官术网_书友最值得收藏!

漫畫阿德勒教育心理學(xué)：擁有改變的勇氣

這是一套以“阿德勒教育心理學(xué)”理論為基礎(chǔ)，為小學(xué)生打造的一套漫畫書，內(nèi)容有趣，畫面解壓，作者獨創(chuàng)“包包一家四口”，可愛的同時又反映了家庭學(xué)校中孩子們經(jīng)常遇到的問題。本冊《漫畫阿德勒教育心理學(xué)：擁有被討厭的勇氣》，讓孩子在享受漫畫的樂趣的同時，學(xué)會寬容，學(xué)會大氣，在失敗中成長，不輕易憤怒，接納自己，不在意他人的看法。接受別人的評價讓自己變得更好，用心去做每一件事，有獨立的勇氣，生活小事不依賴父母，有自己的主見和決定權(quán)。

·1.1萬字

漫畫阿德勒教育心理學(xué)：接受不完美的自己

這是一套以“阿德勒教育心理學(xué)”理論為基礎(chǔ)，為小學(xué)生打造的一套漫畫書，內(nèi)容有趣，畫面解壓，作者獨創(chuàng)“包包一家四口”，可愛的同時又反映了家庭學(xué)校中孩子們經(jīng)常遇到的問題。本冊《漫畫阿德勒教育心理學(xué)：接受不完美的自己》，讓孩子在享受漫畫的樂趣的同時，學(xué)會寬容，學(xué)會大氣，在失敗中成長，不輕易憤怒，接納自己，不在意他人的看法。接受別人的評價讓自己變得更好，用心去做每一件事，有獨立的勇氣，生活小事不依賴父母，有自己的主見和決定權(quán)。

·1萬字

公眾創(chuàng)傷防范及自救互救

本書是基于生命全周期創(chuàng)傷構(gòu)建的預(yù)防方案。為讀者提供可靠、有效的渠道了解并掌握創(chuàng)傷預(yù)防知識，提升人們安全意識，改變不良行為習(xí)慣。將生活常見的創(chuàng)傷內(nèi)容依據(jù)年齡劃分為不同的階段，主要包括兒童、成人（孕婦）、老年人，同時以每個階段常見的不同創(chuàng)傷類型，按照創(chuàng)傷的表現(xiàn)和識別、發(fā)生前預(yù)防、發(fā)生后處理以及兒童健康教育、家長普及教育和常見救護誤區(qū)等，建立創(chuàng)傷自救互救科普內(nèi)容。本書適用于普通大眾讀者，也可以作為社區(qū)、幼兒園、養(yǎng)老院等的培訓(xùn)用書或宣傳手冊。

·2.5萬字

每天5分鐘，遠離頸椎病

本書主要介紹了頸椎的基本常識，和頸椎疾病的誘因，以及如何通過自我保健療法改善頸椎的健康狀況。并且詳細講解了頸椎自愈八步操，一步一圖，真人示范，簡單易學(xué)，每天5分鐘，逐漸緩解頸椎不適，呵護頸椎健康。本書適合頸椎病患者及其家屬和愛好保健養(yǎng)生、注重健康的人群閱讀，也可供從事頸椎病診療的相關(guān)醫(yī)師參考。

·4.1萬字

中醫(yī)刮痧祛病全書

本書以零基礎(chǔ)入門讀者為主要對象，以家庭使用為核心，深入淺出介紹了刮痧的基本知識、家庭常見病的刮痧療法和日常生活刮痧保健法。力求用最少的穴位、最簡單的刮痧方法、最全面的知識介紹、最精準(zhǔn)的實景演示，助您：輕輕松松學(xué)刮痧、用刮痧！實現(xiàn)祛病強身、保健養(yǎng)生的健康夢！

·3.1萬字

膝關(guān)節(jié)常見運動損傷防治問答

本書由海軍軍醫(yī)大學(xué)第二附屬醫(yī)院（上海長征醫(yī)院）關(guān)節(jié)外科團隊合力編寫。采用問答形式，介紹了膝關(guān)節(jié)解剖結(jié)構(gòu)、膝關(guān)節(jié)損傷類型及病因、各種膝關(guān)節(jié)運動損傷的典型表現(xiàn)、膝關(guān)節(jié)運動損傷的臨床評估和輔助檢查、膝關(guān)節(jié)運動損傷的預(yù)防、膝關(guān)節(jié)運動損傷的治療、膝關(guān)節(jié)運動損傷術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練、膝關(guān)節(jié)鏡和人工全膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后常用輔助器具的使用、膝關(guān)節(jié)鏡和人工全膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)后及出院后常見問題。內(nèi)容通俗、淺顯易懂，具有科學(xué)性、實踐性、可操作性。適合健身愛好者，以及膝關(guān)節(jié)運動損傷患者及家屬閱讀參考。

·5.1萬字

守護老年健康：常見老年綜合征應(yīng)對指導(dǎo)

本書由中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)科醫(yī)護及心理、康復(fù)等領(lǐng)域的專家編寫。全書介紹了19個常見老年綜合征以及與其密切相關(guān)的老年人不適當(dāng)用藥知識，內(nèi)容涉及概念、原因、表現(xiàn)、預(yù)防、應(yīng)對措施、案例等方面。力求科學(xué)、實用、通俗、簡潔、生動，對于一些難懂難記的專業(yè)知識運用了比喻、打油詩、插圖來幫助讀者理解和記憶，一些操作性較強的內(nèi)容拍攝了教學(xué)視頻，全書文字內(nèi)容錄制了音頻，旨在幫助老年朋友輕松獲取知識，提高生活質(zhì)量。本書適合中老年人及其照護者閱讀參考。

