想要提升免疫力，情緒的作用也不容忽視。輕松愉悅的心情可調節免疫系統，為神經、內分泌系統帶來正面影響；而不良的情緒會使自然殺傷細胞數量減少，淋巴細胞活躍度降低，從而使免疫系統功能受到抑制，導致免疫力低下。學會心理調適、做自己情緒的主人對提升免疫力很重要。在日常生活中，我們應積極樂觀，讓每一天都充滿歡笑與陽光。好心情為免疫力注入的能量能讓我們越活越健康，越活越年輕。

不良情緒會摧毀免疫力

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