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養(yǎng)好腎 年輕20歲
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養(yǎng)好腎 年輕20歲

《養(yǎng)好腎年輕20歲》教給讀者實(shí)用易學(xué)的保健方法，讓讀者遠(yuǎn)離腎虛困擾，白發(fā)變黑、手腳溫暖、氣色紅潤，年輕20歲。書中不僅有補(bǔ)腎食材、日常起居、中醫(yī)食療、經(jīng)穴按摩、順時養(yǎng)腎、補(bǔ)腎名方、運(yùn)動養(yǎng)腎等內(nèi)容，給讀者介紹了養(yǎng)腎的方法和技巧，還為讀者揭秘兩性閨房養(yǎng)腎等，多管齊下養(yǎng)腎補(bǔ)腎，找回青春活力。本書圖文結(jié)合、通俗易懂、簡潔明了、裝幀精美，實(shí)用性強(qiáng)，是養(yǎng)腎的必讀物。

李愛科 ·常見病 ·11.8萬字

腫瘤補(bǔ)充療法：食療與藥膳療法
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腫瘤補(bǔ)充療法：食療與藥膳療法

本書將用于腫瘤治療中的食療與藥膳作為補(bǔ)充替代醫(yī)學(xué)的一部分進(jìn)行闡述，首先闡述了食膳起源、食膳與中醫(yī)原理、辨證施食、常用的食膳材料、腫瘤患者飲食宜忌、腫瘤患者食療的原則、常用的抗癌食物等，隨后針對肺癌、原發(fā)性肝癌、鼻咽癌、食管癌、胃癌、大腸癌、胰腺癌、乳腺癌、卵巢癌、宮頸癌、前列腺癌、腎癌、膀胱癌、惡性淋巴瘤等14種惡性腫瘤，根據(jù)手術(shù)治療、化學(xué)治療、放射治療、分子靶向治療、生物治療、微創(chuàng)介入治療等各種療法并發(fā)癥的臨床特點(diǎn)，擬定相關(guān)藥膳，同時介紹了單純中醫(yī)藥治療的藥膳補(bǔ)充治療。

吳萬垠 楊小兵主編 ·藥膳食療 ·11.8萬字

圖解慢性病中醫(yī)養(yǎng)生
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圖解慢性病中醫(yī)養(yǎng)生

本書對心腦血管疾病、內(nèi)分泌代謝疾病、消化系統(tǒng)疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、泌尿生殖系統(tǒng)疾病、神經(jīng)精神疾病、骨關(guān)節(jié)疾病和外科疾病八個方面，共32種我國現(xiàn)今最為普遍的慢性疾病進(jìn)行了系統(tǒng)的闡述。從癥狀入手、辨證分型，詳細(xì)介紹了如何運(yùn)用中醫(yī)驗方、穴位按摩和食療等方法治療這些常見的慢性病，您只需按圖索驥，即可減輕病痛，長期堅持可緩解癥狀甚至完全康復(fù)，達(dá)到理想的療效。

李鐵 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·11.8萬字

讓孩子不生病的飲食
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讓孩子不生病的飲食

孩子怎樣吃才能不生病？應(yīng)該多吃什么、少吃什么、如何搭配？身高、體重多少是正常？身材矮小就是發(fā)育不良嗎？孩子濕疹、皮膚粗糙、肥胖、食物過敏、不肯吃菜、便秘、便血、體質(zhì)差、病情反復(fù)怎么辦？……香港著名兒科專家梁淑芳全新力作，涵蓋其在兒科領(lǐng)域畢生的經(jīng)驗與思想精華，內(nèi)容豐富實(shí)用，包括兒童生長發(fā)育規(guī)律、兒童健康飲食與錯誤飲食、兒童及青少年營養(yǎng)、兒童濕疹等常見疾病的防治、真實(shí)案例分析、家庭健康食譜等，讓家長們看得明白、吃得安心。本書字號較大、色彩柔和、制作精美，給您良好的閱讀體驗，適合收藏與贈送親友，還附贈部分食譜的制作視頻（P258掃碼），非常貼心。北京大學(xué)人民醫(yī)院副主任醫(yī)師程瑾、深圳市兒童醫(yī)院主任醫(yī)師李萍、美國責(zé)任醫(yī)師協(xié)會營養(yǎng)學(xué)專家徐嘉博士等名家聯(lián)合推薦。

