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高脂血癥的中醫(yī)調(diào)補
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高脂血癥的中醫(yī)調(diào)補

高脂血癥患者如何選擇健康的生活方式？高脂血癥患者為何要注意氣候變化？高脂血癥患者為何要注重生活質(zhì)量？高脂血癥患者為何要養(yǎng)成每天排便的好習(xí)慣？高脂血癥患者為何要注意減肥？高脂血癥患者為何要戒煙？高脂血癥患者為何要戒除酗酒？……本書是《中醫(yī)調(diào)補系列叢書》之《高脂血癥的中醫(yī)調(diào)補》，書中以問答的形式解答了以上問題。

劉兵主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·14.4萬字

最新章節(jié) 第34章 高脂血癥的運動調(diào)養(yǎng)(6) 2016-10-20 15:31:14
趣味中醫(yī)叢書：詩經(jīng)與中醫(yī)
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趣味中醫(yī)叢書：詩經(jīng)與中醫(yī)

把名著和名人與中醫(yī)知識聯(lián)系起來是學(xué)習(xí)健康知識的有趣的、有效的方法?！对娊?jīng)》是我國較早的一部詩歌總集，是中華民族的瑰寶，書中收錄了百余種藥用植物名稱，并記載了某些品種的采集時間、性狀、產(chǎn)地及服用季節(jié)等。作者對此進行了細致地篩選，并列明其來源于功用，方便讀者查閱。

胡獻國 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·14.4萬字

失眠的中醫(yī)調(diào)補：中醫(yī)調(diào)補系列叢書
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失眠的中醫(yī)調(diào)補：中醫(yī)調(diào)補系列叢書

腦力勞動者為什么容易失眠？恐懼為什么可導(dǎo)致失眠？患者手術(shù)前為什么多發(fā)生失眠？性生活失調(diào)為何容易失眠？孩子經(jīng)常失眠是怎么回事？女性為什么失眠的次數(shù)多？老年人引起失眠的原因是什么？……本書是《中醫(yī)調(diào)補系列叢書》之《失眠的中醫(yī)調(diào)補》，書中以問答的形式解答了以上問題。

劉兵 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·14.4萬字

跟著節(jié)律生活：四季健康方案
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跟著節(jié)律生活：四季健康方案

達拉斯·哈特維希的暢銷書《一切始于食物》和《30天全食療法》已幫助數(shù)百萬人通過改變飲食方式改善了健康。在這本新書中，他提供了當今睡眠不足、倦怠疲勞、慢性壓力、精神緊張等現(xiàn)代人常見問題的解決方案。曾經(jīng)，我們的祖先根據(jù)季節(jié)的變化，調(diào)整睡眠、飲食、運動甚至社交方式。但如今，我們的生活與自然、季節(jié)變化之間的關(guān)聯(lián)越來越少，我們在太陽升起之前醒來，在太陽落下很久之后才睡覺；我們在嚴冬吃熱帶水果，靠虛擬方式來維持情感聯(lián)系……我們的生活時常處于緊張、疲憊之中。本書包含了大量重要研究成果和觀點，為我們提供了一種與自然世界同頻的可持續(xù)生活方式。如果遵循自然節(jié)律，通過對健康至關(guān)重要的四個關(guān)鍵點——睡眠、飲食、運動、社交做出微小而有意義的改變，你將重獲健康、重獲活力。從今天就開始做出改變吧！

(美)達拉斯·哈特維希 ·健康百科 ·14.4萬字

黃帝內(nèi)經(jīng)：四氣調(diào)神
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黃帝內(nèi)經(jīng)：四氣調(diào)神

“四氣調(diào)神”是《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》中的第二篇。這是一本教我們?nèi)绾胃鶕?jù)一年四季的氣候變化來調(diào)整自己的飲食之道、做人之道、做事之道，以便身體更好、更快地汲取各種環(huán)境中的正能量，由此活得強大、自足的生命科學(xué)經(jīng)典讀物。與其說它是一部偉大國學(xué)經(jīng)典的精彩解析，不如說它是關(guān)乎幸福的人間開示，實際上它更是一本人生最好活法的使用說明書。每一個讀過它的人都會大呼過癮，心懷溫暖。

徐文兵 梁冬 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·14.4萬字

巧吃食物治百病
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巧吃食物治百病

“民以食為天”，這句俗語的意思不僅僅是說食物可以飽腹，其實它還可以養(yǎng)生和治病。食物大致分為谷類、豆類、蔬菜類、水果類、干果類、肉禽蛋類、水產(chǎn)類以及調(diào)味料、飲品等類別，其中所包含的具體食物數(shù)不勝數(shù)，它們用各自所含的不同營養(yǎng)素支撐著身體機能的正常運行，并可以有效抵抗各種疾病對人體的侵害，達到調(diào)理、醫(yī)治的作用。本書以維護身體健康為目的，努力做到將各種食物的屬性、養(yǎng)生及治療功效準確、科學(xué)、細致的講解給讀者，并在每種食物下羅列了百余種家常菜譜，讓讀者可以在簡便易行的美食中獲得健康。可以說，本書就是讀者科學(xué)養(yǎng)生、正確食療的指導(dǎo)老師，真可謂“一書在手，健康不愁！”

