什么船用捕鱼机最好

本書從節(jié)氣入手，詳細講解24節(jié)氣相關養(yǎng)生知識，按照節(jié)氣配伍食療養(yǎng)生藥膳方，介紹藥膳組成食材、制法用法及其功效等。讓讀者了解健康飲食與節(jié)氣的關系，體會傳統(tǒng)中醫(yī)的養(yǎng)生智慧，教大家如何順應節(jié)氣規(guī)律來養(yǎng)生，順時而食。本書圖文并茂，易學易懂，適合對中醫(yī)養(yǎng)生和藥膳感興趣、想通過食療養(yǎng)生的讀者參考閱讀。

·6.9萬字

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漫畫阿德勒教育心理學：接受不完美的自己

這是一套以“阿德勒教育心理學”理論為基礎，為小學生打造的一套漫畫書，內容有趣，畫面解壓，作者獨創(chuàng)“包包一家四口”，可愛的同時又反映了家庭學校中孩子們經常遇到的問題。本冊《漫畫阿德勒教育心理學：接受不完美的自己》，讓孩子在享受漫畫的樂趣的同時，學會寬容，學會大氣，在失敗中成長，不輕易憤怒，接納自己，不在意他人的看法。接受別人的評價讓自己變得更好，用心去做每一件事，有獨立的勇氣，生活小事不依賴父母，有自己的主見和決定權。

·1萬字

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極簡艾灸：讓孩子能量足少生病

艾灸療法操作簡便，療效可靠，既避免了藥物的不良反應，又具有自身獨特的無創(chuàng)傷優(yōu)勢。那么給孩子艾灸有哪些好處？我的孩子是否適合艾灸？多大的孩子可以艾灸？艾灸時有哪些注意事項？本書以問答形式詳細介紹了小兒艾灸中家長最關心的問題，針對小兒常見不適或慢性疾病，篩選出感冒、咳嗽、積食、盜汗、肥胖等16種病癥，考慮到孩子配合度小、專注時間有限的特點，每種病癥僅選擇1~2個特效穴位，時間短、療效快。此外，在中醫(yī)“冬病夏治”的理論基礎上，詳細介紹了“二十四節(jié)氣灸”，以艾灸幫助小兒強健身體、抵抗疾病侵襲。

·333字

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301醫(yī)院營養(yǎng)專家：消化病飲食一本通

消化系統(tǒng)疾病是臨床上的常見病、多發(fā)病，包括胃腸道疾病和肝、膽、胰腺疾病等。絕大多數消化系統(tǒng)疾病都與營養(yǎng)、飲食有關。《301醫(yī)院營養(yǎng)專家：消化病飲食一本通》通過淺顯的語言，全面介紹消化系統(tǒng)器官醫(yī)學常識、消化系統(tǒng)和健康、腸道菌群、常見胃部疾病、肝膽疾病、胰腺疾病及腸道疾病飲食營養(yǎng)、消化系統(tǒng)疾病常見治療飲食及消化系統(tǒng)健康飲食常識等，內容科學實用，可讀性強。本書可供消化系統(tǒng)疾病患者及其家屬日常查閱，也可供臨床醫(yī)學工作者參考。

·11.8萬字

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小學生心理自助工具箱：溝通表達

本書的作者是由日本筑波語言技術教育研究所所長三森由利加，他通過講解如何運用邏輯溝通法，讓孩子學會在日常生活中進行溝通的50種技巧。本書共分為“基礎篇”“實踐篇”和“應用篇”三個部分。在“基礎篇”中，作者展示了在生活中常見的場景中應該如何表達，包括打招呼、拜托他人、感謝他人等。在“實踐篇”中，作者介紹了如何闡明自己的理由和意見，如何運用“5W1H”進行說明等。在“應用篇”中，作者讓孩子學會做演講、做采訪、做說明、做描述、做匯報等，幫助孩子成為社交小能手。

