冰球危险性

本文選取了與大眾平日生活息息相關(guān)的關(guān)鍵詞進(jìn)行醫(yī)學(xué)科普，秉承艾閱讀的理念——“健康地傳播健康知識(shí)”，將科學(xué)的健康知識(shí)傳達(dá)給全民。全書語言輕松通俗，內(nèi)容簡單易懂，富有科學(xué)性和趣味性，真正地讓老百姓能看得懂的科普，有時(shí)也用一些小故事情節(jié)來引入話題，有科普性也有操作性。內(nèi)容含金量高，如關(guān)于“肺活量”，分三個(gè)方面分述“肺活量是肺功能的量化指標(biāo)”“肺活量是肺功能的量化指標(biāo)”“提升肺活量有招”；又如關(guān)于“轉(zhuǎn)氨酶”，分幾個(gè)方面闡述：“糖化”的真相及危害，自我測試糖化程度，抗糖化的飲食要?jiǎng)t等。一本健康佳作，送給自己、愛人、父母最好的禮物……

·12萬字

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特效穴位對癥按摩治病速查全書（新版）

隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，人們生活水平逐步提高，對生活質(zhì)量、自我保健的要求也越來越高，但相當(dāng)一部分人的健康狀況卻越來越不容樂觀。現(xiàn)代都市化的生活方式，使得糖尿病、高血壓等疾病的發(fā)病率逐年上升，而且患病人群越來越趨于年輕化；生活節(jié)奏的加快和競爭壓力的加劇，使得頸椎病、骨質(zhì)疏松、脂肪肝和營養(yǎng)不均衡等成為高發(fā)、普發(fā)的癥狀。忙碌的人們正在透支著自己的健康，一步一步陷入“健康負(fù)債”之中。為此，我們精心編寫了這本《特效穴位對癥按摩治病速查全書》，選取了適用按摩治療的常見病、多發(fā)病，以期讀者在緊張的生活、工作之余，能參照此書，在家中方便及時(shí)地做自我治療和保健。

·8.2萬字

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余大夫小偏方

《余大夫小偏方》是余大夫?yàn)閺V大女性朋友量身打造的圖書，本書不僅能夠解決許多女性朋友的難言之隱，更能幫助她們重新煥發(fā)青春的光彩。余大夫以自身經(jīng)歷過的真實(shí)病例為讀者詳細(xì)的解釋了疾病發(fā)生的原因及每種疾病不同的表現(xiàn)，并且根據(jù)他多年臨床經(jīng)驗(yàn)精選了多種偏方進(jìn)行有針對性的治療。書中偏方選取的原料都是日常生活中常常遇見的食材和藥材，偏方制作簡單，操作方便，讓讀者能夠在家輕輕松松獲得健康。

·13.7萬字

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高脂血癥的中醫(yī)調(diào)補(bǔ)

高脂血癥患者如何選擇健康的生活方式？高脂血癥患者為何要注意氣候變化？高脂血癥患者為何要注重生活質(zhì)量？高脂血癥患者為何要養(yǎng)成每天排便的好習(xí)慣？高脂血癥患者為何要注意減肥？高脂血癥患者為何要戒煙？高脂血癥患者為何要戒除酗酒？……本書是《中醫(yī)調(diào)補(bǔ)系列叢書》之《高脂血癥的中醫(yī)調(diào)補(bǔ)》，書中以問答的形式解答了以上問題。

·14.4萬字

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中醫(yī)也可以不吃藥：敷敷肚臍百病消

是極簡中醫(yī)外治法系列的第一本。針對美容科、兒科、婦科、皮膚科、內(nèi)科、五官科、男科等近40種常見病癥，給出了不同的中醫(yī)外治法。堪稱是一本家庭實(shí)用全科保健紅寶書，零基礎(chǔ)中醫(yī)知識(shí)的人看了后也能馬上上手操作。書中主要教您利用各種貼敷，以及按摩、艾灸等中醫(yī)外治法來養(yǎng)生祛病，這些外治法都是中醫(yī)典籍和歷代大醫(yī)流傳下來，在臨床中確實(shí)有效的外治法，用藥多是生活中的常見藥材。本書還配以全彩的藥材圖和制作過程圖，讓您一看就懂、一學(xué)就會(huì)、有效地為自己和家人保健身體、養(yǎng)生祛病。

