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圖解脊療消百病一學就會

有些疾病很難自愈，患者到醫院反復就診，卻很難確定病因，這些疾病的病因到底在哪里？本書以圖解的形式，以脊療為中心，向讀者詳細介紹了脊療基本知識、基本手法、自我診法、常見病的治療，使讀者一看就會，閱讀本書后讀者可以在家進行實踐操作。此外，本書還介紹了自我脊療保健操、日常生活的脊療保健，幫助讀者在日常生活中關注脊柱健康。

·8.7萬字

養脾胃就是養壽

脾胃為氣血生化之源，脾胃健康乃是人體健康長壽的根本。脾胃是供給全身營養的器官，而心、肺、肝、腎的生理機能都必須依賴脾胃吸收的營養精微來支持。想要擁有好的身體，首先就要有好的脾胃。本書結合了中醫及現代醫學的基礎理論，向脾胃病患者及相關人群闡述了脾胃的常識。內容包括日常飲食、經絡穴位、中西藥、生活細節以及脾胃不好導致的常見疾病的簡易處理等等，是一本非常全面的脾胃養護寶典。

·12.6萬字

探秘系列中藥科普叢書：探秘川貝母

本書從川貝母之“源、品、用”三方面對川貝母進行了深入淺出的介紹。其中，“源”內容包括歷史沿革、產地變遷、產業發展和藥用、食用、文化價值等；“品”介紹了種植、加工炮制、真偽鑒別、質量評價；“用”歸納總結藥理作用、制劑及其合理應用。

·6萬字

常見病簡明艾灸療法

《黃帝內經》有云：“針所不為，灸之所宜。”艾灸作為流傳千年的中醫外治法，為何會經久不衰，為人們所喜愛？這不僅僅是因為艾灸顯著的治療效果，更是因為其簡單的操作方法可以使百姓自學自用，在家就可以自行祛除病痛，甚至有許多連醫生都感到頭痛的疑難雜癥都可以“灸”到病除，故中醫另一著作《肘后救卒方》有云：“家有此方（艾灸），可不用醫，凡人覽之，可了其用?！睂⒈緯鴰Щ丶?，就如同家中有位老中醫，不再為求醫看病難而犯愁了。！

·16.8萬字

養生《黃帝內經》

這是一本能讓你迅速領悟《黃帝內經》理論精髓，學會日常生活養生保健的書。二十四節氣養生、十二時辰養生、飲食養生、經絡養生、五臟養生、體質養生、情志養生、運動養生……《黃帝內經》中的所有養生方法，本書都會給你*詳盡的闡釋，語言通俗、簡潔，國醫精粹，一讀就懂！養生大智慧，傳授你生活中的保健小秘訣。書中提供百種健康法則：按摩“太溪穴”可補腎氣、除百??；晚餐伴紅酒可預防心血管疾病；立夏時節多吃稀食護陽氣……養生知識涉及日常生活方方面面，養生方法簡單易學，任何人都可以上手學習，一學就會！針對各類人群提出不同養生方案。嬰幼兒、青少年、中年人、更年期女性、老年人……順應生命規律，因人制宜說養生，滿足每一個人對健康的追求。除了養生，書中還會教你如何養心、養神，天人合一、神形俱備的思想貫穿始終，捍衛健康的同時，呵護你的身心。

·9.7萬字

元氣滿滿的生活：讓該來的來，讓該去的去

你有沒有想過，元氣是什么？它就好像人生旅途里我們唯一的行囊，我們的行為和狀態是需要能量支撐的。睡得著、吃得香、能思考、能專注都需要能量，能高興、有熱情更是如此。這本小書里集成的內容，便是并圍繞著這些問題進行的短文書寫。分為四個部分，第一部分是關于中國傳統智慧對生命和養生的理解與認知。第二部分是關于保養身心我們值得了解的一些基本常識。第三部分以中醫理論為基礎，從五臟中樞紐性的存在——脾為入手處，談論一些和衣食住行相關的事情。第四部延續前文對于養護身心的探討，收錄了幾篇相關文字。

