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養好腿和腳，延緩衰老，病不找

腿腳好不好，與很多因素有關，其中包括五臟、氣血、腿腳的溫度等等，五臟中尤其是腎、肝、脾對腿腳的影響最大。本書精選了一百多個簡易實用的小方法，包括食療藥膳方、藥浴方、按摩方、運動方……手把手教您養五臟、補氣血、除寒濕、強筋骨，從而養好腿和腳，遠離病痛，提高生活質量。本書適用于對中醫養生保健感興趣的讀者閱讀，尤其是腿腳原本就有不適的讀者。

·10.3萬字

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一本書看懂健康學

食之有道，吃得好并不等于吃得健康。怎樣利用飲食促進健康．是每個人都應該關注的問題。本書為您提供了信手拈來的健康飲食細節．全面有效的健康知識，科學實用的飲食方案，內容集知識性、趣味性、科學性、實用性于一體，且易于操作，是現代家庭生活必備的健康飲食管理全書。希望讀者通過閱讀本擋將科學的飲食觀念納入您的生活，重塑健康科學的飲食方式，讓自己吃得更健康、飲得更合理、快樂長壽。

·12.6萬字

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對癥按摩妙治百病

揉揉按按，輕輕松松“手到病除”。對癥按摩，身體就有土生土長的“良藥”，不必舍近求遠，健康“掌”握在自己手中。滿江、易磊主編的《對癥按摩妙治百病》以按摩養生治病為出發點，對按摩的常識、好處、手法、力度、禁忌做了一一說明，病癥包括頭頸疾病、胸部疾病、腰腹疾病、生殖疾病、皮膚病、小兒病及全身病癥，是實實在在“從頭到腳”的養生調治之法。

·10.5萬字

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藥食同源飲食宜忌速查

日常生活中，小孩吃什么健康又聰明？養肝補腎吃什么效果好？不同人群有什么不同的飲食宜忌？為了方便大家學習這些方面的知識，按照正確的科學理論來搭配食物，我們特別編輯了此書。本書重點介紹了大家常見，又具有極高營養價值的食物，包括蔬菜、水果、堅果、谷物、肉類、水產、中藥等，基本涵蓋了我們日常飲食的種類。除了介紹每種食物的營養成分，還提供了各自的搭配宜忌、飲食宜忌及保健功效、烹飪竅門等。此外，還推薦了身體調養，常見疾病調養，不同人群、四季的飲食宜忌，讓大家能根據自己和家人的身體狀況選擇適合的食物，趨宜避忌，更好地調理身體。

·7.6萬字

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婦幼健康知識科普叢書：孕期健康指導手冊

從一線臨床醫生的視角出發，提出為保障母嬰健康從孕前開始如何備孕、孕早期如何避免胎兒生長發育異常、孕中、晚期如何合理攝取營養及孕晚期如何減少常見妊娠合并癥的發生，以及如何及時配合醫務人員早期發現孕期常見危及母嬰健康甚至生命的并發癥出發。用通俗易懂的語言告訴公眾這些簡單又極為重要的健康生活方式及防病治病的科學知識。從備孕、到早、中及晚孕不同時期從生方式、生活習慣方面以能對孕期常見生理問題及病理問題以問答的形式展示給讀者。主要讀者對象是與妊娠有關的育齡婦女、孕產婦及其家屬以及基層社區母嬰健人員。

·9.8萬字

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中華養生寶典·運動養生寶典

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統，具有很強的科學性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導現代生活、創造幸福家庭的良師益友。

·6.1萬字

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我媽一直很想要的安全買菜經

中國家庭必須買的書籍！是一本絕對權威、可靠、實用的安全買菜指南，它能讓你快速教會您在菜場、超市一眼看清放心蔬菜、肉、水果、豆制品等各大類安全食品。特點為：1.一眼看清安全食品的各種小技巧，快速教會您輕松挑選最安全的主食、豆制品、水果、蔬菜、肉、蛋、奶、調料、零食等；2.好記的“安全買菜順口溜”簡單又好記，上了年紀的媽媽能輕松記住。

