五滴血不朽情缘

養(yǎng)肝護肝全攻略

《養(yǎng)肝護肝遠離脂肪肝》由中醫(yī)藥專家主編，從肝臟的基本常識入手，詳盡介紹了肝臟易發(fā)的各種疾病及預(yù)防和治療措施；從飲食、運動、用藥安全等方面入手，特別著重于日常的養(yǎng)護和預(yù)防。《養(yǎng)肝護肝遠離脂肪肝》是一本看得懂、用得上的養(yǎng)肝護肝攻略，是一本肝臟的自我調(diào)養(yǎng)指南，既可供肝病患者日常查閱，也可供普通上班族在日常工作和生活中編織出一張保護肝臟的大網(wǎng)，在人生的健康大道上越走越寬廣。

·9.1萬字

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家庭養(yǎng)生百科（家庭實用百科）

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養(yǎng)、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強的科學性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·21.6萬字

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腸道力

北京協(xié)和醫(yī)學院腫瘤學博士、朝陽醫(yī)院副主任醫(yī)師、醫(yī)學科普達人曾醫(yī)生重磅新作！人體70%免疫力來源于腸道，養(yǎng)腸就是養(yǎng)命！這是一本關(guān)于腸道健康的科普讀物。內(nèi)容專業(yè)，本書作者為協(xié)和醫(yī)學博士、朝陽醫(yī)院曾醫(yī)生，科普內(nèi)容為作者擅長領(lǐng)域，腸道問題輕松拿捏。輕松易懂，曾醫(yī)生將難懂的健康知識講明白，配以趣味插圖，年輕人、父母長輩都能懂！硬核全面，本書將打嗝脹氣、口臭、屁多、便秘、拉肚子、痔瘡、腸息肉、腸癌等60多個腸道健康真相，講透講明白。如果你有腸胃困擾，請翻開這本關(guān)心你“吃喝拉撒”的書。

·8.4萬字

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救命，關(guān)鍵時刻的指南書（套裝全5冊）

1、急救，比醫(yī)生快一步（搜狐文化“2019年度十大人氣好書”。你掌握了一種急救知識，關(guān)鍵時刻也能救上一命）2、腸子的小心思（你敢拿起來，就放不下！一本談吃喝拉撒的奇妙小書，全球銷量突破500萬冊）3、冀連梅談：中國人應(yīng)該這樣用藥（圖解母嬰版）（13幀一圖看懂，50幅用藥常識圖表，270個中國父母用藥的常見問題，解開困擾90%的中國家庭母嬰用藥難題）4、關(guān)鍵時刻，命該怎么救？（“我是大醫(yī)生”王成鋼教你突發(fā)意外怎么辦！近100種簡單實用必備自救技能）5、學會應(yīng)急護理，像我這樣做媽媽（20年兒科急診一線經(jīng)驗，40種常見外傷和異常情況，重預(yù)防、識別準、快處理，一看就能懂，拿來就能用！）

·57.7萬字

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家庭偏方、驗方、秘方完全知識手冊：藥方篇

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養(yǎng)、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強的科學性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·18.6萬字

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睡眠自由：科學睡眠寶典

本書介紹了前沿的睡眠研究成果，整合斯坦福大學、芝加哥大學、密歇根大學睡眠課程的精華，通過一個個真實有趣的科學實驗講述關(guān)于睡眠的重要知識，用通俗易懂的方式闡釋上百篇睡眠科學經(jīng)典論文的研究成果。閱讀本書，讀者可以了解基本睡眠原理和機制，打造適宜的睡眠環(huán)境，制定適合自己的睡眠方案，解決常見的睡眠問題。

·13.2萬字

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最終拼的還是免疫力

本書由兩位免疫領(lǐng)域的醫(yī)學專家共同編著，該書詳盡介紹了什么是免疫力，免疫力如何決定人體健康，并引導人們從日常習慣、醫(yī)療、飲食、睡眠、運動和心理六個方面入手，掌握生活中有效提升免疫力的竅門，從而構(gòu)筑均衡免疫力。

·12.4萬字

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健康中的科學奧秘

本書是一本包括最新營養(yǎng)、健康、人體和疾病日常護理的書，也是一本具有開拓性健康概念和觀點的與眾不同的科普教育書籍。精選了日常生活中部分治病、防病、保健、養(yǎng)生的奧秘和知識，十分有益，讀了它，能幫助你珍惜人生，珍惜身體，科學生活。討論的是與日常生活有關(guān)的健康問題：環(huán)境變遷、身體與營養(yǎng)、疾病與營養(yǎng)、衰老和營養(yǎng)。是一本包括最新營養(yǎng)、健康、人體和疾病日常護理的書，也是一本具有開拓性健康概念和觀點的與眾不同的科普教育書籍。

