懼癥等多種常見的恐懼癥，并對恐懼癥的病因、表現以及克服辦法做深度解析，希望能夠幫助各類恐懼癥人群，一起戰勝恐懼癥。

·5.9萬字

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身體會替你說不：內心隱藏的壓力如何損害健康

為什么有的人過著健康的生活，卻還是患上嚴重的疾病？為什么得了同樣的疾病，有的人接受治療的效果比其他人差？什么樣的人更容易患上癌癥？加博爾·馬泰博士在幾十年的行醫經驗中，發現很多患不同疾病的重癥患者，都有著相同的情緒和行為反應模式：他們壓抑自己的想法與感受，難以拒絕他人，無法表達憤怒，這使他們承受著巨大的壓力，內心真實的需求永遠不被看見。這種心理壓力會破壞生理穩態和免疫系統，導致身體的疾病，這是身體代替我們做出的反抗。身體的癥狀是一種警示——你已經承受了太多，是時候好好關懷自己了。馬泰博士將近期新的關于身心聯系的科學知識，與一個個引人共鳴的病例、名人案例有機結合，深度剖析了心理壓力、情緒和生理健康之間的密切聯系，并探究了身心疾病的代際傳遞，以及情緒反應模式的根源——童年的逆境。最后，介紹了幫助病人自我療愈的7個“A”治療法則。當我們能更好地照顧自己而不是一味滿足他人，當我們能感受并有效表達自己的情緒和需求，我們的身體健康將極大受益。

·18.7萬字

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親密關系心理學

《親密關系心理學》告訴我們，在愛情和婚姻中，兩個人的情緒對彼此的親密關系質量有著很大影響。大多數的愛情都會經歷坎坷，而《親密關系心理學》中介紹的SMART愛情原則幫我們認識到親密關系中的5個注意事項，以期讓更多的愛情能有個美滿的結局。SMART愛情原則包括自我意識、情緒管理、責任心、共情能力和情感舒適區5個原則，并且每個原則都有相應的行動計劃，操作清晰簡單。通過這5個原則的學習，能更深刻地認識愛的本質。

·7.8萬字

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惡的科學：論共情與殘酷行為的起源

為什么有人會持刀闖進幼兒園砍殺兒童？為什么有人會為盜取一枚戒指切下別人的手指？為什么納粹科學家會在俘虜身上做活體實驗？本書是一位心理學家、神經科學家對“惡”進行的系統思考，他借助科學家擅長的調查、實驗和分析，以“共情腐蝕”取代了“惡”：某個人作惡時，他的共情遭到了腐蝕，共情水平較常人要低很多。但在正常情況下，大多數人的共情水平不會導致極端惡行發生，雖然人們常常會不顧他人的內心感受。這一替換看似簡單，卻能幫助我們擺脫價值偏見，給出預防惡行發生的思路。本書也許會改變你思考“惡”的方式，甚至會改變你對待“惡”的態度。

·11.2萬字

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看人心理學：一本讓你讀懂他人的書

這是一本專業的看人識人的心理學指南。無論是結交朋友、尋找愛情，還是選擇工作、挑選客戶，或是尋求合作伙伴，都需要利用看人識人的方法來達成目的。本書重點對看人識人的原理、方法、模式、技巧做了細致的介紹和剖析。書中從識人的基本原理和模式說起，介紹了識人技巧，為了更準確地描述這些方法，作者特意選擇了不同的生活場景進行分析，幫助你無論是在生活、交友、婚戀中，還是職場、商場中，都能夠辨識人、看準人。

·9.9萬字

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怪癖心理學

本書是從心理學角度，全面揭示怪癖心理和怪異行為的故事集。全書共收集數十個真實典型的案例，包括抑郁癥、躁郁癥、妄想癥、焦慮癥，異裝癖、受虐癖、戀物癖，偏執型人格、反社會型人格，有網癮、酒癮、煙癮、股癮……這些怪癖都是內心欲望的投射。本書詳細生動地揭示了各種怪癖的真相，還介紹了許多有效的行為矯正和治愈方法，以幫助患者勇敢地正視這些怪癖，進行正確的心理疏導，從而走出心理陰霾，獲得健康、美好的幸福人生！

