大号地笼批发

喝對蔬果汁健康百分百

蔬果汁是大自然恩賜給我們最好的禮物。它將蔬菜和水果的精華融為一體，不僅香甜可口，還可以保健養(yǎng)生。蔬果汁老少皆宜，是當下家庭餐桌不可或缺的營養(yǎng)品。本書以營養(yǎng)學與中醫(yī)養(yǎng)生理念為指導，精心遴選上百道蔬果汁，分別從呵護五臟、四季保養(yǎng)、防病祛病、瘦身美容等方面展現(xiàn)蔬果汁的養(yǎng)生奧妙，并為不同職業(yè)、不同年齡的人獻上量身打造的蔬果汁，是居家生活理想的營養(yǎng)指南。

·5.3萬字

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素食主義：知道這些就夠了

本書主要針對素食新人所寫，但也包含了一些為更有這方面經(jīng)驗的讀者服務(wù)的深入話題。如果你在尋找一本簡明易懂且詳細描述了有關(guān)這個主題的各方各面的書，那么這本書簡直就是為你量身定做。

·5277字

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對癥刮痧妙治百病

在崇尚自然療法的今天，操作方便、效果顯著的刮痧療法成了大眾爭相推崇的熱點。現(xiàn)代的刮痧療法在繼承了傳統(tǒng)醫(yī)學精華的基礎(chǔ)上，又結(jié)合了現(xiàn)代醫(yī)學的科學理論，使得這枝醫(yī)學奇葩更加光彩奪目。在我們苦苦尋覓一種健康良法的時候，很多人沒有意識到其實健康的途徑就在我們的經(jīng)絡(luò)穴脈之中，在這個龐大的人體系統(tǒng)里蘊藏著祛病愈疾、保健強身、美容養(yǎng)顏的強大能量，而刮痧療法就是將這些能量發(fā)揮到極致的途徑。

·9.2萬字

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醫(yī)點就通

我們在面對健康問題時，都有這樣的困擾：自己和家人一生病就著急；一有病就往醫(yī)院跑，費時費力；沒有足夠時間向醫(yī)生陳述病情……所以，學習中醫(yī)知識，關(guān)鍵時刻能判斷自己和家人發(fā)病的原因，從而對癥下藥，緩解病情，是對自己和家人健康的回報。可對于普通讀者來說，把學到的中醫(yī)知識真正加以運用，并不容易。對此，中醫(yī)科普大V懶兔子給出了解法：學中醫(yī)，可以從讀醫(yī)案開始。讀一則好醫(yī)案，比背誦多少條經(jīng)文都實用！這本書記錄的是104個普通人活學活用中醫(yī)的真實案例，每篇醫(yī)案后，都由懶兔子分析其中的醫(yī)理，幫助讀者靈活掌握診治思路。全書涵蓋內(nèi)科、外科、男科、女科、兒科，包含87種常見病，68個經(jīng)典藥方，是一本全家人一年四季都能用得上的健康指南。用藥為何總是治標不治本？不同癥型的感冒、咳嗽等常見病分別該如何治療？這些關(guān)于健康的常見疑問，在書里都能找到答案。正如懶兔子所說：只要找對方法，潛心實踐，你也能成為自己和家人的大醫(yī)生。

·17.4萬字

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手足耳反射區(qū)按摩邊學邊用（贈掛圖）

本書共六章系統(tǒng)地介紹了，系統(tǒng)的介紹了手部、足部、耳部反射區(qū)的基礎(chǔ)理論、按摩的基本手法，以及常見病、辦公室小癥狀、婦科病、男科病、中老年疾病的手部、足部、耳部反射區(qū)按摩方法。書中針對每種病癥選取相應(yīng)的反射區(qū)進行按摩，并通過一個步驟兩幅圖，讀者能從反射區(qū)圖上準確定位，并能從真人演示圖上直接學習按摩方法。一看就懂，一學就會，一用就靈。全書的附錄部分，還總結(jié)了48種病癥、8種日常保健的反射區(qū)按摩速查表，讀者能夠快速找到適合自己病癥的按摩方法，讓身體恢復健康。

·3.2萬字

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夢與健康

每個人都會做夢，只分覺與不覺，那么，能夠覺夢的人，可以通過夢境來預知五臟是否存在什么隱患，從而可以提前對身體進行調(diào)治，保證平安無事；不覺夢的人，對病癥預示的一些重大信號不能未雨綢繆，當疾病成形時，就必定遭受很多不必要的痛苦。古人認為，人在子時到丑時之間，也就是在深度睡眠的狀況下做的夢才有診斷意義。因為在這個時間段，人在白天處于活動狀態(tài)的意識會變得模糊，沒有理性、沒有邏輯，因此這時做的夢比較真實地反映人的情感和臟腑的狀態(tài)。比如，在深度睡眠狀態(tài)下夢見樹，可能是肝膽系統(tǒng)出了問題；如果在淺睡狀態(tài)下夢見樹，則可能是因為白天參加了植樹……這是一本通過《黃帝內(nèi)經(jīng)》來破譯夢境背后的密碼的經(jīng)典，通過對夢的解析，讓我們對自己的身體、心理、精神、情緒、情感有一種革命性的認知，從而對自己的生命更有自知之明。

