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養好肺年輕20歲

中醫認為，肺主呼吸、主氣色。肺養好的人，不僅呼吸順暢，而且不衰老。《養好肺年輕20歲》特邀國內首席中醫養生專家楊力教授，傾囊相傳數十年養肺經驗。主要內容包括：“肺好，氣色就好”，傳授獨特的養肺駐顏方法，使您面色紅潤、肌膚靚麗、喚起年輕態；“肺養好，咳喘少”，告訴實用的潤肺防咳妙招，使您不被感冒、咳嗽盯上，呼吸順暢，精神奮發；“肺強大，不怕霾”，教您養出一個強大的肺，提高免疫力，不被霧霾侵擾；“50種特效養肺駐顏食材”，從食補、食療角度，獻上美味營養的食譜，讓您吃出強健有活力的肺；“男人、女人最應該怎么養肺”——分別針對男女不同的身體特征，給出詳細的養肺方案，讓男人青春瀟灑，女人貌美如花。全書通俗、實用、易懂，用家常話道出人與肺臟和諧相處的大智慧，從而提高您的顏值，呵護您和家人的健康。

·10.2萬字

飲食烹調小百科（家庭實用百科）

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統，具有很強的科學性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導現代生活、創造幸福家庭的良師益友。

·10.2萬字

公共場所消毒：切斷傳染病的傳播途徑

本書共七章，內容包括公共場所消毒概述，公共場所常用消毒器械，公共場所常用消毒劑，公共交通設施的消毒，教托機構的消毒，各類公共場所的消毒和公共場所消毒的衛生監督與效果檢測。本書介紹的消毒理論通俗易懂，消毒方法可操作性強，可供從事各類公共場所衛生消毒的管理人員、保潔人員及科研人員參考，也供高等學校相關專業師生參閱。

二十四節氣養生經

古往今來的養生家們都十分注重節氣養生，并把“天人合一”的養生觀作為不違天時、順道而行的重要法則。隨著節氣的變更，人體的正常機能在無形中也會受到影響。因此，進行養生與保健切不可忽視二十四節氣的變化。為了深入探析二十四節氣與人體健康的關系，揭示順應二十四節氣的養生奧秘，《二十四節氣養生經》圍繞不同季節、不同節氣的自然變化，闡述了起居作息、飲食養生、精神調節與運動指南等內容。此外，《二十四節氣養生經》將現代醫學知識與傳統保健養生理念有機地融合起來，力求做到文字通俗易懂，體例新穎別致，既注重知識性，更注重實用性。希望本書能幫助讀者形成良好的健康習慣。

對癥按摩百病消

本書通俗易懂的語言深入淺出地講解了穴位知識、常用的按摩手法和注意事項，通過真人示范圖片，讓您無需了解人體結構，便能輕松找到各個穴位。并針對50多種常見病癥以及美容瘦身提出了有效的按摩方案，按摩手法簡單易懂，并注明按摩力度、次數。每天只需十分鐘的時間便能達到祛病保健的效果。

上班族的養生經

《上班族的養生經》運用十二時辰養生法進行講解，內容涉及上班族工作、生活的各個方面，詳細地告訴你如何運用傳統中醫的養生知識以及現代的養生理念讓自己重獲健康。由于工作忙、時間緊、壓力大等諸多因素，上班族的健康變得岌岌可危，健康養生勢在必行！

胃，你好嗎

本書作者獨辟蹊徑，通過深入調研廣受歡迎的健康科普網絡平臺，選取廣大民眾、網友、讀者和粉絲們最為關注點擊量最高的胃部困擾和相關疾病，把二百余條大眾關心的與胃部和消化系統相關原汁原味的樸素問題進行提煉并歸門別類，查閱國內外權威文獻，用準確無誤、溫馨幽默的語言進行專業且通俗易懂的解答，指導社會大眾改變不良生活方式，合理預防，正確就醫，做到胃癌早發現、早診斷、早治療。讓讀者只要翻看此書，就可以找到與自己癥狀一致的知識點的權威解釋和解決辦法。

老年康養師實務

《老年康養師實務》一書從老年人常見疾病出發，作用于康復與養生兩個方面。《老年康養師實務》一書共分為兩大板塊，分別為康復板塊和養生板塊，其中康復板塊主要針對疾病的臨床表現、評定及日常康復技術，養生板塊為老年常見疾病提供養生與預防方法，給老年人提供可操作學習的康復手法及養生要點。《老年康養師實務》一書是一本指導性較強的科普書籍，不僅適用于養老機構管理人員和養老服務行業從業者，而且對老年人及其照顧人員都有一定的指導作用。