·9.8萬字

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羅大倫教你滋補之道：脾不虛、腎不虧、心神安

現代人由于身體的各種虛損和熬夜，導致年紀輕輕就開始過度消耗腎精。而且平時吃的食物肥甘厚味，給脾胃也帶來了極大的負擔。再加上工作和生活的壓力，心神損耗太過。從而使得身心越來越虧虛、抵抗力越來越低下。身心虧虛，則百病叢生。這是一本專門教您補腎（先天之本），補脾胃（后天之本），補心（神），從而幫您迅速全面調理自身虛損的滋補書。書中不僅詳細寫出了腎、脾、心，虛損會出現的具體癥狀，便于您自我診斷；還結合了虛損可能引發和已經發生的常見疾病，并均給出了在運動、飲食、起居的注意事項，以及調理方——中成藥、茶方、食方、泡腳方等。無論什么年紀的人，只要能補好先天（腎）和后天（脾），以及一個平和的心態，您就能擁有充滿正氣的人生。

·7.7萬字

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中醫經典與方藥

王永炎院士曾經提出：“中醫治學當溯本求源，古為今用，繼承是基礎，創新是歸宿，認真繼承中醫經典理論與臨床診療經驗，做到中醫不能丟，進而才是中醫現代化的實施。厚積薄發、厚今薄古為治學常理。所謂勤求古訓、融會新知，即是運用科學的臨床思維方法，將理論與實踐緊密聯系，以顯著的療效，詮釋、求證前賢的理論。于繼承之中，求創新發展，從理論層面闡發古人前賢之未備，以促進中醫學科的發展。”中醫藥學是獨具中國特色的生命科學，是科學與人文融合較好的學科，在人才培養方面，要遵循中醫藥學自身發展的規律，把中醫理論知識的深厚積淀與臨床應用有機地結合起來，以培養出優秀的中醫臨床人才。

·9.9萬字

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肝臟疾病飲食宜忌全書

《肝臟疾病飲食宜忌全書》從飲食調理入手，告訴讀者肝臟疾病適宜吃什么食物，不宜吃什么食物，以及常見保肝養肝的中藥材、養肝食療方，并介紹肝臟和肝病的一些常識。同時給出了飲食調養原則和日常保健注意事項，讓肝病患者能從中受益。

·16萬字

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藥食同源療百病：溫性、熱性藥食

本書根據治未病理念，系統地梳理了衛生部公布的110種既是藥品又是食品的藥物，介紹其在日常的應用，注意事項，和藥食趣聞，旨在指導百姓在日常生活中正確應用藥食同源食品，解決日常身體早期不適癥狀和養生保健方法。本書特點：養生語言通俗化，養生方法便利化，藥食易學易做，小毛病一吃就靈，小不適一用就好，成為百姓廚房的紅寶書。

·7萬字

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女人40歲以后的健康生活·飲食篇

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統，具有很強的科學性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導現代生活、創造幸福家庭的良師益友。

·13.9萬字

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腫瘤科普百科叢書：骨與軟組織腫瘤

本書是《腫瘤科普百科叢書》之一，側重于介紹骨與軟組織腫瘤，本書采用風格統一的漫畫，提升趣味性、可讀性，豐富書稿的內容。本書延續一問一答的形式，分為總論和分論兩部分，在總論部分回答了肉瘤是什么、肉瘤是惡性的嗎、肉瘤和癌有什么區別、什么人容易得肉瘤、身上長包都是肉瘤嗎、發現身上長包了怎么辦、常見的軟組織肉瘤有哪些、懷疑肉瘤的患者需要做什么化驗檢查、肢體肉瘤患者都需要截肢嗎、肉瘤會復發嗎、肉瘤會遺傳嗎、軟組織肉瘤手術應注意什么、軟組織肉瘤手術可能有什么風險、軟組織肉瘤的免疫治療效果如何等問題，在分論部分向讀者介紹了脂肪肉瘤、滑膜肉瘤、纖維肉瘤、平滑肌肉瘤、橫紋肌肉瘤等軟組織肉瘤及硬纖維瘤、腱鞘巨細胞瘤、脂肪瘤等交界性及良性軟組織腫瘤的相關知識。

·8萬字

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常見疾病防御

據國際糖尿病聯盟主席阿爾伯特教授分析和預測，目前全球得糖尿病的患者已達到1.3億之多。隨著糖尿病的發病率越來越高，很多人都對糖尿病格外關注。而醫治糖尿病的最好辦法，并不是等到糖尿病發生后吃藥，而是平時飲食上的預防和調理。南瓜就是預防糖尿病和治療糖尿病的最好食物之一。南瓜又稱番瓜、倭瓜，是一種既可做輔食又可做主食的食物。南瓜的營養價值非常高，它的果肉中含有豐富的蛋白質、淀粉、脂肪、葡萄糖和多種維生素以及微量元素，不僅美味可口，還具有食療作用。南瓜性溫，味甘，無毒，具有止咳、清熱、解毒、潤肺、利尿的作用，但是南瓜比較有效的食療功能是醫治糖尿病。

