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腸子的小心思
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腸子的小心思

《腸子的小心思（2019年新版）》是德國圖書界的黑馬，口嫌體正直的德國人，一面對粑粑說著“不要不要”，一面看得好污好歡樂。新增萬字內(nèi)文。原來，德國人覺得理所當然的馬桶竟是痔瘡的罪魁禍首；如此現(xiàn)代化的今天，蹲坑這種看似原始的行為竟然還在全世界一半以上的地區(qū)保留著，而且這才是大便的正確解鎖方式；跟腸子相關的事，不僅有趣，還密切關系到人體的健康狀況，一個感覺不好的腸道會讓我們感到沮喪，而一個健康的、營養(yǎng)良好的腸道會大大地改善我們的情緒。誰能想到這些奇葩歡樂的內(nèi)容，竟是一位軟萌妹子所寫，還一舉俘獲36個國家和地區(qū)讀者的心。讓我們跟著這本新鮮出爐帶著屎味的書，一起開啟神奇的消化道之旅吧。

(德)朱莉婭·恩德斯 ·健康百科 ·13.8萬字

乳房子宮好，女人美到老
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乳房子宮好，女人美到老

乳房和子宮的保健是一輩子的事。乳房體現(xiàn)女人的美麗，子宮決定女人的芬芳。美麗的根本就在女人的私密花園里——健康的乳房和子宮。本書覆蓋乳房、子宮的每個常見問題，深度解析“乳房、子宮與美顏”，從日常生活的衣食住行等各個方面，告訴你怎么吃、怎么做才會讓乳房與子宮安好；指導你出現(xiàn)病癥時如何調(diào)理、如何輔助治療，全方位地教女人養(yǎng)護自己的秘密花園。

王芳編著 ·婦幼保健 ·13.8萬字

最新章節(jié) 第13章 輕膳食，讓女人從內(nèi)到外散發(fā)芬芳 2022-10-19 18:38:52
中醫(yī)養(yǎng)生治病一本通
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中醫(yī)養(yǎng)生治病一本通

這本內(nèi)容豐富而實用的健康長壽學大全，集經(jīng)絡導引、穴位按摩、生機食療，告訴你如何運用簡易、特效的經(jīng)絡穴位與生機食療，全方位幫助讀者從根本做起，增強體質(zhì)，提高免疫力，益壽延年，力行最健康、自然的養(yǎng)生之道，真正實現(xiàn)未病先防、既病防變、長命百歲不生病。全書深入淺出，圖文并茂，一看就懂，一學就會，適合于居家療養(yǎng)、自我保健。

國醫(yī)養(yǎng)生堂組織編寫 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·13.8萬字

醫(yī)生不外傳的養(yǎng)腎秘籍
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醫(yī)生不外傳的養(yǎng)腎秘籍

從中醫(yī)的角度上說，腎藏精，主生長、發(fā)育、生殖、水液代謝等功能，被稱作“先天之本”。腎精虧虛，會導致臟腑功能失調(diào)，引發(fā)各種疾病，因此，養(yǎng)生學家們將養(yǎng)腎看成是抗衰防老的重點。人體衰老和壽命長短在很大程度上取決于腎氣強弱。

王淼主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·13.8萬字

最新章節(jié) 第11章 補腎誤區(qū)多，及時糾正 認清才能養(yǎng)好腎 2023-06-15 11:14:20
青少年營養(yǎng)配餐方案
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青少年營養(yǎng)配餐方案

本書在講解青少年營養(yǎng)理論的基礎上，給出了青少年食譜，并且針對當前青少年最常見的病癥提出了營養(yǎng)方案。全書共分四章，第一章主要講青春期孩子的營養(yǎng)素需求；第二章講青少年的營養(yǎng)配餐知識，并推薦一個月的食譜，以供讀者參考；第三章主要講青少年在特殊時期的營養(yǎng)配餐，如青春期、考試期間、女性生理期等；第四章主要講青少年時期常見病的營養(yǎng)配餐方案。本書內(nèi)容實用，文字精練，并配有精美的圖片，既可作為父母了解孩子日常營養(yǎng)需求的讀物，也可為中小學食堂營養(yǎng)配餐的提供參考。

熊苗 魏立軍編著 ·飲食健康 ·13.8萬字

輕排毒：排好毒才能養(yǎng)好命
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輕排毒：排好毒才能養(yǎng)好命