·7.5萬字

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三分鐘手療

本書主要有兩大亮點(diǎn)：第一，介紹了相關(guān)的手診手療基礎(chǔ)知識(shí)，內(nèi)容詳盡而且通俗易懂，為初學(xué)者打開了進(jìn)入看手診病、手療治病的大門。第二，詳細(xì)講解了不同類別的多種常見疾病的手診及手療方法，讓讀者不僅可以學(xué)到簡便實(shí)用的診病技巧，同時(shí)，還可以學(xué)到這種疾病的手療方法。針對每種疾病的治療，我們特別配備了手操保健的內(nèi)容，這部分內(nèi)容，大家既可配合按摩手部穴位來使用，達(dá)到治療疾病的目的，也可以單獨(dú)進(jìn)行手操保健，達(dá)到靈活手指、強(qiáng)身保健的目的。基礎(chǔ)知識(shí)結(jié)合實(shí)際操作圖，幫助讀者輕松掌握手診手療知識(shí)，成為自己和家人的保健良醫(yī)。

·8.4萬字

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小病不求醫(yī)

本書以傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)理論為基礎(chǔ)，結(jié)合季節(jié)性、身體不同部位癥和不同人群，介紹了40多種常見疾病的解決辦法，不僅安全實(shí)用，而且簡單見效快，更省錢，幫助您和您的家人改善體質(zhì)，減輕病痛，重獲健康。

·8.5萬字

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探秘系列中藥科普叢書：探秘薄荷

薄荷是一種常見藥食兩用的中藥材，也是世界上三大香料之一，更是人們喜歡種植的庭院花卉品種，具有較高的藥用、食用和工業(yè)價(jià)值。《探秘薄荷》一書，從田間地頭到臨床應(yīng)用，對薄荷的歷史淵源、產(chǎn)業(yè)發(fā)展、藥用及食用價(jià)值、種植加工、質(zhì)量保證、臨床應(yīng)用等方面進(jìn)行了全方位的介紹。本書部分章節(jié)配有相應(yīng)的圖片與視頻，將薄荷的生態(tài)環(huán)境、植物形態(tài)、種植方式、采收加工以及真?zhèn)舞b別等內(nèi)容直觀生動(dòng)地展示于公眾，是一部既適合普通公眾又適合專業(yè)人士閱讀的圖書。

·6.8萬字

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圖解刮痧養(yǎng)生法

刮痧療法既可養(yǎng)生保健，又能治療疾病，具有簡便易學(xué)、安全有效等特點(diǎn)，非常適合廣大人民群眾自學(xué)養(yǎng)生保健，在家庭進(jìn)行簡單的自我治療。本書對中醫(yī)相關(guān)基礎(chǔ)理論、刮痧療法的基本知識(shí)和實(shí)際操作做了深入淺出的闡述。均附有清晰插圖，直觀明了，可供臨床醫(yī)師、保健刮痧師以及刮痧愛好者參考。

·5.8萬字

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陳飛松圖說養(yǎng)好脾胃人不老

脾胃是人的后天之本，相當(dāng)于植物的根系。脾胃不好，如同植物的根系受損，再好的營養(yǎng)無法正常吸收和利用。實(shí)際上，大多數(shù)疾病的產(chǎn)生，都跟脾胃虛弱有關(guān)，所以養(yǎng)好脾胃是少生病、不生病以及病后很快康復(fù)痊愈的重要基礎(chǔ)，本書結(jié)合了中醫(yī)及現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的基礎(chǔ)理論，向脾胃病患者及相關(guān)人群闡述了脾胃的常識(shí)。涉及內(nèi)容包括日常飲食、經(jīng)絡(luò)穴位、中藥、生活細(xì)節(jié)、運(yùn)動(dòng)鍛煉、情志調(diào)養(yǎng)，以及脾胃不好導(dǎo)致的常見疾病的簡易處理等等。是一本“全能”的脾胃養(yǎng)護(hù)寶典。翻開本書并遵照書中的方法來調(diào)理脾胃，不僅有助于我們在平日的保護(hù)自己脾胃保健，而且對脾胃相關(guān)病癥也能起到積極的治療和保養(yǎng)作用。

·10.3萬字

會(huì)員

圖解脊椎病自療法

正確認(rèn)識(shí)和深入了解脊椎，對我們擁有一個(gè)健康的身體有很大幫助，本書就是重在向大家介紹脊椎保健和常見脊椎病的治療，方便讀者對脊椎有一個(gè)更清楚地認(rèn)識(shí)。為方便讀者使用，本書在每一部分中，都采用了清晰插圖做圖解，讓您一看就懂，一學(xué)就會(huì)，自己在家就可以照著書上所介紹的方法去操作，既方便又快捷的達(dá)到保健、治療的目的。