·15.8萬字

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每天懂一味中草藥

本書共收錄365種常見中草藥，配以作者精心繪制365幅中草藥圖，按照中草藥不同的采收時間進行排錄，使讀者每天都能懂一味中草藥。全書中草藥圖中每一片花葉的脈絡，每一塊石的紋理，每一處根須的走向，所有的色彩，都盡量做到對原藥材的還原。書中對每味中草藥的形態，功效，制藥方法和貯藏方式等都有詳細的記述。作者將中草藥形態、典故、性味歸經、功效等內容融入自創詩歌中，使讀者通過中草藥、繪畫、詩歌等來了解每一味中草藥的功效、用途等，幫助讀者更好地感受中草藥之美，便于大家在日常生活中合理運用中草藥來補養身體。

·9.1萬字

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患者用藥手賬：慢性阻塞性肺疾病

每一分冊主要包括患者基本信息、患者診療相關信息、患者用藥記錄明細、服藥后的關鍵指標（如血壓、血糖、血脂）記錄以及用藥保健常識（1疾病常識、2疾病相關安全用藥常識、3健康保健常識）等內容，結合1-12月份的日歷，版式設計新穎，便于患者記錄和查閱。本套手賬是由中國藥師協會患者教育委員會組織，遴選各大醫院一線臨床藥師和醫師分科進行編寫，旨為不同慢性疾病患者提供方便、實用的用藥手賬。書稿為患者用藥手賬，旨在幫助慢阻肺患者進行用藥記錄，以便醫師和藥師進行制訂治療方案。書稿整體質量較好，常識篇內容通俗易懂，適合對患者進行知識科普。

·5731字

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解密：神經根型頸椎病

疼痛是神經根型頸椎病最常見的癥狀。頸椎病的神經損傷引起的疼痛嚴重影響了患者的工作和生活，而且趨向年輕化，如果不及時治療甚至會導致殘疾。神經根型頸椎病有多種臨床表現，患者不知道去哪個科診斷治療，甚至出現接受多種治療方法卻仍不見效或導致越來越重的情況。因此神經型頸椎病越來越引起醫師和患者的重視。2007年以來，我國疼痛科的建設和發展為這些患者的治療提供了多種有效的治療疼痛的方法。本書介紹了頸椎的生理及其神經分布，對神經根型頸椎病引起的相關疼痛做了專業上的解答，希望能幫助患者明確診斷，解除病因，提高生活質量。

·2萬字

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大眾食品安全指南

食品安全對人類健康至關重要，而食品安全也包括很多方面，有食品"添加物”、食物中毒、轉基因食品、。但是很多人對食品安全情況并不了解，如購買食品時從不看標簽，不知道食品和保健品的區別，但隨著生活水平的提高，人們對健康認識的提高，逐漸意識到食品安全的重要性。關注食品安全就是關注自身安全，為了能遲到健康的食品。我們需要了解食品中的不安全因素。

·6.7萬字

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女人健康美麗怎么吃

女人如花,女人真正的美麗，是由內而外透出的健康美。如何延續美麗，飲食調養是根本。本書編者根據多年的醫學臨床經驗，結合營養學及中醫養生保健理論，全面介紹了使女性健康美麗的飲食法則，指導女性通過科學的個性化飲食呵護健康與美麗。書中內容分成八大專題，教您如何通過飲食來防病治病、美體塑身、養顏排毒、烏發亮眼等。本書適合關注女性飲食和健康的大眾讀者閱讀使用。

·11.9萬字

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養腎就是養命2

本書共有九章，全方位地為您養腎健腎保駕護航。第1章介紹了西醫、中醫講的“腎”，并且闡述了腎與心、肝、脾、肺的關系等，讓您初步了解腎的相關知識；第2章重點講述了腎虛是怎么回事，讓您明白腎虛都有哪些類型；第3章詳細解讀腎經以及其他養腎大穴，通過按摩、拔罐、艾灸等方法可以治療腎臟疾病；第4章深度解析了三十多種經典養腎食材以及一些常用的中藥，通過食療達到養腎的效果；第5章具體列舉了生活中養腎的細節和運動方法，讓您在簡單的運動中滋養腎臟；第6章講述了男人養腎的故事；第7章告訴我們女人養腎也很重要。