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家用補(bǔ)益中藥速查全書

張彩山編的《家用補(bǔ)益中藥速查全書》精選了《本草綱目》中最有代表性的中藥，并補(bǔ)充了現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)等實(shí)用知識(shí)，詳細(xì)介紹了適合一般家庭使用的補(bǔ)益中藥。本書檢索方便，設(shè)有速查部分，可查閱服用中藥時(shí)的禁忌，讓讀者在使用藥材時(shí)能更得心應(yīng)手。本書適合愛好中醫(yī)古籍，關(guān)注健康養(yǎng)生的讀者閱讀。

·7.9萬字

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易經(jīng)養(yǎng)生全書

解密了群經(jīng)之首——《易經(jīng)》中的傳統(tǒng)養(yǎng)生智慧，使古老的《易經(jīng)》煥發(fā)出了新的光彩。本書從內(nèi)外調(diào)理、內(nèi)病外治入手，講述了《易經(jīng)》中所蘊(yùn)含的常見病調(diào)理、臟腑健康、節(jié)氣養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生等生活各方面養(yǎng)生的法則和技巧，告訴讀者健康長(zhǎng)壽的秘密，告訴女人養(yǎng)顏美容的訣竅，告訴讀者求醫(yī)就要找老中醫(yī)的求醫(yī)之道。

·14.6萬字

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常見病簡(jiǎn)明艾灸療法

《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云：“針?biāo)粸椋闹恕！卑淖鳛榱鱾髑甑闹嗅t(yī)外治法，為何會(huì)經(jīng)久不衰，為人們所喜愛？這不僅僅是因?yàn)榘娘@著的治療效果，更是因?yàn)槠浜?jiǎn)單的操作方法可以使百姓自學(xué)自用，在家就可以自行祛除病痛，甚至有許多連醫(yī)生都感到頭痛的疑難雜癥都可以“灸”到病除，故中醫(yī)另一著作《肘后救卒方》有云：“家有此方（艾灸），可不用醫(yī)，凡人覽之，可了其用。”將本書帶回家，就如同家中有位老中醫(yī)，不再為求醫(yī)看病難而犯愁了。！

·16.8萬字

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老中醫(yī)奇效小偏方，三高全趕跑

本書講述168種常見祛病食療方，辯證治療常見高血壓、高血糖、高脂血等疾病及預(yù)防，且做法最為簡(jiǎn)單的偏方，彩版編排，附有制作說明圖片，更為簡(jiǎn)潔。書中所用偏方的材料都是常見食材，更適合實(shí)際操作。

·4.6萬字

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手耳足脊柱對(duì)癥按摩

工作之余，勞累之后，享受一下按摩給自己帶來的樂趣；為自己愛的人做一次親昵的按摩，讓他在你的關(guān)愛下感受浪漫與溫馨。回家看看時(shí)，不只是洗洗筷子、涮涮碗，親自為爸爸、媽媽來做做按摩……想要享受這種輕松、健康，你就不能沒有這本書！本書帶領(lǐng)你真正走進(jìn)讀圖時(shí)代，和抽象枯燥的大段文字說再見，300幅同步圖解，左邊按摩方法，右邊按摩圖解，而且還配有按摩指示箭頭，看圖就能直接操作。本書更是首次完美組合最有效的手、耳、足、脊柱按摩四部位，一本書可當(dāng)四本書用！“一穴”起效，讓你輕輕松松、簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單將健康握于指尖。

·5.4萬字

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探秘系列中藥科普叢書：探秘川貝母

本書從川貝母之“源、品、用”三方面對(duì)川貝母進(jìn)行了深入淺出的介紹。其中，“源”內(nèi)容包括歷史沿革、產(chǎn)地變遷、產(chǎn)業(yè)發(fā)展和藥用、食用、文化價(jià)值等；“品”介紹了種植、加工炮制、真?zhèn)舞b別、質(zhì)量評(píng)價(jià)；“用”歸納總結(jié)藥理作用、制劑及其合理應(yīng)用。