·8.8萬字

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圖解：自我養(yǎng)生全書

現(xiàn)代人在選擇養(yǎng)生之道、保健之法時，總要面對紛繁復雜、浩如煙海的相關(guān)知識和方法，聽這個有道理，看那個乜不錯，感到目不暇接、無所適從，往往投入了時間、精力、金錢，最終卻收效甚微，甚至可能對身心造成傷害。真正的養(yǎng)生應(yīng)該是自我養(yǎng)生，即從自身健康狀況出發(fā)，選擇適合自己的養(yǎng)生方式，才能收到理想的效果。同時也要多種養(yǎng)生方式綜合運用，通過自己了解養(yǎng)生知識，日常健康飲食與運動并重，才能收到好的養(yǎng)生效果。張明編著的《圖解自我養(yǎng)生全書（全彩圖解典藏版）》集眾多養(yǎng)生智慧于—體，從養(yǎng)生智慧、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生、四季養(yǎng)生、十二時辰養(yǎng)生、體質(zhì)養(yǎng)生、求醫(yī)不如求己、讀懂身體健康言號、平衡心態(tài)、合理膳食、藥物養(yǎng)生十個方面詳細梳理了自我養(yǎng)生的各種方法，多方面地介紹了和人們?nèi)粘Ｉ罹o密相關(guān)的健康知識。從身體自身到居家環(huán)境，從夫妻生活到飲食保養(yǎng)，從少年兒童到耄耋老人，從喜好養(yǎng)顏的青春少女到想要提升精力的中年男士，都可以從中受益。

·24.8萬字

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元氣代謝術(shù)

很多時候我們并沒有生病，卻常常感覺身體很疲憊。你以為這只是小問題，卻不知，很可能是身體積累了毒素，代謝出了問題。腎臟每天都在勤勤懇懇地工作，“凈化”我們的內(nèi)部環(huán)境。但是，因為它的“沉默”，我們往往會忽略它的狀況。高血糖、高血壓、肥胖都會讓腎臟的功能變差，從而降低排毒的能力。本書梳理了13個導致身體排毒能力衰退的誤區(qū)，提供17條養(yǎng)護腎臟、健康長壽的秘訣。希望讀者警惕體質(zhì)下降的信號，盡快恢復健康元氣。

·4萬字

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維生素和礦物質(zhì)健康食典

隨著物質(zhì)生活水平的提高，我們的生活卻伴隨著越來越多的營養(yǎng)不均衡和營養(yǎng)缺乏所導致的健康問題，于是，補充營養(yǎng)儼然成了一種流行趨勢。其實，在天然食物的寶藏中就蘊含著各類營養(yǎng)元素，只要我們不偏食、不挑食，養(yǎng)成健康的飲食習慣，各種營養(yǎng)素就都不會缺少。當然，特殊群體還需要額外補充相對應(yīng)的營養(yǎng)素來調(diào)節(jié)身體、重獲健康。本書特別講述了都市人群最容易缺乏的兩類營養(yǎng)元素——維生素與礦物質(zhì)，希冀人們在閱讀本書后能夠獲得知識，得到健康！

·8.9萬字

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關(guān)鍵時刻能救命的急救指南

危險隨時隨地隱藏在我們身邊，當它突然來襲，如果我們懂得急救的方法，不僅能夠自我急救免受病痛折磨，還能夠挽救他人的生命。現(xiàn)實中絕大多數(shù)人不僅缺乏急救意識，更不懂得急救的方法和技巧，結(jié)果不僅有可能弄巧成拙，嚴重時更可能會延誤生命。被譽為“中國急救科普第一人”的賈大成醫(yī)生，將自己50多年的專業(yè)急救知識及豐富經(jīng)驗匯總成書，通過8大急救場景、118個急救技巧，手把手教你如何在突發(fā)危急情況之下進行急救。全書從家庭急救到戶外急救，從荒野急救到校園急救，從水中急救到陸地急救，從兒童急救到老年人急救，涉及猝死、休克、中風、燒傷、燙傷、觸電、中毒、咬傷、溺水、氣道阻塞等一系列意外的應(yīng)對急救方法。書中篇幅簡短精練，急救方法邏輯清晰，圖文并茂，實用性超強，便于讀者快速理解，上手操作。急救的方法要提前學習，真正實現(xiàn)“閑時收拾急時用”，避免“書到用時方恨少”。本書可謂是每個家庭都值得擁有的健康庇護手冊。

