玩捕鱼游戏赚钱是真的吗

這是一本指導(dǎo)新爸爸和家人了解新媽媽、關(guān)愛(ài)新媽媽的坐月子、產(chǎn)后恢復(fù)書(shū)！實(shí)戰(zhàn)和臨床經(jīng)驗(yàn)豐富的二胎媽媽兼婦產(chǎn)科醫(yī)生，根據(jù)自己經(jīng)驗(yàn)，劃出重點(diǎn)，從生活、心理指導(dǎo)兩方面，提供貼心的產(chǎn)后護(hù)理知識(shí)和恢復(fù)方案，緩解產(chǎn)后情緒低落、抑郁，讓新媽媽開(kāi)心坐月子，快速恢復(fù)。愛(ài)美是女人的天性，坐月子也是恢復(fù)美麗的關(guān)鍵時(shí)刻！修復(fù)子宮、收縮盆底肌肉、骨盆矯正，讓媽媽恢復(fù)少女狀態(tài)；美胸、提臀、瘦腿，通過(guò)做一些簡(jiǎn)單科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，甩掉惱人的脂肪，塑造凹凸有致的曲線，甩掉惡露不凈、子宮脫垂、腰酸背痛等，由內(nèi)至外地散發(fā)出健康與活力，時(shí)刻光彩照人！照顧寶寶不是新媽媽一個(gè)人的事！家人特別是爸爸，要多多參與，合理分配護(hù)理事項(xiàng)，給寶寶更需要的呵護(hù)，為媽媽留出休息時(shí)間，并且準(zhǔn)確get到媽媽的焦慮點(diǎn)，輕松應(yīng)對(duì)新媽媽的情緒問(wèn)題，讓新媽媽安穩(wěn)踏實(shí)地在“愛(ài)、溫柔、照顧”里，自在享受并勝任新角色。

·9.5萬(wàn)字

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營(yíng)養(yǎng)師教你科學(xué)享“瘦”

肥胖癥在中國(guó)已成為重大公共衛(wèi)生問(wèn)題。中國(guó)超重與肥胖的發(fā)病率和增長(zhǎng)速度均居世界首位，現(xiàn)已成為世界上超重和肥胖人數(shù)最多的國(guó)家。本書(shū)采用問(wèn)答的形式，根據(jù)臨床醫(yī)師和營(yíng)養(yǎng)醫(yī)（技）師收集的胖友非常關(guān)心且迫切希望了解的營(yíng)養(yǎng)以及肥胖癥的診斷、病因、危害等方面的健康知識(shí)和操作方法，深入淺出地為其答疑解惑，涉及的內(nèi)容和人群非常廣泛，涵蓋兒童、青少年、孕產(chǎn)婦和老年胖友減重的方方面面。

·8.7萬(wàn)字

會(huì)員

細(xì)節(jié)決定健康：烹飪習(xí)慣

在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，烹飪往往被視為一項(xiàng)繁瑣的任務(wù)，甚至被快餐和外賣所取代。然而，烹飪或許不再是我們的主要生活方式，但它依然是我們生活中不可或缺的一部分。通過(guò)烹飪，我們可以更好地了解自己、家人和這個(gè)世界，讓我們的生活更加豐富多彩。烹飪習(xí)慣不僅關(guān)乎我們的飲食質(zhì)量，更與我們的健康、生活方式以及文化傳承緊密相連。本書(shū)給出了有關(guān)健康的烹飪習(xí)慣，旨在讓讀者可以重新審視日常行為，調(diào)整不良的行為習(xí)慣，讓健康生活就此開(kāi)啟。書(shū)中還附有健康食譜，讓讀者學(xué)會(huì)并豐富自己的生活，與健康和美味常相伴。

·3萬(wàn)字

會(huì)員

吃法決定活法：二十四節(jié)氣順時(shí)養(yǎng)命食方（全新修訂典藏版）

每個(gè)節(jié)氣都是一個(gè)養(yǎng)生的節(jié)點(diǎn)，隨著二十四節(jié)氣來(lái)調(diào)整我們的日常生活和飲食，就能達(dá)到事半功倍的養(yǎng)生效果。這是一本讓我們隨著二十四節(jié)氣用家常便飯來(lái)強(qiáng)身續(xù)命的書(shū)。作者根據(jù)每個(gè)節(jié)氣的養(yǎng)生重點(diǎn)，搭配相應(yīng)的飲方和食方。這些方法來(lái)源于作者家族百年來(lái)堅(jiān)持順時(shí)而食的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合現(xiàn)代人群體質(zhì)精心配伍，讓您一家老小養(yǎng)好體質(zhì)，不生病，少生病，每天都過(guò)得平平安安。