·6萬字

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中里巴人和年輕人談健康養(yǎng)生

隨著生活節(jié)奏的加快，無論是80后、90后還是00后，生理或心理上或多或少都存在健康問題，生理方面如皮膚干黃、身材肥胖、失眠、胃腸功能紊亂、脫發(fā)、近視、肌肉酸痛等，心理方面如抑郁、焦慮、情緒失控等，甚至猝死也呈年輕化趨勢(shì)，這些問題不但影響年輕人的日常生活，更危及他們的生命安全。那么，如何解決年輕人的健康問題呢？中里巴人經(jīng)過數(shù)十年研究，汲取《黃帝內(nèi)經(jīng)》《道德經(jīng)》等古籍中的養(yǎng)生智慧，著成本書，從內(nèi)到外、從頭到腳詳細(xì)地分析了年輕人會(huì)遇到的健康問題，為年輕人提供了一套拿來即用的健康養(yǎng)生方法。希望年輕人通過閱讀本書，培養(yǎng)健康養(yǎng)生的意識(shí)，掌握讓自己變得健康的方法，消除身體病痛，構(gòu)筑健康心理。

·7.7萬字

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一用就靈足療祛百病（書立方養(yǎng)生館）

針對(duì)想吃又不敢吃、不會(huì)吃的糖尿病患者，書中分門別類地介紹了糖尿病防治知識(shí)及食物交換份法，幫助糖友合理安排餐次、選擇最佳食物和最佳的烹調(diào)方式、輕松應(yīng)對(duì)特殊的就餐狀態(tài)。飲食+運(yùn)動(dòng)+中醫(yī)——三管齊下，攻克糖尿病。

·4.6萬字

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圖解針灸養(yǎng)生法

針灸對(duì)于養(yǎng)生而言，不僅方法簡(jiǎn)便，療效確切，且無痛苦，多能手到病自除。正是基于針灸養(yǎng)生的實(shí)用性、操作的便捷性以及治療的有效性，還有就是人們對(duì)于養(yǎng)生的困惑，編者們潛心于博大精深的中醫(yī)文化，精心整理了本書，帶你踏上針灸養(yǎng)生的神奇之旅。

·6.8萬字

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會(huì)吃才健康，會(huì)睡才長(zhǎng)壽：《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的飲食養(yǎng)生秘法

生命是世界上最奇妙的存在，同時(shí)也需要最精心的呵護(hù)。《黃帝內(nèi)經(jīng)》作為我國(guó)第一部養(yǎng)生寶典，談養(yǎng)生，必然從其中尋找秘法。本書以《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的飲食養(yǎng)生理論為依據(jù)，用通俗易懂的白話文解析與養(yǎng)生有關(guān)的“有節(jié)”“平衡”“五味”“四時(shí)”“食療”等各個(gè)方面的內(nèi)容，并配以簡(jiǎn)單易做的食譜，全面實(shí)用而不失其專業(yè)性，幫助每一位讀者學(xué)會(huì)吃，學(xué)會(huì)睡，自然健康享長(zhǎng)壽。

·10.8萬字

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胃靠養(yǎng)，腸靠清2

《胃靠養(yǎng)，腸靠清2》是消化科醫(yī)生李博的第二本有關(guān)腸胃健康的書。《胃靠養(yǎng)，腸靠清1》介紹了腸胃問題導(dǎo)致的生活不便，比如口臭、口腔潰瘍、泛酸等，還解釋了胃出血、胃潰瘍等腸胃問題。《胃靠養(yǎng)，腸靠清2》對(duì)第一本書的腸胃健康知識(shí)進(jìn)行了拓展和補(bǔ)充。本書對(duì)于腸胃為題帶來的生活不便，主要介紹了消化不良引發(fā)現(xiàn)代人的濕困癥，比如白發(fā)多、臉發(fā)黃、發(fā)胖等，以及炎癥性腸病這種頑固疾病，還討論了腸胃問題會(huì)導(dǎo)致女性不孕；同時(shí)，本書還為大家推薦了很多的有益腸胃的簡(jiǎn)易操和養(yǎng)生茶，以及可以緩解腸胃問題的熥藥包，讓讀者可以在生活中緩解簡(jiǎn)單的腸胃不適。

