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只有皮膚科醫(yī)生才知道：肌膚保養(yǎng)的秘密
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只有皮膚科醫(yī)生才知道：肌膚保養(yǎng)的秘密

全書共分為11章。從專家的視角，以科普的語言向大眾解讀了洗面奶、面膜、化妝品的使用；光子嫩膚、激光祛斑、注射美容等新興美容手段在美容中的應(yīng)用；春季花粉過敏、夏季防曬、秋冬季皮膚干燥瘙癢的應(yīng)對(duì)措施；白癜風(fēng)、雀斑、黃褐斑患者皮膚的護(hù)理等大眾日常生活中關(guān)心的問題。

駱丹主編 ·健康百科 ·17.6萬字

刺血治病一本通
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刺血治病一本通

刺血療法是中醫(yī)的外治療法之一，具有操作簡(jiǎn)單、療效快捷、經(jīng)濟(jì)實(shí)用、適應(yīng)證廣等特點(diǎn)。本書介紹刺血療法在內(nèi)、外、婦、兒等各科疾病中的具體應(yīng)用，隨書贈(zèng)送針灸拉頁和三棱針，適合對(duì)中醫(yī)刺血療法感興趣的讀者參閱。

劉清國(guó) ·健康百科 ·6.6萬字

一起泡泡：家庭泡腳良方
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一起泡泡：家庭泡腳良方

特別累的時(shí)候，可以泡個(gè)腳放松一下嗎？泡腳水溫越高越好嗎?泡腳就要泡到大汗淋漓嗎？網(wǎng)上熱銷的泡腳包，適合所有人嗎？答案全是NO！泡腳因?yàn)橛兄T多功效，老少皆宜，已日益成為一種養(yǎng)生風(fēng)尚。但其實(shí)，泡腳也存在很多誤區(qū)，除了水溫、時(shí)長(zhǎng)以外，泡腳的藥包里，其實(shí)有很多門道。要知道，泡腳作為一種藥浴手段，之所以有療效，就是因?yàn)樗衅?，有針?duì)性，想要效果好，就要辨證論治，不能不問藥性、不知自身體質(zhì)，隨便就泡。泡對(duì)了，可以養(yǎng)生治病；泡不對(duì)，就可能是找病了。懶兔子的這本書，幫你避開泡腳的各種誤區(qū)，區(qū)分不同癥狀、病因，為男女老少不同人群，定制了236個(gè)泡腳方。讓不懂中醫(yī)的人，也可以對(duì)照癥狀，找到適合自己的泡腳方案。

懶兔子著繪 ·健康百科 ·4.9萬字

高血壓飲食與防治（生活必備叢書）
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高血壓飲食與防治（生活必備叢書）

本書主要從以下幾方面介紹高血壓飲食與防治：高血壓的醫(yī)療常識(shí)、高血壓的日常保健、高血壓的飲食保健等。

嚴(yán)鍇編著 ·健康百科 ·16.8萬字

最新章節(jié) 第31章 高血壓的飲食保健(13) 2015-03-30 09:23:45
徹底把經(jīng)絡(luò)穴位說清楚
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徹底把經(jīng)絡(luò)穴位說清楚

經(jīng)絡(luò)是人體的醫(yī)魂，它是上天造人時(shí)給人類的一套的自我修復(fù)系統(tǒng)，懂得了經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，您就掌握了延年益壽根本的方法。人體經(jīng)絡(luò)的每一個(gè)穴位都存有靈丹妙藥，就看我們會(huì)不會(huì)用它。命要活得長(zhǎng)全靠經(jīng)絡(luò)養(yǎng)；經(jīng)絡(luò)所至，病癥所治。只要養(yǎng)好了經(jīng)絡(luò)，養(yǎng)生祛病就不再是難題！掌握了經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的學(xué)問，照書中的一招一式做下去，會(huì)程度減少你去醫(yī)院的次數(shù)，不僅養(yǎng)生祛病，而且省錢省力。

