不朽情缘游戏说明

做自己的中醫2：常見病中醫療法早知道

本書的作者是中醫醫生范怨武，多年來，他一直從事臨床工作，積累了豐富的中醫診療經驗。《做自己的中醫2》是范怨武的《做自己的中醫》的系列作品。本書是范怨武基于臨床實踐和先賢的著作，向人們講解中醫診療的基礎知識，讓人們能夠了解到中醫治病的原理和方法，學會用中醫的方法預防疾病。幫助人們實現沒病早預付，有病早治療。早一點領悟中醫的奧妙，早一點獲得健康知識。

·11.7萬字

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胃靠養，腸靠清

腸胃問題不是小問題！腸胃好，身體能充分吸收食物中的營養，能及時地把代謝廢物排出體外，會帶來好胃口、好睡眠、好心情。反之，身體得到的營養不夠，會使免疫力大大降低，從此小病不斷、大病常犯。本書中，消化科醫生精選十余種腸胃高發病、常見病，結合大量生動鮮活的個人經歷、門診故事，講解每種腸胃病是怎么發生的，有什么危害，該如何預防，是否需要用藥，如何進行飲食上、起居上、運動上的調理。作者根據多年臨床經驗，總結了很多實用的腸胃養護妙招，教你激活自身的消化力！

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家庭常見病食療菜典

本書針對具體的家庭常見疾病，詳細地介紹了預防和改善病情發展的食物及其功效。收集了家常食療菜譜450道。每道菜使用的材料、制作方法都進行了詳細地介紹。

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中國女人要補陰

中國女人要補陰--滋陰補血是女人的基礎保養，身心養生專家佟彤權威新作一次性全面公開：在“傷陰”的大環境下，女人有效“補陰”的養生之方。

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你可以睡得更好

亞健康的表現之一就是常常失眠，睡不好，精神就差，長期失眠還會導致記憶力下降、精神萎靡、渾身無力等。失眠人群有苦難言，采用西醫治療效果也不明顯。他們急需解脫又沒有有效的治療手段，其實，失眠完全可以通過養生手段調節。本書就是幫助讀者通過生活調節來免除失眠的困擾。本書針對各種失眠進行分析，讓讀者了解失眠的心理原因和身體因素，進而為不同的失眠癥患者提供了適當的方法，針灸、按摩、艾灸、飲食、心情等無一不是作者的心血和經驗。

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陳允斌抗病毒應急食方

每當傳染病襲來的時候，也是考察我們養生功課之時——身體養得好不好，面對病毒見分曉。雖然本書講的主要是被病毒感染時救急的方法，常用于傳染病流行時節，比如每年的流感季，或者每隔數年會出現一次的病毒疫情，但是普通家庭可以用來自我防護和調理——其中大部分防護食方和起居防護的方法，在平時也應該使用。其實，生活中病毒是無時不在的，只是危險程度不同。我們不僅要防范大疫，要防范時疫，也要防范日常的傳染病。如果我們把飲食防病和起居防護養成習慣，就能極大地減少在不知情的情況下感染病毒的概率。

·11.7萬字

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睡不著、睡不好，都有救

健康的睡眠有助于人消除疲勞、恢復體力、防御疾病，還能促進發育、提高智力、延長壽命。然而，隨著現代社會生活和工作節奏的加快，越來越多的人出現了睡眠質量下降乃至失眠的狀況。睡眠影響著我們的學習、工作和生活，關乎我們的身體健康，因此我們必須予以重視。本書介紹了關于睡眠的基本知識，重點講解了提高睡眠質量、防治失眠的有效方法，是為關注睡眠健康、飽受失眠困擾的人量身打造的一本睡眠寶典。翻開本書，充分了解睡眠，認識睡眠，掌握防治失眠的方法，相信無論你是睡不著、睡不好，都有救！

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女人要懂點催眠心理學

催眠是一門嚴謹的、系統化的心理科學。很多時候，催眠都具有神奇的效果，它能幫助人們克服許多人生難題，尤其是可以深入人心，探知人心深處最為真實的心理意識。催眠心理學之于女人，更是實用至極。無論是女人希望通過催眠自己的心靈來獲得寧靜與幸福，還是想要通過催眠他人來探知他人的內心，都需要掌握相關的催眠心理學知識。本書從催眠心理學的歷史開始談起，運用趣味的語言來將看似難懂的催眠心理學簡單化，從而使更多的人掌握并熟練運用。跟隨《女人要懂點催眠心理學》，跟隨心理催眠師上官文姝一起去修煉心理催眠技巧，你將擁有開啟潛意識、改善生理和心理狀態的力量，從而獲得成功、幸福、快樂的心理秘方。

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全家福養生菜譜

全家福，本是一道菜名，是全家人在佳節良辰聚于一起時特意烹制的菜肴。當菜肴端上桌來的時候，親朋好友相聚一堂，盡情品嘗，充滿了喜慶和吉祥的味道，更是人間真情的美好寄托。中醫有“天人合一”的養生觀念，認為根據四季節氣的變化，人體內的五臟六腑也在發生著潛移默化的改變。在生活上、飲食上，也要隨著節氣相應變化，才能夠保證身體的健康。這就是中醫“因時”養生的觀。不僅如此，老人與孩子、男人與女人，不同人群的養生方法也是不一樣的。“因人”而異，也是中醫的養生觀之一。將中醫“因時養生”、“因人養生”的觀念，與家常美食相結合，融營養、飲食、養生知識，再加上節氣故事，這些元素組合起來，就變成了這本《全家福養生菜譜》，貫穿春夏秋冬四季，適合一家三代使用。這樣一本集飲食、養生、文化于一身的養生菜譜，為您的家庭帶來方便的同時，也是一份來自我們的祝福!

