飞禽走兽电玩城游戏大厅

如何讓產(chǎn)后媽媽快速恢復(fù)身材，坐月子也能不長(zhǎng)胖？月子期間的飲食非常重要。只有吃得對(duì)、吃得好，身體才能恢復(fù)得快。本書(shū)由中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)婦幼營(yíng)養(yǎng)分會(huì)編著，所有餐譜均為婦幼膳食營(yíng)養(yǎng)大賽的獲獎(jiǎng)作品，擬從專(zhuān)業(yè)的角度，為媽媽們提供科學(xué)營(yíng)養(yǎng)的膳食參考。每周餐譜均嚴(yán)格計(jì)算食物的熱量及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入量，并附有翔實(shí)的食譜營(yíng)養(yǎng)解析，用直觀的數(shù)據(jù)為健康飲食保駕護(hù)航。本書(shū)囊括了600余種菜品，擺脫了千篇一律的單調(diào)飲食。讓新媽媽們可以天天開(kāi)心吃，餐餐吃不膩，安心坐月子。科學(xué)滋補(bǔ)又瘦身，希望本書(shū)能讓更多媽媽受益。

·9.4萬(wàn)字

會(huì)員

女人不變老這樣吃最好

會(huì)吃的女人最美麗。因?yàn)椋送獗淼拿利惡蜕眢w內(nèi)部的健康是密不可分的。身體健康，氣色就會(huì)好，情緒就會(huì)佳，自然就會(huì)變美麗。所以，女人的健康是美麗的基礎(chǔ)，注重內(nèi)調(diào)外養(yǎng)是打造美麗容顏的不二法寶。而食療養(yǎng)生，就是女人內(nèi)部調(diào)理的極佳選擇。本書(shū)分別從美白護(hù)膚、排毒美體、滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)、四季保養(yǎng)、防病祛病五個(gè)方面列舉食療膳方，并配以精美的食譜圖片，讓會(huì)吃的女人從頭到腳、由內(nèi)而外都散發(fā)出迷人氣息。

·5.6萬(wàn)字

會(huì)員

吃對(duì)少生病會(huì)吃能治病：廚房勝于藥房

本書(shū)共分七個(gè)章節(jié)，第一章對(duì)廚房中常見(jiàn)食材的祛病和調(diào)養(yǎng)功效做了全面且細(xì)致的介紹，主要包括搭配宜忌、烹飪妙招、治病驗(yàn)方、藥用療效等內(nèi)容，第二章至第七章針對(duì)男性、女性、老人、寶寶、上班族等人群進(jìn)行分類(lèi)，介紹了多種常見(jiàn)病的祛病膳食調(diào)養(yǎng)方。本書(shū)結(jié)合中國(guó)人的飲食習(xí)慣，所選內(nèi)容科學(xué)，實(shí)用性、指導(dǎo)性強(qiáng)，通俗易懂，理論深入淺出，方法簡(jiǎn)單，掃除讀者對(duì)食物認(rèn)知的誤區(qū)，為讀者通過(guò)膳食調(diào)養(yǎng)身體提供科學(xué)指導(dǎo)，適合養(yǎng)生愛(ài)好者閱讀參考，具有一定的出版價(jià)值。

·23.4萬(wàn)字

會(huì)員

吃對(duì)大補(bǔ)腎

市面上五花八門(mén)的養(yǎng)腎書(shū)，食材離奇又古怪，補(bǔ)腎非要如此奇葩？從醫(yī)50年的名老中醫(yī)告訴你，補(bǔ)腎一點(diǎn)都不難。書(shū)中列出18種最入腎的黑色食材，15種補(bǔ)腎素食，14種大補(bǔ)腎肉類(lèi)。每個(gè)食材菜市場(chǎng)里都買(mǎi)得到，讓日常食材成為你的補(bǔ)腎“助手”。所有補(bǔ)腎食材以“√”的形式列出補(bǔ)腎的吃法、做法以及搭配，以“×”列出不宜使用人群和搭配禁忌。教你選對(duì)食物，選擇的食用方法，搭配出最滋補(bǔ)的養(yǎng)腎食療方。《吃對(duì)大補(bǔ)腎》中從補(bǔ)腎主食、湯煲、粥膳、茶飲到藥膳、藥酒、偏方一個(gè)都不少，吃對(duì)大補(bǔ)腎，就看這一本！

