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本書以人體十四經(jīng)絡(luò)的31個腧穴以及48個經(jīng)外奇穴為主線,圖文并茂地介紹其精準(zhǔn)定位、快速取穴法、功效,手繪穴位圖與真人圖相配,穴位定位精準(zhǔn)。語言淺顯易懂,對穴位標(biāo)注十分清晰。大部分穴位都有速記歌訣,幫助讀者記憶。另外,增加專家找穴取穴的視頻,掃碼可看,對初學(xué)者來說更加直觀。
李志剛編著 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·6.2萬字
中醫(yī)講究辨證論治,而飲食也要講究分清體質(zhì)。根據(jù)自己的體質(zhì),適當(dāng)多吃相應(yīng)的食物,合理膳食,為自己制定營養(yǎng)飲食方略,不失為保健養(yǎng)生的途徑。本書作者根據(jù)不同體質(zhì)的特點,提出了具有鮮明特色的營養(yǎng)策略。本書根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生理論,深入淺出地分析了不同體質(zhì)人群的飲食方法,并按體質(zhì)將本書分章逐一描述體質(zhì)飲食的應(yīng)用和問題。
吉軍編著 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·12.7萬字
孫儷親測并作序推薦!明星養(yǎng)生顧問邱錦伶十年精華總結(jié),教你用食物調(diào)整心情。邱老師告訴你身體和情緒有非常緊密的對應(yīng)關(guān)系:容易負(fù)面思考的人可能是因為心臟無力;長期憂郁會造成腸胃問題;看不開、鉆牛角尖是因為肺虛;容易受驚嚇是因為腎虛……其實只要學(xué)會簡單的食物調(diào)整,就能夠為自己帶來正能量。這本書由案例和對應(yīng)的解決方案構(gòu)成,教你如何吃對東西,讓身體健康,讓心靈變強,為自己的人生找到出口。
邱錦伶 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·8萬字
吳中朝老師歷經(jīng)臨床實踐檢驗數(shù)十年,選取生活中最易困擾老百姓的常見病,但不同于其他相關(guān)書籍,首次將根據(jù)病癥分型取穴的心得告之讀者,將高血壓、糖尿病、冠心病、高血脂癥、感冒、咳嗽等等病癥的不同分型逐一講解清楚,然后搭配人體骨骼圖、真人取穴圖和簡單快速的取穴法,讓廣大讀者不僅能輕松取對穴位,關(guān)鍵還能對癥對型并正確操作,只要讀者照書學(xué)習(xí),選對、取準(zhǔn)穴位,就能成為自己的養(yǎng)生專家。隨書附贈《簡易取穴掛圖&國家標(biāo)準(zhǔn)針灸穴位掛圖》,貼在墻上對著取,直觀、方便、準(zhǔn)確,就像名老中醫(yī)吳中朝面對面教你取穴治病養(yǎng)生。
吳中朝 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·4.4萬字
據(jù)國際糖尿病聯(lián)盟主席阿爾伯特教授分析和預(yù)測,目前全球得糖尿病的患者已達(dá)到1.3億之多。隨著糖尿病的發(fā)病率越來越高,很多人都對糖尿病格外關(guān)注。而醫(yī)治糖尿病的最好辦法,并不是等到糖尿病發(fā)生后吃藥,而是平時飲食上的預(yù)防和調(diào)理。南瓜就是預(yù)防糖尿病和治療糖尿病的最好食物之一。南瓜又稱番瓜、倭瓜,是一種既可做輔食又可做主食的食物。南瓜的營養(yǎng)價值非常高,它的果肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪、葡萄糖和多種維生素以及微量元素,不僅美味可口,還具有食療作用。南瓜性溫,味甘,無毒,具有止咳、清熱、解毒、潤肺、利尿的作用,但是南瓜比較有效的食療功能是醫(yī)治糖尿病。
劉燁 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·15.8萬字
這是一本能讓您在未來12年都少生病、不生病的健康圖書!針對一年24個節(jié)氣,作者有針對性地提出與之相匹配的養(yǎng)生方,方法簡單高效,老少咸宜。本書創(chuàng)造性地將中醫(yī)和24節(jié)氣結(jié)合起來談養(yǎng)生,告訴您怎樣在正確的時間用正確的養(yǎng)生方法才能事半功倍,讓您一年四季都能跟著老天的步伐順天時養(yǎng)生。
王強虎 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·17.4萬字