·12.5萬(wàn)字

會(huì)員

圖解看手識(shí)病（超值白金版）

手診，是有中國(guó)特色的醫(yī)學(xué)方法之一，是古人在長(zhǎng)期生活實(shí)踐和探索中發(fā)現(xiàn)出來(lái)的一種識(shí)病醫(yī)術(shù)。雖傳承千年，卻并不高深，我們每一個(gè)人都可以快速學(xué)會(huì)手診療法，為自己和家人診病、治病。本書(shū)即匯集了所有日常病癥的手診手療方法，讓你最快速度準(zhǔn)確地找到相關(guān)信息，分析手診技巧，打造健康身體。手診，是有中國(guó)特色的醫(yī)學(xué)方法之一，是古人在長(zhǎng)期生活實(shí)踐和探索中發(fā)現(xiàn)出來(lái)的一種識(shí)病醫(yī)術(shù)。雖傳承千年，卻并不高深，我們每一個(gè)人都可以快速學(xué)會(huì)手診療法，為自己和家人診病、治病。本書(shū)即匯集了所有日常病癥的手診手療方法，讓你最快速度準(zhǔn)確地找到相關(guān)信息，分析手診技巧，造健康身體。

·10萬(wàn)字

會(huì)員

飲食術(shù)2：實(shí)踐寶典

本書(shū)是得到廣大讀者支持的《醫(yī)生親授飲食術(shù)：最強(qiáng)教科書(shū)》（中文譯名：《飲食術(shù)：風(fēng)靡日本的科學(xué)飲食教科書(shū)》，2020年10月由中國(guó)中醫(yī)藥出版社出版）一書(shū)之續(xù)篇。第一部出版后，許多讀者紛紛咨詢“具體該吃什么、怎么吃”。針對(duì)讀者的這些問(wèn)題決定出版本書(shū)。書(shū)中內(nèi)容豐富，融入了各種食材的具體食用方法，以及馬上可以實(shí)施的方法等。為了使本書(shū)內(nèi)容能夠符合喜歡汲取最新知識(shí)的職場(chǎng)人士閱讀，內(nèi)容將依托上一本書(shū)出版后、近期才剛剛被證明的最新研究成果及臨床案例，從嶄新的視點(diǎn)剖析飲食。請(qǐng)您千萬(wàn)不要跟著感覺(jué)走，盲目選擇錯(cuò)誤的信息，務(wù)必掌握“符合醫(yī)學(xué)規(guī)律的正確飲食”這一基本能力。

·9.9萬(wàn)字

會(huì)員

中醫(yī)博士教您自配藥酒

本書(shū)是一本教讀者用藥酒防病治病的保健書(shū)。作者是具有多年臨床經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)博士，他在書(shū)中詳細(xì)介紹了酒的藥用價(jià)值、藥酒的歷史、藥酒制備方法、中醫(yī)古籍中經(jīng)典的藥酒方、養(yǎng)生治病的常用煮酒方、常用溫補(bǔ)類藥酒方、常用養(yǎng)血補(bǔ)精類藥酒方及常用舒筋活血類藥酒方。每一個(gè)酒方都詳細(xì)介紹了方劑來(lái)源、方劑組成、藥酒配制方法及藥酒的功效，讓讀者能夠?qū)W會(huì)用中藥材泡制藥酒并通過(guò)藥酒來(lái)防病治病。而且，書(shū)中配有常用中藥飲片的實(shí)拍圖，能夠幫助讀者學(xué)會(huì)辨識(shí)中藥材。

·3.1萬(wàn)字

會(huì)員

廢止朝食論

《廢止朝食論》是近代養(yǎng)生專家蔣維喬編著的一部獨(dú)特養(yǎng)生著作。書(shū)中，蔣維喬基于“過(guò)食與健康長(zhǎng)壽乃絕對(duì)之仇敵”的理念，提出了廢止朝食的養(yǎng)生主張。他從人體生理、經(jīng)濟(jì)效益及生活習(xí)慣等多角度闡述了這一觀點(diǎn)的科學(xué)性與合理性，并分享了自己實(shí)踐廢止朝食后身體顯著改善的親身經(jīng)歷。此書(shū)不僅挑戰(zhàn)了傳統(tǒng)飲食觀念，更為現(xiàn)代人的健康養(yǎng)生提供了新穎而實(shí)用的思路。

