養好血管 年輕20歲
人老老在血管上，一旦血管生病就會影響身體各部位的營養供給，易出現疲勞、白發、思維遲鈍、皺紋等早衰跡象，還會出現脈粥樣硬化、高血壓、腦卒中等將危及生命的病癥。所以養好血管才能養出身體年輕態。《養好血管年輕20歲》將從“正反”兩條線告訴讀者如何養出健康的、不生病的血管，這也是本書有別于同類書的一大特點。“正線”告訴讀者健康的血管是什么樣的，健康的血管會讓身體體現出哪些有別于同齡人的年輕態，如何在日常保健中養護血管健康，如：血管要健康，飲食中要攝取保護血管的營養素。“反線”告訴讀者生病的血管會讓身體出現哪些衰老癥狀甚至疾病，如：身體亞健康是你的血管不干凈；血管變脆導致腦出血、心肌梗死、血脂異常等。全書從飲食、生活保健、運動、穴位按摩等多角度，告訴讀者養好血管的切實可行的方法，讓你看起來比同齡人更年輕。
·9.5萬字