蕭言生 ·健康百科 ·8.6萬字

健康管理密碼
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健康管理密碼

全書共分為四個(gè)部分。PART1通過現(xiàn)實(shí)中發(fā)生的案例和權(quán)威的數(shù)據(jù)報(bào)告，觀當(dāng)今病態(tài)，喚起人們的健康危機(jī)意識(shí)，正視環(huán)境養(yǎng)生；PART2透過內(nèi)外環(huán)境的變化、分析，尋百病之源。由表及里，由現(xiàn)象到本質(zhì)地透視與環(huán)境養(yǎng)生息息相關(guān)的健康問題；PART3開啟環(huán)境養(yǎng)生之門，道法自然，通過扶正氣、平陰陽、調(diào)臟腑、排毒素幾個(gè)步驟，實(shí)現(xiàn)科學(xué)健康養(yǎng)生；PART4分別從居室環(huán)境、辦公環(huán)境、戶外自然環(huán)境和人體內(nèi)在環(huán)境，教我們?nèi)绾未蛟旖】档沫h(huán)境能量場(chǎng)；最后一章的“LOVE”文化，則深入現(xiàn)實(shí)環(huán)境，教人們學(xué)會(huì)通過“愛”向身邊的人傳遞正面信息，讓身邊的世界時(shí)刻擁有健康正能量。這是由環(huán)境及人，對(duì)環(huán)境養(yǎng)生的升華。無論內(nèi)外環(huán)境，其主體終究是人，環(huán)境平衡了，人也要平衡。身健康了，心更要健康。書中不談迷信，只講科學(xué)的環(huán)境養(yǎng)生之道。目的只有一個(gè)，幫助所有渴望擁有健康身心的人們，創(chuàng)造、改善、打造適合自己的環(huán)境，讓身心在沒有負(fù)擔(dān)、沒有負(fù)面影響的環(huán)境里，健康每一天！財(cái)富，名譽(yù)，愛情，健康——是很多人一生中夢(mèng)寐以求的東西。前三位你可以任意排列，因?yàn)槟切┦巧硗庵?，但健康要永遠(yuǎn)放在第一位，因?yàn)橹挥薪】挡攀亲约旱摹Ｄ闳艚】担錆M能量的環(huán)境里才會(huì)出現(xiàn)瑰麗的虹！

潘躍紅 ·健康百科 ·9.4萬字

你的身體是一切的開始
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你的身體是一切的開始

“身體是革命的本錢”，沒有好身體，學(xué)習(xí)、工作和生活都要受影響，可奔波忙碌的人們幾乎忽略了自己的身體，這才導(dǎo)致了當(dāng)前城市多數(shù)人的亞健康、一些精英分子罹患癌癥或早逝，所以我們必須重視健康，才能可能擁有一切。本書從身體和“一切”的關(guān)系入手，逐步分析事業(yè)、愛情、家庭、親情、夢(mèng)想與身體的關(guān)系，最后落實(shí)到養(yǎng)生的問題，讓讀者了解自己身體需要什么樣的營(yíng)養(yǎng)，需要什么樣的休息，需要什么樣的心情等等。幫助讀者從點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起養(yǎng)好身體，更好地實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。其實(shí)這些并沒有多么復(fù)雜，關(guān)鍵是觀念要轉(zhuǎn)變。

姜麗娟 ·健康百科 ·10.7萬字

最新章節(jié) 第12章 別讓壓力占上風(fēng) 2016-10-25 17:56:33
一本書看懂健康學(xué)
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一本書看懂健康學(xué)