梁淑芳 ·飲食健康 ·11.8萬字

日常療效茶輕圖典
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日常療效茶輕圖典

中國是世界上最早發(fā)現(xiàn)和利用茶樹的國家。茶葉，最初也是被當(dāng)作藥物使用——早在4000多年以前的母系氏族社會，人們便將茶用之以療疾。時至今日，關(guān)注健康養(yǎng)生的人越來越多，花草茶飲也成為一種日常保養(yǎng)或調(diào)理身體的時尚養(yǎng)生方式。但人們對療效茶的認(rèn)識，大多局限于自己所熟知的傳統(tǒng)茶，而對花草茶、漢方藥草茶、五谷蔬果茶、漢方?jīng)霾璧炔o過深的了解。然而，不一樣的茶材，均能帶給人們不一樣的茶療功效，因此，我們精心編撰了本書。

《輕圖典》編輯部 ·藥膳食療 ·11.8萬字

女人氣血養(yǎng)生法（升級版）
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女人氣血養(yǎng)生法（升級版）

氣血典藏作全面升級！氣血充足，是女人保持美麗和健康的根本。獻(xiàn)給女性實(shí)用的氣血養(yǎng)生圣典。

于曉燕 ·婦幼保健 ·11.8萬字

高血壓，請注意?。盒难芡踽t(yī)生陪你降血壓
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高血壓，請注意！：心血管王醫(yī)生陪你降血壓

心血管疾病是我國的頭號疾病之一，單單高血壓就約有3億成年患者。高血壓會導(dǎo)致頭暈、頭痛，如果高血壓控制不及時，極有可能導(dǎo)致心、腦、腎、大血管等方面的嚴(yán)重疾病。這些疾病基本上都是不可逆的、致命的，如同一顆不定時炸彈。我們能做的是要了解高血壓，正視高血壓，科學(xué)降壓，在不同的年齡階段，通過飲食、運(yùn)動、睡眠、藥物等來控制高血壓，遠(yuǎn)離謠言，成為自己身體的“拆彈專家”。

王星 ·常見病 ·11.8萬字

國醫(yī)養(yǎng)生密碼：國醫(yī)養(yǎng)生大智慧
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國醫(yī)養(yǎng)生密碼：國醫(yī)養(yǎng)生大智慧

《國醫(yī)養(yǎng)生密碼：國醫(yī)養(yǎng)生大智慧》就以這些國醫(yī)推崇和總結(jié)的養(yǎng)生方法為線索，告訴大家如何在日常生活中建立起符合我們生命規(guī)律的生活習(xí)慣，從而給自己一個高質(zhì)量的生命過程。追本溯源，破解國醫(yī)養(yǎng)生的萬古流芳之術(shù)。中醫(yī)學(xué)是中華民族的國粹之一，在漫長的實(shí)踐中，國醫(yī)輩出，他們皆以仁者、仁心、仁術(shù)立世。

薛慧 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·11.8萬字

最新章節(jié) 第32章 后記 2016-02-26 11:44:15
女人愛自己：調(diào)養(yǎng)好你的氣血
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女人愛自己：調(diào)養(yǎng)好你的氣血

完美女人受用一生的氣血調(diào)養(yǎng)書，女人養(yǎng)生，就是養(yǎng)氣血！女人如花，氣血為根。氣血充盈暢行，則女人光鮮靚麗，如花綻放；氣血虛虧失調(diào)，則女人容顏無華，花容失色。

陳澄雨 ·婦幼保健 ·11.8萬字

301醫(yī)院營養(yǎng)專家：消化病飲食一本通
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301醫(yī)院營養(yǎng)專家：消化病飲食一本通