王啟才 ·藥膳食療 ·14.4萬字

最新章節(jié) 第30章 調(diào)味品類食物(2) 2014-12-08 19:38:33
舌尖上的健康之道
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舌尖上的健康之道

《舌尖上的健康之道》是作者依據(jù)自己多年的工作經(jīng)驗總結(jié)出來的一部通過飲食來改善健康的養(yǎng)生寶典。本書共11章，分別從飲食細節(jié)、飲食安全、飲食搭配以及男女老幼不同人群的飲食講究等方面進行了論述，引用一系列真實案例，詳盡地分析講解了吃什么、如何吃這一經(jīng)典課題，并提倡通過飲食療法來到達祛病保健的目的。文中所述的飲食養(yǎng)生細節(jié)內(nèi)容豐富，貼近生活，簡單易操作，我們只需順應(yīng)天時，合理安排飲食，便可發(fā)現(xiàn)身體向健康和長壽邁進了一大步。

彭永強 劉春嶺 ·飲食健康 ·14.4萬字

最新章節(jié) 第11章 服藥有方——良藥苦口保安康 2017-07-04 16:35:00
家庭對癥按摩全圖解
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家庭對癥按摩全圖解

醫(yī)學(xué)博士教你自己在家輕松按摩治百病！筋骨是支撐人體活動的基礎(chǔ)，找對穴位，對癥按摩，趕走疾病，自己在家也能完成！《家庭對癥按摩全圖解》針對男女老幼的不同身體需求，給出針對性的按摩治療方案，讓您輕輕松松自己在家按摩治百病。

卓信醫(yī)學(xué)傳媒圖書公司編著 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·14.4萬字

不吃糖的理由：上癮、疾病與糖的故事
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不吃糖的理由：上癮、疾病與糖的故事

暢銷書《我們?yōu)槭裁磿l(fā)胖》作者在本書中提出一個開創(chuàng)性的、使人大開眼界的觀點：糖是新世紀的煙草，在強大游說集團的支持下，盤踞在我們的生活中，使我們生病。在美國人中，糖尿病現(xiàn)在已經(jīng)非常普遍了，肥胖已經(jīng)達到了流行病的比例。糖是這一切的根源，也是其他與健康相關(guān)問題的根源。作者用他標志性的既科學(xué)又直白的語言風(fēng)格，深入到美國用糖的歷史中：糖的使用非常廣泛，而且具有成癮性，像煙草一樣。他解釋了什么研究表明我們對糖上癮，清晰地表明了反對糖的觀點，糾正了對糖與減重的關(guān)系的錯誤理解，并為個人與社會提供了做出更多關(guān)于糖的明智決定的視角。

(美)加里·陶布斯(Gary Taubes) ·飲食健康 ·14.4萬字

十二時辰與人體健康
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十二時辰與人體健康

自古以來，我們都講究“以和為貴”。萬事萬物都可以陰陽為基礎(chǔ)，以和諧為目的。千百年來，人們都是順應(yīng)自然規(guī)律吃、穿、住、行，才發(fā)展演變至今。因此，一個人如果想要“健康、長壽”，最基本的要求就是順應(yīng)自然規(guī)律，需睡的時候睡，該醒的時候醒，要吃的時候吃，應(yīng)動的時候動，這樣才能融人天地之中，吸取大自然之精氣，調(diào)和陰陽，使陰平陽秘。張紅星主編的《十二時辰與人體健康》根據(jù)古人十二時辰養(yǎng)生之經(jīng)驗，結(jié)合臟腑經(jīng)絡(luò)腧穴學(xué)說，從起居、飲食、運動、調(diào)神、防病等方面綜合闡述十二時辰養(yǎng)生之法，愿帶給您一個陰陽平和的健康之身！

張紅星主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·14.3萬字

養(yǎng)腎如養(yǎng)命
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養(yǎng)腎如養(yǎng)命