我們自稱是炎黃子孫,但其實多是不肖子孫。為什么現(xiàn)在年過五十的人動作皆衰的不多,猝死的多?到底是天時、人世變化,還是我們失去了順應(yīng)時世變化的能力導(dǎo)致早衰呢?現(xiàn)在,很多人完全活得神魂顛倒,所得的很多奇奇怪怪的病,都是自己作出來的……這是一本教你如何活得長,又活得好的智慧之書,講述了人一生中應(yīng)該如何預(yù)防疾病和減緩衰老,強調(diào)食飲有節(jié)、起居有常、應(yīng)季應(yīng)人的生活哲學(xué)。
徐文兵 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·7.6萬字
繼《說醫(yī)不二》后,懶兔子重新發(fā)力。漫畫與中醫(yī)再次合體,給你全面的健康提案。一本會賣萌的中醫(yī)書,中醫(yī)從來沒有這么有趣。懶兔子用搞笑幽默接地氣兒的語言把晦澀難懂的中醫(yī)普及,用現(xiàn)代的思維語言講透老祖宗傳下的中醫(yī)精髓。書中穿插大量師徒二人搞笑奇葩的對話,就像一種對待生活的態(tài)度,可以讓你笑著讀完。本書涵蓋41種現(xiàn)代家庭病,120個中醫(yī)藥方,讓你掌握常見的婦科、兒科和藥食同源類食物的健康知識,每個人都可以是自己的家庭醫(yī)生。
懶兔子著繪 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·7.2萬字
將食療與藥療相結(jié)合,雖然方法看似簡單,但對某些病癥卻有獨特的療效。本書上所記錄的小偏方的采集、制作和服用,均能因時變化,簡便可行。本書內(nèi)容豐富,通俗易懂,體例簡明,可供廣大患者自學(xué)自用,是一部即查即用的健康手冊。
王芳編著 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·14.5萬字
都市病、亞健康,都市白領(lǐng)們要如何擺脫這些困擾?每天只需幾分鐘,讓您遠(yuǎn)離都市疾病、改善亞健康,做一個健康清爽的都市白領(lǐng)!頸椎???失眠?記憶力減退?頭痛頭暈?生活在大都市,每天享受著現(xiàn)代化帶來的各種便利時,同時也遭受了層出不窮的都市病。如何解決這些看似不重,卻又磨人至極的“小病”呢?按摩有妙招!按摩是一種無針、無痛、無創(chuàng)傷、無副作用的醫(yī)學(xué)療法,并且它不受時間、環(huán)境的限制,具有易學(xué)、易掌握、操作方便、見效快的優(yōu)點。本書由經(jīng)驗豐富的按摩專家編寫,針對白領(lǐng)階層的特點,從5大全身放松按摩法、5大消除疲勞按摩方到常見都市病的按摩療法,層層遞進(jìn),讓您科學(xué)、全面、直觀地了解按摩的方法與益處,輕輕松松做自己與家人的居家按摩師!
周愛群 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·2.2萬字
艾灸療法操作簡便,療效可靠,既避免了藥物的不良反應(yīng),又具有自身獨特的無創(chuàng)傷優(yōu)勢。那么給孩子艾灸有哪些好處?我的孩子是否適合艾灸?多大的孩子可以艾灸?艾灸時有哪些注意事項?本書以問答形式詳細(xì)介紹了小兒艾灸中家長最關(guān)心的問題,針對小兒常見不適或慢性疾病,篩選出感冒、咳嗽、積食、盜汗、肥胖等16種病癥,考慮到孩子配合度小、專注時間有限的特點,每種病癥僅選擇1~2個特效穴位,時間短、療效快。此外,在中醫(yī)“冬病夏治”的理論基礎(chǔ)上,詳細(xì)介紹了“二十四節(jié)氣灸”,以艾灸幫助小兒強健身體、抵抗疾病侵襲。
李志剛編著 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·333字
四季并不是簡單的循環(huán)重復(fù)。每一年都有它獨特的天時地利和氣候,對人體的健康也有不同的影響。這本《時光知味》24節(jié)氣養(yǎng)生速查速用日歷,作者不僅按照2018年養(yǎng)生重點給出24節(jié)氣家傳防病養(yǎng)生食方,還選出375首與24節(jié)氣時令、飲食、起居相關(guān)的純美五言古詩,再配以近400幅美輪美奐的經(jīng)典本草圖譜,每天帶您認(rèn)識一味可以入味的植物。讓您從身到心地享受按照節(jié)氣來過日子的美妙。翻開日歷新的一頁,都能把每一天過成一個節(jié)日。得天之助,不負(fù)光陰。
陳允斌 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·5.9萬字
《周允嫻:簡易艾灸祛百病》由著名中西醫(yī)結(jié)合專家周允嫻編寫,圖文并茂地闡述了應(yīng)用艾灸祛除常見病。全書分為13章,前4章詳細(xì)的介紹了施灸材料的基本知識、艾灸治病養(yǎng)生的常識、艾灸療法的技巧解析以及艾灸療法與穴位的聯(lián)系,這些內(nèi)容可使讀者快速地掌握艾灸的基本知識和艾灸具體操作的各方面內(nèi)容;第5章至第12章則分別從日常小疾病,內(nèi)科、外科、婦科、男科、皮膚科和兒科等常見病的艾灸治病方法;第13章則從保健美容的角度出發(fā),教你如何用艾灸來美容保健。
