官术网_书友最值得收藏!

懂點中醫少生病
會員

懂點中醫少生病

這是一本通俗易懂接地氣的中醫藥科普書，我們的生活處處滲透著中國文化和中醫藥文化，事實上，我們卻了解得很少很少。本書用通俗易懂的語言、日常生活的情景，把中醫中藥的治療精髓和常見誤區講清楚，幫助大家準確認識中醫的醫學之理、識病之法、治病之方和組方之藥。讓大家從生活點滴，甚至是在探索一句成語背后的故事中了解中醫，了解中醫文化，了解中醫治病的本質所在。

金銳 ·中醫養生 ·8.3萬字

減肥瘦身小百科（家庭實用百科）
會員

減肥瘦身小百科（家庭實用百科）

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統，具有很強的科學性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導現代生活、創造幸福家庭的良師益友。

本書編委會編著 ·健康百科 ·13.8萬字

最新章節 第6章 氣功減肥 2021-05-31 09:34:40
好身體，從改變德性開始
會員

好身體，從改變德性開始

如何防止癌癥性格對我們生命潛移默化的毒害？何教授通過對當今不幸罹患各種癌癥之人的心理、生理的科學分析，一一告訴我們改變癌癥性格的迫切性和改變癌癥性格的重要方向、方法。在一個個令人揪心、令人唏噓不已的病案故事中，我們看到了死亡是多么地無常，也找到了遠離死亡的路徑。這是一本幫助我們消弭對生命無常懷有莫名恐懼的溫暖之書。因為，“身體掌握在自己手中，命運會完敗于自己的強大好心態?！?/p>

何裕民 ·健康百科 ·9.8萬字

最新章節 第24章 改變觀念，方能重生(5) 2015-09-25 02:36:44
全彩精繪本《本草綱目》
會員

全彩精繪本《本草綱目》

《全彩精繪本本草綱目》由馬洪蓮所著，全書以常用、常見為原則精心挑選了120多種中藥，并按功效將這些中藥列入解表藥，清熱藥，祛風除濕藥，溫里理氣、開竅安神藥，瀉下消食藥，止血活血藥，止咳化痰藥，補虛健體藥，收澀驅蟲藥中。每種中藥又從藥用部分、醫家名論、形態特征、成品選鑒、實用妙方和中藥趣味文化等幾個方面進行詳細介紹，并配以珍貴的金陵古圖、逼真細致的手繪彩圖和純實物照片，全方位立體地為讀者展現出中草藥的形態。其中，金陵古圖是古刻本罕見的珍品，線條簡潔、古樸大氣，極具收藏價值；手繪彩圖色彩逼真，將植物的細節展現得淋漓盡致，并配有牽線文字，對植物的花、葉、果實、根等部位進行了詳細的說明；純實物照片則向讀者展現了植物入藥時的形態，加上對藥材成品的文字描述，可以為讀者鑒賞中草藥、查閱養生治病知識提供必要的參考。

馬洪蓮 ·中醫養生 ·16.8萬字

中國人應該這樣輕斷食
會員

中國人應該這樣輕斷食

本書以國外流行的5∶2輕斷食法為基礎，提倡健康的生活方式，根據中國人身體特征及口味需求訂制輕斷食食譜！本書從輕斷食的源頭說起，具體介紹斷食日該吃什么、不該吃什么，適合輕斷食的人群，踐行輕斷食的方法等，再從輕斷食兩餐的營養搭配、低熱量烹飪技巧、套餐制訂上娓娓而談，最后從瘦身、排毒、延壽、防癌四大方面著重介紹，如何通過輕斷食從根本上改變你的身體和生命，讓你健康享痩，遠離三高、預防癌癥、抵抗衰老！本書在編寫上注重實用性，稀粥、蔬果汁、菜湯輕斷食法簡單容易操作，且在每一次輕斷食食譜中標明熱量和分量，更有第一餐、第二餐的配餐菜單，讓你很輕松、很有效地堅持輕斷食。

張曄 ·飲食健康 ·7.5萬字

常見病名醫秘驗良方
會員

常見病名醫秘驗良方

本書精選了內科、外科、婦科、兒科、五官科、皮膚科、男科中常見疾病的名老中醫秘驗良方，既有處方組成、服用方法、功效主治、處方分析及加減法，也有療效分析或醫案舉例，十分便于讀者學習、利用。所錄之處，皆屬經驗之談，對于臨床工作者及中醫愛好者臨證用方有較大的參考價值。全書內容豐富，實用性強，對于年輕中醫，猶如一把鑰匙，開啟大門；對于學有所成之士，則欲窮千里目，更上一層樓；對于中醫藥愛好者，可按圖索驥，照方自療。