·8.8萬(wàn)字

會(huì)員

調(diào)養(yǎng)五臟這樣吃最好

本書(shū)理論部分介紹了五臟與六腑、五行、五色之間的關(guān)系，幫助讀者了解五臟的基本知識(shí)。本書(shū)分為五篇，分別列舉了心、肝、脾、肺、腎各臟器所對(duì)應(yīng)的對(duì)癥食療方，以方便讀者根據(jù)自身需要查閱，讓人們真正體會(huì)到食療功效在飽腹之后，給身體帶去的更多有益的健康體驗(yàn)。

·5.9萬(wàn)字

會(huì)員

腸胃病飲食這樣吃就對(duì)了

《腸胃病飲食這樣吃就對(duì)了》以飲食調(diào)養(yǎng)腸胃為切入點(diǎn)，首先由淺入深地介紹了腸胃病的大致情況，使讀者對(duì)腸胃病的概況有清晰明了的認(rèn)識(shí)。接著，介紹了有益腸胃道的保健營(yíng)養(yǎng)素、食材、中草藥和對(duì)癥食療法，使讀者無(wú)論是在選擇食材方面，還是選擇藥材方面都更加方便和有針對(duì)性。除此之外，還從不同人群和不同季節(jié)出發(fā)，介紹相應(yīng)的腸胃護(hù)理方法。對(duì)于腸胃病的日常調(diào)養(yǎng)方法，則介紹了按摩穴位、拔罐、靜養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、瑜伽等簡(jiǎn)單卻行之有效的方法。

·10.8萬(wàn)字

會(huì)員

抗癌食療一本通

癌癥是人類(lèi)健康的第一殺手，其高發(fā)率和高死亡率使人們?cè)谏钪姓劇鞍鄙儭Ｆ駷橹梗藗冞€沒(méi)有找到完全治愈它的辦法。古語(yǔ)有云：“三分治，七分養(yǎng)。”人們的飲食結(jié)構(gòu)與癌癥的發(fā)病與預(yù)防密切相關(guān)，合理科學(xué)的飲食結(jié)構(gòu)對(duì)癌癥的預(yù)防、治療效果及康復(fù)起著至關(guān)重要的作用。那么，吃什么食物可以防癌抗癌呢？要怎樣吃才有效呢？癌癥患者什么可以吃什么不能吃呢？癌癥患者在治療的過(guò)程中，飲食問(wèn)題是患者及其家屬都十分關(guān)注的問(wèn)題“五谷為養(yǎng)，五果為助，五蓄為益，五菜為充。”本書(shū)收錄了50種具有防癌抗癌功效的食物，包括五谷雜糧、蔬菜瓜果，各式水產(chǎn)品等等，針對(duì)食材的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、抗癌成分、烹飪方法、食用宜忌等方面，均做了詳細(xì)的分析解說(shuō)，供患者及其家屬樹(shù)立科學(xué)的飲食營(yíng)養(yǎng)觀，獲取正確的營(yíng)養(yǎng)信息，從而提高患者的生活質(zhì)量。

·5萬(wàn)字

會(huì)員

女人喝湯疾病一掃光

本書(shū)針對(duì)女性在不同時(shí)期的不同需求，分門(mén)別類(lèi)地介紹了相應(yīng)的食療湯品：有潤(rùn)膚排毒抗衰老，美體瘦身塑臉型的美容健身湯；有幫助職場(chǎng)白領(lǐng)趕走亞健康的保健湯，也有改善生理期月經(jīng)不調(diào)、對(duì)抗各種婦科病的調(diào)理湯；還有更貼心地為妊娠期的女性提供的產(chǎn)前營(yíng)養(yǎng)安胎湯、產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)滋補(bǔ)湯。此外，還分別從四季養(yǎng)生和五臟調(diào)理的角度，搭配了各類(lèi)具有針對(duì)性保健作用的養(yǎng)生湯品。

·8萬(wàn)字

會(huì)員

圖解本草綱目黃帝內(nèi)經(jīng)對(duì)癥蔬果速查全書(shū)