·7.3萬字

本草綱目藥茶養生速查全書

《本草綱目藥茶養生速查全書》精選傳統中醫古籍中的200多個藥茶方，涉及茶療祛疾、茶養五臟、四季茶飲、美顏瘦身四大方面，配合高清實圖，分別介紹不同藥茶的功效、適用范圍、宜忌、詳細配方及做法。同時結合本草藥典，讓讀者了解藥茶中所用藥材的性味、功效，從另一個角度更直觀、更專業地審視每種藥茶的配制，也便于讀者對照研究，更有針對性地甄選適合自己的藥茶方。書中更特別收錄了26種中國名茶的品鑒、挑選、儲藏、采制、茶道知識、茶療養生、妙用保健、茶點茶膳等相關資料，以饗讀者。

·11萬字

養肝就是養命（2020版）

本書從日常生活的各個角度說明肝臟的重要性，描述肝臟將要出問題的一些預警信號，告訴我們日常生活中最傷肝的一些習慣。最重要的是詳細的告訴了我們在日常生活中怎樣通過居家調養、心理調適、運動保健、穴位按摩、日常飲食等簡便實用的方法來養肝護肝，以及男女護肝方和四季保肝法，并從中西醫角度對五種常見肝臟疾病進行分析。

·12.1萬字

睡前泡腳一刻鐘 健康舒坦一輩子

本書有3個核心觀點，一是每天泡腳一刻鐘，讓你舒坦一輩子；二是泡腳不能包治百?。蝗桥菽_確實能活血化瘀散結。所以每天堅持泡腳，能緩解身體很多部位的疼痛，極大地緩解疲勞，促進血液循環，提升性能力等。不同的人，如何泡腳更有效果，正是本書主要講述的內容。

·4.6萬字

圖解華佗秘方

東漢時的名醫華佗是世界上外科的開“開山鼻祖”，本書從上百種古醫典籍中擷取了華佗的一些秘方，記載了華佗在各種常見病癥的證治與方藥，并有經驗秘方，累計數干余方。其用藥簡便廉驗，功于實用，實為一部簡便實用的中醫臨癥方書。

·9.7萬字

小穴位大療效

本書列舉了五官、消化、呼吸、心血管、泌尿、神經等科的常見疾病，對每種疾病都介紹了相應的癥狀診斷方法，并介紹了一些中西醫治療手段。此外，最重要的是針對每種疾病都介紹了數個對治的特效穴位，，并對取穴方法、按摩手法進行了詳盡的圖解，為你去掉了學習按摩的最后一道專業門檻，幫你輕松掌握穴位按摩的要點，為自己、也為家人的健康保駕護航。

·5.8萬字

睡前艾灸一刻鐘 氣血充足病不找

經常艾灸，可提升人體陽氣，使氣血更充足，從而達到消除身體不適和預防、輔助治療疾病的作用。本書針對上班族常見的身體不適，提出利用每天睡前15分鐘，艾灸特定穴位來改善身體狀況，預防疾病。全書包括如何迅速上手，艾灸十大名穴，上班族常見毛病家庭艾灸方法三個部分。

·3.3萬字

眼病中醫保健與防治

本書圍繞臨床中患者朋友們經常問到的100個眼科問題進行解答，這100個問題涉及的眼病有青少年近視、弱視、干眼、視疲勞、老年性白內障、青光眼、糖尿病性視網膜病變、老年性黃斑變性、麥粒腫、過敏性結膜炎、麻痹性斜視、眼瞼痙攣、視神經萎縮等眼科常見病和多發病，用通俗易懂的語言簡單系統地介紹了這些常見眼病的常見病因、臨床癥狀、中西治療方案及自我保健方法；為了方便讀者更好的進行眼病的防治和保健，本書還介紹了中醫眼保健的常用穴位，常用的中醫外治療法、中成藥及保健食品，讀者朋友除了了解眼科疾病的相關科普知識外，更多的是在了解了疾病的發生、發展后，應用中醫的手段去進行防治和自我保健，從而達到保護我們“心靈的窗戶”的目標。