·3.6萬字

甲狀腺疾病防治百問百答

本書為深圳總醫(yī)院副院長牽頭組織編寫，后續(xù)會根據醫(yī)院、患者、行政部門反饋，以院方形式，進行系列患教書的出版。同時，擬依托深圳衛(wèi)健委公眾號等媒體資源，布局深圳的健康科普事業(yè)。本書遴選100個甲狀腺疾病臨床常見問題，共分為5個部分：1.為什么你的甲狀腺出了問題？流行病學與高危因素；2.你關心的預防與篩查問題；3.甲狀腺疾病的常見表現(xiàn)與診治常識；4.得了甲狀腺疾病，該怎么護理；5.別忽視，甲狀腺疾病治療后的注意事項。

·2.9萬字

那些你關心又不知道答案的健康問題

出現(xiàn)健康問題，怎么有效提問？排隊就醫(yī)的短短幾分鐘內，該怎么問出最關心的問題，又該怎么回答醫(yī)生的提問？互聯(lián)網問診時，該怎么善用有限的提問次數，準確提問？這可都不是容易的事情。那么，如果你有一個學識淵博又風趣幽默的醫(yī)生朋友，怎么向他有效提問？北京協(xié)和醫(yī)院腎內科副主任陳罡醫(yī)生與醫(yī)療媒體人子琳共同創(chuàng)作了這本書，在輕松愉快的情景對話中，為我們普通人和醫(yī)生有效順暢地溝通，提供了非常有幫助的參考。這本書圍繞心臟、呼吸、消化、糖尿病、血液、腎臟、免疫、睡眠、中醫(yī)和護膚10大重要的健康主題，通過豐富的對話場景，帶來沉浸式閱讀體驗，在引人入勝的故事中，潛移默化地演示了準確、有效提問的方法。它幾乎沒有閱讀門檻，適合全家人閱讀！我們可以由淺入深地了解自己的身體，不知不覺中積累寶貴的健康知識和實用的健康理念，并且養(yǎng)成主動改善日常生活細節(jié)、全面提升健康狀況的習慣，同時提升鑒別健康相關信息真假的能力。

·10.7萬字

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公眾創(chuàng)傷防范及自救互救

本書是基于生命全周期創(chuàng)傷構建的預防方案。為讀者提供可靠、有效的渠道了解并掌握創(chuàng)傷預防知識，提升人們安全意識，改變不良行為習慣。將生活常見的創(chuàng)傷內容依據年齡劃分為不同的階段，主要包括兒童、成人（孕婦）、老年人，同時以每個階段常見的不同創(chuàng)傷類型，按照創(chuàng)傷的表現(xiàn)和識別、發(fā)生前預防、發(fā)生后處理以及兒童健康教育、家長普及教育和常見救護誤區(qū)等，建立創(chuàng)傷自救互救科普內容。本書適用于普通大眾讀者，也可以作為社區(qū)、幼兒園、養(yǎng)老院等的培訓用書或宣傳手冊。

·2.5萬字

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301醫(yī)院營養(yǎng)專家：心腦血管疾病飲食營養(yǎng)一本通

《301醫(yī)院營養(yǎng)專家：心腦血管疾病飲食營養(yǎng)一本通》由解放軍總醫(yī)院第一醫(yī)學中心營養(yǎng)科（301醫(yī)院營養(yǎng)科）和相關醫(yī)院營養(yǎng)學專家共同編寫。針對心腦血管疾病的特點，介紹營養(yǎng)學基礎知識，涵蓋常見類別食物的營養(yǎng)價值，以及心血管疾病基礎知識與各類營養(yǎng)物質的關系，提供最新的血管保健方式與新型營養(yǎng)素，簡述運動與心腦血管疾病的關系。《301醫(yī)院營養(yǎng)專家：心腦血管疾病飲食營養(yǎng)一本通》涵蓋心腦血管疾病涉及的營養(yǎng)各方面內容，力求讓有需求的人員都能從中有所收獲，做到“一本通”。可供心腦血管疾病患者及其家屬日常查閱，也可供臨床醫(yī)學工作者參考。

·9.6萬字

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對癥除濕自助手冊

中年人提升自己的方式是學養(yǎng)生。本書立足于讀者對“除濕”的需求，從“很多不舒服，都跟濕有關”、“與‘濕’有關的疾病的對癥調養(yǎng)”、“日常除濕的小妙招”等三個方面介紹濕氣致病的相關內容和應對方法。內容包括30多種常見疾病的家庭治療和20余種日常除濕的小妙招，重點用艾灸、按摩和藥膳食療等非藥物方法緩解癥狀和不適，幫助中年人遠離疲勞、腹瀉、水腫、肥胖、“三高”、皮膚差、月經不調等常見的健康問題，擺脫亞健康，恢復活力，健康生活。

