——每個女人都能健康美麗

每一個女人都希望自己可以永遠青春靚麗，然而歲月不饒人，慢慢爬上眼角的皺紋、漸漸發福的體形讓人深感煩惱。為了避免這樣的事情發生，很多人卯足勁兒護膚保養，不惜斥巨資購買高檔化妝品，只為了讓自己的臉看起來年輕一些。還有些人耗資不菲做光子嫩膚，或迷信激素注射，甚至躺上手術臺做拉皮整容手術……結果怎么樣呢？

我們看到的情形是這樣的：減肥的還是在減肥，美白的還是在美白，除皺的還是在除皺……如果只是花點小錢也就算了，很多人卻受足皮肉之苦，效果適得其反，甚至毀容傷身也不少見。

細究原因，大多數人都是用錯了方法。從醫學原理上說，“窮養臉，嬌養身”才是真理。為臉或是為身上其他局部皮膚的保養而花費時間和金錢，所獲得的效果都是十分有限的，都是治“標”，不是調“本”。而如果我們把這些精力以正確的方式花在身體上，“嬌養”身體，讓身體健康、氣血充盛，那作為身體面積最大的器官——皮膚，乃至頭發、指甲，皆會受益。美貌和好身材是調理出來的，而不是整出來或者畫出來的，調理好身體，自然能由內而外散發出健康和美的氣息。

另外，急于求成也是很多人失敗的另一個原因。不要盲目地相信流傳坊間的“美容秘訣”和“養顏圣品”，任何一位駐顏有術的女人，都不會僅憑一件或幾件所謂的“珍珠粉”就能青春不老。即便這些“圣品”是有用的，跟隨它們共同起效的一定是對內里的保養，如考究的飲食、對健康的嚴格防護以及心理上的自我調節。試想，一個終日愁眉苦臉的女人，無論多么高檔的化妝品也難以遮蓋她的頹敗之色。

古語有云：“清水出芙蓉，天然去雕飾。”天然之美是我們共同的向往，為此我們融合了千年以來的女性養生方法以及現代養生科學成果，打造出了這樣一本重點突出、通俗易懂，針對現代女性的中醫養生駐顏指導書。在本書之中，我們立足細節，依循科學，提供給大家實實在在的美顏養身的方法和技巧，而絕不是空洞無物的文字。

當然，我們也明白，世間萬般浮華終有暗淡之日，沒有人能抗拒衰老。在光陰面前，大家還應該做到的是——該吃飯的時候吃飯，該睡覺的時候睡覺。唯有如此，才能讓身體保持一種最佳狀態，老化進度也會相應減緩，皺紋也就來得更晚一些。

最后，我們衷心希望本書能夠為愛美、愛生活的朋友們提供一些幫助！