开捕鱼机搞什么关系

在這本《體質養生全書》中，對八種亞健康體質進行了詳細介紹，包括各種體質的不同癥狀、易致疾病，還有那些必須改掉的導致體質偏頗的不良生活習慣。同時還針對每種亞健康體質提出了相應的養生方法，包括食療養生、藥物養生、經絡穴位養生、精神養生、四季起居養生等，這些養生方法都非常簡便而實用，相信您一定能從中找到最適合你自己的養生之法。

·16.2萬字

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你是你吃出來的2

本書是一本針對高血壓、高脂血、糖尿病、痛風等慢病患者、亞健康人群從臨床醫學角度提出營養治病調理思路和方案的臨床營養實踐類圖書。營養專家夏萌老師總結幾十年臨床經驗，從營養學角度辨別診治多種慢病和亞健康的成因，破除營養認知誤區，深入淺出地剖析疾病的飲食根源，帶給慢病患者科學的營養指導。書中講解了多個大眾飲食誤區，比如血壓高不能吃肉？尿酸高不能吃海鮮？膽固醇高不能吃雞蛋？血糖高不能吃水果？吃得越好腫瘤長得越快？喝牛奶會加重腎臟負擔？等等，簡單實用，旨在幫助讀者通過一日三餐預防疾病、調理不適，掌握慢病康復的飲食密碼。

·17萬字

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小棉棒大健康：手耳足簡易按摩祛病法

《小棉棒大健康：手耳足簡易按摩祛病法》特邀中醫泰斗劉弼臣教授嫡傳弟子李愛科副主任醫師，傾囊傳授手耳足按摩經驗。主要內容有：“圖解人體手耳足部特效妙藥”——一穴一圖為你介紹特效穴位；“巧用小棉棒，做好保健病不找”——從日常保健角度教你如何按摩手耳足；“小棉棒按一按，專治小病和小痛”——告訴讀者常見疾病的按摩調理方法；“小棉棒通經絡，趕跑富貴病”——告訴你如何通過手足耳按摩，趕走“三高”等慢性病；“關節疼痛不用怕，一根棉棒就解決”——針對常見關節疼痛問題，給出詳細的按摩調理方案；等等。讓你一根棉棒在手，輕松調理身體及病痛。

·6.8萬字

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特效指壓療法

經絡穴位是人體內的天然藥庫，只需通過我們手指的點按，即可開啟這一寶庫，激發體內的康復潛能，這也是目前簡單易學、廉價實惠的疾病療法。本書將各種疾病分門別類，詳細介紹了各類疾病的對治穴位和指壓方法，還詳細講解了每個穴位的準確位置和標準取穴技巧，方便讀者精確取穴。此外，還對指壓的力度、節奏等要點進行了詳細介紹，并有真人示范，保證讓你一看就懂，一學就會。

·6.7萬字

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肌肉！肌肉！預防和逆轉疾病，健康長壽的科學指南

獲得健康的根源是肌肉而非脂肪，強調肌肉才是改善健康的關鍵。本書首先研究了大眾普遍被誤導的營養“科學”，以及導致許多人健康狀況不佳的可疑“養生智慧”，然后提出以肌肉為中心及蛋白質優先，且專注于力量訓練的生活方式計劃。讀者一旦學會如何制定蛋白質營養計劃，并將訓練重點放在塑造健康的肌肉組織上，就會發現自己身上發生的明顯的變化，并將受益于生活質量的提高和壽命的延長。

·15萬字

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跟著醫生做，孩子更健康

這是一本寫給父母的嬰幼兒健康養育指南。本書作者是有20年兒科經驗的醫生，集多年臨床經驗并結合自己家兩個孩子的養育常識，為家長提供兼顧兒童身心的養育指導有效建議。全書分為7個章節，精選80個高頻養育問題，內容涉及營養、發育、免疫、防病、心理、早教、安全等家長普遍關心的問題，并針對常見養育誤區進行了答疑祛魅：新生兒黃疸，怎么辦？不少媽媽會在母乳喂養前清洗一下胸部，這樣做對不對？嬰兒應該怎么睡，仰臥、側臥，還是俯臥？頭型不正怎么辦？維生素、鈣、鐵、鋅，該補充嗎？怎么補？書中穿插了大量圖表和作者在生活中接觸的真實病例，閱讀輕松，方法直觀，方便家長學習。

·9.9萬字

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睡眠七處方：七天得到更好的放松、休息與修復

世界睡眠研究前沿機構，加州大學舊金山分校睡眠診所給所有存在睡眠障礙患者的指導手冊，教你利用身體早已知曉的方法入睡。學科領軍學者艾瑞克·帕瑟博士，提煉7個基礎策略，經實踐證明科學有效，每一次練習都是邁向更好睡眠的一小步。第1天：讓生物鐘叫醒你→第2天：減壓小憩→第3天：犯困時的做法很關鍵→第4天：停車場訓練→第5天：留出睡前緩重時間→第6天：把床變成睡眠觸發器→第7天：用熬夜治療失眠讓你的身體產生渴望，就可以產生強大的效果！