·6.9萬字

會(huì)員

圖解人體特效穴位

穴位是中國特色的醫(yī)學(xué)理論之一，是古人在長期的生活實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)、總結(jié)出來的，是古人饋贈(zèng)給我們的珍貴的健康遺產(chǎn)。它傳承千年，但并不高深莫測，我們每個(gè)人都可以用穴位來為自己診病治病，養(yǎng)生保健。我們出版的這本《圖解人體特效穴位》，就匯集了所有日常病癥的穴位治療方法，收集了眾多穴位的健康功效，讓你最快速準(zhǔn)確地找到穴位，花最少的錢、輕松解決健康問題，打造最健康的身體。為了幫助讀者更好地掌握穴位療法，《圖解人體特效穴位》將歷代醫(yī)家的研究成果和現(xiàn)代人常見的健康問題相對照，將穴位的用途歸納起來，對人體常用的重要穴位進(jìn)行詳細(xì)解說。

·12.7萬字

會(huì)員

192種防病藥茶，喝出免疫力和自愈力

我們提倡平日品飲，將藥茶的功效發(fā)揮至極大，讓百病難侵、有病易愈。書中對每一種食養(yǎng)本草進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生功效解讀，介紹本草膳食的制作方法。書中所收載的本草、食材均為尋常之品，容易置備，方便操作。將具有食療效果的藥草加入日常茶飲以預(yù)防疾病，勝過以藥治病。本書內(nèi)提供的藥茶僅供參考，讀者在選用藥茶時(shí)應(yīng)遵循醫(yī)囑，并結(jié)合自身實(shí)際健康狀況進(jìn)行選擇。藥借茶力，茶借藥性，將藥茶的功效發(fā)揮到極致。將具有食療作用的中草藥加入日常茶飲，以茶防病，勝過以要治病。

·4.7萬字

會(huì)員

《黃帝內(nèi)經(jīng)》日常養(yǎng)生智慧：脈法篇

《黃帝內(nèi)經(jīng)》是中醫(yī)本源之作、經(jīng)典之作，數(shù)千年來，無數(shù)國醫(yī)大家在其中找到養(yǎng)生治病的理論根源。本書是作者曲黎敏三十年潛心研究《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生智慧的精華系列之作，聚焦于《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》中的解析脈法脈象最全面的四篇——脈要精微論、平人氣象論、玉機(jī)真臟論、三部九候論，逐句解讀、去繁求簡，詳細(xì)闡述了中醫(yī)通過把脈來辨證問診、治病救人的底層方法，教讀者從脈象看四季養(yǎng)生思路，從脈象看氣血、看五臟、看病在何處。人人能讀懂的中醫(yī)理論經(jīng)典，全家能用上的養(yǎng)生保健知識(shí)，國醫(yī)智慧、受益終生！

·12.7萬字

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養(yǎng)腎如養(yǎng)命

本書詳述人體腎臟的基本常識(shí)，懂得腎臟的功能及其重要性；教你如何辨別腎出現(xiàn)常見問題的絕招，及時(shí)發(fā)現(xiàn)腎臟問題，總結(jié)科學(xué)、系統(tǒng)、全面的養(yǎng)腎、補(bǔ)腎、護(hù)腎方案。養(yǎng)腎是一個(gè)系統(tǒng)工程，本書結(jié)合飲食、中藥、按摩、刮痧、艾灸、拔罐、敷臍、運(yùn)動(dòng)、習(xí)慣等九種補(bǔ)腎的方法，每種方法下面又分別列出各種補(bǔ)腎的妙方和一年四季的養(yǎng)腎之道，按照讀者的需求、習(xí)慣和愛好來訂制養(yǎng)腎方案，讓每個(gè)讀者都能找到最適合自己、可操作性強(qiáng)的養(yǎng)腎工程。

·14.3萬字

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養(yǎng)命之方：名醫(yī)解讀李東垣脾胃論（套裝上下冊）

現(xiàn)代人脾胃受傷的概率非常大，本書是李東垣所著的《脾胃論》的實(shí)操版，選取了《脾胃論》中的真實(shí)病例，給出了能調(diào)理多種常見病的40多種食療方，如太過勞累，情緒不好導(dǎo)致的脾胃虛弱，可以喝木香順氣湯；夏天吃了冷的食物，傷了脾胃的陽氣，腹瀉可以喝茵陳附子干姜湯暖脾胃；年紀(jì)大的人，重感冒后出現(xiàn)心臟偷停的情況，可以喝炙甘草湯等。本書將古代大醫(yī)的用藥智慧應(yīng)用在了生活中，是治病救命之良方，百姓實(shí)用之經(jīng)典。讓我們在碰到相關(guān)病癥時(shí)，不必去醫(yī)院，就能正確、及時(shí)地保護(hù)自己和家人。

