一天能赚300元的游戏

給新手父母貼心的指導，科學打造0～7歲兒童的喂養計劃，筑就成長基石。超值精選500道孩子愛吃的營養美食，全面包括飲品、粥品、點心、菜品、湯品……讓孩子告別偏食，均衡地吃、全面地補。根據各階段孩子的發育特點與營養需求科學設計，注重葷素搭配，口味、色彩多樣，讓孩子每天都吃得開心、營養豐富。本書將這些美食按營養功效分為健腦益智、開胃消食、增高助長、增強免疫力、保護視力等眾多類別，方便新手父母快速檢索。

·6.8萬字

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湯養女人，美麗一生

本書主要講述了適合女性健康的不同類型的湯的原料及做法，還根據湯的各種功能分類給出了對應湯譜，如常見病湯譜、健康小問題湯譜、不同年齡人群湯譜、不同職業人群湯譜、四季養生湯譜等。

·6.4萬字

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一口吃個瘦子

《一口吃個瘦子》介紹科學的飲食和運動瘦身方法，以及引導讀者形成健康的飲食習慣從而達到減肥瘦身的目的。分析各類體質人群發胖的原因，分析各種不良飲食習慣的危害，分步詳解減肥的方式方法，講解減肥適合食用的食材和菜式及做法。邊吃邊售，健康減肥，讓讀者不再承受減肥的痛苦。

·6萬字

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圖解十二時辰養生法

養生學家根據我國多年養生經驗，將良好的生活方式與規律作息結合，制定了一日十二時辰養生法。明代石室道人稱為“二六功課”，清代養生學家稱為“十二時無病法”。所以，十二時辰養生法是中國傳統延壽方法的一個重要方面。

·7.9萬字

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漫畫肺康復

通過圖解的形式給廣大呼吸系統疾病患者科普如何治療疾病，改善生活質量。可以看做一本呼吸系統疾病的患者教育手冊，通過簡潔明了的圖譜形式，幫助患者更好的了解自己所患的疾病，給以心理支持，還有日常生活指導，需要長期口服用藥的患者如何使用藥物，以及需要隨身攜帶急救藥物的患者如何救助自己。最重要的是通過圖解肺康復動作，幫助患者在平時的日常生活中就可以自己完成一些簡單的肺康復動作，并推薦患者適宜的運動以提高患者的運動耐量。醫生也可以用這本書為自己的門診患者更便利的講解。

·1.3萬字

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中老年人必知的365個養生法（大字插圖超值版）

中老年人必知的365個養生法：大字插圖超值版，收集了365個的適合中老年人的養生保健方法，按照一年12個月365天依次編排，涉及大腦、五官、皮膚、手腳、頸肩、腰腿、氣血肉、筋骨及五臟六腑等身體的各個部位的保健方法，涵蓋運動鍛煉、穴位按摩、游戲訓練等實用有趣的方法。很多方法配圖進行講解，便于領會。全書用大號字編排，便于視力不佳的中老年讀者閱讀。書中也穿插介紹一些中老年人身體的知識。本書適合中老年常見病患者日常健身參考，也可供健康人士運動健身時查閱。

·11.4萬字

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精準飲食抗癌智慧：生了膽道癌，怎么吃

膽系腫瘤如膽囊癌、膽管癌目前發病率不斷上升，該病的發生與遺傳、高脂飲食、寄生蟲感染、肥胖、職業化學暴露如黃曲霉毒素、鎳、鎘、鉻等重金屬及膽系慢性疾病等有關，而高纖維飲食、豐富的維生素、蔬果對防治該病有積極的意義。本書指導膽系腫瘤患者如何臨床辨證施膳和根據不同癥狀如黃疸、疼痛、乏力等調理飲食，并提出了針對性的食療方，實操性強；針對手術、化療期間和康復期的患者，提出了精準飲食措施和食療方，同時針對臨床患者常見飲食疑惑，進行分析指導，幫助患者建立良好的飲食習慣，延長生存期，提高生活質量。