·9萬字

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不孕不育防與治權威指導

不孕的醫學定義為一年以上未采取任何避孕措施，性生活正常而沒有成功妊娠，主要分為原發不孕及繼發不孕。原發不孕為從未受孕；繼發不孕為曾經懷孕以后又不孕。根據這種嚴格的定義，不孕是一種常見的問題，大約影響到至少10%～15%的育齡夫婦。引起不孕的發病原因分為男性不育和女性不孕。《不孕不育防與治權威指導》的核心內容是指導不孕癥夫婦如何查找病源、了解各種不孕癥的常見癥狀、接受醫生的正規治療。本書首先介紹了懷孕的必備條件以及影響懷孕的因素，患有不孕癥的夫婦據此可對自己的情況進行初步的分析；其次是博采眾長，按照中西醫結合理論介紹了不孕不育癥的發病機理、辨證要點及中西醫治療方案。尤其值得一提的是，作者在常見疾病的后面附有“溫馨提示”，告訴患者飲食起居和家庭康復注意事項。

·9.3萬字

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協和名醫說乳腺健康

乳腺并不是維持人體生命活動的重要器官，然而一旦患病卻會令女性痛苦不堪，尤其是遭遇乳腺癌的時候。乳腺癌細胞喪失了正常細胞的特性，細胞之間連接松散，容易脫落。癌細胞一旦脫落，游離的癌細胞可以隨血液或淋巴液播散全身，形成轉移，危及生命。目前，乳腺癌已成為威脅女性身心健康的常見腫瘤。當今社會，如何保護乳房，遠離乳腺疾病尤其是乳腺癌是每一個女性都必須修煉的課題。本書以通俗易懂的語言，全方面解讀了乳腺相關疾病的日常預防、治療及康復。讀者在輕松溫馨的閱讀中可了解事關乳腺健康的相關科學知識，建立更加完善的健康管理模式。尤其，本書還記錄了20個患者真實的患病經歷，揭示了她們戰勝病魔的心路歷程。貫穿其中的對于生活、生命的思考更是令人感慨！

·4.3萬字

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呵護孩子的視力

本書作者北京大學視光中心主任醫生王凱，根據多年的臨床經驗和青少年近視防控科普工作的積累，以及我國最新頒布的《兒童青少年近視防控適宜技術指南》的要求，介紹了我國青少年的近視現狀、近視的表現及危害、導致近視的原因、近視的防控措施、如何讀懂近視篩查報告、青少年近視的常見誤區與疑問等，旨在向廣大家長和孩子普及青少年近視防控的相關知識。本書圖文并茂，版式輕松活潑，語言淺顯易懂，既適合家長閱讀，也適合作為孩子的科普讀物，讓孩子真正認識到近視防控的重要性，自覺自發養成愛眼護眼的好習慣。

·5.5萬字

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家庭必備兒童意外傷害防范和急救指南

兒童意外傷害非常常見。實際上，絕大部分兒童意外傷害是可以防患于未然的！另外，家長掌握一些家庭急救措施，也可以在孩子發生意外的時候盡可能將傷害程度降至最低。本書分門別類地將0—6歲兒童可能遭遇的各種傷害歸納總結出來，對于每種傷害還給出了詳細的可參考的應對措施，力在幫助家長朋友在第一時間冷靜應對各種可能出現的傷害。

·4.1萬字

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精準飲食抗癌智慧：生了食管癌，怎么吃

中國是食管癌高發和高死亡率的國家之一，該病的發生與環境因素、遺傳易感性、生活條件、不良的飲食行為等有關。本書闡述了臨床如何規范治療食管癌，飲食因素與食管癌的關系。結合豐富的臨床案例指導食管癌患者如何臨床辨證施膳和根據不同癥狀、三因制宜調飲食。針對手術、放化療期間的患者，提出針對性的飲食措施和食療方，同時針對臨床癌癥患者常見飲食誤區進行一一辨析，從而幫助患者合理膳食，延長患者生存期，提高患者生活質量。

·9萬字

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與情緒和解的睡眠自救療愈法

失眠的原因很復雜，種類也很繁多，很多人由于失眠而產生了焦慮、恐懼、抑郁等負面情緒，從而陷入其中無法自拔。本書討論的是沒有生理疾病或者器質性病變的前提下的原發性失眠。本書對失眠的表現、分類、陷入焦慮性失眠的原因、醫學界和心理學界現有的解決方案，以及作者自救蛻變過程中的方法使用心得、咨詢過程中的常見答疑和心得進行了詳細的介紹，同時還提供了具有代表性的康復案例自述。這本書旨在為正處于失眠漩渦中的失眠者提供信心和深刻的理解，還提供科學有效的自救方法和就醫指南，讓后來者少走彎路。本書可供失眠者隨時查閱。