·6.2萬字

圖解看手識?。ǔ蛋捉鸢妫?/h4>

手診，是有中國特色的醫學方法之一，是古人在長期生活實踐和探索中發現出來的一種識病醫術。雖傳承千年，卻并不高深，我們每一個人都可以快速學會手診療法，為自己和家人診病、治病。本書即匯集了所有日常病癥的手診手療方法，讓你最快速度準確地找到相關信息，分析手診技巧，打造健康身體。手診，是有中國特色的醫學方法之一，是古人在長期生活實踐和探索中發現出來的一種識病醫術。雖傳承千年，卻并不高深，我們每一個人都可以快速學會手診療法，為自己和家人診病、治病。本書即匯集了所有日常病癥的手診手療方法，讓你最快速度準確地找到相關信息，分析手診技巧，造健康身體。

·10萬字

二十四節氣與養生

《二十四節氣與養生》以《黃帝內經》中“天人合一，順應四時”的養生法則為基礎，以二十四節氣為主線，對不同季節、不同節氣的氣候特點、養生重點進行總結，深入淺出地解釋了二十四節氣與人體健康的關系。尤其是書中圍繞不同季節、不同節氣的自然變化，重點介紹了季節變換、節氣交替中的人體生物鐘與生物節律養生方法，其中包括很多古代行之有效的養生方法和食療佳品，并對不同時令的節氣概述、養生要點、起居常識、運動養生、飲食調養、精神調護、藥膳養生、按摩導引及防病提醒九個方面進行詳細論述，同時以通俗易懂的語言，結合現代科學，將最實用的、可操作的養生保健方法奉獻出來，助您輕松掌握延緩衰老、延年益壽的秘訣。

·17.9萬字

中醫奇葩：導引推拿整脊術

本書是一本中醫學書，通過閱讀，你會更加了解中醫的偉大。

·9.8萬字

常見病穴位按摩與中醫調養

本書闡述穴位按摩、身心調養與健康的關系，力求提煉一種最天然、最經濟、最便捷的養生祛病方式，以饗讀者，不求工事而求深刻，不為妍麗而為實用。書中介紹了常見情志疾病、內科疾病、外科疾病、兒童疾病、婦女疾病、男性疾病的穴位按摩和身心調養等，讀者日?？梢愿鶕硇臓顟B的不適翻閱目錄查尋可能的病癥，對照其表現、病因進行穴位按摩、身心調養。

·6.2萬字

好身體離不開養生學：藏在故事中的養生之道

健康、長壽是每個正常人都渴求的養生目標。“養生”這個詞首先需要的就是“養”，而“生”字，不僅僅指人的生理和生命，也包含著生活的概念。概括來講，“養生”是要調用多種不同的方法來實現壽命的延長和生活的和諧。當然，人的身體健康與否同生活質量的好壞也是分不開的。也許有人說，養生是老年人的專利。但反過來想，難道只有老年人才應該關注身體是否健康、壽命是長是短、生活質量是高是低嗎？當然不是！因此，當你把“養生”這樣一個看似遙遠而古老的詞匯放到現實生活中的時候，才會發現它對你的一言一行都有著深遠的影響。

·15萬字

養病先養心

本書是北京電視臺科教頻道《養生堂》欄目同步推出的重磅新書，由京城四大名醫施今墨傳人祝肇剛教授和協和醫科大學心理專家楊霞教授聯手打造，將傳統中醫與現代心理學完美結合，以獨特的視角解讀16種常見疾病的實用養護方法。

·7.9萬字

養好腿和腳，腿好人不老

腳步穴位是最有效的天然大藥，是連接腳和人體上半身的橋梁，也是我們健康養生不可忽視的重要部位。在人的雙腿上，匯聚了三陰交和頭部反射區、腎臟反射區、肝膽反射區等。腿部的保養，也有很多值得我們學習和牢記的方法、技巧。在人體中，腿和腳屬于下肢的組成部分，它們匯聚了很多重要的穴位。王淼編著的《養好腿和腳，腿好人不老》共分為八章，從腳腿穴位分布、體內各大臟器的反射區在腿腳上的分布及如何通過腿和腳的按摩來治療疾病等方面，全面、系統地閘述了腿腳按摩的重要性、可操作性和一些簡單實用的操作方法，為讀者朋友們提供了重要的健康養生的范例。

·10.8萬字