消化系統(tǒng)疾病是臨床上的常見病、多發(fā)病，包括胃腸道疾病和肝、膽、胰腺疾病等。絕大多數(shù)消化系統(tǒng)疾病都與營養(yǎng)、飲食有關(guān)?！?01醫(yī)院營養(yǎng)專家：消化病飲食一本通》通過淺顯的語言，全面介紹消化系統(tǒng)器官醫(yī)學(xué)常識、消化系統(tǒng)和健康、腸道菌群、常見胃部疾病、肝膽疾病、胰腺疾病及腸道疾病飲食營養(yǎng)、消化系統(tǒng)疾病常見治療飲食及消化系統(tǒng)健康飲食常識等，內(nèi)容科學(xué)實(shí)用，可讀性強(qiáng)。本書可供消化系統(tǒng)疾病患者及其家屬日常查閱，也可供臨床醫(yī)學(xué)工作者參考。

劉英華 張新勝主編 ·飲食健康 ·11.8萬字

中國式養(yǎng)生
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中國式養(yǎng)生

隨著生活水平的提高，人們安居樂業(yè)，衣食無憂，但是由于生活節(jié)奏的加快，心理壓力的加大，很多疾病的侵入與形成也隨之大踏步地向前邁進(jìn)。正所謂“身體是革命的本錢”，現(xiàn)代人越來越重視自己身體的健康情況，紛紛尋求益壽延年的養(yǎng)生之道。

高濂 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·11.8萬字

最新章節(jié) 第29章 后 記 2013-03-14 15:26:28
相約健康百科叢書：腦卒中康復(fù)怎么辦
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相約健康百科叢書：腦卒中康復(fù)怎么辦

全書分為5章，分別是正確認(rèn)識腦卒中、功能障礙的康復(fù)、并發(fā)癥的康復(fù)、環(huán)境與居家康復(fù)以及借助輔具改善功能。主要圍繞腦卒中的危害、高危人群、預(yù)警信號，以及腦卒中患者的運(yùn)動功能康復(fù)、感覺功能康復(fù)、語言功能康復(fù)、認(rèn)知功能康復(fù)、心理精神康復(fù)、常見并發(fā)癥的康復(fù)（如痙攣、壓瘡、肺炎）等內(nèi)容進(jìn)行展開。對于環(huán)境和居家康復(fù)、如何使用輔助器具也給出了可行的指導(dǎo)和建議，提高腦卒中患者和家屬康復(fù)的效果。主要圍繞腦卒中的危害、高危人群、預(yù)警信號，以及腦卒中患者的運(yùn)動功能康復(fù)、感覺功能康復(fù)、語言功能康復(fù)、認(rèn)知功能康復(fù)、心理精神康復(fù)、常見并發(fā)癥的康復(fù)（如痙攣、壓瘡、肺炎）等內(nèi)容進(jìn)行展開。

燕鐵斌 金冬梅主編 ·健康百科 ·11.8萬字

教師的健康枕邊書
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教師的健康枕邊書

《教師的健康枕邊書》專為教師群體量身定制，從教師人群的健康現(xiàn)狀、職業(yè)特點(diǎn)出發(fā)，科學(xué)、系統(tǒng)地講解了身心健康各個方面的知識，教會教師們正確掌握科學(xué)養(yǎng)生之道與健康飲食，領(lǐng)會健康與運(yùn)動的關(guān)系，預(yù)防和調(diào)理常見疾病等，是一本關(guān)于教師生活、工作、健康方面的小百科全書。

