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《黃帝內經》養生經
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《黃帝內經》養生經

《黃帝內經》是中國最著名、最古老的中醫典籍之一，又稱《內經》。現分為《素問》《靈樞》兩書?！端貑枴菲赜谌梭w生理、病理，疾病治療原則、原理，以及人與自然間的關系等理論闡釋；《靈樞》則偏重于人體解剖、臟腑經絡、腧穴針灸等說明。盡管醫學界學說爭論各異，但鮮有背離《黃帝內經》者，否則，將對中醫學中各個臨床疾病之認識、診斷、治療原則、選藥處方等無從理解和實施。

滿江 易磊 ·中醫養生 ·13.6萬字

大國醫：長壽有“藥”訣
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大國醫：長壽有“藥”訣

濃厚的中醫文化引領著時下的養生之道。這些中醫大師們憑借著或家傳、或師承的珍方妙藥加上自身幾十年的臨床經驗，總結了很多治病養生的絕技而樂享天年。本書通過作者雷雨霖先生講述的故事中，讀者不僅可以跨越7個世紀，去體驗歷經600余年滄桑歲月的中華老字號“鶴年堂”所凝聚的中藥文化的精髓。

雷雨霖 ·中醫養生 ·11萬字

最新章節 第28章 吃得明白，讓疾病繞道走(4) 2017-09-26 09:51:22
周允嫻：簡易艾灸祛百病
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周允嫻：簡易艾灸祛百病

《周允嫻：簡易艾灸祛百病》由著名中西醫結合專家周允嫻編寫，圖文并茂地闡述了應用艾灸祛除常見病。全書分為13章，前4章詳細的介紹了施灸材料的基本知識、艾灸治病養生的常識、艾灸療法的技巧解析以及艾灸療法與穴位的聯系，這些內容可使讀者快速地掌握艾灸的基本知識和艾灸具體操作的各方面內容；第5章至第12章則分別從日常小疾病，內科、外科、婦科、男科、皮膚科和兒科等常見病的艾灸治病方法；第13章則從保健美容的角度出發，教你如何用艾灸來美容保健。

周允嫻 ·中醫養生 ·9.6萬字

常見疾病防御
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常見疾病防御

據國際糖尿病聯盟主席阿爾伯特教授分析和預測，目前全球得糖尿病的患者已達到1.3億之多。隨著糖尿病的發病率越來越高，很多人都對糖尿病格外關注。而醫治糖尿病的最好辦法，并不是等到糖尿病發生后吃藥，而是平時飲食上的預防和調理。南瓜就是預防糖尿病和治療糖尿病的最好食物之一。南瓜又稱番瓜、倭瓜，是一種既可做輔食又可做主食的食物。南瓜的營養價值非常高，它的果肉中含有豐富的蛋白質、淀粉、脂肪、葡萄糖和多種維生素以及微量元素，不僅美味可口，還具有食療作用。南瓜性溫，味甘，無毒，具有止咳、清熱、解毒、潤肺、利尿的作用，但是南瓜比較有效的食療功能是醫治糖尿病。

劉燁 ·中醫養生 ·15.8萬字

最新章節 第9章 血糖的中醫特色治療與保健 2019-06-13 17:01:08
氣血一調百病消
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氣血一調百病消

本書從中醫“氣”“血”基本理論出發，分別詳細地介紹了中醫的氣血理論，調理滋補氣血的方法，以及普通人如何在生活中用中藥、飲食、艾灸等方法加以調理和糾偏。書中介紹的方法實用而具體，適用于所有需要調養氣血養生的人群。此外，書中還列舉了一些由于氣血不調導致的疾病及其治療的驗案供讀者參考。本書內容通俗易懂，方法簡明實用，養生保健與治病效果確切，適于廣大群眾，特別是氣血虛弱的中老年朋友閱讀參考。愿讀者在理解氣血理論的同時，不知不覺中建立一種健康的生活方式。人以氣血為根本，氣血足則容顏煥發，青春長駐，希望本書能給讀者帶來健康。

王強虎 ·中醫養生 ·10萬字

藥食心源：中醫養生飲食總整理
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藥食心源：中醫養生飲食總整理

俗話說，“民以食為天”，食物對人體健康的作用無須多言，而藥物在一般人看來，只是用于治病的苦澀之物，非不得已不會服用。其實，在中藥里面，有很多藥食同源的藥材，有病治病，無病強身，對人民群眾防病治病、養生保健有極大作用。這些藥材都是經過無數先民長期實踐檢驗，效果明確，無毒無害，再與一些食物組合，就形成了各式各樣精美藥膳，對人體健康有極大價值。本書正是從歷史源流、專業角度入手，向大家展示這些經典藥膳，彩色印刷，圖文并茂，是一本不可多得的家庭養生保健食療用書。