·11.8萬字

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為什么沒人早點告訴我？

人生中的事分為兩類，你能控制的，你不能控制的。不能控制的包括：已發生的事，你的記憶，別人的感覺，別人怎么想，別人怎么說，別人的看法，別人的行為，別人如何回應你，政治決策，全球發展方向，衰老，失去親人，生病，天氣……能控制的包括：你的行為，你的應對方式，你的價值觀和目標，你的界限，你的信仰，你關注什么，你如何處理自己的情緒，你如何度過休閑時間，你選擇誰做朋友，你的生活方式，你為實現目標而采取的行動，你如何維持身心健康，你怎樣為錯誤行為承擔后果，你如何表達你的需求……心理治療就是幫助你更好地控制你能控制的事。這本書中分享的方法多是在心理治療中使用的，經多年臨床驗證有效，但它們并不專用于治療，而是適用于生活中的方方面面，幫助我們了解大腦和身體的工作機制，了解思維是如何運作的，了解如何管理自己的日常心理健康，用更有效的方式來處理情緒，構建強大的復原力，度過人生中的艱難時刻。

·11.5萬字

讓自己快樂：如何停止討好他人，并轉變你的生活方式

我們都知道，渴望獲得別人的喜愛、認可和接納是什么感受。這種感受是我們身為人的一部分。想要支持他人、幫助他人滿足需求，這本身沒有錯。問題在于，有那么一些人，他們在此過程中，放棄了自己的需求。這讓他們苦惱不已。他們，就是討好型人格者。本書中，艾瑪基于十幾年來的臨床經驗為我們講述了什么是“討好型人格”，總結出了四種類型的討好者：典型討好者、影子式討好者、安撫式討好者、阻斷式討好者。對孩子、父母、朋友、戀人、職場等討好行為“多發區”“多發人群”，結合案例，進行了深入分析，分析人物心理、討好行為的根源，并以一種類似于做心理治療一樣的私密對話的方式提供建議，幫助你更全面地理解自己，更真實、更快樂地生活。

·10.9萬字

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真愛之道：通往內心的親密關系

什么是真愛？這是數千年來無數男女都夢寐以求的！要了解這個答案，我們得先知道什么不是真愛。想要對方聽話，那不是真愛。期待對方負責自己的幸福，那不是真愛。真愛是真正的愛，它不是幻想的虛假，而是真實。真愛首先需要你活出真實。當兩個真實的人在一起，才會有真愛的產生。

·9.5萬字

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復盤思維：用經驗提升能力的有效方法

《復盤思維：用經驗提升能力的有效方法》從復盤的基本概念講起，針對個人的職業成長，首先提出了“凡墻皆是門”“0.1=1”“錯的永遠是我們”等復盤之前所應具有的心態。之后又詳細介紹了復盤的整個流程，以及各個流程上所需使用的分析工具，比如魚骨圖、“人機料法環”等。《復盤思維用經驗提升能力的有效方法》為渴望對自己曾經的成功與失敗進行深度思考、讓自己不斷精進的未來成功者提供了完備的復盤指導。讀者只需按照書中的步驟反復實踐，就可以對自己的經驗有一個全新的認知，讓自己的人生真正到達一個新的高度。

·8.6萬字

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執迷：學會正常地愛與被愛

美國知名心理治療師蘇珊·福沃德經典著作《強迫的愛》重新編輯，再度面世！她的作品曾被翻譯成15種文字，在多國發行，給處于感情迷茫期、脆弱期的人們開出一劑良藥！這本書是蘇珊·福沃德博士寫給所有被過度的激情控制、捆綁的人們，告訴他們如何不再被愛所傷，被情所困。

·12.9萬字

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治愈隱性虐待

作為一本研究心理虐待的模式的專業學術之作，本書為我們展示了心理虐待的施虐者、受害者的特征，施虐和受害的經歷，以及從心理虐待中康復的六階段理論。在作者的研究和咨詢實踐中，她曾專門與心理虐待的受害者一起工作。心理虐待可能發生在原生家庭中、戀愛關系中、朋友之間、工作場合等。心理虐待也被稱作“隱性虐待”，因為傷痕、殘缺和破洞都隱藏在受害者的內心，緊緊地扼住他們的喉嚨。施虐者的虐待行為偽裝的如此之好，以至于對受害者造成的危害常常被忽視。此外，遭受過心理虐待的人很難清楚地描述自己受到的傷害，治愈和康復更無從談起。經過多年的研究，作者發現，不管心理虐待發生在哪種環境中，其康復過程都極其相似，這是因為心理虐待的施虐者有著共同的性格特質。作者由此得出從心理虐待中康復需要經過六個階段：絕望、學習、清醒、界限、恢復、維持。

