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相約健康百科叢書：腫瘤康復怎么辦
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相約健康百科叢書：腫瘤康復怎么辦

全書分為4章，即階段性治療康復、維持性治療康復、支持性康復、預防性康復。主要內(nèi)容包括：腫瘤患者的手術后康復、腫瘤患者的化療后康復、腫瘤患者的放療后康復、腫瘤患者靶向治療期間的康復、腫瘤患者免疫治療期間的康復、腫瘤患者中醫(yī)藥治療期間的康復、腫瘤患者不良反應的處理、癌痛患者的癥狀康復、腫瘤患者的心理干預、腫瘤患者的營養(yǎng)康復、腫瘤患者的運動康復、腫瘤患者的長期隨訪等內(nèi)容，解決腫瘤患者和其照顧者面臨的問題，為其提供科學、權威、實際的指導和建議。

王杰軍 莊莉主編 ·健康百科 ·11.5萬字

阿育吠陀療法
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阿育吠陀療法

本書介紹一種真正的整體性療法，不只考慮飲食、運動、基因等方面，還包括人際關系、人生目標、財務狀況、環(huán)境和過往經(jīng)歷。在這本詳盡實用的書中，作者溫柔地引導讀者完成專門設計并針對其需求的自我評估問題，并提出解決這些問題的最佳方法，例如飲食計劃、成癮治療、身體排毒以及改善關系的技巧，等等。她列出了您可以輕松實踐且成本最低的方法，來治愈常見的疾病，如高血壓、心臟病、糖尿病、體重超標、焦慮和沮喪等。這些對身心靈健康屢試不爽的方法為任何年齡的人都帶來裨益。

(美)米歇爾·S·芳汀 ·健康百科 ·11.5萬字

醫(yī)路向前巍子給中國人的救護指南
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醫(yī)路向前巍子給中國人的救護指南

急診室像一個巨大的漏斗，這里的生離死別反映了人間冷暖，也讓急診科醫(yī)生巍子開始思考：其中的許多悲劇，本可以避免。廣大群眾，比如年輕父母、為家庭操勞的中年人等非常關心健康問題，但因為不了解醫(yī)學知識、鑒別能力有限，很多人反而成為了健康類謠言的最大受害者和散播者。針對大眾對急救常識的缺乏，作為急救醫(yī)生的巍子沒有等待，他開始動筆科普日常生活中的疾病知識和急救技能，用簡單、通俗的文字，寫就了這本健康科普書，涉及春夏秋冬容易出現(xiàn)的急救問題、兒童急救知識、外傷、心臟養(yǎng)護、如何正確撥打120等，近400頁健康知識詳細解讀，滿足一家人的健康知識需求，文章有溫度，有血有肉，體現(xiàn)出了醫(yī)生的情懷與責任，同時加入手繪漫畫、視頻演示等新式，輕松學習，簡單有效。

醫(yī)路向前巍子 ·健康百科 ·11.5萬字

美容養(yǎng)顏健康食典
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美容養(yǎng)顏健康食典

美容，對于愛美的人士而言是一個永恒的話題，靚麗的容顏誰人不愛？可是嘗試過各種各樣的方法，肌膚問題還是揮之不去該怎么辦？本書針對不同類型的容顏問題提供最專業(yè)、最全面的飲食指導，用最自然有效的方法給予最便捷實惠的幫助，在這里，人們可以認識到平常的食物還具有美顏的功效，而這往往是平時最容易忽視的。

李林溪 宋攀 ·健康百科 ·11.4萬字

睡眠進化
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睡眠進化

拋開睡眠誤解，激活原始內(nèi)驅力；治愈睡眠障礙，釋放你的無限潛力！作為一名國際公認的睡眠醫(yī)學專家與神經(jīng)科醫(yī)生，W.克里斯·溫特已幫助全球數(shù)萬名患者改善睡眠問題。在這本優(yōu)質(zhì)的睡眠自助指南中，溫特醫(yī)生將幫助你根據(jù)自己的生活方式定制個性化的睡眠解決方案：1.睡眠效率計算；2.失眠焦慮緩解；3.伴侶打鼾難題；4.減輕藥物依賴；5.調(diào)節(jié)生物鐘紊亂；6.入睡前的床上用品準備；無論你是壓力山大的學生、身心俱疲的打工人，還是易情緒波動的高敏感人群，《睡眠進化》都能幫助你獲得長期優(yōu)質(zhì)睡眠，找回高能量人生。