食之有道，吃得好并不等于吃得健康。怎樣利用飲食促進(jìn)健康．是每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)注的問題。本書為您提供了信手拈來的健康飲食細(xì)節(jié)．全面有效的健康知識(shí)，科學(xué)實(shí)用的飲食方案，內(nèi)容集知識(shí)性、趣味性、科學(xué)性、實(shí)用性于一體，且易于操作，是現(xiàn)代家庭生活必備的健康飲食管理全書。希望讀者通過閱讀本擋將科學(xué)的飲食觀念納入您的生活，重塑健康科學(xué)的飲食方式，讓自己吃得更健康、飲得更合理、快樂長(zhǎng)壽。

默草 ·健康百科 ·12.6萬字

最新章節(jié) 第29章 讓營(yíng)養(yǎng)更均衡(3) 2015-04-20 18:38:41
健康生活一點(diǎn)通
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健康生活一點(diǎn)通

本書分為飲食、居家、服飾、醫(yī)療保健、美容護(hù)膚、投資理財(cái)、休閑生活及其他共八個(gè)篇章，運(yùn)用通俗易懂的文字、簡(jiǎn)單有序的形式介紹吃、穿、用、行等方方面面的生活知識(shí)，集科學(xué)性、實(shí)用性、針對(duì)性、可操作性為一體，緊扣解決生活難題的關(guān)鍵性因素，讓讀者準(zhǔn)確無誤地找到處理問題的方法。并且書中所提到的方法簡(jiǎn)單、材料方便易得，讀者可以輕松搞定。

王松 ·健康百科 ·18萬字

最新章節(jié) 第40章 其他篇——精致生活，點(diǎn)滴不漏(2) 2016-03-14 17:48:27
Me身體使用手冊(cè)
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Me身體使用手冊(cè)

作者在本書中首次使用了一種易于接受和理解的闡釋語言，科學(xué)而系統(tǒng)地向大眾介紹了人體的機(jī)能以及一些常見病出現(xiàn)的原因。同時(shí)提出了一些自己獨(dú)到的觀點(diǎn)，從身體原理、疾病信號(hào)、疾病預(yù)防、健康習(xí)慣、身體保養(yǎng)、健康誤區(qū)等方面一一闡述。最后總結(jié)了一套切實(shí)可行的系統(tǒng)方法，為讀者奉上獨(dú)一無二的身體使用說明書。

劉燁 劉富海 ·健康百科 ·16.9萬字

最新章節(jié) 第48章 泌尿生殖(4) 2015-05-04 11:17:28
脾好命就好
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脾好命就好

中醫(yī)認(rèn)為，脾胃為水谷之海，是氣血生化之源，故有“后天之本”的說法。明代著名醫(yī)學(xué)家張景岳說過：“土氣為萬物之源，胃氣為養(yǎng)生之主。胃強(qiáng)則強(qiáng)，胃弱則弱，有胃則生，無胃則死。是以養(yǎng)生家必當(dāng)以脾胃為先?！笨梢?，脾胃強(qiáng)盛是人體健康長(zhǎng)壽的基礎(chǔ)。培土固本，健全脾胃，保養(yǎng)正氣，應(yīng)是養(yǎng)生之本。

倪誠(chéng) ·健康百科 ·9.4萬字

長(zhǎng)壽的習(xí)慣
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長(zhǎng)壽的習(xí)慣

希臘的伊卡利亞島，意大利的撒丁島，日本的沖繩島，哥斯達(dá)黎加的尼科亞半島，美國(guó)的加利福尼亞州一直被認(rèn)為是超長(zhǎng)壽老人生活的“藍(lán)色地帶”，鈴木祐潛心研究從20世紀(jì)70年代至今發(fā)表的抗老文獻(xiàn)，參考了3000多條數(shù)據(jù)，在眾多貫穿古今中外的抗衰老方法中求索。與此同時(shí)，征求了UCLA（加利福尼亞大學(xué)洛杉磯分校）和哈佛大學(xué)等機(jī)構(gòu)專家的意見、選擇了平衡合乎科學(xué)的妥當(dāng)性和有效性的技術(shù)。全書分為四個(gè)部分——理論篇、實(shí)踐篇1、實(shí)踐篇2、線路圖篇，共有9章，分別是痛苦與恢復(fù)的循環(huán)、運(yùn)動(dòng)、毒素和斷食、精神、營(yíng)養(yǎng)元素、睡眠、美肌、反洗腦、線路圖。本書的目的是，希望讀者能從科學(xué)的角度學(xué)習(xí)抗衰老的要點(diǎn)，大限度地發(fā)揮你的心理和身體的潛能，像世界上著名的超長(zhǎng)壽地區(qū)的人們一樣持續(xù)保持“超凡年輕態(tài)”的生活方式。