·9.7萬字

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兒童教育心理學

本書是由心理學家阿德勒所撰寫的關于兒童心理和教育方法的著作，這是一本指導教育者幫助孩子建立人生勇氣的指南。他用具體案例分析兒童的特定行為，從根本上識別孩子的困境，為孩子擁有健全、積極、健康的人格奠定基礎。在這本書中，我們可以真正的進入孩子的內心，理解孩子內心真正的“自卑與超越”，給予孩子需要的支持和引導，從而養出正向、自信、有能力的孩子，讓孩子有勇氣面對成長中的挑戰。在這個過程中，家長也逐漸破除與孩子之間的隔閡，真正成為孩子們的朋友。

·10.4萬字

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積極心理學

積極心理學是人本主義的進化，它關注的是人情層面的理解和尊重。不同于傳統心理學旨在發現人們心理上的問題并解決問題，積極心理學相信心理有自我療愈的能力，旨在激發人性中的積極面，發揮身體自主修復的功能。本書系著名心理作家韋志中經過20多年的研究與創新，扎根我國心理學本土特色，打造出的以68個積極心理學技術為核心的幸福實踐課。全書以積極情緒表達、積極體質訓練、積極意義轉換、積極人際建設四個方向進行系統歸類，通過具體化的理論指導和理念分析，有針對性地幫助人們解決實際問題，培養積極情緒，真正提升全民幸福感。

·19.7萬字

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精神分析與心靈治療

本書輯錄了榮格的11篇文章，用比較均衡的筆墨，從相對平衡的視角，更好地討論了心理學與東西方宗教的主題。本書的內容還涉及了哲學的范疇，開創了心理學研究的新境界。時至今日，本書中對于東西方哲學和宗教的獨到闡述仍然具有重要的意義。本書是研究榮格思想的必讀作品，對于心理學愛好者及對東西方宗教和文化感興趣的讀者均有較大參考價值。

·17.6萬字

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反依賴：親密關系的秘密

武志紅老師這樣評價：“如果你想了解親密關系的奧秘，想化解親密關系中的難題，想懂得自己和伴侶是怎么回事，也想擁有莎蘭老師時刻處于理性和感性的整合狀態，莎蘭老師這本由課程而來的書非常值得學習。”本書是莎蘭老師10多年中國工作坊的經驗精華，不僅是對親密關系中困境的透析解讀，更是幫助你找到自身隱藏的不安、憤怒、恐懼和創傷，理解、接納、展示真實的自己，讓你在反依賴中看見自己、看見對方，從而獲得圓滿的親密關系。

·7.6萬字

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FBI微動作心理學

任何一種動作都可以是人們了解他人內心世界的途徑。語言可以偽裝，但人類的行為和眼睛動作卻很容易在不經意間泄露一個人的內心秘密。無論他隱藏得多深，都能透過肢體語言發現其中的端倪。因此，想要更多更快地了解他人，擁有更順利的人際交往，就要在生活中做一個有心人，只要善于觀察、勤于思考，就能夠掌握識人的本領。我們編寫本書的目的也在于此，希望讀者通過閱讀本書能從中學習到一些識人的技能，從而在人際交往過程中更加游刃有余。

·10.2萬字

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我們時代的病態人格

自我分析心理治療師卡倫·霍妮的實踐手冊。愛、服從、權力、退縮，你在用什么方式過你的生活？本書適用于以下人群：孤獨、無助、緊張的焦慮者；無法接受自己的完美主義者；人際敏感的社交恐懼癥人群。霍妮認為，這個社會由于競爭的壓力充滿了普遍的敵意，人與人之間這種潛在的敵對性緊張，其結果是導致不斷產生的恐懼——害怕遭到失敗的恐懼以及對他人潛在敵意的恐懼，這種恐懼又因為害怕自己的敵意遭到他人的報復而增強。本書對病態人格的種種心態進行了精彩而透徹的分析：我們的焦慮、痛苦，以及我們在個人生活和他人交往中所遇到的種種障礙。本書系統地論述了我們這個時代競爭的加劇和安全感的喪失，指出當下個人競爭越來越激烈，我們所能做的既不是反抗這個時代，也不是消極地適應，而是尋求一種積極的競爭模式。從這個角度來講，本書是一本很好的自省式讀物，它指引我們保持每個人的個性，而不是把所有的人放在競爭的大潮中聽之任之。

·13.1萬字

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墨菲定律：發現積極情緒的力量

《墨菲定律》從自我提升、情感關系、職場發展、人際交往等方面，詳細講述了影響人類心理和行為的定律或法則，比如馬太效應、破窗效應、刺猬法則等。書中的內容既有趣又實用，讀起來令人醍醐灌頂，茅塞頓開。《墨菲定律》讓你從思想上脫胎換骨，徹底改變看待問題和處理問題的思維方式，進而破除職場、處世、情感中的心理魔咒，獲得成功。