冀連梅談：中國人應該這樣用藥（圖解母嬰版）

《冀連梅談：中國人應該這樣用藥（圖解母嬰版）》是暢銷書作家、中美雙資格認證、“中國第一藥師”冀連梅，繼首部作品《冀連梅談：中國人應該這樣用藥》熱銷60萬冊，攜手鳳凰聯動全新推出，專為中國媽媽和寶寶量身打造的第二部誠意之作。《冀連梅談：中國人應該這樣用藥（圖解母嬰版）》一書針對嬰幼兒及孕產婦用藥問題，從孕期用藥、哺乳期用藥、補充維生素、疫苗接種等多個方面進行了講解，涉及濕疹、尿布疹、感冒、幼兒急疹、熱性驚厥、便秘、秋季腹瀉、蚊蟲叮咬等常見病癥，就對癥用藥、對癥護理、藥物的購買與使用均給出了詳細的指導和建議。全書更配以生動有趣的手繪插圖和一圖看懂，讓您一看就懂，輕松照做！是中國市場母嬰家庭用藥指南權威首選！

體檢報告一看就懂

本書把嚴肅的科學理論和醫學術語融會貫通，化為大家都明白的語言，深入淺出地闡述了健康體檢、預防保健、病理解析等各方面的知識。從如何認識健康體檢出發，通過對體檢每一個項目深入淺出的介紹來揭示體檢報告中所涉及的各個指標項、它們所代表的含義。并且對體檢中所遇到的常見病做了詳細的解讀，同時靈活地運用了巧妙評說，把讀者引向科學保健之路。本書可供工薪族、老年人、孕婦等人群日常體檢時參閱。

認識疼痛緩解疼痛

每個人在日常生活中都不可避免地遇到“疼痛”，它包括傷害性刺激作用于機體所引起的痛感覺，以及機體對傷害性刺激的痛反應。常見的疼痛包括頭痛、牙痛、外傷痛、術后痛、肌肉關節痛、內臟痛等，疼痛一般伴隨著人們的情緒變化，影響著人們生活質量。本書是以“認識疼痛緩解疼痛”為主題，向廣大患者講解如何正確認識疼痛，了解疼痛機制，找到疼痛原因，找準不同部位疼痛癥狀的緩解方法。除了去疼痛門診尋醫問藥，還有其他的如理療、心理疏解、中醫方法等，還向患者重點介紹了自己能夠緩解疼痛方法，以及國內外較新的治療方法。

腫瘤科普百科叢書：膀胱癌

本書是《腫瘤科普百科叢書》之一，側重于介紹膀胱癌，本書采用風格統一的漫畫，提升趣味性、可讀性，豐富書稿的內容。本書延續一問一答的形式進行編寫，回答了膀胱的位置與功能、什么是膀胱癌、為什么會得膀胱癌、膀胱炎與膀胱癌的關系、膀胱癌會遺傳嗎、膀胱癌的臨床表現（尿血）、膀胱癌的檢查方法、檢查結果的解讀、膀胱癌的治療（電切手術、灌藥、根治性切除術）手術風險及術后處理等問題。并給處理反復血尿不重視、確診已是癌癥晚期，電切術后未復查、無奈只能切膀胱，局部晚期拒全切、多管齊下扔手術等案例。

·9.9萬字

養氣血才能養命

氣血足，能量大，身體各方面機能才能穩定運行。痛經、脫發、失眠甚至沒精神、易乏力等問題可能都是“氣血不足”導致的，養氣血就是在養命。本書作者團隊羊爸爸，十年來就專注于氣血雙補調理法，提倡從日常衣食住行入手，逐步改善身體狀態。這是一本適合全家人尤其是女性使用的中醫養生保健類圖書。本書從四大模塊入手，系統分享了實用有效的近50篇氣血調養方法，解決痰濕、陰虛等不同體質的常見問題；提供100余個調理操作，包括食療、穴位按壓、鍛煉保健、習慣調整等。特設女性專題章節，為女性讀者解決其較為關心的問題，如肥胖、長痘、痛經、產后疲憊。同時，針對不同體質、不同病癥，本書定制提供一年四季氣血調理食療方，日常食材好吃好學。簡明文字搭配精美全彩漫畫圖解，讀者好理解、能學會、能操作，值得全家人參考學習。