(美)林大棟 王人慶 ·中醫養生 ·11.9萬字

中醫時辰養生法
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中醫時辰養生法

對于中老年人來講，十二時辰的養生方法特別重要。年有十二月，日有十二時，五臟六腑蘊含著陰陽五行。只要我們依據自身的作息來調節，在正確的時間做正確的事，不過分勞累、不過分懶散，放松身心，對于中老年朋友來說，養生就可以延年益壽，還可以讓自己的生活更有樂趣！

馬福亭主編 ·中醫養生 ·9.8萬字

最新章節 第13章 亥時，讓您全身大調整 2021-06-10 17:24:25
善用小偏方，病痛全跑光
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善用小偏方，病痛全跑光

將食療與藥療相結合，雖然方法看似簡單，但對某些病癥卻有獨特的療效。本書上所記錄的小偏方的采集、制作和服用，均能因時變化，簡便可行。本書內容豐富，通俗易懂，體例簡明，可供廣大患者自學自用，是一部即查即用的健康手冊。

王芳編著 ·中醫養生 ·14.5萬字

最新章節 第133章 每日一杯白蘭地，減緩老年人性功能衰退 2023-09-27 15:47:52
經絡穴位速查速記（專家視頻演示版）
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經絡穴位速查速記（專家視頻演示版）

本書以人體十四經絡的31個腧穴以及48個經外奇穴為主線，圖文并茂地介紹其精準定位、快速取穴法、功效，手繪穴位圖與真人圖相配，穴位定位精準。語言淺顯易懂，對穴位標注十分清晰。大部分穴位都有速記歌訣，幫助讀者記憶。另外，增加專家找穴取穴的視頻，掃碼可看，對初學者來說更加直觀。

李志剛編著 ·中醫養生 ·6.2萬字

時光知味：24節氣養生速查速用
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時光知味：24節氣養生速查速用

四季并不是簡單的循環重復。每一年都有它獨特的天時地利和氣候，對人體的健康也有不同的影響。這本《時光知味》24節氣養生速查速用日歷，作者不僅按照2018年養生重點給出24節氣家傳防病養生食方，還選出375首與24節氣時令、飲食、起居相關的純美五言古詩，再配以近400幅美輪美奐的經典本草圖譜，每天帶您認識一味可以入味的植物。讓您從身到心地享受按照節氣來過日子的美妙。翻開日歷新的一頁，都能把每一天過成一個節日。得天之助，不負光陰。

陳允斌 ·中醫養生 ·5.9萬字

程氏小兒經絡推拿
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程氏小兒經絡推拿

程式小兒經絡推拿通過調整小兒的臟腑氣血功能，從而達到防病治病目的。本書在操作部分劃分了治療與保健的手法，家長在家可以根據孩子狀況各取所需。在穴位部分，按照從上到下的順序排列，便于隨時查找使用。書中配有穴位圖示和操作視頻，更形象更直觀。

陶冶主編 ·中醫養生 ·7.4萬字

艾灸：女人煩惱一掃光（升級版）
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艾灸：女人煩惱一掃光（升級版）

《艾灸：女人煩惱一掃光（升級版）》搜集了53個典型病例，重點講解了女性遇到的各種病痛及日常美容難題，針對每一種病癥都做了詳細的解說，并配有詳細的艾灸穴位圖、灸療方法、灸療要點提示等，簡潔實用，方便在家里翻閱，自我灸療。

鄧勇 李朝彬 ·中醫養生 ·9.3萬字

曲黎敏精講《黃帝內經》.一
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曲黎敏精講《黃帝內經》.一

《黃帝內經》是中國傳統醫書四大經典之首。2006年曲黎敏的《黃帝內經·養生智慧》電視講座創下養生欄目收視奇跡。積淀12年，曲黎敏首次逐字逐句，以全新視角解讀這一國醫典籍。本書涉及《黃帝內經》中《上古天真論》《四氣調神大論》兩大篇章，深挖人體五臟、氣血經脈中蘊藏的秘密，破解人與世界的相處之道。從具體養生方法到解析生命大道，進行多角度跨學科闡述，涉及哲學、社會學、心理學等豐富知識，與現代生活緊密結合。深入淺出，用詩意、風趣的語言將深奧的古籍化繁為簡，讓每一位讀者既能領略《黃帝內經》的智慧與玄妙，學習養生知識，又能尋找到破除自身迷惘的良方。