·8.6萬字

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著名保健醫(yī)教你療小疾養(yǎng)天年

本書介紹了“常見小病的自我保健功法”及“無病到天年30妙招”，通俗易懂，簡(jiǎn)單易學(xué)，且見效明顯。書中配有作者親自示范的示意圖，操作者只要能堅(jiān)持常年操練就能達(dá)到宣通氣血，疏通經(jīng)絡(luò)，改善周身氣血循環(huán)，提高自身免疫力和未病先防的功效。同時(shí)也可以調(diào)整人體失調(diào)的機(jī)能，祛瘀化滯，減輕和消除因組織破損而帶來的病痛，促進(jìn)人體組織損傷的修復(fù)而達(dá)到祛病延年的功效。

·3萬字

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對(duì)癥拔罐治百病

無論日常保健還是治療疾病，都是一個(gè)與體內(nèi)“邪”、“毒”、“瘀”對(duì)抗的過程，當(dāng)“寒”、“熱”等外邪侵入人體后，外邪和內(nèi)患相結(jié)合就會(huì)導(dǎo)致機(jī)體氣血阻滯，從而引發(fā)身體不適甚至病變。只有將“邪毒”徹底拔出，才能掃清體內(nèi)瘀滯，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，達(dá)到標(biāo)本兼治的目的。本書特邀高級(jí)中醫(yī)技師親自示范，針對(duì)最常見的健康養(yǎng)生問題，向人們推薦最簡(jiǎn)易和科學(xué)的家庭拔罐方法，并配以標(biāo)準(zhǔn)的拔罐真人示范圖以及食補(bǔ)方，讓即使不懂醫(yī)學(xué)的人也能輕松取得最佳療效，從而獲得真正健康的人生。

·7.2萬字

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10分鐘快速祛病：刮痧拔罐艾灸

本書將刮痧、拔罐、艾灸的精華治療方法進(jìn)行了匯總，可以根據(jù)自己的時(shí)間和需要選擇合適的療法，或者刮痧，或者拔罐，或者艾灸，或者多管齊下進(jìn)行養(yǎng)生保健。本書采用讀者易讀、易學(xué)、易懂的圖解的形式，詳細(xì)地介紹了刮痧、拔罐、艾灸的常識(shí)，操作方法及在操作過程中的注意事項(xiàng)，強(qiáng)身健體刮痧、拔罐、艾灸法和常見病自療法。為了方便讀者查找穴位，書中還配有準(zhǔn)確的穴位圖，這樣既能節(jié)省時(shí)間，又能準(zhǔn)確操作，提高療效。

·7.8萬字

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黃帝內(nèi)經(jīng)中醫(yī)養(yǎng)生與疾病預(yù)測(cè)

本書全面繼承了《黃帝內(nèi)經(jīng)》的經(jīng)典理論，將其進(jìn)行了再整理，內(nèi)容既各自獨(dú)立而又相互配合。本書從《黃帝內(nèi)經(jīng)》中抽出五大養(yǎng)生理論，自成一體地做了再說明，淺白易懂，便于讀者分體系地理解和學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)。本書用淺白的語言重新做了闡釋，在尊重中醫(yī)經(jīng)典理論的同時(shí)，更適合普通讀者閱讀。恰如其分地引用《黃帝內(nèi)經(jīng)》的原文和解釋，使任何細(xì)節(jié)都不脫離經(jīng)典，幫助讀者理解中醫(yī)理論。靈動(dòng)活潑的版式，符合一般讀者的閱讀習(xí)慣，讓讀者輕松學(xué)習(xí)養(yǎng)生知識(shí)。

·19.3萬字

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人體反射區(qū)大圖冊(cè)

這是一本十分完整的人體反射區(qū)大圖冊(cè)，收錄了手耳頭足脊柱等五大部位的所有反射區(qū)、反射點(diǎn)以及穴位，內(nèi)容非常全面。全書采用8開的大開本，相對(duì)于以往類似的反射區(qū)大圖冊(cè)，開本更大；兼具掛圖功能，大圖和大字號(hào)，非常方便中老年人閱讀。書中采取在真人圖上標(biāo)穴，標(biāo)反射區(qū)的方式，解決了反射區(qū)和穴位定位不準(zhǔn)的問題，更直觀、更準(zhǔn)確找準(zhǔn)反射區(qū)。附贈(zèng)“穴位祛百病”在線下載視頻，手把手教會(huì)你如何按摩治病，性價(jià)比極高。