五谷雜糧健康食典

“稻、黍、稷、麥、菽”，古時的五種糧食作物發展到今日已被賦予了更多的內容，也包含了更多的品種。五谷雜糧是生命的本源，健康的飲食離不開五谷雜糧，長期的精米白面、大魚大肉導致人們營養失調，影響健康、滋生疾病。本書以五谷養生知識為出發點，將文字與圖片緊密結合，詳細解讀了五谷雜糧的食療價值、宜忌人群、選購要點、搭配法則以及食療偏方和養生食譜，為每一個愛健康、愛生活的人提供了全面而系統的五谷養生秘訣。書后的附錄，介紹了堅果、干果和一些其他食物的小知識，供注重健康的您參考使用。

窮養臉，嬌養身

養“臉”只是治標養“身”才是治本！女中醫寫給女人的美顏養生私房書！張鳳霞著的“窮養臉嬌養身”立足細節依循專業顛覆坊間流行的美容謬誤全面呵護女人的身心健康！所謂容顏就是人瞬間表情的凝固。想讓自己的容貌變得更美好我們就應該時時讓自己保持溫和柔軟的心態讓自己的五官輕松舒展。易發脾氣是一種病態表現只有滋陰養血女人才能變得溫和起來。愛自己的女人必須懂得養氣血。氣血養好了女人自然就美了。少吃不如少說少說不僅能減肥還能養血可以有助于擁有健康的美；而不吃飯的話氣血無法生化卻是在無形中耗傷氣血。在光陰面前大家還應該做到的是——該吃飯的時候吃飯該睡覺的時候睡覺。唯有如此才能讓身體保持一種很好狀態老化進度也會相應減緩皺紋也就來得更晚一些。執業醫師良心之作內容扎實。隨書附贈創意書簽！可當尺子使用哦！

好身體，從改變德性開始

如何防止癌癥性格對我們生命潛移默化的毒害？何教授通過對當今不幸罹患各種癌癥之人的心理、生理的科學分析，一一告訴我們改變癌癥性格的迫切性和改變癌癥性格的重要方向、方法。在一個個令人揪心、令人唏噓不已的病案故事中，我們看到了死亡是多么地無常，也找到了遠離死亡的路徑。這是一本幫助我們消弭對生命無常懷有莫名恐懼的溫暖之書。因為，“身體掌握在自己手中，命運會完敗于自己的強大好心態。”

減肥不轉彎

該不該減肥？怎么減肥？胖了身體會有哪些變化？我們為什么會變胖？孩子、孕婦、中老年人……幾乎每個家庭成員，都會在不同階段為體重及其帶來健康問題所困擾；減肥成功后，如何不增重、不反彈，更是全民關心的話題。在減肥的全階段，使用專業人士的科學方法，是減肥成功的第一步。這本家庭必備的減重管理指南，由中日友好醫院普外科·代謝減重中心的專業醫生和營養師編寫完成，由業內權威孟化擔任主編，集結上萬名肥胖患者的成功治療經驗，為大家推薦有益于身心健康的科學減肥方法。本書從肥胖本身的原理出發，解答各年齡段、不同減肥階段、不同群體的常見減肥問題，包括減肥前的判斷、減肥中的方法選擇到減肥后長期管理。對于備孕、青春期、糖尿病、減重手術、心理壓力等常見減重難題，本書也多有所涉及。內文語言平實易懂，配有清晰圖解，實用性、可行性高。將本書放在家中，全家人均可從中獲益。

調好腸胃百病消：消化科醫生寫給全民的腸胃調理法

健康的腸胃可以正常地吸收營養，給身體提供能量，讓人們健康成長。相反，不健康的腸胃，不僅難以吸收營養，而且難以進行新陳代謝，還會出現一系列癥狀，如胃酸、胃脹、胃痛、失眠、厭食、便秘等，進而引起身體各項功能紊亂，免疫力失調。本書作者詳細地分析了臨床就診過程中發病率最高的幾種病癥，如急性腹痛、口腔潰瘍、消化不良、便秘腹瀉、腸胃炎、膽結石、膽囊炎、幽門螺桿菌感染等，并給出了具體的解決方案。這本書能幫助你了解怎么進行腸胃病自查，腸胃病發生的原因是什么，如何用藥，如何進行飲食調整，如何有效運動，如何進行心理調節，能讓無腸胃病的朋友知道在日常生活中怎么去預防腸胃病，讓患有腸胃病的朋友找到治療腸胃病的方法。