俗話(huà)說(shuō)：“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”本書(shū)是一本介紹生活中常見(jiàn)蔬菜、蔬果食療功效的速查書(shū)。本書(shū)以食療功效為主題特別選取生活中常見(jiàn)的近百種蔬菜水果，詳細(xì)介紹每一種蔬果、水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，根、莖、葉、花、果、子各部分的食療功效；另外，針對(duì)生活中的常見(jiàn)病，每種蔬果都有多種食療方供選擇；在蔬果飲品板塊介紹一種具有神奇功效的果酒或果汁；每章結(jié)束后為了讀者鞏固知識(shí)特別添加了小結(jié)頁(yè)，總結(jié)本章蔬果的性味、功效、歸經(jīng)、挑選妙招。《圖解本草綱目黃帝內(nèi)經(jīng)對(duì)癥蔬果速查全書(shū)》采用圖文并茂的敘述方式，讀者在閱讀文字的同時(shí)，還可以享受誘人的蔬菜、蔬果的圖片所帶來(lái)的視覺(jué)沖擊力。信心對(duì)完本書(shū)后你會(huì)受益匪淺。

·11.9萬(wàn)字

會(huì)員

妙用山藥治百病

常言道“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”，山藥即為食補(bǔ)之佳品。山藥富含胡蘿卜素、多種維生素、淀粉酶及黏多糖等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，既可作主食，又可作蔬菜，自古以來(lái)就被視為物美價(jià)廉的補(bǔ)虛佳品，并有“小人參”之美譽(yù)。本書(shū)分上、下兩篇，上篇重點(diǎn)介紹了山藥的來(lái)源、功效、應(yīng)用常識(shí)等；下篇?jiǎng)t介紹了多種疾病的山藥療法及山藥防病治病良方。書(shū)中收載了編者從長(zhǎng)期臨床實(shí)踐及文獻(xiàn)資料中整理出的近500種方便實(shí)用的山藥單方、驗(yàn)方、秘方，突出了簡(jiǎn)、便、廉、驗(yàn)的特點(diǎn)，適合廣大讀者閱讀參考。

·5.5萬(wàn)字

會(huì)員

妙用蜂蜜治百病

蜂蜜自古就被視為長(zhǎng)壽食品，具有護(hù)膚美容，抗菌消炎，提高免疫力，改善睡眠，保肝養(yǎng)胃，抗疲勞，潤(rùn)肺止咳，潤(rùn)腸通便，促進(jìn)長(zhǎng)壽等多方面的功效。本書(shū)分上、下兩篇，上篇“蜂蜜妙用縱橫談”介紹了蜂蜜及其相關(guān)產(chǎn)品的性味、功效及食養(yǎng)常識(shí)等；下篇“巧用蜂蜜治百病”介紹了多種疾病的蜂蜜療法，列舉了數(shù)百種巧用蜂蜜防病治病良方，凸顯“簡(jiǎn)、便、廉、驗(yàn)”之特色，對(duì)于每一個(gè)家庭都非常實(shí)用，實(shí)為廣大讀者防病強(qiáng)身、康復(fù)養(yǎng)生的良師益友。

·4.5萬(wàn)字

會(huì)員

糖尿病這樣吃就對(duì)了

糖尿病這樣吃就對(duì)了，首先介紹了糖尿病的基本常識(shí)，接著分別從飲食原則、適宜吃的食物、經(jīng)典菜譜、粥湯飲品、健康中草藥、不同類(lèi)型患者以及特殊人群的飲食方案、合并癥的食療原則、飲食禁忌等方面進(jìn)行詳細(xì)解讀，對(duì)糖尿病患者的日常飲食提供全方位的科學(xué)指導(dǎo)。此外，本書(shū)還為大家提供了一些對(duì)治療糖尿病有輔助療效的中醫(yī)療法，以供讀者參考。本書(shū)集全面、科學(xué)、實(shí)用為一體，是一本既適合糖尿病患者及其家屬閱讀的保健手冊(cè)。

·11.2萬(wàn)字

會(huì)員

妙用黃酒治百病

本書(shū)分上、中、下三篇。上篇介紹了黃酒的起源、黃酒文化及分類(lèi)、品種方面的常識(shí)；中篇介紹了黃酒的性味、功效，以及在養(yǎng)生、保健方面的應(yīng)用；下篇介紹了多種疾病的黃酒療法，列舉了近200條巧用黃酒防病、治病的良方，凸顯“簡(jiǎn)、便、廉、驗(yàn)”之特色。本書(shū)對(duì)于每一個(gè)家庭都非常實(shí)用，誠(chéng)為廣大讀者防病強(qiáng)身、康復(fù)養(yǎng)生的良師益友。