·4.5萬字

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女性乳腺健康守護寶典

《女性乳腺健康守護寶典》一書是針對女性大眾和乳腺疾病患者精心創(chuàng)作的防治乳腺疾病的科普漫畫書。本書分為兩部分，第一部分主要面向廣大群眾，包括乳腺基礎解剖知識、乳腺基本的篩查、乳腺疾病病因、診斷、病理知識等，對乳腺疾病進行全方位、多層次的介紹，使讀者直觀地了解乳腺的結構與功能，認識乳腺疾病的早期癥狀，了解乳腺疾病的檢查手段；第二部分主要面向乳腺疾病患者，包括乳腺疾病治療原則，常用藥物，康復期自我管理以及按時復查等。

·3.2萬字

中醫(yī)藥科普教育叢書：中醫(yī)穴位養(yǎng)生

應用中醫(yī)穴位養(yǎng)生有利于恢復機體功能，可提高人體的抗病能力，并有效預防疾病的發(fā)生。全書較為完整地介紹了穴位養(yǎng)生操作的方法，涵蓋穴位按摩、艾灸、貼敷、刮痧、拔罐及足浴等，并詳細介紹了這些操作方法的適應證與禁忌證。書中還大致介紹了十二經脈與任督二脈上的重要穴位，以及常用經外奇穴，對某些常見疾病也列出了一些適宜的穴位與操作方法，可供選擇。本書旨在介紹安全、簡便、實用且有效的中醫(yī)穴位養(yǎng)生保健方法，運用中醫(yī)知識為健康保駕護航，踐行治未病理念。

·15.6萬字

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新編四季養(yǎng)生食譜（專家指導版）

本書根據四季氣候變化和季節(jié)與人體臟腑的對應關系，介紹了適合每個季節(jié)的養(yǎng)生菜、養(yǎng)生湯、養(yǎng)生粥的制作方法。

·46字

生活里的中醫(yī)：一招一式話導引

《生活里的中醫(yī)：一招一式話導引》一書以中醫(yī)藥文化為主題，以服務大眾健康為宗旨，創(chuàng)新性地采用了筆記本的載體形式，以人體部位分篇、以各個部位常見的筋骨疾病設點，采用“積木組合”的方式，從常見疾病、選用招式、動作說明、動作要點、功用以及注意事項等方面對中國古代導引功法進行了詳細介紹，包括八段錦、五禽戲、易筋經、十步舒筋通關拍法、八虛拍打操、健脾消食操等。本書還配有大量作者團隊精心拍攝的教學視頻和講解圖片，將中醫(yī)導引、養(yǎng)生預防更直觀立體地融于人們的日常生活，是一本適應新時代讀者閱讀習慣，集實用性、美觀性于一體的中醫(yī)藥文化作品。

·1.7萬字

遠離近視，同仁眼科醫(yī)生媽媽這樣做

近視眼防護是目前國家層面對青少年健康的首要問題。向廣大家長和孩子普及眼部保護知識對降低近視發(fā)病率、保護眼睛非常重要。本書作者為同仁眼科專家，同時是一位13歲孩子的家長，在孩子成長的過程中，為了防控孩子近視，也曾焦慮過，思考了很多，也做了很多。因此，書中作者會從家長焦慮的點出發(fā)，結合生活實踐給出確實可執(zhí)行能夠保護孩子視力的建議和方法。書中從近視的真相、我和兒子的視力保衛(wèi)戰(zhàn)、如何平衡身心健康和成績優(yōu)良、我是如何營造一個不近視的環(huán)境、良好的親子關系和溝通、發(fā)現(xiàn)孩子視力下降，我都做了什么等角度，逐一展開孩子視力保護的關鍵點，可讀性和實用性非常強。

