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本書將現(xiàn)代醫(yī)學、營養(yǎng)學等結(jié)合中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生理論，從健康身體是根本、管好情緒益健康、合理膳食重平衡、運動健身強體魄、起居生活要協(xié)調(diào)、順應自然調(diào)脾胃、五臟養(yǎng)生講科學、養(yǎng)生關(guān)鍵辨體質(zhì)等八個部分以養(yǎng)生案例為切入點，講解中西醫(yī)結(jié)合養(yǎng)生方法和要點。有一定的閱讀性、可操作性，適合中醫(yī)愛好者閱讀參考。

·14.5萬字

做好家人的營養(yǎng)師

本書以家庭飲食為核心內(nèi)容，主要面向“媽媽們”等家庭飲食管理者，旨在幫助讀者了解家庭成員不同年齡段的營養(yǎng)需求，糾正常見的營養(yǎng)誤區(qū)，并關(guān)注廚房內(nèi)的飲食安全。本書適合關(guān)注家庭健康、希望為家人提供科學營養(yǎng)飲食的普通大眾，尤其是家庭主婦或主夫。

·14.1萬字

世紀頑疾：過敏

這是一本有溫度的醫(yī)學科普書。本書共分為七章，從過敏疾病的流行現(xiàn)狀展開，追溯其作為“新世紀頑疾”的前世今生、來龍去脈，揭示其與人類文明進展之間的關(guān)系；探討過敏發(fā)生的原因（各類學說），揭示其發(fā)生的底層邏輯，探索過敏原致病的秘密，帶領(lǐng)讀者重新審視我們的生活方式變化；同時，結(jié)合新聞事件、臨床經(jīng)典案例等，深度探討過敏的防治策略；在此基礎(chǔ)上，結(jié)合中醫(yī)視角、精神心理、藝術(shù)等視角對過敏防治作進一步探究，啟發(fā)思考，展望未來。

·14.1萬字

兒童青少年生命安全與健康管理

圍繞兒童青少年生命安全與生理、心理健康，從多個維度介紹生命安全與健康管理，主要包括兒童青少年的健康狀況及可能的存在的健康問題，疫情后健康管理，生活行為健康管理（營養(yǎng)、飲水、行為習慣、運動）、心理的健康管理，意外傷害與健康，計劃免疫與健康，愛國衛(wèi)生運動與健康管理等方面。目的是對兒童青少年進行生命安全教育和安全管理，以促進和指導兒童青少年正確認識和理解生命安全的意義和價值，幫助其掌握防病治病的基本知識、方法和適宜技能，維護其身心健康。

·14萬字

排毒吧！大腦

現(xiàn)代生活給我們提供了無限的機會，同時也帶來了無盡的便利：便捷的外賣和快遞服務，充滿誘惑的社交媒體，方便美味的速食食品......但生活在這個“即時滿足”唾手可得的時代，我們卻越來越難以獲得持久的幸福，甚至可能發(fā)現(xiàn)自己越來越容易感到孤獨、焦慮、沮喪、多疑、易病，這個時候，你的大腦需要排毒了！《排毒吧！大腦》一書剖析了現(xiàn)代科技和生活方式是如何通過種種“污染源”影響我們的思維、情緒和決策，并提供了如何遠離抑郁、焦慮和成癮等心理問題以及炎癥、肥胖等身體不適的具體策略。書中還配套了一份10天大腦排毒計劃和40個排毒食譜，將尖端科學研究與應用建議完美結(jié)合，為在快節(jié)奏生活中迷失方向的每一個人提供了生理、心理和認知的解毒劑，是現(xiàn)代人找回快樂和健康的實用指南。

·13.9萬字

中國腫瘤患者膳食營養(yǎng)建議：專業(yè)版

本書從腫瘤營養(yǎng)的重要性、腫瘤患者營養(yǎng)狀況和膳食攝入調(diào)查數(shù)據(jù)分析、不同治療階段的營養(yǎng)支持治療、不同治療方式下的營養(yǎng)支持治療、不同部位腫瘤的營養(yǎng)支持治療等方面進行了系統(tǒng)闡述。書中還針對腫瘤患者常見的營養(yǎng)誤區(qū)進行了討論，并提供了科學的營養(yǎng)解決方案。