·1.1萬字

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養(yǎng)好腿和腳，腿好人不老

腳步穴位是最有效的天然大藥，是連接腳和人體上半身的橋梁，也是我們健康養(yǎng)生不可忽視的重要部位。在人的雙腿上，匯聚了三陰交和頭部反射區(qū)、腎臟反射區(qū)、肝膽反射區(qū)等。腿部的保養(yǎng)，也有很多值得我們學(xué)習(xí)和牢記的方法、技巧。在人體中，腿和腳屬于下肢的組成部分，它們匯聚了很多重要的穴位。王淼編著的《養(yǎng)好腿和腳，腿好人不老》共分為八章，從腳腿穴位分布、體內(nèi)各大臟器的反射區(qū)在腿腳上的分布及如何通過腿和腳的按摩來治療疾病等方面，全面、系統(tǒng)地閘述了腿腳按摩的重要性、可操作性和一些簡(jiǎn)單實(shí)用的操作方法，為讀者朋友們提供了重要的健康養(yǎng)生的范例。

·10.8萬字

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本草綱目對(duì)癥養(yǎng)生方

《本草綱目》是到16世紀(jì)為止我國(guó)最系統(tǒng)、最完整、最科學(xué)的一部醫(yī)藥學(xué)著作，被譽(yù)為“東方藥物巨典”。本書精挑細(xì)選了《本草綱目》中的養(yǎng)生和治病藥方，用一對(duì)一圖解的形式介紹了養(yǎng)生方的煎藥方法、服藥方法、功效和主治，可謂是全方位地圖解了藥方，讓讀者一看就懂，一學(xué)就會(huì)。

·6.4萬字

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元?dú)鉂M滿的生活：讓該來的來，讓該去的去

你有沒有想過，元?dú)馐鞘裁矗克秃孟袢松猛纠镂覀兾ㄒ坏男心遥覀兊男袨楹蜖顟B(tài)是需要能量支撐的。睡得著、吃得香、能思考、能專注都需要能量，能高興、有熱情更是如此。這本小書里集成的內(nèi)容，便是并圍繞著這些問題進(jìn)行的短文書寫。分為四個(gè)部分，第一部分是關(guān)于中國(guó)傳統(tǒng)智慧對(duì)生命和養(yǎng)生的理解與認(rèn)知。第二部分是關(guān)于保養(yǎng)身心我們值得了解的一些基本常識(shí)。第三部分以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)，從五臟中樞紐性的存在——脾為入手處，談?wù)撘恍┖鸵率匙⌒邢嚓P(guān)的事情。第四部延續(xù)前文對(duì)于養(yǎng)護(hù)身心的探討，收錄了幾篇相關(guān)文字。

·7.3萬字

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羅大倫教你解決常見健康問題系列（套裝共2冊(cè)）

《養(yǎng)命之方》是一本給當(dāng)代普通人的養(yǎng)命、救命常備書。是《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》實(shí)操版。《救命之方》書中所述的經(jīng)方和驗(yàn)方，全部來源于《神農(nóng)本草經(jīng)》《傷寒論》等中醫(yī)經(jīng)典和歷代中醫(yī)大家的臨床實(shí)踐，代代傳承、救濟(jì)天下，是每一個(gè)中國(guó)人的瑰寶。古方今用，不僅能從根上防治那些突發(fā)的、經(jīng)久難愈的心腦血管病、咳喘、鼻炎、痛風(fēng)等疾病，還能有效地調(diào)治皮膚病、痔瘡等難言之隱。

·14萬字

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10分鐘快速祛病：刮痧 拔罐 艾灸

黃帝內(nèi)經(jīng)中醫(yī)養(yǎng)生與疾病預(yù)測(cè)

人體反射區(qū)大圖冊(cè)

養(yǎng)好腿和腳，腿好人不老

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