·7.1萬字

認識疼痛緩解疼痛

每個人在日常生活中都不可避免地遇到“疼痛”，它包括傷害性刺激作用于機體所引起的痛感覺，以及機體對傷害性刺激的痛反應。常見的疼痛包括頭痛、牙痛、外傷痛、術后痛、肌肉關節(jié)痛、內臟痛等，疼痛一般伴隨著人們的情緒變化，影響著人們生活質量。本書是以“認識疼痛緩解疼痛”為主題，向廣大患者講解如何正確認識疼痛，了解疼痛機制，找到疼痛原因，找準不同部位疼痛癥狀的緩解方法。除了去疼痛門診尋醫(yī)問藥，還有其他的如理療、心理疏解、中醫(yī)方法等，還向患者重點介紹了自己能夠緩解疼痛方法，以及國內外較新的治療方法。

·10萬字

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小學生心理自助工具箱：自信積極

本書分為三個版塊：“情緒解讀”“積極情緒練習”“寫給成年人的話”，通過對51種情緒的解讀，并給出相應的情緒訓練方法，幫助孩子學會情緒管理，讓孩子擁有健康積極的心理狀態(tài)。另外，每小節(jié)以“寫給成年人的話”版塊作為結尾，幫助家長正確解讀孩子的情緒，給出合理的建議，讓家長加深對孩子的了解，鼓勵在陪伴孩子練習的同時不斷挖掘孩子的優(yōu)點，激發(fā)孩子獲得積極的情緒。

·3.7萬字

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谷蔬養(yǎng)生

本書是介紹谷物蔬菜養(yǎng)生知識的中醫(yī)類科普圖書，共分三個部分進行系統(tǒng)闡述：第一部分介紹了谷物蔬菜的性能，以及中醫(yī)體質學說，幫助大家了解性能與體質的相關知識；第二部分詳細介紹了60余種谷物蔬菜的功效及食療驗方；第三部分為谷蔬驗方集萃，精選了100余個谷蔬驗方并按疾病分類列出，便于查閱。本書每種谷物蔬菜均配有精美插畫，全書旨在普及中醫(yī)知識，引導大眾合理食用谷物蔬菜進行養(yǎng)生保健，適合中醫(yī)養(yǎng)生愛好者閱讀參考。

·8.6萬字

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1天6分鐘，視力恢復術

刷手機、看電腦的時間越來越多，你的眼睛是否出現(xiàn)了這些癥狀呢？眼睛疲勞，視力下滑，視線比之前還模糊，眼睛深處很痛，眼睛很容易充血……其實這些癥狀都是青光眼或是其他眼睛嚴重疾病的前兆。來自擁有40多年經驗的日本骨骼矯正專家、形體矯正診所所長的神奇視力恢復按摩操。讓你不用藥、不開刀，通過手掌按摩調整眼壓，緩解視疲勞、改善近視、提高視力，以及延緩老花眼，預防青光眼、白內障等眼部疾病。書中還介紹了10個改善眼睛狀態(tài)新習慣和10個護眼新習慣，從生活習慣、護眼好物、身體姿態(tài)、鍛煉方法等多方面，全方位守護眼睛健康。除此之外，本書的頁面排版、色調都經過精心設計，盡可能減輕眼睛負擔，讓你輕松閱讀。理論知識和實踐指導相結合，讓你能看懂、易操作，1天6分鐘，擁有明亮雙眸！

·2.5萬字

周潛川方藥養(yǎng)生文集

周潛川先生是我國著名中醫(yī)專家、峨眉醫(yī)學流派重要傳承人。本書對其養(yǎng)生食療文獻做了整理，顯示了峨眉醫(yī)學的特色方法。本書包括《氣功藥餌療法與救治偏差手術》藥餌分冊與《農村醫(yī)藥三十門》。《氣功藥餌療法與救治偏差手術》藥餌分冊根據峨眉醫(yī)學的特色，將藥物療法、飲食療法融為一爐，體現(xiàn)藥食同源特色。《農村醫(yī)藥三十門》內容主要是篩選常見多發(fā)病分為三十個簡單門類，根據峨眉醫(yī)學傳承的秘方驗方，將最便捷的食物、藥物及各種治療方法提供給讀者。

·10.9萬字

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養(yǎng)生

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中醫(yī)食養(yǎng)：24節(jié)氣順時藥膳