·13.7萬字

中國腫瘤患者膳食營養(yǎng)建議：科普版

基于全國31個省市自治區(qū)6600例腫瘤患者營養(yǎng)及膳食攝入最新調(diào)查數(shù)據(jù)入手。由全國十多名知名營養(yǎng)專家和腫瘤專家組成撰稿團隊。確保國內(nèi)最高學術(shù)專業(yè)水平的作者團隊。具有較強大的社會影響力和號召力。反應最新國內(nèi)外學術(shù)進展，展示更為豐富和更為強大的最新科學研究證據(jù)。分別從“不同治療階段、不同治療方式、不同部位腫瘤”等方面提供全方位且有針對性的營養(yǎng)解決方案，通俗易懂，具有較強的實用性和操作性。專門針對社會上常見的腫瘤營養(yǎng)誤區(qū)，提供科學信息，糾正錯誤認識。分享部分腫瘤患者營養(yǎng)支持的故事，對廣大腫瘤患者更具親和力和親切感。

·13.3萬字

脾虛就這么補

本書以科學、全面的方式介紹了脾胃的相關(guān)知識，強調(diào)脾胃為“后天之本，氣血生化之源”，并從多個角度探討了脾虛的成因、表現(xiàn)及調(diào)理方法。書中內(nèi)容包括：脾虛的成因與表現(xiàn)：分析了濕邪、飲食、情緒等因素對脾虛的影響。調(diào)理方法：介紹了通過食物、中藥、穴位按摩、艾灸等多種方法調(diào)理脾虛。特殊人群的調(diào)理：針對小兒、孕婦、產(chǎn)婦等特殊人群，提供了個性化的補脾方案。辟謠與誤區(qū)：澄清了關(guān)于脾虛和補脾的常見誤區(qū)，如祛濕與補脾的關(guān)系。

·13.3萬字

身體的問題，腸知道

在《身體的問題，腸知道》一書中，拉施妮博士擬用房屋煥新視角，闡釋了腸道菌群是如何與大腦溝通的？如何被我們在廚房、衛(wèi)生間、化妝間、臥室、健身房中的日常行為所影響？從微生物菌群如何工作、大腦與腸道的關(guān)系基礎(chǔ)理論切入，展示了微生物組如何影響一個人的整體健康，并給出了從吃到睡的5個腸道調(diào)整、重置生物鐘的具體方案。不論你是想變美，還是想維持健康，亦或者是想延緩衰老，這本書都適合。用正確的方法對待自己的消化健康，每個人都會感覺很棒，并且隨著年齡的增長會變得越來越好。

·13.1萬字

知腸曉胃

故事發(fā)生在中國南方某城市，小何等三名研究生初入臨床，發(fā)現(xiàn)了消化科形形色色的病人，導師消化科專家張教授以通俗易懂的語言予以解釋說明。全書突出醫(yī)學知識科普，以小說為載體，使得故事生動有趣，情節(jié)曲折。讀者從中可以了解消化疾病常識，理解醫(yī)生的工作。

·12.9萬字

腫瘤科普百科叢書：顱腦腫瘤

本書是《腫瘤科普百科叢書》之一，側(cè)重于介紹顱腦腫瘤，本書采用風格統(tǒng)一的漫畫，提升趣味性、可讀性，豐富書稿的內(nèi)容。本書延續(xù)一問一答的形式進行編寫，回答了神經(jīng)上皮腫瘤（膠質(zhì)瘤、室管膜瘤、脈絡叢腫瘤）、腦膜瘤、垂體瘤、前神經(jīng)鞘瘤、顱咽管瘤、松果體區(qū)腫瘤、表皮樣囊腫、兒童顱腦腫瘤、老年顱腦腫瘤、脊柱與椎管內(nèi)腫瘤、轉(zhuǎn)移瘤、少見腫瘤（血管母細胞瘤、中樞神經(jīng)系統(tǒng)淋巴瘤、脂肪瘤、頸靜脈球瘤）等的基本知識（包括基本概念、癥狀、診斷及治療方法等）問題。