(日)鈴木祐 ·健康百科 ·7.6萬字

養(yǎng)生要先養(yǎng)腎
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養(yǎng)生要先養(yǎng)腎

本書從方便、實(shí)用、易掌握的角度出發(fā)，針對(duì)腎為“先天之本”的中醫(yī)理念，結(jié)合現(xiàn)實(shí)生活，從體質(zhì)、飲食、經(jīng)絡(luò)、運(yùn)動(dòng)、藥物、日常起居和疾病防治等各個(gè)方面對(duì)補(bǔ)腎養(yǎng)腎的保健知識(shí)進(jìn)行了詳細(xì)的講述。本書通俗易懂、內(nèi)容豐富、具有很強(qiáng)的實(shí)用性，是中醫(yī)養(yǎng)腎保健不可缺少的指導(dǎo)用書。

王昕主編 ·健康百科 ·11.9萬字

最新章節(jié) 第13章 補(bǔ)腎讓女人美麗 2017-11-07 14:38:07
阿育吠陀療法
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阿育吠陀療法

本書介紹一種真正的整體性療法，不只考慮飲食、運(yùn)動(dòng)、基因等方面，還包括人際關(guān)系、人生目標(biāo)、財(cái)務(wù)狀況、環(huán)境和過往經(jīng)歷。在這本詳盡實(shí)用的書中，作者溫柔地引導(dǎo)讀者完成專門設(shè)計(jì)并針對(duì)其需求的自我評(píng)估問題，并提出解決這些問題的最佳方法，例如飲食計(jì)劃、成癮治療、身體排毒以及改善關(guān)系的技巧，等等。她列出了您可以輕松實(shí)踐且成本最低的方法，來治愈常見的疾病，如高血壓、心臟病、糖尿病、體重超標(biāo)、焦慮和沮喪等。這些對(duì)身心靈健康屢試不爽的方法為任何年齡的人都帶來裨益。

(美)米歇爾·S·芳汀 ·健康百科 ·11.5萬字

把健康留給自己
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把健康留給自己

德國(guó)哲學(xué)家叔本華說：“在一切幸福中，人的健康實(shí)甚過其他幸福?？梢哉f，一個(gè)健康的乞丐比疾病纏身的國(guó)王幸福得多?！苯】瞪钍切腋Ｉ畹闹匾M成部分，如果生活中失去了健康，我們的身體和靈魂就會(huì)披上一層陰暗。此時(shí)，即使擁有很多令眾人羨慕的身外之物，也絲毫不能夠從中體會(huì)或享受到幸福。

王涵 ·健康百科 ·17.7萬字

最新章節(jié) 第40章 保持心理健康，提高生活質(zhì)量(5) 2016-03-14 17:11:19
我能讓你睡得香
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我能讓你睡得香

良好的睡眠是健康的根本保證。隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力越來越大，很多人都飽嘗睡眠不足、失眠、睡眠障礙等帶來的苦惱。究竟如何睡才能解決這些苦惱呢？《我能讓你睡得香》涵蓋了飲食習(xí)慣、作息規(guī)律、鍛煉方式、情緒與心理調(diào)適、床具的選擇、睡姿的調(diào)整等方面內(nèi)容，幫助讀者了解自己的睡眠狀況，建立科學(xué)的睡眠認(rèn)知，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保證每天都能精力充沛地生活和工作。同時(shí)，《我能讓你睡得香》還提供了一些防治失眠的方法和增睡食譜，可謂融知識(shí)性、實(shí)用性與可讀性于一體。