本書詳述人體腎臟的基本常識，懂得腎臟的功能及其重要性；教你如何辨別腎出現(xiàn)常見問題的絕招，及時發(fā)現(xiàn)腎臟問題，總結(jié)科學(xué)、系統(tǒng)、全面的養(yǎng)腎、補腎、護腎方案。養(yǎng)腎是一個系統(tǒng)工程，本書結(jié)合飲食、中藥、按摩、刮痧、艾灸、拔罐、敷臍、運動、習(xí)慣等九種補腎的方法，每種方法下面又分別列出各種補腎的妙方和一年四季的養(yǎng)腎之道，按照讀者的需求、習(xí)慣和愛好來訂制養(yǎng)腎方案，讓每個讀者都能找到最適合自己、可操作性強的養(yǎng)腎工程。

沈湘 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·14.3萬字

最新章節(jié) 第36章 附錄：中華人民共和國國家標準經(jīng)穴部位(4) 2017-12-07 11:25:42
名老中醫(yī)話說中藥養(yǎng)生
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名老中醫(yī)話說中藥養(yǎng)生

《名老中醫(yī)話說中藥養(yǎng)生》首部分是“中藥養(yǎng)生篇”，選擇100種常用中藥（實際內(nèi)容超過100種），按其作用分為12類，內(nèi)容依次為概述、軼事、新研究、藥膳、養(yǎng)生經(jīng)驗方等，并附插圖51張。其中“養(yǎng)生經(jīng)驗方”的內(nèi)容，既有預(yù)防疾病的藥方，又有治療疾病的藥方，包含有“未病預(yù)防、既病防變”的“治未病”思想。

毛德西主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·14.3萬字

《孩子發(fā)燒怎么辦》新解：附本能育兒經(jīng)（大醫(yī)傳承實錄叢書）
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《孩子發(fā)燒怎么辦》新解：附本能育兒經(jīng)（大醫(yī)傳承實錄叢書）

本書是郭生白先生診治各類發(fā)燒及流行性傳染病60多年經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，進一步發(fā)展，是大醫(yī)傳承文化工程發(fā)起后近十年的經(jīng)驗總結(jié)，本書針對嬰幼兒、備孕期及孕期的年輕父母，闡述了傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生之道，解讀了郭生白先生行醫(yī)60年總結(jié)出的驗方，找出中醫(yī)治療各類發(fā)燒疾病過程的共性，總結(jié)出一套簡便易行的方法健康養(yǎng)生、提升免疫力，防病于未然，介紹了如何提高人體素質(zhì)和免疫力，大力推進以食療養(yǎng)生替代醫(yī)療的健康養(yǎng)生觀念，提出了飲食、運動、排異平衡的健康養(yǎng)生標準。本書既有理論，又有實例，對于優(yōu)生優(yōu)育、提高嬰幼兒和青少年體質(zhì)和免疫力、如何養(yǎng)生如何保健是非常重要的一個科普性讀物，普通人經(jīng)過學(xué)習(xí)即可快速掌握，對于防病養(yǎng)生，全民健康有積極的促進作用。

郭生白 郭達成 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·14.3萬字

歡迎來到耳鼻喉接待室
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歡迎來到耳鼻喉接待室

鼻屎比燕麥牛奶含有更多的蛋白質(zhì)？耳朵也能品嘗味道？為什么薰衣草味讓人更專注？耳鼻喉除了負責(zé)我們早已熟知的各項基本功能之外，還管理著大部分大腦認知功能，與心理健康也緊密相關(guān)。僅次于眼睛，耳鼻喉是我們與外界建立聯(lián)系的重要通道，每當有入侵者悄悄溜進來時，它們也會生病、疲憊或倍感壓力——病毒性感冒、扁桃體炎、耳鳴、眩暈、聲音嘶啞……本書不僅以趣味俏皮的科普方式解釋了耳鼻喉的基本運作方式及常見病癥，還介紹了耳鼻喉對大腦和情緒的影響。最后，針對如何保持耳鼻喉健康也給出一些實用建議。了解身體中為你工作的耳鼻喉系統(tǒng)，才能在出現(xiàn)狀況時及時干預(yù)調(diào)整，擊退耳鼻喉疾病的困擾。照顧好耳鼻喉，就是在照顧我們的身心健康。

(德)克里斯蒂娜·羅伯等 ·健康百科 ·14.3萬字

健康智慧枕邊書：老婆從這里讀起
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健康智慧枕邊書：老婆從這里讀起

俗語說得好：要想抓住男人的心，首先要抓住他的胃。會吃的男人不是飯桶，他們吃的是精華。老婆對老公的愛表現(xiàn)在衣食住行的方方面面，遵從“人是鐵，飯是鋼”的箴言，飲食營養(yǎng)是很重要的一個方面。

《健康生活圖書》編委會編著 ·健康百科 ·14.3萬字

最新章節(jié) 第11章 附錄 2019-08-05 16:59:13
氣血才是命根子
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氣血才是命根子