(美)W.克里斯·溫特 ·健康百科 ·11.4萬字

超聲醫(yī)生話健康
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超聲醫(yī)生話健康

本書內(nèi)容以身體不同系統(tǒng)為綱，如頭，頸，胸，腹和四肢等，每個小問題是以超聲為中心，采用一問一答的互動方式展開敘述，用通俗易懂的文字解答百姓疑惑的常見問題，譬如：超聲對人體有危害嗎？發(fā)現(xiàn)血尿怎么辦？乳腺疼痛是病嗎？脖上出個包怎么辦等方方面面。每個問題的解答都包括病因（為什么會得?。赡艿奈：?、癥狀，如何檢查，需不需治療及如何預防等？亦將現(xiàn)代醫(yī)學中超聲技術向百姓進行了科普推廣，譬如超聲引導下腎穿刺活檢，這頂檢查雖然已經(jīng)在臨床應用有近30年的歷史，又是診斷慢性腎病的唯一方法，但百姓的知曉率很低，依從性也差，所以，讓百姓了解操作過程及是否有后遺癥等知識是非常必要的。

董曉秋 唐芹主編 ·健康百科 ·11.4萬字

細節(jié)決定健康（新版）
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細節(jié)決定健康（新版）

本書內(nèi)容豐富，通俗易懂，用平實的語言告訴人們獲得健康的正確方法，全書分為飲食細節(jié)、廚房細節(jié)、排毒細節(jié)、睡眠細節(jié)、運動細節(jié)、家居細節(jié)、家電細節(jié)、美容化妝細節(jié)、穿衣細節(jié)、生活習慣細節(jié)、旅游細節(jié)、孕產(chǎn)細節(jié)、育兒細節(jié)、女性呵護細節(jié)、男性保健細節(jié)、老年人保養(yǎng)細節(jié)等十六章，囊括了人一生必知的近三百個健康細節(jié)，相信會對你的健康大有幫助。

常學輝編著 ·健康百科 ·11.3萬字

養(yǎng)生先養(yǎng)心
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養(yǎng)生先養(yǎng)心

中醫(yī)的最高境界是養(yǎng)生，養(yǎng)生的最高境界是養(yǎng)心。本書以中醫(yī)養(yǎng)生理論為基礎，分別從心理健康、心理衛(wèi)生、心理修養(yǎng)、心理平衡等方面教您如何擁有一顆健康、活躍的心。

吳思振 ·健康百科 ·11.3萬字

最新章節(jié) 第30章 后 記 2013-03-11 11:28:22
給久坐者的12堂體態(tài)糾正課

給久坐者的12堂體態(tài)糾正課

本書是VinhPham專門為久坐人群量身打造的居家體態(tài)糾正方案，每天只需20分鐘，12個簡單動作，讓你40歲時擁有25歲的身體。全書包括12章，詳細闡釋了9種常見坐姿及其影響、不良體態(tài)和久坐導致的16種惡果、獲得健康體態(tài)的12個小練習以及改善體態(tài)可以幫你遠離10種常見的病痛。幫你遠離擺脫背痛、腰痛、頸椎疼，始終保持健康狀態(tài)。

