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馬福亭主編
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對(duì)于中老年人來講，十二時(shí)辰的養(yǎng)生方法特別重要。年有十二月，日有十二時(shí)，五臟六腑蘊(yùn)含著陰陽五行。只要我們依據(jù)自身的作息來調(diào)節(jié)，在正確的時(shí)間做正確的事，不過分勞累、不過分懶散，放松身心，對(duì)于中老年朋友來說，養(yǎng)生就可以延年益壽，還可以讓自己的生活更有樂趣！
馬福亭主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·9.8萬字
食療在中國(guó)已經(jīng)流傳很久，是一種長(zhǎng)遠(yuǎn)養(yǎng)生行為。現(xiàn)在，很多人通過調(diào)節(jié)自己的飲食習(xí)慣，以及食物種類改善等方法達(dá)到減肥、護(hù)膚、護(hù)發(fā)目的。有人甚至稱“食療是治病好的藥品”。針對(duì)某種疾病，藥品的作用雖然相對(duì)食療顯著，但是“是藥三分毒”，久服藥物對(duì)你身體的危害是非常大的。也許藥物針對(duì)的疾病被治好了，新的問題又出現(xiàn)了。比如抗生素，雖然能夠迅速消除身體炎癥，但是極容易產(chǎn)生抗藥性，降低身體免疫力；久服降糖藥雖然可以控制血糖，卻會(huì)對(duì)腦組織產(chǎn)生影響，神經(jīng)細(xì)胞攝取葡萄糖的能力也會(huì)下降；復(fù)方利舍平對(duì)于心律慢的患者來說是非常危險(xiǎn)的……
馬福亭主編 ·藥膳食療 ·13.9萬字
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