劉俊 ·常見病 ·20.4萬字

人體使用手冊：彩圖白金版（彩圖精裝）
會員

人體使用手冊：彩圖白金版（彩圖精裝）

從少到老，詳解人體變化，解決各年齡斷的健康困擾；從頭到腳，解讀健康警訊，教你察顏觀色、診斷治?。粡膬鹊酵猓榻B養生之道，傳授全面調理身體的秘訣。

謝杏林 ·中醫養生 ·25.7萬字

五谷養生“磨”方
會員

五谷養生“磨”方

食療是通向健康的最佳途徑。在食療選材上，不—定非要選擇珍貴的中草藥，日常生活中常見的五谷百籽．就能夠達到顯著的養生效果。這本《五谷養生磨方》由胡維勤著，從浩瀚典籍中精選常見的五谷、種子、根莖類等藥食兩用食材．針對男、女、老、幼不同的常見病食療特點加以答疑解感。從而讓朋友們對食療養生有—個新的認識，并收獲健康！

胡維勤 ·飲食健康 ·12.2萬字

沈氏女科600年：女人會養不會老
會員

沈氏女科600年：女人會養不會老

不管是美麗的容顏還是健康的身體，都要靠養。而且“養”又分為“內養”和“外養”。只可惜，太多女人只肯花時間在“外養”上，犯了舍本逐末的錯誤。比如：女人對待皮膚松弛如臨大敵，重金做美容取得的效果也只是暫時的。因為內養才是根本。想讓自己的線條緊致、氣色紅潤，你得保持脾氣強健，從內部調養才是女性延緩衰老的根本辦法。不管是臉色黯淡無光、長暗瘡、色素沉著、皮膚差、氣色差，還是長皺紋、腰酸背痛、骨質疏松以及各種疾病，預防它們的方法就在你自己的手中。只看你是否能夠用心經營。從頭到腳、由內而外、從體形到膚色，你都可以通過飲食調理、日常保健、情志調節來保持年輕美麗。

沈寧 ·婦幼保健 ·11.4萬字

小病不求醫
會員

小病不求醫

本書以傳統中醫學理論為基礎，結合季節性、身體不同部位癥和不同人群，介紹了40多種常見疾病的解決辦法，不僅安全實用，而且簡單見效快，更省錢，幫助您和您的家人改善體質，減輕病痛，重獲健康。

胡維勤 ·中醫養生 ·8.5萬字

排毒飲食法
會員

排毒飲食法

學習健康的排毒飲食法，給身體減減負。作者米爾薩德?哈西奇，職業運動員，熱門運動博主，專業健身教練，出版多部健身運動類書籍。經常在博客中發布運動健身技巧介紹、行業最新動態分析及教學視頻。

米爾薩德·哈西奇 ·飲食健康 ·7.5萬字

最新章節 第15章 注釋 2019-07-29 15:39:43
好喝健康蔬果汁讓你身材好皮膚好不變老
會員

好喝健康蔬果汁讓你身材好皮膚好不變老

本書按照蔬果汁飲用對身體的功效進行分類，細致地講述了蔬果汁制作的過程以及搭配。蔬果汁對于女性而言是天然的美容瘦身佳品，科學地飲用新鮮蔬果汁，不僅能纖體減脂，讓身體輕暢，還能美容養顏，使身體健康，一年四季皆可飲用，并且制作方便，是女性理想的瘦身美體好搭檔。

恒星璀璨 ·飲食健康 ·3.9萬字

女性常見病經絡調理
會員

女性常見病經絡調理

約2500年前，中國現存最早的醫學巨著——《黃帝內經》誕生了，在這部典籍中，一個重要的概念貫穿全書，那就是經絡。經絡是經脈和絡脈的總稱。古人發現人體上有一些縱貫全身的路線，稱之為經脈；又發現這些大干線上有一些分枝，在分枝上又有更細小的分枝，古人稱這些分枝為絡脈。