我們每個人體內(nèi)都有毒素，很多身體問題就是毒素引發(fā)的。我們要找出毒素的藏身處，盡快把它趕出身體。本書就是要幫助你回歸到自然排毒狀態(tài)，每天科學地、有規(guī)律地吃吃喝喝、動動按按，做做心理間操，就能夠在正常生活中不知不覺地達到排除體內(nèi)毒素、煥發(fā)青春活力的目的！你的身心都能夠進入煥然一新的境界。

張霆編著 ·健康百科 ·13.7萬字

最新章節(jié) 第14章 輕凈腸：濕熱毒腸泄不暢，宣通腸道便正常 2023-09-28 16:58:01
特效藥材湯，大病小病一掃光（新版）
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特效藥材湯，大病小病一掃光（新版）

本書分為上、下兩篇，上篇詳細介紹了藥膳原料的四性、五味、五色以及藥材、食材之間的搭配宜忌、使用原則和一些必要的藥膳常識。從體質(zhì)、職業(yè)、年齡、四季變化、五臟六腑幾個方面入手，分別列舉了它們首選的藥材與食材，并給出相應的養(yǎng)生藥膳供人們選擇。本書下篇列舉了11類不同功效的湯膳，分別為益氣中藥湯、補血中藥湯、滋陰中藥湯、壯陽中藥湯、解表祛濕湯、清熱中藥湯、活血化瘀湯、消食導滯湯、化痰止咳平喘湯、安神補腦湯、理氣調(diào)中湯，材料、調(diào)料、做法面面俱到，烹飪步驟清晰、詳略得當，同時配以精美的圖片，讀者可以一目了然，了解湯膳的制作方法，易于操作。即使沒有任何經(jīng)驗，也能按照書中的指導做出美味、營養(yǎng)的湯飲藥膳。同一食材的不同口味，讓一碗湯變得有滋有味，讓您和家人喝出美味、喝出健康。

尤優(yōu)主編 ·藥膳食療 ·13.7萬字

呼吸病藥方大全：速查白話版 現(xiàn)代家庭健康生活中醫(yī)手冊
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呼吸病藥方大全：速查白話版 現(xiàn)代家庭健康生活中醫(yī)手冊

本書精選了國內(nèi)90多位著名中醫(yī)大師的150多例驗案，詳細介紹了上呼吸道感染、急性支氣管炎、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺氣腫、慢性肺源性心臟病、支氣管哮喘等疾病的辯證施治過程及所開處方。精選藥方309余首，詳細敘述了藥方的組成、功效主治、用法用量、加減變化、案例點評等，闡釋其應用之理、解析個案過程，表述完整。

趙國東主編 ·常見病 ·13.7萬字

這樣吃，養(yǎng)身防大病
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這樣吃，養(yǎng)身防大病

有沒有“花小錢，治大病”的方法？當然有。很多傳統(tǒng)治病方法不但能治本，而且花費低，甚至不用花費一分錢。這些簡單的小方表面看起來微不足道，就是我們平時吃過的普通菜肴，甚至很多人認為它們“不可信”，實際上，很多小偏方都已經(jīng)有上千年歷史，無數(shù)的人曾嘗試成功過。本書之中介紹了很多類似的食療方，并且根據(jù)男女老幼、內(nèi)科外科的不同對各種食療方進行分類，同時配有其原理，讓讀者在了解食療方本身做法的同時認清此方究竟是否適合自己。

王淼主編 ·藥膳食療 ·13.7萬字

最新章節(jié) 第145章 心中多煩惱，就喝百合蓮棗甘草粥 2016-08-29 09:52:33
千萬不要忽視疾病的前兆
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千萬不要忽視疾病的前兆

人體其實是一個很奇妙的系統(tǒng)。我們身體上的任何部位的病變，機體自身都有抵抗疾病以及自愈的可能性。在和病原菌對抗的過程中，身體內(nèi)部的消耗會通過許多表證表現(xiàn)出來。這就是疾病給出我們的健康信號。平時只要善于去觀察這些健康信號，就可以及時發(fā)現(xiàn)病變，也就能給自己爭取到更多的診治時機。生活中影響健康的因素有很多，在生命的考驗前，寧可錯診一千次，也不要輕易地放過這些信號給出的提示。

薛磊編著 ·常見病 ·13.7萬字

最新章節(jié) 第79章 番外篇2：四季養(yǎng)生早知道 2023-09-27 15:47:53
黃帝內(nèi)經(jīng)排毒護體養(yǎng)生經(jīng)
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黃帝內(nèi)經(jīng)排毒護體養(yǎng)生經(jīng)