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40歲登上健康快車：女性版

本書是衛生部首席健康教育專家洪昭光教授為40～60中老年女性而寫的健康忠告。

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不一樣的對癥調理

吃錯食物、缺乏運動、過度壓力令現代人染上了文明病，本書是《不一樣的自然養生法》姊妹篇，針對不同疾病類型從日常飲食、調息運動、穴位按摩三方面提供自然療法的計劃。健康是整體的，包括身、心、靈全方位的平衡，所以吳醫師建議每天除了喝蔬果汁，還需要多方面的搭配和照顧自己，改正以往錯誤的生活習慣，讓損壞的身體加速恢復。本書第一部分介紹了生機飲食法的原則，包括黃金食物比例、生熟食選擇，以及三餐怎樣吃才健康。第二部分分享了20多個不同重癥通過自然療法治愈的個案故事，包括癌癥、循環系統疾病、消化系統疾病、代謝系統疾病、神經系統疾病、泌尿生殖系統疾病等，提供飲食、營養品、運動、按摩和生活等系統性的康復和養護計劃。第三部分介紹14式對癥調息運動，幫助緩解頸椎病、肩周炎、內分泌紊亂、氣血失調、血壓失衡、筋骨退化、精神不振等。第四部分介紹12式腳底和全身按摩法，有效改善肩頸酸痛、頭暈、耳鳴、失眠、疲勞和緊張情緒等問題。希望讀者看過本書后，不再把藥物長期當成您的食物，而把食物和運動當成您的良藥！

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中醫藥防治感冒百問百答

本書以“中醫藥防治感冒”為切入點，圍繞“感冒的機理是什么”“感冒后遇到各種癥狀怎么辦”“怎么鑒別感冒和其他疾病”“特殊人群感冒了怎么辦”等大眾感興趣的104個話題展開，可以幫助老百姓通過日常生活中可觀察、可感覺的癥狀，盡早自我診斷，有針對性地進行預防，把感冒的傷害控制在最小范圍。

·11.6萬字

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長壽有道

本書內容包括人類壽命之探索、保健巧養生、生命在于運動、長葆寸心春、飲食與健康、環境與健康。

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頸肩腰腿痛診療與自我康復

本書一共六篇17章，涉及頸肩腰腿痛的病因、臨床表現、檢查診斷、治療、預防保健及自我康復等各方面的知識。全書內容淺顯易懂，方法簡單易學，圖文并茂，既有理論，又有實踐，既有專家提示，又有民間驗方，特別適合于廣大頸肩腰腿痛患者、社區工作者閱讀參考。

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腫瘤科普百科叢書：淋巴瘤

本書是《腫瘤科普百科叢書》之一，側重于介紹淋巴瘤，本書采用風格統一的漫畫，提升趣味性、可讀性，豐富書稿的內容。本書延續一問一答的形式進行編寫，本書聚焦淋巴瘤這一瘤種，從流行病學特點、臨床表現、診斷、鑒別診斷、治療、預后、如何預防等方面全方位立體式進行闡釋，讓讀者對這種疾病有深層次的了解。北京大學腫瘤醫院淋巴瘤科是國內成立最早也是國內最大的淋巴瘤專科，本書的主要編寫專家來自北京大學腫瘤醫院，保證了內容的權威性和科學性，本書將成為國內第一本專門針對淋巴瘤的科普書籍。

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該是時候保養身體，你已經不年輕了：拒絕三高，遠離阿茲海默，銀發族的健康日記

本書從各個角度出發，依照老年人的生活方式和身體狀況，為大家講解什么樣的情況下應該食用什么樣的食物最能夠保養老年人的身體。老年人在照顧自己的時候，不僅以食療的方法進行自己的身體保健，還要注意自己的正確生活方式，不能在進行身體保健的同時對自己的身體進行損害，這樣就是一種得不償失的做法了。老年人，使用正確的保健方法，依賴正確的生活方式，就能夠使自己的身體保持在健康的狀態下，就能夠實現自己長壽的目標，能夠擁有一個舒適的晚年生活！

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真希望孩子不生病

390萬家長信賴的兒科專家、知名中醫世家傳承人劉鑒醫生誠意之作。讓父母全面掌握家庭用藥和治療之道，提升孩子的抵抗力，預防疾病。快速應對感冒、咳嗽、腹瀉、發熱、過敏等常見狀況。

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《黃帝內經》養好你的心肝脾肺腎

五運六氣規律造就了人的五臟六腑，并決定了五臟六腑的功用規律，五運六氣的實質以及與人體五臟六腑的關系也就是天人合一的關系。五臟六腑主宰著人體的生老病死。作為一部中醫養生保健類圖書，本書在中醫養生和理論上有著堅實而厚重的基礎，每一個臟器，從臟腑的運行規律，到對應的時辰養生，再到運動和經絡的養生，全面講述而且語言風格溫和灑脫，一點兒都不枯燥，在需要闡釋詳細的地方還設置了案例，讓讀者能對照自身的特點使用本書。

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安全防護百事典

本系列書以豐富人民群眾的精神文化生活，傳承歷史文化、弘揚社會主義先進文化，推動經濟持續、健康地發展，促進社會和諧進步為核心目標，也能夠在其他諸多方面起到重要的引領作用。讓我們共同閱讀，在閱讀中陶冶情操、豐富知識、掌握技能。

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高血脂飲食這樣吃就對了

《高血脂飲食這樣吃就對了》從正確認識高脂血癥開始，詳解16種高效降脂中藥材，高脂血癥患者應慎食的食材，辨證六大類患者的降脂吃法，遠離并發癥，飲食宜忌全知道等六個部分的內容，給予詳細的解答和系統的指導。

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