·8.9萬(wàn)字

會(huì)員

會(huì)煲廣東老火湯，大病小病一掃光（新版）

本書(shū)秉承傳統(tǒng)的“以食為養(yǎng)”觀念，以日常生活中最常見(jiàn)的100余種病癥的調(diào)養(yǎng)需要為立足點(diǎn)，聘請(qǐng)食療養(yǎng)生專(zhuān)家精心編寫(xiě)了近300個(gè)防病治病的廣東湯譜，分為常見(jiàn)小病、現(xiàn)代病、內(nèi)科疾病、外科疾病、婦科疾病、男科疾病、兒科疾病七大部分，各有側(cè)重，涉及兒童、中年人、老年人、上班族等不同的人群，內(nèi)容詳盡、全面、實(shí)用。本書(shū)中的湯品烹飪步驟清晰，詳略得當(dāng)，同時(shí)配以精美的圖片，讀者可以一目了然地了解靚湯的制作方法，易于操作。每天對(duì)癥喝碗廣東靚湯，不用醫(yī)生開(kāi)藥方。愿本書(shū)成為您健康人生的好幫手。

·15.8萬(wàn)字

會(huì)員

吃對(duì)了，糖尿病不可怕

本書(shū)從糖尿病患者比較關(guān)心的飲食問(wèn)題入手，分4個(gè)章節(jié)，全面解讀糖尿病，并介紹有關(guān)飲食防治糖尿病的諸多技巧。在書(shū)中，您不但可以找到關(guān)于糖尿病的科普知識(shí)，還能學(xué)習(xí)到不同食材的食用小竅門(mén)、一日食譜設(shè)計(jì)指導(dǎo)和安排、多種糖尿病并發(fā)癥的飲食調(diào)養(yǎng)原則等內(nèi)容。二維碼數(shù)字互動(dòng)形式，同步播放菜品制作的全過(guò)程，讓您享受更豐富、直觀、有趣、便捷的閱讀模式。

·6.3萬(wàn)字

會(huì)員

食補(bǔ)藥補(bǔ)一本全（第3卷）

我們根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)滋補(bǔ)理論以及最新研究成果等，特別編輯了《食補(bǔ)藥補(bǔ)一本全》。其中藥補(bǔ)包括補(bǔ)腎助陽(yáng)、補(bǔ)虛養(yǎng)生、強(qiáng)身壯骨、養(yǎng)肝護(hù)臟、養(yǎng)胃健脾、清潤(rùn)養(yǎng)陰、防瘤治癌、家庭百病等情況的食補(bǔ)和藥補(bǔ)藥膳，還包括嬰幼兒、產(chǎn)婦乳母、青少年、女性保健預(yù)防、女性養(yǎng)顏瘦身、中老年女性、中老年益壽等不同人群的食補(bǔ)和藥補(bǔ)藥膳等。無(wú)論食補(bǔ)還是藥補(bǔ)配方，均包括原料、操作、功效等版塊內(nèi)容，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂、易學(xué)和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)進(jìn)行食補(bǔ)和藥補(bǔ)的良師益友，也是指導(dǎo)現(xiàn)代健康生活的家庭營(yíng)養(yǎng)保健師。

·6.2萬(wàn)字

會(huì)員

老年人養(yǎng)生這樣吃最好

本書(shū)根據(jù)不同的功效主題，介紹實(shí)用的營(yíng)養(yǎng)菜譜，詳解其原料及制作過(guò)程，并詳細(xì)分析每一道菜的營(yíng)養(yǎng)與功效，再配上精美、清晰的圖片，可以讓大家輕松掌握，并在享受美味的同時(shí)，還保持著一份健康。專(zhuān)題部分還根據(jù)老年人的生理特點(diǎn)，介紹合理運(yùn)用飲食手段進(jìn)行調(diào)養(yǎng)的方法，既安全、健康，又有效。

·6.1萬(wàn)字

會(huì)員

腎臟病食療與藥膳制作

本書(shū)主要包括服飾穿戴、飲食營(yíng)養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動(dòng)保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·6.7萬(wàn)字