本書不同于其他節(jié)氣養(yǎng)生書籍，沒有完全按照節(jié)氣推薦養(yǎng)生方，而是根據(jù)春夏秋冬四季的養(yǎng)生重點，針對二十四節(jié)氣養(yǎng)生的主題，有重點有選擇地推薦了養(yǎng)生節(jié)氣和養(yǎng)生法，既尊重了節(jié)氣養(yǎng)生，又不顯得啰嗦麻煩。最重要的是，這些重點節(jié)氣和養(yǎng)生法都有全面的中醫(yī)理論講解，讓讀者不僅知道該怎樣做，還能明白其中的道理，讓人不得不信服。

李祖長 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·13.7萬字

最新章節(jié) 第32章 附錄(9) 2016-10-26 17:04:53
牙好健康來
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牙好健康來

本書專為中國家庭度身定制，從愛牙觀念入手，以年齡為順序，涵蓋了個人一生各個時期所應注意的牙齒保健問題。

李宗武 ·健康百科 ·13.7萬字

最新章節(jié) 第33章 后記 2013-03-14 15:09:38
更好更年期
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更好更年期

為什么出版這本書：1.更年期不僅是醫(yī)學議題，也折射出女性的社會地位，女性的自我定位和價值體現(xiàn)以及新時代的家庭倫理等諸多問題。2.在現(xiàn)代醫(yī)學的護佑下，中國女性平均壽命接近80歲，更年期問題于是成為了困擾女性，甚至困擾全社會的大問題。3.現(xiàn)實生活中，對更年期的污名化，往往阻礙了女性的就醫(yī)求助之路。4.中老年女性的身心健康，對維護未來老齡社會的和諧穩(wěn)定擁有重要意義。本書從一個個更年期婦女病例入手，從探討女性健康問題，拓展到更年期女性的社會心理困境，將社會輿論大環(huán)境與更年期女性的健康問題合二為一，對更年期綜合征這一典型身心疾病給出了新的解答，更親民，更接地氣。

陳蓉 許秀華 ·婦幼保健 ·13.7萬字

冀連梅談：中國人應該這樣用藥
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冀連梅談：中國人應該這樣用藥

99%的中國人曾經(jīng)陷入用藥誤區(qū)！專業(yè)藥師冀連梅憑借自己在中美兩國藥房的實際工作經(jīng)驗，就當前中國人普遍存在的如濫用抗生素、濫輸液等用藥誤區(qū)和國際上最新臨床用藥知識，進行了權(quán)威實用、通俗易懂的講解。說故事，講知識，全面解析30多種常見疾病和近40種非處方藥，為您配備最安全、最有效的家庭小藥箱，幫助您走出用藥誤區(qū)，安全用藥，合理用藥。

冀連梅 ·健康百科 ·13.7萬字

最新章節(jié) 第34章 附錄3 2015-01-06 17:52:04
醫(yī)生告訴你如何排毒
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醫(yī)生告訴你如何排毒

人體“吸入”的毒素太多，或者由于生活習慣問題導致體內(nèi)代謝毒素的功能出現(xiàn)紊亂，使得體內(nèi)毒素不能完全排出，這對人體的健康傷害很大。本書分為識毒篇和排毒篇，從生活的小細節(jié)入手，告訴讀者應該如何識別毒素，認識毒素的危害，以及采用哪些合適的排毒方式，重點介紹當身體出現(xiàn)某些“中毒”反應時采取的及時有效的處理方式，及時排除體內(nèi)的有毒、有害物質(zhì)以及過剩的營養(yǎng)，保持身體的清潔，以及身體的健康和肌膚的美麗，達到“身體一身輕，健康美麗自然來”的目的。

薛磊主編 ·健康百科 ·13.7萬字

最新章節(jié) 第9章 排毒小知識 2023-09-28 16:20:41
不生病的習慣
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不生病的習慣

健康開始于良好的習慣，結(jié)束于不良的習慣，健康的保持也有賴于良好的習慣?？纯茨樕?、看看眼睛、聞聞氣味都能看出你的健康來。礦泉水、純凈水、蒸餾水、碳酸飲料，看上去很美，但都沒有白水美。5大養(yǎng)老穴、4種隨手可得的食物讓你益壽延年。很多疾病由心而生，由心而滅。傳統(tǒng)醫(yī)學把體質(zhì)分為寒、熱、虛、實四種，具體又分為平和體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、氣虛體質(zhì)、血虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、濕熱體質(zhì)、氣郁體質(zhì)、特稟體質(zhì)等九種。不同的體質(zhì)通過人的外部特征就可以輕松地辨別出來，讓你的養(yǎng)生不再盲目。