·7.3萬字

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節(jié)食瘦身：知道這些就夠了

《節(jié)食瘦身》電子書全面地介紹了不同類型的節(jié)食方案，以及如何調(diào)整它們來適應(yīng)你的營養(yǎng)需求、健康狀況、減肥目標和生活方式。我們將概覽流行的減肥方法，仔細分析它們，看它們能否有效地與你的減重目標相匹配。我們還將討論一些能夠輔助這些節(jié)食方案的技巧和竅門，它們實際可行而絕不是紙上談兵。除了一些基本的節(jié)食方案，我們還將包括一些高級概念，適用于想要自己的節(jié)食方案比一般人更上一個臺階的健身愛好者。現(xiàn)在請坐下來，放松，然后享受書中討論的這些強大與可行的策略的執(zhí)行過程吧。

·5463字

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民間養(yǎng)生密碼：民間養(yǎng)生大智慧

一代偉人毛澤東同志說過：“戰(zhàn)爭的偉力之最深厚的根源，存在于民眾之中”，現(xiàn)在，我們把這句話用到這里：養(yǎng)生智慧之最深厚的根源，存在于民間。從民間諺語與中醫(yī)理論的相互論證，從我們慣常的的生活習俗到常用的土方療法，從少數(shù)民族醫(yī)學的來源與發(fā)展、古老而正宗的民間療法到民間長壽老人的養(yǎng)生之道，以及一年二十四節(jié)氣的劃分與養(yǎng)生要點，都印證著這樣一個道理：無論是經(jīng)典的中醫(yī)論著，還是“不登大雅之堂”的神奇土方，其根源無不是來自于民間，可以說，民間蘊含著最深厚、最廣博的養(yǎng)生智慧。

·16萬字

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30天從亞健康到健康

隨著社會壓力的逐漸增加，都市中很多人都處于巨大的工作壓力和精神壓力之中。時間久了，很容易讓人進入一種不健康的狀態(tài)當中，也就是所謂的“亞健康”狀態(tài)。本書就是一本指導亞健康人群恢復健康的保健書籍，書中全面介紹了亞健康這一新興概念的定義、分類、危害和現(xiàn)狀，并針對不同類型的亞健康狀態(tài)予以詳細的治療指導。此外，還重點對當今社會一些最普遍的亞健康綜合癥進行了剖析，有針對性地給出了快速治療方案。本書內(nèi)容翔實，涉及面廣，能引起亞健康人群足夠的重視，并早日行動起來，運用科學的方式迅速恢復健康。

·6.7萬字

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養(yǎng)胃這樣做：不胃酸不胃脹不胃痛

本書為廣大讀者朋友詳細解答了上述問題。全書脈絡(luò)清晰地分為十一部分，不僅講述了有關(guān)養(yǎng)胃的基礎(chǔ)知識，而且分別從膳食營養(yǎng)、科學運動、生活細節(jié)、四季調(diào)理、按摩、刮痧、艾灸等方面，詳細講述了科學養(yǎng)胃、遠離胃病的好方法。書中內(nèi)容深淺出、通俗易懂，竭力擯棄冗長的理論，而從實用性、指導性出發(fā)。

·8.8萬字

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名醫(yī)出診.腸胃病對癥調(diào)養(yǎng)

中醫(yī)是防治各種疾病、保障健康、延長壽命、提高生活質(zhì)量的主導醫(yī)學之一。中醫(yī)治療胃腸病，按照整體觀念，將胃腸病的個體與自然、環(huán)境、氣候以及個體疾病的不同表現(xiàn)有機地結(jié)合起來，對胃腸病進行綜合分析，得出胃腸病的病因、病機、病位、屬性等，再去指導用藥治療，或是應(yīng)用辨證保健養(yǎng)生，往往可以取得非常滿意的效果。

·11.1萬字

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以色列格斗術(shù)：徒手格斗

《以色列格斗術(shù)——徒手格斗》、《以色列格斗術(shù)——器械格斗》、《以色列格斗術(shù)——擒拿與解脫》從不同實戰(zhàn)應(yīng)用場景出發(fā)，內(nèi)容編排以培養(yǎng)學習者綜合齊備的素質(zhì)、形成勇往直前的拼殺氣概、遵循實用至上的訓練原則為準繩，為格斗術(shù)愛好者以及自衛(wèi)、防身、防暴的人群呈現(xiàn)了以色列格斗的精髓。

·8682字

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男人的保健食譜

《男人的保健食譜》介紹了年輕男性健康菜、中年男性強體菜、老年男性益壽菜等實例做法，全書講解詳細，步步分解，簡單容易學，人人都會做，而且科學搭配，口味多種多樣，味道不一般，味道美味又營養(yǎng)，書中還給我們介紹了做飯的小竅門，可以邊學邊做，方便又實用。