·12.7萬字

跑者常見疼痛手冊

在《跑者常見疼痛手冊》中，運動創(chuàng)傷、運動康復、體能訓練四位專家就跑者足踝、腿、膝、髖等幾大部位20多種常見疼痛進行了詳細拆解。書中用真實的跑友經(jīng)歷闡述了疼痛出現(xiàn)時的具體癥狀以方便大家“對癥”；另外，作者全面解析了傷病成因，并從中西醫(yī)兩個角度給到治療建議，還特別貼心地給出了預防和康復的訓練動作指南。

·12.6萬字

談“心”：關(guān)于心臟的醫(yī)學、健康與生活方式

本書共分為十個章節(jié)，主要涵蓋心血管系統(tǒng)疾病，如高血壓、冠心病、心肌梗死、心力衰竭等，從疾病的發(fā)生、預防、治療、康復等方面進行論述，包括認識心血管系統(tǒng)、認識心臟疾病、心臟疾病急救、危險因素及處理、冠心病預防及治療、冠心病患者生活注意、醫(yī)學小常識和醫(yī)學小故事等方面。

·12.6萬字

疫苗傳奇

疫苗及其相關(guān)的生物技術(shù)是人類戰(zhàn)勝傳染病的重要武器，是人類醫(yī)學史上偉大的成就、是生物醫(yī)藥領(lǐng)域的科學里程碑。自疫苗發(fā)明以來，為人類消滅天花、即將消除脊灰、控制麻疹百日咳等重大傳染病做出了杰出貢獻。進入21世紀，非典、甲流、禽流感、新冠等重大新突發(fā)傳染病頻出，對各國生物安全、人類生命健康和社會穩(wěn)步發(fā)展構(gòu)成了嚴重威脅，作為傳染病防控中的重要一環(huán)，疫苗已經(jīng)成為保障國家生物安全的重要戰(zhàn)略武器。本書梳理人類與瘟疫斗爭過程中，人類是如何一步步發(fā)現(xiàn)瘟疫的來源，如何采取措施抵御瘟疫，人類自身的防御系統(tǒng)——免疫力是怎么回事，又是如何起作用的，疫苗是怎么產(chǎn)生的，又是如何產(chǎn)業(yè)化。通過生動有趣的故事，引導讀者科學正確的認識疫苗的歷史與技術(shù)發(fā)展。

·12.6萬字

酷能跑步營

關(guān)于跑步訓練的實用類圖書。本書內(nèi)容包括肌力訓練、姿勢校正、耐力的提升，以及跑者的營養(yǎng)補充。作者以自己的執(zhí)教經(jīng)驗為基礎(chǔ)，完整再現(xiàn)了現(xiàn)場教學的各個細節(jié)，并提供了個人訓練的詳細計劃，相信初跑者和資深跑者均能受益。全書行文輕松，關(guān)于跑步的內(nèi)容實則相當完整深入，實際運用性也非常高。

·12.5萬字

悄悄話好好聽：兒童心理成長手冊

《悄悄話好好聽：兒童心理成長手冊》是一本專注于0～12歲兒童心理發(fā)展與養(yǎng)育指導的書籍。本書詳細描繪了兒童在不同年齡段的心理發(fā)展特點，并為父母提供了科學的養(yǎng)育建議。書中指出，兒童在每個階段都有獨特的心理需求。此外，書中還強調(diào)情緒管理和心理干預對兒童健康成長的重要性。