(加)榮·范 ·健康百科 ·11.2萬字

關鍵時刻能救命的急救指南
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關鍵時刻能救命的急救指南

危險隨時隨地隱藏在我們身邊，當它突然來襲，如果我們懂得急救的方法，不僅能夠自我急救免受病痛折磨，還能夠挽救他人的生命?，F(xiàn)實中絕大多數(shù)人不僅缺乏急救意識，更不懂得急救的方法和技巧，結果不僅有可能弄巧成拙，嚴重時更可能會延誤生命。被譽為“中國急救科普第一人”的賈大成醫(yī)生，將自己50多年的專業(yè)急救知識及豐富經(jīng)驗匯總成書，通過8大急救場景、118個急救技巧，手把手教你如何在突發(fā)危急情況之下進行急救。全書從家庭急救到戶外急救，從荒野急救到校園急救，從水中急救到陸地急救，從兒童急救到老年人急救，涉及猝死、休克、中風、燒傷、燙傷、觸電、中毒、咬傷、溺水、氣道阻塞等一系列意外的應對急救方法。書中篇幅簡短精練，急救方法邏輯清晰，圖文并茂，實用性超強，便于讀者快速理解，上手操作。急救的方法要提前學習，真正實現(xiàn)“閑時收拾急時用”，避免“書到用時方恨少”。本書可謂是每個家庭都值得擁有的健康庇護手冊。

賈大成 ·健康百科 ·11.2萬字

圖解冥想
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圖解冥想

本書繼承了修心坊系列清麗、閑適的風格，利用圖解這一獨特的編輯手法，使讀者不僅僅是學會一種簡單的冥想放松法，更能從中體悟到一種重視生活、重視自我、享受生命的生活態(tài)度，讓讀者隨著我們精美的繪圖開始一段從容、安逸的精神之旅。

藍梅 ·健康百科 ·11.1萬字

健康自測
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健康自測

本書介紹了如何正確理解健康，體質(zhì)自測的知識，精神健康自測，各種常見病癥自診的相關知識等內(nèi)容。

秦入金主編 ·健康百科 ·11.1萬字

解密癌癥：探尋科學抗癌密碼
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解密癌癥：探尋科學抗癌密碼

本書力求用通俗易懂、又富有趣味性的文字，結合形象生動的漫畫圖片，從癌癥的發(fā)生機制，到免疫監(jiān)視功能如何影響癌癥的發(fā)生，再到癌癥的治療和預防，力求以深入淺出的方式向大眾傳遞較為系統(tǒng)的抗癌防癌知識。內(nèi)容涉及：癌癥究竟是什么，癌癥到了晚期為什么會致命，正常細胞是如何變成癌細胞的，細胞癌變有沒有可能避免；剖析那些常見的致癌物；介紹免疫功能、免疫的組成以及免疫與癌細胞之間的戰(zhàn)斗；從免疫與癌細胞的體內(nèi)戰(zhàn)爭結合大眾熟悉的手術、化療、放療這些傳統(tǒng)的治療方法，介紹為什么可以用這些方法來治療癌癥以及有這樣或那樣的毒副作用？關注近年來抗癌的新進展，介紹小分子靶向治療和免疫生物治療都是怎么回事？利用機體的免疫功能來治療癌癥是否靠譜？從鋪天蓋地的抗癌防癌資訊中探尋哪些才是真正有助于預防癌癥、遠離癌癥的建議。

王霞編著 ·健康百科 ·11.1萬字

小心！大病都有特別的小信號
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小心！大病都有特別的小信號

人一旦身患大病，整個身心就會陷入無助的恐懼之中，生活暗無天日。大病要早發(fā)現(xiàn)、早治療，當然在出現(xiàn)苗頭前，就把大病隱患徹底排除。可是，我們卻總是忽視，那些能救我們命的，在大病形成前，身體向我們發(fā)出的征兆——一種大病特有的小信號：比如時不時頭痛。

邵沛 ·健康百科 ·11萬字

最新章節(jié) 第28章 體重和身高 2014-09-02 14:58:27
洪昭光天天健康方案
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洪昭光天天健康方案