謝謹陽 ·健康百科 ·13.7萬字

最新章節(jié) 第161章 慢性病可以這樣來調(diào)養(yǎng)(28) 2013-06-06 14:34:47
癌癥病人飲食保健指導書
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癌癥病人飲食保健指導書

癌癥只是慢性病，別讓癌癥盯上你！本書為癌癥患者介紹哪些食物有助于防癌和抗癌，讓患者從生活中的點點滴滴對抗身體內(nèi)的癌細胞，將癌癥，以及放、化療、手術等對身體的傷害降到最大。幫助癌癥患者減輕疾病帶來的痛苦，提高癌癥患者的生活質(zhì)量，癌癥并不可怕，調(diào)理好身體就能很好地控制病情。

王芳編著 ·飲食健康 ·13.7萬字

最新章節(jié) 第91章 食品添加劑，也可能致癌 2023-06-09 16:29:15
解決小病痛，不用看醫(yī)生
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解決小病痛，不用看醫(yī)生

不生病是每個人的心愿，可是要想在一生中做到不生病或少生病，真的是一件很難的事。本書從季節(jié)性、身體不同部位和不同人群等方面，介紹了多種突發(fā)的或者困擾人們的小病癥的解決辦法，詳細地描述了病發(fā)原因和各種解決病癥的科學原理。因此，家庭中如果出現(xiàn)了小病小痛，去醫(yī)院又得不償失的時候，本書就可以作為一本優(yōu)秀的家庭醫(yī)生，幫助患者們解決各種各樣的小病癥。

張霆編著 ·健康百科 ·13.7萬字

最新章節(jié) 第11章 生活疾病小妙招，你學會了嗎 2023-06-15 11:14:15
余大夫小偏方
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余大夫小偏方

《余大夫小偏方》是余大夫為廣大女性朋友量身打造的圖書，本書不僅能夠解決許多女性朋友的難言之隱，更能幫助她們重新煥發(fā)青春的光彩。余大夫以自身經(jīng)歷過的真實病例為讀者詳細的解釋了疾病發(fā)生的原因及每種疾病不同的表現(xiàn)，并且根據(jù)他多年臨床經(jīng)驗精選了多種偏方進行有針對性的治療。書中偏方選取的原料都是日常生活中常常遇見的食材和藥材，偏方制作簡單，操作方便，讓讀者能夠在家輕輕松松獲得健康。

余應偉 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·13.7萬字

五行五色潤五臟
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五行五色潤五臟

《黃帝內(nèi)經(jīng)》告訴我們，人體的五臟與五行有著密切關系：肝屬木、心屬火、脾屬土、肺屬金、腎屬水。而傳統(tǒng)中醫(yī)學中也素有一種五色養(yǎng)生法之說，“青色入肝，紅色入心，白色入肺，黃色入脾，黑色入腎”，并且有“五色淺淡可補五臟，深濃可瀉五臟”之說。中醫(yī)學認為，五臟是人體生理功能的核心。人體就是一個以五臟為中心，內(nèi)聯(lián)六腑、五官、九竅、五體、五志、七情，外合自然界五方、五時、五氣、五化、五色、五味的有機整體。不管是什么樣的保健方式，最終都是要落實到對五臟的養(yǎng)護上。當然，養(yǎng)五臟不是簡簡單單地吃好、喝好，還應該順應天時，順應自然，能夠在不同的季節(jié)、不同的時間，根據(jù)五臟生理功能特點進行保養(yǎng)。因為只有當我們的五臟功能正常了，才能夠遠離疾病，健康長壽，這也才是五臟養(yǎng)生的真正意義。本書打破市場養(yǎng)生書的常規(guī)，首次將五行五色與五臟六腑養(yǎng)生結(jié)合起來，從手法按摩、飲食調(diào)養(yǎng)等方面為大家詳細介紹了五臟六腑養(yǎng)生的實用操作方法，相信大家能夠通過本書真正獲益，強身健體，保健五臟。

王淼編著 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·13.7萬字

最新章節(jié) 第12章 黑色食材：補表髓，固腎精 2023-06-13 17:16:02

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