張曉哲 ·健康百科 ·13.2萬字

最新章節(jié) 第10章 好睡眠是養(yǎng)出來的 2017-06-08 14:52:20
趣味睡眠
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趣味睡眠

你是否總是每天感到極其疲勞，但同時(shí)又會(huì)失眠？希望書中的安眠茶、助眠茶浴、助眠果汁能夠?qū)δ阌兴鶐椭?/p>

約翰尼·羅斯 ·健康百科 ·1.4萬字

最新章節(jié) 第9章 其他有幫助的秘訣 2019-07-11 15:00:48
順時(shí)生活：2024健康日歷
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順時(shí)生活：2024健康日歷

《順時(shí)生活》健康日歷，是作者多年來致力于推廣的順時(shí)養(yǎng)生、順時(shí)生活理念的實(shí)踐版。與當(dāng)下所有健康日歷相比，本日歷按照2024年的天氣變化逐天提示養(yǎng)生重點(diǎn)，不僅每候有一次反思、自測(cè)，并通過全年71次的自查，幫助您了解自己身體的順時(shí)變化，更有針對(duì)性地進(jìn)行個(gè)人體質(zhì)調(diào)理。還有大家最為關(guān)切，能夠迅速學(xué)會(huì)、用上的：1.六氣保健食方；2.節(jié)氣食方的做法；3.71次自查自測(cè)，掌握全年身體狀況；4.376種養(yǎng)生食材功效介紹；5.新增175段《黃帝內(nèi)經(jīng)》精華內(nèi)容及釋義……順時(shí)生活，就是順應(yīng)天時(shí)、地時(shí)、人時(shí)，這樣才能順其自然地過好我們的小日子，不負(fù)光陰。

陳允斌 ·健康百科 ·12萬字

救護(hù)車到來前，你能做什么？
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救護(hù)車到來前，你能做什么？

《救護(hù)車到來前，你能做什么？》是百萬微博粉絲大V、“中國(guó)急救普及教育第一人”賈大成的全新大作！賈醫(yī)生結(jié)合自己近50年的現(xiàn)場(chǎng)和臨床急救經(jīng)驗(yàn)，跟讀者分享了自己的急救歷程和體會(huì)，以直率、生活化的語言，把最實(shí)用、最易學(xué)的急救方法教給大家，包括基本急救知識(shí)、急救方法、急重癥急救方法、兒童意外傷害的處理方法等，旨在幫助大眾掌握急救這個(gè)人人都該學(xué)會(huì)的基本技能——遇到緊急狀況，每個(gè)人都能及時(shí)出手自救和互救，而不是束手無策或只能等救護(hù)車。

賈大成 ·健康百科 ·10.2萬字

聽保健專家講故事
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聽保健專家講故事

本書從樹立科學(xué)的健康觀、維護(hù)心理健康、講求科學(xué)飲食、改善睡眠、健身運(yùn)動(dòng)、女性特殊生理期保健、男性保健、老年人養(yǎng)生、常見病家庭防治、遠(yuǎn)離癌癥，以及美容與健美等主面介紹了如何制定科學(xué)合理的健康計(jì)劃，材料新穎、內(nèi)容豐富、覆蓋面廣、實(shí)用性強(qiáng)。只要你仔細(xì)閱讀，根據(jù)自身實(shí)際情況有選擇地施行，定會(huì)助你的健康一臂之力。閱讀本書，在破譯生命奧秘的同時(shí)。會(huì)學(xué)到如何獲得充沛的生命能量，智慧的思維方式，平衡的心理素質(zhì)。

郭敏 ·健康百科 ·19.1萬字

最新章節(jié) 第39章 老年健康計(jì)劃(5) 2014-12-01 16:30:30

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