柴瑞震主編 ·健康百科 ·11.8萬字

食品安全自助200例
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食品安全自助200例

我們會有這樣的經(jīng)歷：同樣的菜品、調(diào)料，在家里炒出來的感覺總沒有在飯店里廚師炒出來的香，甚至同一道菜在不同的飯店品嘗味道也會各異，正所謂“千人做出百種味道”。這其中除了烹飪器具不同的因素，還緣于“手法”，這種手法的重要一環(huán)就是對炒菜何時放調(diào)料的把握。農(nóng)用化學(xué)物質(zhì)：農(nóng)藥、化肥、激素（動植物生長調(diào)節(jié)劑）等。比如農(nóng)藥超標(biāo)的農(nóng)產(chǎn)品，化學(xué)激素催熟的蔬菜水果，含瘦肉精的豬肉，有避孕藥殘留的鱔魚和甲魚，抗生素殘留的大閘蟹等。工業(yè)污染：工業(yè)的排放造成土壤污染（重金屬、非重金屬如氟化物及硫化物等、有機(jī)物）、水源污染（包括地下水和地面水）和大氣污染。食品加工環(huán)節(jié)：違規(guī)食用添加劑，食用劣質(zhì)原料。此外還有疫病、生物性污染，如口蹄疫、瘋牛病、禽流感的流行。

吳瑩 ·飲食健康 ·11.8萬字

晨練讓你更健康
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晨練讓你更健康

本書分別為中老年、上班族、青少年等各類人群詳細(xì)闡述了科學(xué)的晨練技巧。

趙之心編著 ·運(yùn)動健康 ·11.7萬字

最新章節(jié) 第117章 附錄：晨練與著裝 2015-04-20 16:51:31
養(yǎng)好內(nèi)分泌，女人氣色佳、情緒好、病不找
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養(yǎng)好內(nèi)分泌，女人氣色佳、情緒好、病不找

女人一生的健康，內(nèi)分泌做主導(dǎo)。在很多人的印象中，內(nèi)分泌失調(diào)，只不過是不值一提的皮毛和情緒問題。這可能是對內(nèi)分泌最為普遍而又根深蒂固的誤會了。女人身體的問題多是內(nèi)分泌的問題。女性朋友從青春期發(fā)育到月經(jīng)、懷孕、生子、更年期，每一件人生大事都跟內(nèi)分泌密不可分。從月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、不孕不育、多囊卵巢綜合征到泌乳素瘤、乳腺疾病、更年期綜合征、絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松，不論哪一種都跟內(nèi)分泌密切相關(guān)。不僅如此，要年輕抗衰老，內(nèi)分泌平衡才是真正王道。本書是獻(xiàn)給萬千女性的內(nèi)分泌自我保健書，擁有20余年臨床經(jīng)驗的婦科內(nèi)分泌醫(yī)師以通俗的語言、真實(shí)的案例，讓女性了解內(nèi)分泌對身體的影響，并針對女性常見的內(nèi)分泌問題和因此帶來的疾病，為大家一一介紹。呵護(hù)好內(nèi)分泌，女性想要的皮膚好、身材好、心情好、體力好、婦科好、家庭幸福，都可以如愿。

柳順玉 ·婦幼保健 ·11.7萬字

別讓血壓傷害您：高血壓防治紅寶書
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別讓血壓傷害您：高血壓防治紅寶書

《別讓血壓傷害您:高血壓防治紅寶書》：隨著生活水平的提高和生活方式的不斷變化，我們會發(fā)現(xiàn)身邊有越來越多的人得了高血壓。這些人當(dāng)中不全是老年人，還有很多年輕的朋友。那么您了解高血壓嗎？高血壓是什么原因引起的呢？對于高血壓，病人需要注意些什么事情呢？從作者多年的防治經(jīng)驗來看，原發(fā)性高血壓患者要長期堅持降壓治療，把血壓控制在正?；蛘呋菊５乃?，這樣才能有效地控制和減少并發(fā)癥。對繼發(fā)性高血壓患者來說首先要治療原發(fā)病，才能較好地控制高血壓。

唐大晅 曹征 秦建國編著 ·常見病 ·11.7萬字

最新章節(jié) 第68章 后記 2015-06-04 11:48:21
頸椎病·真相：醫(yī)生也在讀
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頸椎病·真相：醫(yī)生也在讀