·8萬字

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痛風飲食用藥中醫調養

痛風居家生活調養對疾病康復有舉足輕重的作用。本書對痛風患者居家飲食、用藥和中醫調理知識進行了全面介紹。精選了患者關注的痛風常識，包括病因、檢查、臨床表現、最新治療方法和生活習慣的改善等。對痛風居家調養的常見食物及食療膳食、中草藥治療痛風、痛風非藥物療法、痛風并發癥的中醫及生活調理都有實用的介紹。本書適用于痛風患者及臨床醫師閱讀參考。

·7.4萬字

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精準飲食抗癌智慧：生了子宮癌，怎么吃

婦科腫瘤，如宮頸癌、子宮內膜癌等近幾年發病率不斷升高，研究發現，宮頸癌的發病與遺傳、高脂飲食、吸煙、飲酒、HPV感染和衛生狀況等有關，而子宮內膜癌的發病與高血壓、糖尿病、吸煙、肥胖、外源性雌激素等有密切的關系。合理飲食，攝入充足的葉酸、硒、鐵、鋅等對降低婦科腫瘤的發病有積極的作用。本書指導婦科腫瘤患者如何臨床辨證施膳和根據不同癥狀如出血、疼痛、腹水、乏力等調理飲食，并提出了針對性的食療方，實操性強。針對手術、放療期、化療期和康復期的患者，通過生動的案例，提出了精準飲食措施和食療方案，同時針對臨床患者常見飲食疑惑，進行分析指導，如得了婦科腫瘤哪些食物不能吃？哪些食物能吃？如何吃？

·11萬字

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張曄：飲食宜忌你真的懂嗎

西紅柿能和螃蟹一起吃嗎？豆漿里面不能加蜂蜜嗎？……飲食宜忌并不是單純的A和B不能同吃，而是一定要分人群、分癥狀進行細化。本書顛覆以前的飲食宜忌書簡單地講宜與忌的方式，根據癥狀和人群，將宜忌講深講透。本書從正確的飲食習慣開始說起，詳述了家常食材和常用中藥的飲食宜忌搭配，從養生保健、常見病、四季、不同年齡、不同職業、不同體質等幾個方面介紹了適合的食物。這本書多角度關照了各類人群，相信您一定能從中找到適合自己的飲食宜忌。

·5.5萬字

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名醫出診.糖尿病對癥調養

本書根據糖尿病的營養需求，從認識糖尿病、糖尿病最適宜吃的食物、專家推薦的糖尿病降糖套餐、糖尿病日常保健要點、糖尿病特效穴位治療方法等角度，詳細講述糖尿病的保健養生細節，是一本實用的糖尿病飲食保健指導手冊。

·10萬字

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養生特效藥酒全書

《養生藥酒泡制全書》涉獵眾多藥酒方，不僅介紹了藥酒知識、泡制藥酒常用的材料，還根據不同的補益和祛病作用對藥酒進行了分類，詳細地闡述了藥酒的配方組成、泡制方法、養生功效、用法用量、注意事項等，力求內容豐富。藥酒方所選藥材容易購買，成本低，讓您能在家中輕松制作，尤其適合于日常保健，常見病、慢性病的家庭調理及治療。

·9.6萬字

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陰瑜伽2

本書是作者多年來練習陰瑜伽以及指導陰瑜伽練習的經驗總結，包含了陰瑜伽的基本理論和常見體式，并配有大量瑜伽體式圖片。經絡瑜伽是一套融合了印度傳統瑜伽理論和中國經絡理論的瑜伽練習方法。它不是標新而是融合，不是立異而是傳承，不是理論而是實用，不是治療而是健身。普通人練習，對于保持身體健康大有裨益。

·3.9萬字

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家庭消毒：健康生活從現在開始

家庭消毒對于預防疾病的發生和傳播具有非常重要的作用。本書首先概要介紹了傳染病常識和消毒知識，然后闡述了家庭消毒的主要方法和常規消毒項目，接著介紹人傳染病的預防性消毒和自然災害后的預防性消毒，最后講述家庭除蟲方法。本書內容豐富，圖文并茂，通俗易懂，科學性和實用性強，是家庭正確消毒以及防范各類傳染病的必備讀物，可供從事傳染病預防、消毒等領域的科研人員和管理人員，以及普通家庭成員參考使用，也可供高等學校相關專業師生參閱。