周允嫻 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·9.6萬字
本書共六章系統(tǒng)地介紹了,系統(tǒng)的介紹了手部、足部、耳部反射區(qū)的基礎(chǔ)理論、按摩的基本手法,以及常見病、辦公室小癥狀、婦科病、男科病、中老年疾病的手部、足部、耳部反射區(qū)按摩方法。書中針對每種病癥選取相應(yīng)的反射區(qū)進(jìn)行按摩,并通過一個步驟兩幅圖,讀者能從反射區(qū)圖上準(zhǔn)確定位,并能從真人演示圖上直接學(xué)習(xí)按摩方法。一看就懂,一學(xué)就會,一用就靈。全書的附錄部分,還總結(jié)了48種病癥、8種日常保健的反射區(qū)按摩速查表,讀者能夠快速找到適合自己病癥的按摩方法,讓身體恢復(fù)健康。
齊山等 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·3.2萬字
這是一本通俗易懂接地氣的中醫(yī)藥科普書,我們的生活處處滲透著中國文化和中醫(yī)藥文化,事實上,我們卻了解得很少很少。本書用通俗易懂的語言、日常生活的情景,把中醫(yī)中藥的治療精髓和常見誤區(qū)講清楚,幫助大家準(zhǔn)確認(rèn)識中醫(yī)的醫(yī)學(xué)之理、識病之法、治病之方和組方之藥。讓大家從生活點滴,甚至是在探索一句成語背后的故事中了解中醫(yī),了解中醫(yī)文化,了解中醫(yī)治病的本質(zhì)所在。
金銳 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·8.3萬字
《經(jīng)絡(luò)穴位標(biāo)準(zhǔn)圖冊(超大真人版)》是深受中老年人信賴的吳中朝老師集30年腧穴定位經(jīng)驗編寫的。本書詳解了上百種常見病的穴位療法。他對每種穴位的多種治療手段,什么情況下用哪種手段都做了全方位的說明。比如,如果您是肺氣不足或寒飲伏肺患者,那么用艾灸最好;如果您是胸痛、胸中煩悶患者,那么就適宜用拔罐。如果您是熱證表現(xiàn)者或呃逆患者,那么不妨采用刮痧的辦法。這些精彩實用的內(nèi)容充滿全書,定能給您以實用性的指導(dǎo),為您和家人的健康保駕護(hù)航。
吳中朝 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·7.4萬字
民間偏方一般指散落民間,不為外人所知道的行醫(yī)方法,多為祖?zhèn)?,其來源不為人知,也不見歷代的藥學(xué)典籍記載,只是在民間流傳。“民間偏方”的一大特點是其療效的不確定性,一方面它有可能治愈某些怪??;另一方面,它背后隱藏著不為人知的巨大危害。
滿江 易磊 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·15.3萬字
這是一本拿起來就放不下的中醫(yī)科普書,20堂課,簡單實用,一看就懂。200多條學(xué)霸筆記,60多幅簡筆畫,讓你從入門到精通。
馬可迅主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·11.3萬字
作為當(dāng)前時尚一族推崇的養(yǎng)生方式,足療已經(jīng)越來越受大眾的喜愛。本書將足部穴位、反射區(qū)及按摩手法與適用的病癥詳盡準(zhǔn)確的結(jié)合,介紹了呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、五官科、外科和皮膚科等諸多疾病的足療方法。另外,本書還精心挑選出大量的傳統(tǒng)中藥足浴配方,讓足浴與足部按摩完美結(jié)合,滿足了現(xiàn)代人對簡單易學(xué)的養(yǎng)生保健方法的追求。
健康中國名家論壇編委會 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·7.7萬字
本書是少兒推拿河?xùn)|流派代表人孫德仁寫給廣大家長的簡易兒推操作指南。脾胃是后天之本,中醫(yī)認(rèn)為小兒脾常不足,所以常常出現(xiàn)積食、厭食、便秘、腹瀉等問題。通過推拿調(diào)理脾胃是孫德仁兒推的特色技法,解決家長普遍關(guān)心的小兒問題。該圖冊囊括小兒常見脾胃問題對癥推拿、小兒日常健脾胃推拿調(diào)理、小兒健脾胃特效穴位等方面,具有科學(xué)有效、方便易學(xué)、簡單速查、圖文并茂等特點,可供廣大家長現(xiàn)用現(xiàn)查,幫助廣大家長朋友呵護(hù)孩子健康快樂成長。
孫德仁主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·1.6萬字
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