會(huì)員

不一樣的自然養(yǎng)生法

一位抗癌醫(yī)師多活50年的自救、救人生活方式醫(yī)學(xué)：每天4杯蔬果汁，午晚2餐蔬果沙拉，輕松清毒3次排便，曬太陽(yáng)快步走30分鐘，癌癥三高神奇遠(yuǎn)離你！自然養(yǎng)生法是順應(yīng)人的生理規(guī)律，借助天然的谷蔬來(lái)維護(hù)健康、促進(jìn)自愈力的養(yǎng)生方式。本書(shū)第一部分介紹了如何搭配人體生物鐘，在對(duì)的時(shí)間吃對(duì)的食物，以及A、B、O、AB四種血型人群適用的飲食計(jì)劃。第二部分講述植物生化素的抗癌抗病功效，并介紹了番茄、甜菜根、胡蘿卜、西芹、藍(lán)莓、亞麻籽等15種被低估的含植化素的救命食材。第三部分講述什么是“生、機(jī)、飲、食”，如何通過(guò)四階段調(diào)整養(yǎng)成生機(jī)飲食的習(xí)慣，平衡失調(diào)的酸堿體質(zhì)，遠(yuǎn)離疾病，并針對(duì)肥胖癥、高膽固醇、糖尿病、骨質(zhì)疏松、皮炎患者給出食療建議。第四部分提供24道對(duì)癥保健蔬果汁配方，分別從癌癥保健、心腦血管保健、呼吸道保健、消化道保健、血糖保健、增強(qiáng)體質(zhì)等方面，提供每道包含十幾種蔬果營(yíng)養(yǎng)的復(fù)合蔬果汁制作方法，以及攪打蔬果汁的細(xì)節(jié)問(wèn)題的詳細(xì)解答。期望每位讀者通過(guò)選用合適自己體質(zhì)、血型和健康狀況的蔬果汁和蔬菜沙拉食譜，防癌、抗病、強(qiáng)壯精力，恢復(fù)來(lái)之不易的健康！

·7.8萬(wàn)字

會(huì)員

妙用大蒜治百病

大蒜是天然的殺菌劑。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，大蒜味辛、甘，性溫，能溫中健脾、行滯消食、解毒、殺蟲(chóng)。大蒜對(duì)脘腹冷痛、飲食積滯、食物中毒、嘔吐腹瀉、腸胃不和、高血壓、高脂血癥、流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎等多種病癥具有良效，其保健功能可謂婦孺皆知。本書(shū)系統(tǒng)介紹了大蒜的來(lái)源、功效、應(yīng)用常識(shí)及針對(duì)數(shù)十種常見(jiàn)疾病的500余種大蒜防病治病良方，凸顯“簡(jiǎn)、便、廉、驗(yàn)”之特色，對(duì)于每一個(gè)家庭都非常實(shí)用，誠(chéng)為廣大讀者防病強(qiáng)身、康復(fù)養(yǎng)生的良師益友。

·5.6萬(wàn)字

跳轉(zhuǎn)至頁(yè)

官术网_书友最值得收藏!

藥膳食療

分類(lèi)

狀態(tài)

屬性

字?jǐn)?shù)

更新時(shí)間

營(yíng)養(yǎng)師詳解月子營(yíng)養(yǎng)餐：婦幼膳食營(yíng)養(yǎng)大賽獲獎(jiǎng)作品解析

女人不變老這樣吃最好

吃對(duì)少生病 會(huì)吃能治病：廚房勝于藥房

吃對(duì)大補(bǔ)腎

調(diào)養(yǎng)五臟這樣吃最好

腸胃病飲食這樣吃就對(duì)了

抗癌食療一本通

女人喝湯疾病一掃光

圖解本草綱目黃帝內(nèi)經(jīng)對(duì)癥蔬果速查全書(shū)

妙用山藥治百病

妙用蜂蜜治百病

糖尿病這樣吃就對(duì)了

妙用黃酒治百病

會(huì)煲廣東老火湯，大病小病一掃光（新版）

吃對(duì)了，糖尿病不可怕

食補(bǔ)藥補(bǔ)一本全（第3卷）

老年人養(yǎng)生這樣吃最好

腎臟病食療與藥膳制作

不一樣的自然養(yǎng)生法

妙用大蒜治百病

吃對(duì)少生病會(huì)吃能治病：廚房勝于藥房