本書包括衛(wèi)生部首席健康教育專家洪昭光教授的健康箴言，短小，精辟而又富有哲理。

洪昭光 ·健康百科 ·11萬字

要小心！你的壞姿勢
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要小心！你的壞姿勢

3A姿勢療法是神經(jīng)外科主任醫(yī)師、醫(yī)學博士劉海生獨創(chuàng)的快速診斷和治療各種常見疾病和疼痛的最有效方法，以日常姿勢矯正和特殊治療方案相結合。讀者可根據(jù)3A快速診斷結果，按照3A治療方案進行日常行為矯正和特殊動作鍛煉，從根本上解除病痛及其根源。本書對3A姿勢療法的原理，對8類疾病與8種最常見疼痛的原因、快速診斷、針對病因和癥狀進行治療的方法進行了詳細介紹，同時為相關患者定制了全套的動作訓練方案，讀者按照書中的方案進行練習即可達到徹底治愈的目的。最后，本書還針對6類職業(yè)人群的特點和習慣進行分析，提出按照3A標準進行姿勢和不良習慣改善的建議，從而使讀者預防病痛、改善健康。在本書中，劉海生醫(yī)師從基礎講起，圖文并茂而又詳細、具體地講解了3A姿勢療法的原理、方法和動作訓練方案。除此之外，本書通過對姿勢和人體健康的討論為您揭秘：經(jīng)久不愈的腰痛、肩痛、手腕痛，其實都是姿勢不正惹的禍；我們曾經(jīng)最討厭的廣播體操、太極拳其實是最有效的健身方式；軍人身體好而嘻哈族病纏身的最直接原因；姿勢其實是人體的特殊的運動方式，姿勢對的人百病不生；手機、平板電腦是如何一點點侵蝕機體健康的。最后，本書介紹了正確的呼吸方法和坐、立、行、臥姿勢，為讀者日常保健提供實用指導。

劉海生 齊桂蘭 ·健康百科 ·10.9萬字

專家和您聊：腰椎間盤突出癥的治療與自我保健
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專家和您聊：腰椎間盤突出癥的治療與自我保健

什么是腰椎間盤突出癥呢？腰椎間盤突出癥的病因和誘因是什么呢？腰椎間盤突出癥有哪些類型，又有什么表現(xiàn)呢？怎樣知道自己是不是患有腰椎間盤突出癥呢？下面，我們來一起深度剖析一下腰椎間盤突出癥。

陳付強 ·健康百科 ·10.9萬字

溫度決定健康
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溫度決定健康

隨著生活質(zhì)量的提高，人們對健康的認識以及對健康知識的渴求明顯增強，衡量健康的指標也變得多起來?？墒牵蟛糠秩藚s常常忽視了體溫。事實上，這個不被我們關注的重要因素不僅能夠影響人體的免疫力，它還與新陳代謝、自律神經(jīng)息息相關。

張繼軒 ·健康百科 ·10.9萬字

最新章節(jié) 第25章 后記 2013-03-04 16:43:26
大腦健身房
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大腦健身房

傳統(tǒng)健身房能讓我們身體變得更健康，身材變得更健美。而大腦健身房能針對焦慮、壓力、專注力、抑郁、記憶力、衰老等問題進行逐個突破。作者立足腦科學和心理學，將過去5年的神經(jīng)科學研究成果分解為簡單易懂的內(nèi)容，依托案例和實驗生動地講述出來。讀者將能對大腦產(chǎn)生進一步的了解，明白運動將對每種問題產(chǎn)生何種影響。此外，本書還為大眾讀者提供了實用而具體的建議，對每種問題提出了涉及訓練種類、訓練時間與頻率的“處方”。它敦促你訓練自己的身體和思想，讓你的整個身體升級并開始行動！

(瑞)安德斯·漢森 ·健康百科 ·10.8萬字

說保健話長壽
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說保健話長壽

《說保健話長壽》是寫人生保健方法與原理的。作者搜集、學習、研究并實踐了各種人生保健的方法，結合自己的經(jīng)驗體會，把諸多的保健方法，歸納為五種基本保健方法，即：靜養(yǎng)、運動、環(huán)境、節(jié)食、醫(yī)藥保健法。在這五法中，都寫了一些簡便易行、經(jīng)濟有效的保健方法。中醫(yī)是我國的國寶，在人生保健方面有許多獨特之處，而且實際效果很好。中藥的藥源很廣，到處可見，物美價廉，應該大力推廣普及。所以在寫“醫(yī)藥保健法”時較為具體，以便中醫(yī)愛好者入門、深造?！墩f保健話長壽》對“長生術”提出了一些探討性的意見。最后附了些“簡易養(yǎng)生之道”，供讀者參考。

顧廷洲編著 ·健康百科 ·10.8萬字

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