·2.9萬(wàn)字

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家庭健身一本通

本書(shū)是一本全民健身指導(dǎo)用書(shū)，詳細(xì)講述了家庭健身的特點(diǎn)與價(jià)值、各年齡段的身體形態(tài)、標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算方法、健身的膳食營(yíng)養(yǎng)、家庭健身的方法與鍛煉原則、熱身方法、常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目及練習(xí)方法、健身計(jì)劃的制訂、導(dǎo)引運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生精選十二式、調(diào)整呼吸的方法等。本書(shū)步驟詳盡、圖文并茂、文字簡(jiǎn)練、通俗易懂，對(duì)少年兒童的生長(zhǎng)發(fā)育、中青年的工作減壓、中老年的健身與養(yǎng)生均有一定的指導(dǎo)作用。

·5.8萬(wàn)字

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餐桌上的中藥：雪耳

雪耳被人們譽(yù)為食用菌中的極好補(bǔ)品，既是名貴的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)佳品，又是一味扶正強(qiáng)壯的良藥，有“菌中之冠”的美稱。雪耳自古被列為飲食和養(yǎng)生的“上品”，早在我國(guó)《神農(nóng)本草經(jīng)》中就對(duì)雪耳有過(guò)記載。《別錄》曰：“生犍為山谷，六月多雨時(shí)采，即暴干。”《本草經(jīng)集注》云：此云五木耳而不顯四者是何木，按老桑樹(shù)生燥耳，有黃者，赤，白者，又多雨時(shí)亦生，軟濕者入采以作俎。”《新修本草》所載五木耳是批生于楮、槐、榆、柳、桑五種樹(shù)上之木耳。《品匯精要》言：木耳有黃、白、黑色。唐代《酉陽(yáng)雜俎》曰：“郭代公常山居……見(jiàn)木上有白木耳，大如數(shù)斗。”宋代《清異錄》：“北方桑生白耳，名桑鵝。貴有力者咸嗜之，呼為五鼎芝”。

·9.3萬(wàn)字

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科技人員健康指導(dǎo)手冊(cè)

本書(shū)從科技人員的日常保健、常見(jiàn)病的防治、用藥知識(shí)、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、膳食指導(dǎo)、戶外作業(yè)防護(hù)、心理健康及減壓指導(dǎo)、體檢指標(biāo)解讀等八個(gè)方面，全面講述了科技人員必知必會(huì)的健康知識(shí)。

·12.9萬(wàn)字

會(huì)員

養(yǎng)肝就是養(yǎng)命

本書(shū)從日常生活的各個(gè)角度說(shuō)明肝臟的重要性，描述肝臟將要出問(wèn)題的一些預(yù)警信號(hào)，告訴我們?nèi)粘Ｉ钪凶顐蔚囊恍┝?xí)慣。最重要的是詳細(xì)的告訴了我們?cè)谌粘Ｉ钪性鯓油ㄟ^(guò)居家調(diào)養(yǎng)、心理調(diào)適、運(yùn)動(dòng)保健、穴位按摩、日常飲食等簡(jiǎn)便實(shí)用的方法來(lái)養(yǎng)肝護(hù)肝，以及男女護(hù)肝方和四季保肝法，并從中西醫(yī)角度對(duì)五種常見(jiàn)肝臟疾病進(jìn)行分析。

·12.1萬(wàn)字

會(huì)員

按摩消百病速查輕圖典

可大可小的常見(jiàn)病，按摩就能治。超神奇的中醫(yī)推拿法，對(duì)身體的適應(yīng)性很強(qiáng)，血液循環(huán)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的各種病癥通通可以通過(guò)按摩治。按摩不僅簡(jiǎn)單有效，且人人可用，隨時(shí)可用，不花成本。本書(shū)以完全圖解的形式介紹92種常見(jiàn)病的對(duì)癥按摩手法，圖解超清晰，取穴超方便，一用就見(jiàn)效，真正讓您花最少的投入獲得最大的健康收益。