·6.7萬字

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協和名醫· 新婚必讀

本書由北京協和醫院著名院士領銜主編，由協和醫院婦產科著名教授參與副主編，內容囊括婚姻生活的方方面面，以科普的形式，帶領讀者領略新婚生活必知的常識，包括優生、性愛、常見疾病的預防和治療等，此次再版更新了與婚姻相關的法律部分——《民法典》相關內容，這樣一本綜合性的書籍，是協和名醫送給新婚夫妻好的禮物。

·10.4萬字

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呵護乳腺健康

乳腺并不是維持人體生命活動的重要器官，然而一旦患病卻會令女性痛苦不堪。非哺乳性肉芽腫性乳腺炎是以乳腺組織肉芽腫形成為主要病理表現的乳腺慢性炎癥，主要侵犯乳腺小葉，故也常稱為肉芽腫性小葉性乳腺炎。此病發病率逐年上升，誤診率極高，發病率極高，復發率極高。很多地方醫院對此并沒有合理的診斷和治療方法。本書以全面系統、通俗實用的語言，全方面解讀了乳腺外科的疑難雜癥非哺乳性肉芽腫性乳腺炎的預防、診斷與治療，不僅可以真正幫助到深受這種疾病困擾的廣大患者，更可以給全國各地基層醫院乳腺外科醫生以專業的診斷與治療指導。

·2.9萬字

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與負面情緒握手言和

情商是最重要的生存能力和技巧，是一種發掘情感潛能、運用情感能力影響生活各個層面和人生走向的最為關鍵的因素之一。諸多事實證明，一個人情商越高，他能獲得的幸福也就越多。暴躁、憤怒、失落、悲觀、恐懼、驚訝……人的一生都和情緒有關系，我們生活在情緒中。但是很多人并不知道如何與情緒相處，更不懂得如何管理自己的情緒。很多人常常處于失控狀態，尤其是與人交往的時候，控制不住自己的脾氣，容易情緒化，說生氣就生氣，說暴走就暴走，讓人摸不著頭腦，被人指責為低情商，影響了人際關系、生活和工作，嚴重的還會給自己和他人的心理造成創傷。本書分別從“處理自己與自己的關系”和“處理自己與別人的關系”兩個角度剖析情緒管理的深層奧秘，旨在幫助我們發現自己的情緒模式，覺察到自己的內在小孩，從而療愈自己，實現很好的自我成長，繼而在各種關系中獲得圓滿。讓情緒成為你的朋友，別讓情緒拖累你的人生！

·5.2萬字

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全民營養公開課：自我健康管理術

本書由營養科普專家、注冊營養師通過簡單通俗的語言為大家講解特殊人群和常見疾病的飲食調理。孕婦、乳母、兒童、老年人、素食者、常見病患者因其特殊的生理狀態或飲食習慣，對飲食營養有高的要求，容易出現營養相關疾病，因此需要在一般健康飲食原則基礎上，增加針對性的飲食營養照顧。讀者可以根據自己和家人的具體情況，找到需要關注的飲食重點，幫助家人和自己學會健康管理，讓健康有保障。

·9.4萬字

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全民營養公開課：健康細節飲食術

本書由營養科普專家、注冊營養師通過簡單通俗的語言為大家講解營養的基本常識，讓老百姓也能學到健康飲食的諸多細節，并通過這些知識來指導自己的日常生活飲食，旨在讓更多的老百姓懂得營養，享受健康，讓生活變得更有品質。

·11萬字

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協和名醫說婦科腫瘤

在漫長的人生旅途中，每一位女性都有可能與婦科腫瘤不期而遇。并且，婦科腫瘤的發病率越來越高，婦科腫瘤病人越來越年輕化。更加不可忽視的是，惡行婦科腫瘤已經成為危害女性健康的優選元兇之一。本書是一本關于婦科腫瘤的醫學科普讀物，其核心內容是：揭秘婦科腫瘤、提示預防的方法和措施以及長了婦科腫瘤應該怎么辦。本書的兩位作者向陽和譚先杰，均為北京協和醫院博士研究生導師，是中國婦產科學領域響當當的專家。相信廣大女性讀者一定能從本書受益。

·7.1萬字

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協和名醫·女性健康必讀

本書共分為四部分，內容涉及女性日常生活中經常會遇到的困擾，以及一些關心的話題，例如，白帶異常、陰道炎、子宮內膜炎等婦科常見問題，婦科腫瘤相關問題的釋疑；每個女性都會有的經期的麻煩與困擾，囊括經期的保健常識、飲食宜忌、經期心理保健等問題；還講述了女性生殖健康、女性日常養護小常識等。內容全面實用，權威專業，是一部不可多得的普及女性健康的百科知識全書。

·18.6萬字

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體質養生全書（新版）