您有沒有這些癥狀：脖子發(fā)僵、發(fā)硬、疼痛，頸部活動受限，肩背部沉重，肌肉變硬；上肢無力，手指麻木，肢體皮膚感覺減退，手握物品常不自覺掉落；下肢不聽指揮，或下肢綿軟；頭痛、頭暈、視力減退、耳鳴、惡心等異常感覺；大小便失控，甚至四肢癱瘓……如果有這些癥狀中的某一條或者某幾條，那么需要注意了，您很可能患有頸椎病。

陳付強(qiáng) ·健康百科 ·11.7萬字

圖解40歲人體中醫(yī)養(yǎng)生
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圖解40歲人體中醫(yī)養(yǎng)生

40歲不僅是人生的十字路口，也是人體健康的“丁字路口”，是人體健康最關(guān)鍵的年齡段。不惑之年，如何繼續(xù)保持人體健康，如何盡快調(diào)整好身心讓自己無后顧之憂，已經(jīng)成為這一年齡段人群最為關(guān)注的問題。本書根據(jù)40歲人的體質(zhì)和身心特點(diǎn)，結(jié)合N種此年齡段人群的普遍癥狀，突出中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生保健的理論和方法，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)知識，力圖從40歲人的健康理念、常見疾病、日常飲食、運(yùn)動保健、心理衛(wèi)生、官能養(yǎng)生等方面，多角度、全面系統(tǒng)闡述40歲人體養(yǎng)生保健的實(shí)際應(yīng)用，并總結(jié)篩選了人體養(yǎng)生保健的300#@行之有效的方法，對癥下藥．為已過不惑之年的您解決健康問題．消除健康隱患。40歲不僅是人生的十字路口，也是人體健康的“丁字路口”，是人體健康最關(guān)鍵的年齡段。不惑之年，如何繼續(xù)保持人體健康，如何盡快調(diào)整好身心讓自己無后顧之憂，已經(jīng)成為這一年齡段人群最為關(guān)注的問題。本書根據(jù)40歲人的體質(zhì)和身心特，結(jié)合N種此年齡段人群的普遍癥狀，突出中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生保健的理論和方法，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)知識，力圖從40歲人的健康理念、常見疾病、日常飲食、運(yùn)動保健、心理衛(wèi)生、官能養(yǎng)生等方面，多角度、全面系統(tǒng)闡述40歲人體養(yǎng)生保健的實(shí)際應(yīng)用，并總結(jié)篩選了人體養(yǎng)生保健的300#@行之有效的方法，對癥下藥．為已過不惑之年的您解決健康問題．消除健康隱患。

高鵬翔 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·11.7萬字

戒糖：改變一生的科學(xué)飲食法
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戒糖：改變一生的科學(xué)飲食法

“戒糖”是不是不吃糖？代糖不含糖，可不可以隨便吃？“戒糖”就能讓人變瘦、皮膚變好嗎？……關(guān)于“戒糖”這一熱門話題，人們有很多困惑與問題。由于大量對“糖”危害的解讀以及“戒糖”前后對比案例的出現(xiàn)，在理解原理之前，很多人就已經(jīng)熱情加入了“戒糖打卡”的行列……可是為什么吃糖會讓我們感到愉悅并且一吃就停不下來，有沒有理性與糖相處的健康飲食法呢？你困惑的問題，在本書中都將得到解答。作者綜合多年營養(yǎng)學(xué)研究、從業(yè)經(jīng)驗，以“戒糖”為核心，從科學(xué)理解糖在體內(nèi)的代謝原理，到淀粉、主食、碳水化合物之間的關(guān)系，再到糖的形式和來源，全面梳理戒糖的底層邏輯與背后原理，為你積累“戒糖”基礎(chǔ)知識。此外，還將為你提供食品標(biāo)簽怎么看、4種不同熱量需求的美食食譜、喝了不發(fā)胖的甜蜜飲料、正確的買菜順序等實(shí)用科學(xué)飲食解決方案。本書將助你找到飲食與身體的節(jié)律，學(xué)會用一種審慎的態(tài)度看待糖，逐漸養(yǎng)成受用一生的健康飲食習(xí)慣。

初夏之菡 ·飲食健康 ·11.7萬字

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