·3萬字

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10分鐘快速祛病：不病不老先養(yǎng)腳

足部是人體的“第二心臟”，是人體健康狀況的晴雨表，能夠準確地反映人體的健康和疾病狀況。全身的各個器官都能在足部找到相應(yīng)的反射區(qū)。因此，刺激足部相應(yīng)的反射區(qū)，可以起到診斷和治療疾病的目的。一旦腳部發(fā)生病變，就會影響全身的健康；同理，如果全身某一部位出現(xiàn)病變，必然會在雙腳的相應(yīng)區(qū)域反映出來。所以，經(jīng)常按摩雙腳，對足部經(jīng)絡(luò)、穴位、反射區(qū)施以適當力度和手法的按摩刺激，能夠調(diào)整臟腑虛實、舒經(jīng)活血、散風祛寒、調(diào)節(jié)機體功能，增強人體免疫力以及預防和治療某些疾病。

·4.9萬字

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黃帝內(nèi)經(jīng)的智慧

我們自稱是炎黃子孫，但其實多是不肖子孫。為什么現(xiàn)在年過五十的人動作皆衰的不多，猝死的多？到底是天時、人世變化，還是我們失去了順應(yīng)時世變化的能力導致早衰呢？現(xiàn)在，很多人完全活得神魂顛倒，所得的很多奇奇怪怪的病，都是自己作出來的……這是一本教你如何活得長，又活得好的智慧之書，講述了人一生中應(yīng)該如何預防疾病和減緩衰老，強調(diào)食飲有節(jié)、起居有常、應(yīng)季應(yīng)人的生活哲學。

·7.6萬字

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中國人應(yīng)該這樣輕斷食

本書以國外流行的5∶2輕斷食法為基礎(chǔ)，提倡健康的生活方式，根據(jù)中國人身體特征及口味需求訂制輕斷食食譜！本書從輕斷食的源頭說起，具體介紹斷食日該吃什么、不該吃什么，適合輕斷食的人群，踐行輕斷食的方法等，再從輕斷食兩餐的營養(yǎng)搭配、低熱量烹飪技巧、套餐制訂上娓娓而談，最后從瘦身、排毒、延壽、防癌四大方面著重介紹，如何通過輕斷食從根本上改變你的身體和生命，讓你健康享痩，遠離三高、預防癌癥、抵抗衰老！本書在編寫上注重實用性，稀粥、蔬果汁、菜湯輕斷食法簡單容易操作，且在每一次輕斷食食譜中標明熱量和分量，更有第一餐、第二餐的配餐菜單，讓你很輕松、很有效地堅持輕斷食。

·7.5萬字

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一學就會的刮痧療法

刮痧是一種無創(chuàng)痕、無痛苦、無副作用，易學、省錢、科學的天然療法。本書從刮痧解讀、刮痧自我體檢、美容美體、常見病癥治療、改善亞健康、日常保健等方面著手，讓不同的讀者群體都能根據(jù)自己的具體情況選擇適合自己的刮痧方法。書中介紹常用的100余個穴位，解決常見的80余種病癥；特別收錄食療與刮痧互搭配，雙重療法出奇效。為了方便讀者閱讀和學習，本書圖文并茂、操作簡單，即使沒有專業(yè)刮痧經(jīng)驗的人也可以輕松、準確地完成刮拭全過程，讓全家都能享受到刮痧帶來的健康、美麗等神奇功效。

·6.2萬字

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好身體，從改變德性開始

如何防止癌癥性格對我們生命潛移默化的毒害？何教授通過對當今不幸罹患各種癌癥之人的心理、生理的科學分析，一一告訴我們改變癌癥性格的迫切性和改變癌癥性格的重要方向、方法。在一個個令人揪心、令人唏噓不已的病案故事中，我們看到了死亡是多么地無常，也找到了遠離死亡的路徑。這是一本幫助我們消弭對生命無常懷有莫名恐懼的溫暖之書。因為，“身體掌握在自己手中，命運會完敗于自己的強大好心態(tài)。”

·9.8萬字

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減肥瘦身小百科（家庭實用百科）

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養(yǎng)、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強的科學性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·13.8萬字

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懂點中醫(yī)少生病

這是一本通俗易懂接地氣的中醫(yī)藥科普書，我們的生活處處滲透著中國文化和中醫(yī)藥文化，事實上，我們卻了解得很少很少。本書用通俗易懂的語言、日常生活的情景，把中醫(yī)中藥的治療精髓和常見誤區(qū)講清楚，幫助大家準確認識中醫(yī)的醫(yī)學之理、識病之法、治病之方和組方之藥。讓大家從生活點滴，甚至是在探索一句成語背后的故事中了解中醫(yī)，了解中醫(yī)文化，了解中醫(yī)治病的本質(zhì)所在。

·8.3萬字

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