·4.8萬(wàn)字

會(huì)員

顏帥點(diǎn)燈說(shuō)養(yǎng)生：少生病守健康原來(lái)如此簡(jiǎn)單

作者選取過(guò)敏、上火、吐瀉等老百姓目前特別關(guān)注健康小煩惱，以聊天的形式，淺寫(xiě)作特點(diǎn)，來(lái)糾正老百姓諸多認(rèn)識(shí)誤區(qū)，點(diǎn)燈指引正確的養(yǎng)生方向，促使老百姓“棄暗投明”，以照亮守護(hù)老百姓的健康之路。本書(shū)內(nèi)容源自作者網(wǎng)絡(luò)博文，精選老百姓關(guān)注熱點(diǎn)及常見(jiàn)病種為話題，采用詼諧幽默的寫(xiě)作方式，輕松傳播靠譜的中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)。

·13萬(wàn)字

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手到病自除2：常見(jiàn)病反射區(qū)自愈療法（下）

本書(shū)是《手到病自除（增訂精華版）》系列第二冊(cè)，書(shū)中完整介紹了反射療法的基本常識(shí)和理論體系，結(jié)合作者近年來(lái)的臨床實(shí)踐，對(duì)反射療法進(jìn)行了更新升級(jí)；系統(tǒng)梳理了激發(fā)反射區(qū)潛能的具體手法，講解了如何根據(jù)反射區(qū)的肢體語(yǔ)言發(fā)現(xiàn)身體潛在的疾病，從而用反射療法把疾病扼殺在搖籃狀態(tài)；介紹了心肺、腸胃、肝膽、生殖等系統(tǒng)以及婦幼老特殊人群相關(guān)的疾病調(diào)理方法，涵蓋了胃病、便秘、心臟病、高血壓、月經(jīng)不調(diào)、小兒肺炎、小兒濕疹、糖尿病等多種常見(jiàn)病；對(duì)書(shū)中提到的反射區(qū)、穴位和調(diào)理手法一一配圖加以說(shuō)明，閱讀更簡(jiǎn)單、操作方便。

·7.4萬(wàn)字

會(huì)員

手到病自除：兒童常見(jiàn)病特效療法

《手到病自除：兒童常見(jiàn)病特效療法》是一本專為孩子準(zhǔn)備的保健詞典：完整介紹了以反射區(qū)療法為主，輔以小兒推拿、拔罐、外敷、艾灸等手段的綜合性兒童自然療法；系統(tǒng)講解了兒童按摩手法的不同之處以及足部、手部、背部、腹部等各個(gè)反射區(qū)的位置、功效和按摩手法，可參照進(jìn)行全身按摩；對(duì)40多種兒童常見(jiàn)疾病的預(yù)防和調(diào)理方法進(jìn)行了真人示范，涵蓋了感冒、咳嗽、厭食、腹瀉、嘔吐、上火等多種常見(jiàn)病癥；400多幅全彩真人示范圖，詳細(xì)展示了每套手法的步驟分解動(dòng)作，閱讀更方便、操作更簡(jiǎn)單。

·6.7萬(wàn)字

會(huì)員

圖解舒壓減壓一學(xué)就會(huì)

《圖解舒雅解壓一學(xué)就會(huì)》介紹的三個(gè)神奇方法：瑜伽，冥想，曼陀羅，通過(guò)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，呼吸的頻率以及凝視與涂繪，便可以在短時(shí)間內(nèi)消除內(nèi)心煩躁，減輕疲勞感，找回身心的自然狀態(tài)，重塑您的健康與自信。

·5.3萬(wàn)字

會(huì)員

特效穴診療常見(jiàn)病

《特效穴診療常見(jiàn)病》對(duì)特效穴位做了詳細(xì)闡述，列舉穴位的由來(lái)、主治病癥、理療方法及功效等。此外，還運(yùn)用經(jīng)穴和疾病的關(guān)系，詳解了我們生活中常見(jiàn)病的理療方法和日常養(yǎng)生保健療法。

·7.7萬(wàn)字

會(huì)員

圖解家庭按摩養(yǎng)生法

本書(shū)詳細(xì)介紹了家庭按摩常用經(jīng)絡(luò)和穴位，以及按摩要領(lǐng)和操作手法，以及各種常見(jiàn)病的按摩手法等。內(nèi)容豐富，圖文并茂，簡(jiǎn)便易行。北、廣東多地開(kāi)辦門診，積累了二十年的行醫(yī)體驗(yàn)和臨證心悟，在全國(guó)各地都擁有高知名度的“粉絲”，醫(yī)名頗著。

·7.5萬(wàn)字

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養(yǎng)生

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胡麗娜青春正美麗

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