·12.5萬字

睡個好覺

據(jù)《2019國民健康洞察報告》顯示，83%的公眾都存在睡眠困擾，睡眠問題更成為中青年（70后及80后）公眾非常重視的健康問題。睡眠占據(jù)了我們?nèi)松?/3的時間，低質(zhì)量的睡眠不但影響白天的工作和生活，更給我們的健康帶來巨大的隱患。在《睡個好覺》中，美國、加拿大兩國睡眠協(xié)會主席邁爾?克利格將自己40多年的寶貴經(jīng)驗進行了高度總結(jié)，帶領(lǐng)我們揭開睡眠的真相。本書共分為6個部分18章，涵蓋5大常見睡眠問題，涉及80多種睡眠疾病。針對容易出現(xiàn)睡眠問題的人群，如女性、老年人、兒童，作者在書中特別分析了不同人群睡眠問題的形成原因，并介紹了日常生活中簡單易操作的方法，幫助改善睡眠。

·12.4萬字

低碳水生活

多種飲食方式、飲食理論的出現(xiàn)是不是經(jīng)常讓你感到不知所措？實踐起來也時常效果不佳卻不知道背后的原因。本書作者、醫(yī)學博士埃里克·韋斯特曼和營養(yǎng)專家埃米·伯杰，將與你分享經(jīng)過實踐驗證、以科學為基礎(chǔ)的健康飲食指南！全書共分為三大部分，第一部分梳理原理，介紹糖、碳水等對人的影響；第二部分介紹了作者獨創(chuàng)的“改變生活飲食法”的具體階段及飲食建議；第三部分重點講解在外就餐等特殊情況的特別注意事項與飲食建議。作者提供了一整套健康生酮飲食實踐指南，旨在解答你關(guān)于碳水攝入的一切困惑。沒有復雜、晦澀的科學術(shù)語，只有原理解釋、實踐指南等必要信息。書中簡單、不挨餓、好堅持的計劃適合任何一種生活方式，無論你是在有機綠色食品店還是在菜市場采購食材，無論你喜歡自己下廚還是點外賣吃快餐，都有機會實現(xiàn)健康飲食目標，收獲健康與好身材！

·12.4萬字

護牙看牙寶典：讓一口好牙陪你到老

愛護牙齒是每個人都要做的基礎(chǔ)保健工作，但愛護牙齒的學問很多，仍然有很多人不太了解。牙齒健康以及常見的牙病知識需要對每個人都做到深度科普，這樣才能讓大家在最大程度上擁有一口健康的好牙。本書內(nèi)容從患者的常見疑問中收集而來，將口腔日常保健知識與常見口腔疾病的應對方法以老百姓喜聞樂見的形式講述出來，內(nèi)容通俗易懂，可以快速提高讀者人群的口腔健康素養(yǎng)。本書分為常見口腔疾病篇，日常保健篇共18章內(nèi)容。包括口腔基本知識介紹，如何看牙，怎樣預防蛀牙，牙齦出血、牙齦炎、牙周炎怎么辦，智齒到底該不該拔，是否推薦洗牙，矯正的是是非非，拔牙的擔憂，什么是根管治療等，同時對特定人群如孕婦、兒童的口腔保健方法進行了詳解。

·12.2萬字

衣食住行的中醫(yī)養(yǎng)生智慧

本書將帶您走進那些世代相傳的老話，走進中醫(yī)，領(lǐng)悟先哲的生活智慧，并運用到我們?nèi)粘Ｉ畹囊隆⑹场⒆　⑿兄小１緯譃樗臅r節(jié)氣篇、飲食篇、居處作息篇、形神調(diào)養(yǎng)篇、防護篇，從天氣、地氣、作息、運動、飲食、情緒、醫(yī)藥、防護等不同層面進行闡釋，有趣的文字配以生動的插圖，且有鮮活的例子，論述有理有據(jù)，希望讀者能理解常見俗語的中醫(yī)理論內(nèi)涵，并能合理應用其中的智慧指導自己的生活，使自己從中受益，進而熱愛中國傳統(tǒng)文化、熱愛自然，感悟人與自然的和諧相處之道。

·12.2萬字

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養(yǎng)生

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中西醫(yī)結(jié)合養(yǎng)生案例精講

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