·11.2萬字

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圖解自己是最好的醫(yī)生

本書分為“自己是很好的保健醫(yī)生”“自己是很好的家庭醫(yī)生”兩大篇。上篇遵循“防病重于治病”的理念，重點闡述了如何科學地進行自我保健，提供了切實可行、科學有效的保健方案，包括四季養(yǎng)生保健、飲食保健、運動保健、睡眠保健、不同年齡段人群的特殊保健、心理保健等。本篇還對識別疾病的征兆、急救、體檢、生活方式與健康的關(guān)系等內(nèi)容進行了具體而實用的介紹。下篇按照身體的組織系統(tǒng)如消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、心腦血管系統(tǒng)等進行分類，用通俗易懂的語言介紹了各大系統(tǒng)容易出現(xiàn)的疾病，比如感冒、糖尿病、高血壓等疾病的病因、癥狀、診斷、治療方法、自助療法等，幫助讀者了解常見疾病的病理、用藥常識和療法，真正做到求醫(yī)不如求己，使自己成為自己很好的醫(yī)生。

·33.5萬字

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生活禁忌大全（家庭必備叢書）

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養(yǎng)、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強的科學性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·21.5萬字

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中學生必知的科學保健常識（下）

健康長壽，幾乎是每個人的期盼，而年輕的人們，大多過早離去和被病痛折磨，健康的生命遠遠少于預(yù)期，其中健康至關(guān)重要，關(guān)系著人的成長，左右著人的生命，沒有了健康，就算再有錢，再有權(quán)也換不來一個好的身體。本書精選了日常生活中青少年健康保健的奧秘和知識，力圖打開那知悉不多的密碼，讓每個青少年都健康成長。

·8.2萬字

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休息休息：60秒恢復精力的深度休息法

在本書中，讀者將了解四種關(guān)鍵的休息方式，涉及身體、心理、社交及精神四個方面。通過詳細拆解的步驟說明，讀者可以慢慢了解我們?nèi)祟惾绾卫蒙眢w的力量來恢復精力、進行健康代謝并聚集能量。跟著本書提出的一天60秒，連續(xù)30天改進休息力的計劃去實施，讀者將可以改善自身總是陷入"疲倦”的狀況。這份計劃由知名的睡眠醫(yī)學博士馬修·埃德倫德親身實踐并總結(jié)出來，為我們帶來了科學研究和實踐經(jīng)驗完美結(jié)合的成果。本書適合忙碌的通勤人士，以及對身心健康話題感興趣的讀者閱讀。

·15.8萬字

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緩解慢性疲勞綜合征的天然療法

如果你一直都很累，想找到一種自然的方法來恢復精力，回到你想要的生活，那么這本書就是為你準備的！本書旨在幫助你緩解慢性疲勞，自然而然地恢復活力。富含能量的茶水、食物、精油，實用有效的小秘方、小妙招、小建議……本書將為你提供所需的一切指導。

·1.3萬字

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營養(yǎng)密碼：身體缺什么，你就補什么

你對營養(yǎng)素了解多少呢？怎么知道自己缺乏哪種營養(yǎng)素呢？如何才能有效補充呢？我們精心編寫了《營養(yǎng)密碼——身體缺什么，你就補什么》一書。本書首先介紹了有關(guān)營養(yǎng)素的知識，接著詳細講述了缺乏維生素、礦物質(zhì)等重要營養(yǎng)素的表現(xiàn)以及如何補充。此外，本書講述了不同疾病、不同人群的營養(yǎng)補充方法，以及如何制定適合自己的營養(yǎng)方案。__eol__

·9.6萬字

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從頭到腳談養(yǎng)生全書（彩圖精裝）

《中國家庭必備工具書：從頭到腳談養(yǎng)生全書》從中醫(yī)的角度，探究人體的奧秘，細致入微地介紹人體各個部位，各個器官的功能及養(yǎng)護方法，分析易患的疾病，病因和防治措施，具體包括頭，面，五臟六腑，皮膚等人體各個組織系統(tǒng)及器官的保養(yǎng)。該書的出版對日常養(yǎng)生保健有很好的幫助作用。

·26萬字

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生活竅門小百科（家庭實用百科）

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養(yǎng)、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強的科學性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·23.9萬字

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