為什么有的女人面色紅潤、燦若桃花、光彩照人，而有的女人卻是灰頭灰臉，頭發(fā)干枯、沒有光澤、皮膚粗糙、痤瘡暗斑、月經(jīng)不調(diào)呢？這些都是腎氣不足或者肝郁氣滯造成的，美容的根本是保養(yǎng)身體氣血的運行機理。為什么有許多女人在冬季手腳冰涼，甚至夏天也手腳冰涼呢？中醫(yī)理論認為這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應(yīng)，需要疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀，改善血液循環(huán)和新陳代謝。氣血暢通，“冰美人”就能夠換新顏！癌癥、淋巴結(jié)核、腫瘤、乳腺小葉增生等病是怎樣形成的？中醫(yī)認為是氣滯造成的，寒凝和憂思導(dǎo)致氣聚在一起，氣血運行不暢，就像下水道堵塞、積習(xí)日久，器官就發(fā)生病變。

張繼傳 ·健康百科 ·14.3萬字

最新章節(jié) 第33章 附錄(2) 2016-01-27 17:13:35
糖尿病藥方大全
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糖尿病藥方大全

糖尿病是一種終身性疾病，預(yù)防、調(diào)養(yǎng)得當，患者可以正常地工作、學(xué)習(xí)和生活。為了幫助患者提高與疾病作斗爭的信心和能力，我們精選了當代中醫(yī)大師臨床458則驗案。這些驗案中的藥方經(jīng)過多年的實踐和應(yīng)用，得到中醫(yī)界的肯定，受到廣大患者的贊揚。

趙國東主編 ·常見病 ·14.3萬字

曲黎敏精講《黃帝內(nèi)經(jīng)》.二
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曲黎敏精講《黃帝內(nèi)經(jīng)》.二

講述《黃帝內(nèi)經(jīng)》中后兩大篇章《生氣通天論》《金匱真言論》，進一步延伸前作內(nèi)容的同時，更落實到作息起居、飲食五味等具體應(yīng)用上。初次揭示五臟六腑運行的奧秘，帶你找到人與天地自然相合的順承之道。旁征博引《傷寒論》《本草綱目》《神農(nóng)本草經(jīng)》《醫(yī)法圓通》《湯液經(jīng)》等百家醫(yī)學(xué)典籍的精華內(nèi)容，結(jié)合現(xiàn)代人生活健康問題加以闡發(fā)，頗具實用性，用生動風(fēng)趣的語言逐字逐句講透《黃帝內(nèi)經(jīng)》原文精髓，讓每一位讀者既能學(xué)習(xí)養(yǎng)生知識，又能發(fā)現(xiàn)一種認識世界的全新視角。

曲黎敏 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·14.2萬字

嬰幼兒常見病預(yù)防與護理宜忌速查
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嬰幼兒常見病預(yù)防與護理宜忌速查

《嬰幼兒常見病預(yù)防與護理宜忌速查》是系列叢書中的一本，是一本針對0—3歲嬰幼兒常見病預(yù)防及護理宜忌問題的速查百科全書，內(nèi)容覆蓋新生兒、嬰兒、幼兒常見病的護理和預(yù)防。本書內(nèi)容詳實，知識科學(xué)嚴謹。目錄以疾病名稱呈現(xiàn)，讀者只需要了解該病的關(guān)鍵詞，就可以很快找到其相關(guān)的護理和預(yù)防宜忌內(nèi)容。本書注重從細節(jié)入手，針對性、實用性強，語言簡潔，是幫助爸爸媽媽們科學(xué)養(yǎng)兒、愛兒的百科全書。

ibaby母嬰項目組編著 ·婦幼保健 ·14.2萬字

最新章節(jié) 第55章 寶寶忌攝入致敏食物 2024-08-28 11:23:18
家庭常見病飲食療法小處方
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家庭常見病飲食療法小處方

在《家庭常見病飲食療法小處方》一書中，編者搜集整理了百余種日常生活常見病癥的滋補、治療小方劑，以便于讀者使用。這些方法大都是從傳統(tǒng)醫(yī)藥典籍中間摘選出來的，其中也有一部分為中醫(yī)臨床常用藥方，對一些常見病和慢性病有不錯的療效，而且無毒副作用。在摘選這些藥方的過程中，雖然我們盡量避免有把握不準的地方，但還是請讀者在實際使用時，最好能征求一下醫(yī)師的意見。另外，還應(yīng)特別強調(diào)的是，對急重病癥，這種方法不可能收到立竿見影的效果，只能在醫(yī)師指導(dǎo)下作為輔助療法，所以此類患者必須及時到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，以免貽誤治病良機。

陳立明 ·常見病 ·14.2萬字

最新章節(jié) 第26章 日常常見病癥食療(7) 2014-02-04 02:36:41

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