楊文忠 ·婦幼保健 ·13.4萬字

最新章節 第31章 外科與其它疾病(6) 2017-06-27 16:30:57
圖解鄧延春全身保健按摩法
會員

圖解鄧延春全身保健按摩法

本書介紹了以古法泰式按摩為基礎的全身保健按摩方法，具有泰式松骨、中式循經點穴、日式指壓、韓式美容、跪背蹬腰、歐式芳香背，以及港式踩背的多重特點。

鄧延春 ·中醫養生 ·6.3萬字

最新章節 第8章 俯臥位熱敷腰背部 2015-04-21 19:48:46
居家按摩師，健康不求人：圖解女性美顏塑身按摩法
會員

居家按摩師，健康不求人：圖解女性美顏塑身按摩法

頭痛頭暈？脫發？食欲不振？精神不濟？男性往往是家庭的頂梁柱，工作量大，身體長期處于透支狀態，并且對一些身體的小毛病不以為意，總覺得沒時間，然而很多小毛病很可能就是重病的征兆。對于男性朋友這種兩面難以顧全的狀況，按摩乃兩全良方。按摩是一種無針、無痛、無創傷、無副作用的醫學療法，并且它不受時間、環境的限制，具有易學、易掌握、操作方便、見效快的特點。本書由經驗豐富的按摩專家傾情編寫，從補腎要穴到消除男性常見病，再到日常疾病按摩法，一步一步，讓您科學、全面、直觀地了解男性按摩的方法與益處，輕輕松松做自己的居家按摩師！

周愛群 ·婦幼保健 ·3萬字

養肝就是養壽
會員

養肝就是養壽

肝是人體中非常重要的器官，掌管著代謝、解毒、凝血、免疫、膽汁生成和排泄等多項功能。本書匯集了肝臟的常見問題，告訴大家養肝的重要性和日常護理肝臟的方方面面，是一部識肝、養肝、護肝的家庭實用養生指南。從找到病因到調養，無論是肝臟亞健康還是已經有了肝病，都可以用書中的小方法來改善。

王淼編著 ·健康百科 ·13.4萬字

最新章節 第15章 肝腫瘤的日常防治及家居調養 2022-10-20 11:27:04
黃帝內經的智慧
會員

黃帝內經的智慧

我們自稱是炎黃子孫，但其實多是不肖子孫。為什么現在年過五十的人動作皆衰的不多，猝死的多？到底是天時、人世變化，還是我們失去了順應時世變化的能力導致早衰呢？現在，很多人完全活得神魂顛倒，所得的很多奇奇怪怪的病，都是自己作出來的……這是一本教你如何活得長，又活得好的智慧之書，講述了人一生中應該如何預防疾病和減緩衰老，強調食飲有節、起居有常、應季應人的生活哲學。

徐文兵 ·中醫養生 ·7.6萬字

不生病的生活方式
會員

不生病的生活方式

本書取眾家之長，從飲食、運動、睡眠、心理和居家健康等方面全面闡述了健康養生的細節。主要內容包括：不良生活方式疾病的溫床；健康的生活方式，讓你遠離疾?。怀猿鼋】祦淼?。

焦亮 ·健康百科 ·33.4萬字

國醫養生密碼：國醫養生大智慧
會員

國醫養生密碼：國醫養生大智慧

《國醫養生密碼：國醫養生大智慧》就以這些國醫推崇和總結的養生方法為線索，告訴大家如何在日常生活中建立起符合我們生命規律的生活習慣，從而給自己一個高質量的生命過程。追本溯源，破解國醫養生的萬古流芳之術。中醫學是中華民族的國粹之一，在漫長的實踐中，國醫輩出，他們皆以仁者、仁心、仁術立世。

薛慧 ·中醫養生 ·11.8萬字

最新章節 第32章 后記 2016-02-26 11:44:15
陳允斌教您順時生活的智慧（套裝共12冊）
會員

陳允斌教您順時生活的智慧（套裝共12冊）

這套書包括《陳允斌二十四節氣順時飲食法》（全4冊）+《順時生活：2021健康日歷》+《陳允斌抗病毒應急食方》+《茶包小偏方，喝出大健康》（全2冊）+《吃法決定活法》+《回家吃飯的智慧》（全3冊）共12本。這12本書的主題都是順時生活，讓我們知道如何用家常便飯來調理好身體，如何用我們身邊常見的食材搭配出小茶包來應急，讓我們的身體順應天時，地時，人時的節奏，如何在病毒肆虐的時候做好個人防護，如何應對不同年份對我們身體的不同影響等。愿我們都能讓自己的身心跟隨天地萬物的節奏，達到一個健康的循環，順其自然地過好我們的小日子。

陳允斌 ·中醫養生 ·115萬字

QQ閱讀手機版

主站蜘蛛池模板： 温州市| 德格县| 辛集市| 陵水| 六安市| 东丽区| 监利县| 镶黄旗| 尉氏县| 水城县| 盖州市| 繁峙县| 甘泉县| 郎溪县| 西华县| 沙河市| 舞钢市| 灵山县| 留坝县| 京山县| 井研县| 蒙山县| 张掖市| 南投县| 汽车| 锦州市| 吴江市| 繁昌县| 泰和县| 普宁市| 宝丰县| 黄梅县| 黎城县| 新绛县| 麻城市| 丰台区| 故城县| 永兴县| 十堰市| 康平县| 刚察县|