·6.8萬字

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維生素和礦物質健康食典

隨著物質生活水平的提高，我們的生活卻伴隨著越來越多的營養不均衡和營養缺乏所導致的健康問題，于是，補充營養儼然成了一種流行趨勢。其實，在天然食物的寶藏中就蘊含著各類營養元素，只要我們不偏食、不挑食，養成健康的飲食習慣，各種營養素就都不會缺少。當然，特殊群體還需要額外補充相對應的營養素來調節身體、重獲健康。本書特別講述了都市人群最容易缺乏的兩類營養元素——維生素與礦物質，希冀人們在閱讀本書后能夠獲得知識，得到健康！

·8.9萬字

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痛風的防與治（圖解版）

本書主要以科普的形式闡述痛風的流行病學、發生發展過程、發病機制、診斷治療及預防調護等內容。本科普圖書的受眾為普通民眾，鑒于一般醫學專業著作往往文字直白、枯燥無味，專業詞匯較多，晦澀難懂，為了讓醫學知識較為匱乏的普通民眾能夠快速了解此疾病，本書將以漫畫加文字的形式進行敘述。本圖書首先將建立痛風的漫畫模型，通過漫畫配以詼諧幽默、簡單易懂的文字敘述介紹痛風的病因病機等基本知識，讓普通民眾建立對痛風的初步認識，每個章節最后再配以真實的臨床圖片，讓普通民眾對痛風的了解更直觀深入，疾病預防和調護則可通過兩個不同漫畫故事對比的形式闡明作為與不作為所產生的差距。痛風的產生往往與日常的飲食習慣密切相關。在疾病預防的章節，可分為健康人群預防痛風的飲食推薦及痛風人群的飲食禁忌。疾病治療上，則提供痛風急性發作時的常規處理指導，如降尿酸、消炎、冷敷止痛等，配以漫畫插圖。在治療方式介紹中，本書將通過漫畫小故事的形式闡明藥物、針灸等方法對痛風的作用，并由此改善疾病的發展或者患者的生活質量的原理和過程。

·5.5萬字

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身邊健康那點事兒：疾控專家談健康

本書收錄了北京市疾病預防控制中心、北京市預防醫學研究中心啟動了以“唱響疾控健康科普，共建共享健康北京”為主題的“2018年‘健康中國行’北京市疾控系統健康科普大賽”活動中的50篇大賽獲獎文章，內容涉及食品營養與安全，流感、結核、艾滋病等傳染病防控，蚊子、蟑螂等有害生物防制，健康生活方式，煙草控制，預防接種、職業健康、環境衛生等公共衛生知識與技能，內容深入淺出，語言通俗易懂，貼近百姓生活。

·7萬字

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零基礎學會拔罐刮痧（修訂本）

拔罐、刮痧等中醫療法因操作方便、方法簡單、療效顯著而備受古今醫家和普通百姓的重視與推崇。《零基礎學會拔罐刮痧（暢銷修訂版）》是一本極其簡便的拔罐指南、刮痧跟學書，本書以圖解方式介紹人人都能學，個個都會用的撥罐、刮痧療法，是一本“傻瓜式”的養生保健書。該書不僅詳細介紹了拔罐和刮痧的中醫原理、基本常識、取穴、操作方法步驟、注意事項，更是用圖解的方式來介紹拔罐刮痧的祛病養生妙招，用于治療常見內科疾病、外科疾病、婦科疾病、兒科疾病、皮膚科疾病、五官科疾病，以及調理身體不適和亞健康狀態等。是一本“無師自通”的養生保健圖書。

·6.6萬字

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行行出健康：職業病的防治

腰痛、肩膀痠痛、膝蓋痛……是現代都市人的文明病，大多是因為走路、坐姿等日常生活中的姿勢不良，甚至飲食錯誤所造成。本書針對職場中較常見的22種職業病，分析其高發的行業人群、病癥成因、癥狀表現，通過改善姿勢、運動治療、穴位按摩、藥茶等方式，預防及治療因職業所帶來的身體上的損耗，延長上班族的職業生命。

·2.8萬字

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經絡排毒瑜伽瘦身就要這樣練

通過針對性的瑜伽體位法來打通全身所有的經絡和穴位提高身體新陳代謝和排毒系統功能。真人步驟演練，一看就能掌握。