每天健康一點(diǎn)點(diǎn)：彩圖白金版（彩圖精裝）
以一年為一個(gè)健康周期，每月一個(gè)健康主題，從日常生活、家居環(huán)境、身體信號(hào)、運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)生、排毒、睡眠、飲食等多個(gè)影響身體健康的因素人手，介紹了人們想要知道和需要注意的健康知識(shí)，告訴人們擁有健康生活習(xí)慣的具體做法。方法實(shí)用：保持健康的身體是一項(xiàng)長(zhǎng)期的工程，需要的是日積月累和持之以恒。《每天健康一點(diǎn)點(diǎn)》教給人們識(shí)別身體的健康信號(hào)，防病治病的技巧，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如何擁有良好的睡眠，如何科學(xué)養(yǎng)生，如何調(diào)整心理狀態(tài)，如何健康排毒，如何合理膳食、均衡營(yíng)養(yǎng)，如何利用生活中的各種細(xì)節(jié)來(lái)保護(hù)自己，從而擁有健康的身體。理念科學(xué)：擁有健康的身體是人們畢生追求的目標(biāo)，而如何才能健康地生活，很多人都沒(méi)有明確的答案和切實(shí)可行的方法。《每天健康一點(diǎn)點(diǎn)》用通俗易懂的語(yǔ)言提出來(lái)科學(xué)客觀的觀點(diǎn)和建議，介紹了很多貼近人們生活的健康理念，盡可能為大家提供更多的健康訊息，糾正人們?nèi)粘Ｉ钪械囊恍╁e(cuò)誤觀點(diǎn)和理論，讓人們對(duì)健康有全面而正確的認(rèn)識(shí)。
·29.3萬(wàn)字