曲黎敏 ·中醫養生 ·14.2萬字

針灸名家教你用穴位
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針灸名家教你用穴位

本書借針灸名家之手，精挑細選出30個養生保健特效穴位，以最簡易、最有效的方法來教會讀者穴位保養之道。書中穴位全部由名家精講，配以精簡的取穴方法，力求將取穴做到真正的快、準、穩。本書內容詳細，層次分明，每個穴位的功效都配合病例加以詳細闡述，方便讀者查閱。穴位所治疾病多為常見病，配合治療手法圖示手把手教會讀者不同疾病的具體穴位療法。

王啟才 ·中醫養生 ·10.1萬字

心靈擇食
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心靈擇食

孫儷親測并作序推薦！明星養生顧問邱錦伶十年精華總結，教你用食物調整心情。邱老師告訴你身體和情緒有非常緊密的對應關系：容易負面思考的人可能是因為心臟無力；長期憂郁會造成腸胃問題；看不開、鉆牛角尖是因為肺虛；容易受驚嚇是因為腎虛……其實只要學會簡單的食物調整，就能夠為自己帶來正能量。這本書由案例和對應的解決方案構成，教你如何吃對東西，讓身體健康，讓心靈變強，為自己的人生找到出口。

邱錦伶 ·中醫養生 ·8萬字

手足耳反射區按摩邊學邊用（贈掛圖）
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手足耳反射區按摩邊學邊用（贈掛圖）

本書共六章系統地介紹了，系統的介紹了手部、足部、耳部反射區的基礎理論、按摩的基本手法，以及常見病、辦公室小癥狀、婦科病、男科病、中老年疾病的手部、足部、耳部反射區按摩方法。書中針對每種病癥選取相應的反射區進行按摩，并通過一個步驟兩幅圖，讀者能從反射區圖上準確定位，并能從真人演示圖上直接學習按摩方法。一看就懂，一學就會，一用就靈。全書的附錄部分，還總結了48種病癥、8種日常保健的反射區按摩速查表，讀者能夠快速找到適合自己病癥的按摩方法，讓身體恢復健康。

齊山等 ·中醫養生 ·3.2萬字

吳中朝 100個對癥穴位方
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吳中朝 100個對癥穴位方

吳中朝老師歷經臨床實踐檢驗數十年，選取生活中最易困擾老百姓的常見病，但不同于其他相關書籍，首次將根據病癥分型取穴的心得告之讀者，將高血壓、糖尿病、冠心病、高血脂癥、感冒、咳嗽等等病癥的不同分型逐一講解清楚，然后搭配人體骨骼圖、真人取穴圖和簡單快速的取穴法，讓廣大讀者不僅能輕松取對穴位，關鍵還能對癥對型并正確操作，只要讀者照書學習，選對、取準穴位，就能成為自己的養生專家。隨書附贈《簡易取穴掛圖&國家標準針灸穴位掛圖》，貼在墻上對著取，直觀、方便、準確，就像名老中醫吳中朝面對面教你取穴治病養生。

吳中朝 ·中醫養生 ·4.4萬字

九種體質營養方案
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九種體質營養方案

中醫講究辨證論治，而飲食也要講究分清體質。根據自己的體質，適當多吃相應的食物，合理膳食，為自己制定營養飲食方略，不失為保健養生的途徑。本書作者根據不同體質的特點，提出了具有鮮明特色的營養策略。本書根據《黃帝內經》養生理論，深入淺出地分析了不同體質人群的飲食方法，并按體質將本書分章逐一描述體質飲食的應用和問題。

吉軍編著 ·中醫養生 ·12.7萬字

黃帝內經四季養生智慧
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黃帝內經四季養生智慧

本書介紹日常生活中各個場景，按照時間、地點、人物的不同安排不同的運動養生項目，給讀者提供隨時隨地運動養生的方案。給讀者日常生活中遇到的健康問題給予運動養生的建議。

楊文忠主編 ·中醫養生 ·19.3萬字

指尖上的愛：專家教你做小兒推拿
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指尖上的愛：專家教你做小兒推拿

介紹了多種小兒常見疾病與不適的推拿手法，配有詳細的穴位圖和真人示范圖，同時介紹小兒常見病的飲食調養，以及兒童經穴速查圖典，全面、直觀、準確，讓孩子少吃藥、少打針，提升免疫力，更加健康地成長。

張湘龍 ·中醫養生 ·8465字

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