·19.7萬字

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本草綱目蔬果食療速查全書

《本草綱目蔬果食療速查全書》源自《本草綱目》的蔬果食療養(yǎng)生法，為讀者精心挑選97種中藥蔬果。對每一種蔬果的特征、功效、選購指南、營養(yǎng)成分分析、食療舉例及中醫(yī)養(yǎng)生方等做了全方位解析，告訴人們蔬果是一種最天然、做經(jīng)濟(jì)、是方便的祛病養(yǎng)生方法。最后，書中還有每種蔬果的特別介紹以及近100幅實(shí)物圖片，并搭配速查的閱讀方式，方便讀者快速找到自己所需的信息。《本草綱目蔬果食療速查全書》不僅能準(zhǔn)確告訴讀者吃什么，怎么吃，還能幫助人們樹立蔬果養(yǎng)生觀念，值得再三閱讀和永久收藏。

·9.7萬字

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節(jié)氣順養(yǎng)：從頭到腳都健康

這不僅是一本任何年齡段都可以閱讀的養(yǎng)生書，也是一位可以帶你走進(jìn)健康生活的“好朋友”。本書從情志、運(yùn)動(dòng)、飲食等多個(gè)維度，用通俗易懂的語言展示了136條貼近生活的節(jié)氣養(yǎng)生知識(shí)，每個(gè)節(jié)氣都有4~6條養(yǎng)生竅門，從節(jié)氣特點(diǎn)、養(yǎng)生要義到情緒管理、起居建議、運(yùn)動(dòng)注意和日常飲食，配合檢索式標(biāo)題和精準(zhǔn)圖示，給讀者360度的養(yǎng)生指導(dǎo)，幫助讀者四時(shí)六氣，調(diào)理出不生病的好體質(zhì)。書中的中醫(yī)特色療法，例如節(jié)氣灸、刮痧、按摩、導(dǎo)引等，充分發(fā)揮經(jīng)絡(luò)與穴位的作用，更是將“中式”養(yǎng)生展現(xiàn)得淋漓盡致。讀者不用費(fèi)心思查找，翻到對應(yīng)節(jié)氣直接跟著做，從頭到腳、從里到外都感覺輕松和舒適。本書采用輕閱讀的形式，小開本、輕配圖，讓閱讀更輕松，配上水墨中國畫，帶讀者打開“中式”養(yǎng)生的大門，解鎖養(yǎng)生新方式。打開書，學(xué)習(xí)順時(shí)養(yǎng)生智慧，應(yīng)時(shí)而食、應(yīng)時(shí)而動(dòng)，跟著節(jié)氣過生活，少生病，遠(yuǎn)離失眠、乏力、焦慮和疲憊，提高自愈力，健康生活到天年。

·6.2萬字

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張其成講黃帝內(nèi)經(jīng)：中國人的生命智慧

本書是對《黃帝內(nèi)經(jīng)》生命哲學(xué)內(nèi)容的系統(tǒng)解讀。作為師從《黃帝內(nèi)經(jīng)》研究大家，通曉醫(yī)學(xué)、易學(xué)、儒學(xué)、道學(xué)、佛學(xué)的“國學(xué)五經(jīng)”體系的創(chuàng)建人，張其成從容出入于醫(yī)學(xué)和哲學(xué)之間，重點(diǎn)對《黃帝內(nèi)經(jīng)》與《易經(jīng)》進(jìn)行合參匯通，提煉出滋養(yǎng)中華民族數(shù)千年，以“陰陽調(diào)和”“天人合一”為最高原則的生命智慧。打通《黃帝內(nèi)經(jīng)》與其他諸子學(xué)說等諸多背景文化之間的邏輯關(guān)系，從字詞本意到本質(zhì)內(nèi)涵，從原理邏輯到實(shí)操要領(lǐng)，從古代背景到現(xiàn)代適用，結(jié)合生活實(shí)例，解密《黃帝內(nèi)經(jīng)》的生命觀、思想觀、處世觀，講透整體觀念、陰陽五行、五運(yùn)六氣等核心問題，使讀者獲得以“道”馭“技”的生命智慧。

·18.1萬字

會(huì)員

民間養(yǎng)生密碼：民間養(yǎng)生大智慧

一代偉人毛澤東同志說過：“戰(zhàn)爭的偉力之最深厚的根源，存在于民眾之中”，現(xiàn)在，我們把這句話用到這里：養(yǎng)生智慧之最深厚的根源，存在于民間。從民間諺語與中醫(yī)理論的相互論證，從我們慣常的的生活習(xí)俗到常用的土方療法，從少數(shù)民族醫(yī)學(xué)的來源與發(fā)展、古老而正宗的民間療法到民間長壽老人的養(yǎng)生之道，以及一年二十四節(jié)氣的劃分與養(yǎng)生要點(diǎn)，都印證著這樣一個(gè)道理：無論是經(jīng)典的中醫(yī)論著，還是“不登大雅之堂”的神奇土方，其根源無不是來自于民間，可以說，民間蘊(yùn)含著最深厚、最廣博的養(yǎng)生智慧。

·16萬字

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中醫(yī)養(yǎng)生

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解密健康：來自醫(yī)生的健康家書2

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