吃出精氣神
《吃出精氣神》內(nèi)容簡介：從中醫(yī)學(xué)講，“精”是維持人體生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，“氣”是生命活動(dòng)的原動(dòng)力，“神”是生命的體現(xiàn)，所以說精充氣就足，氣足神就旺：精虧氣就虛，氣虛神也就少。反過來說，氣足說明精充，神旺說日月氣足、，而中醫(yī)評(píng)定一個(gè)人的健康情況，或是疾病的順逆，都是從“精、氣、神”三方面考慮的。藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，吃出來的“精、氣、神”最健康也最安全。《吃出精氣神》為您提供了200種補(bǔ)精、益氣、凝神的食材以及做法，300個(gè)有益于“精、氣、神”的健康知識(shí)指導(dǎo)以及常見病患者補(bǔ)養(yǎng)“精、氣、神”的要點(diǎn)等，全方位為您及家人提升身體免疫力，讓全家人“精、氣、神”十足！
·15.6萬字