·10.4萬字

肝病食療用藥看這本就夠了

《肝病食療用藥看這本就夠了》一書詳細介紹了常見肝病如病毒性肝炎、肝硬化、肝癌、脂肪肝、肝性腦病等的中西醫(yī)防治原則和措施，包括中西藥治療、藥膳調(diào)養(yǎng)、飲食原則和食譜主輔料、烹飪與服法、功效、適用人群和搭配等。全書共收錄治療肝病的中西成藥制劑100余種，藥膳和食療食譜300余個，所選中藥均為安全、易得的藥食兩用之品，烹飪方法簡便。本書內(nèi)容豐富，新穎實用，可操作性強，適合基層醫(yī)師、肝病患者及其家屬閱讀參考。

·12.2萬字

胃腸病食療用藥看這本就夠了

《胃腸病食療用藥看這本就夠了》著重介紹了胃及十二指腸潰瘍、反流性食管炎、上消化道出血、消化道腫瘤等最常見的15種胃腸病的臨床表現(xiàn)與診斷、防治措施、西藥治療、中醫(yī)藥治療、飲食原則與食療藥膳方等相關(guān)知識；書中共精選了約450個食療藥膳方供讀者針對疾病選用，所選中藥皆為常用、安全、有效的藥食兩用品，且料理方法簡便，可操作性強；本書具有通俗、翔實、易懂、易學(xué)的特點，適合胃腸病患者及其家屬、廣大基層醫(yī)務(wù)人員閱讀。

·14.7萬字

專家教你保護孩子視力：不近視 不漲度數(shù) 躲開配鏡陷阱

本書是作者給家長們編寫的一本在孩子成長期間如何保護、維護孩子視覺、視力健康的一本家長必讀的科普性書籍。本書介紹了孩子的眼原本不應(yīng)是近視的道理，并對少年兒童眼睛的健康防護應(yīng)當(dāng)注意的諸多方面提出了簡明、實用的建議和方法，提出了預(yù)防近視要從嬰幼兒做起的觀點。書中對不同時期眼的各種屈光問題，通過簡明通俗的語言、一目了然的插圖，在講清楚道理的同時，也講述了應(yīng)當(dāng)采取的方法；對家長如何去引導(dǎo)孩子做好科學(xué)、合理戴用眼鏡和有效控制近視發(fā)展，提出了不少有益的建議和方法；對如何在孩子驗光、配鏡時不被忽悠所應(yīng)當(dāng)注意的問題進行了介紹。本書通俗易懂，圖文并茂，是家長在養(yǎng)育孩子中做好孩子眼睛健康保健工作的必讀書籍。本書也是各類視光學(xué)院、系在視光學(xué)教學(xué)、學(xué)員學(xué)習(xí)中不可或缺的參考用書。

·6.7萬字

眼病中醫(yī)保健與防治

本書圍繞臨床中患者朋友們經(jīng)常問到的100個眼科問題進行解答，這100個問題涉及的眼病有青少年近視、弱視、干眼、視疲勞、老年性白內(nèi)障、青光眼、糖尿病性視網(wǎng)膜病變、老年性黃斑變性、麥粒腫、過敏性結(jié)膜炎、麻痹性斜視、眼瞼痙攣、視神經(jīng)萎縮等眼科常見病和多發(fā)病，用通俗易懂的語言簡單系統(tǒng)地介紹了這些常見眼病的常見病因、臨床癥狀、中西治療方案及自我保健方法；為了方便讀者更好的進行眼病的防治和保健，本書還介紹了中醫(yī)眼保健的常用穴位，常用的中醫(yī)外治療法、中成藥及保健食品，讀者朋友除了了解眼科疾病的相關(guān)科普知識外，更多的是在了解了疾病的發(fā)生、發(fā)展后，應(yīng)用中醫(yī)的手段去進行防治和自我保健，從而達到保護我們“心靈的窗戶”的目標(biāo)。

·6.2萬字

健康生活家庭養(yǎng)護

《健康生活家庭養(yǎng)護》分為常見的傳染性疾病及其預(yù)防、常見慢性病防治與康復(fù)、常見疾病的家庭急救、婦科疾病與健康、兒童保健與營養(yǎng)、早期癌癥的預(yù)防及篩查、好行為好營養(yǎng)全民健康向未來七篇，共20章。從醫(yī)療、預(yù)防、康復(fù)、保健等層面概述了常見疾病的特點、家庭急救處理及預(yù)防保健等多方面的知識。注重實用、通俗易懂。本書作為醫(yī)學(xué)科普書籍，旨在傳播健康的科學(xué)知識，推行健康文明的生活方式，為提升全民健康素養(yǎng)，促進全民身心健康助力。

·3.8萬字

小食材大健康：給全家人的科學(xué)飲食指南3

本書共分為4個章節(jié)，分別是油鹽、糖、堅果零食和大豆及其制品。全書共有188個小標(biāo)題，11個網(wǎng)友互動問答。1個標(biāo)題1個內(nèi)容，言簡意賅，知識內(nèi)容豐富。將與我們生活息息相關(guān)的食材種類、食材儲存、食材烹飪、食材搭配等內(nèi)容都做了詳細說明。其中家常調(diào)味料的食品安全有很多盲區(qū)，怎么選和怎么吃讀者疑惑較多。醬油為什么要添加防腐劑？“零添加”醬油值得購買嗎？“低糖”和“零糖”是什么意思？等等。本書旨在解決讀者的選購困惑，指導(dǎo)讀者科學(xué)飲食，獲得優(yōu)質(zhì)健康營養(yǎng)。本書數(shù)據(jù)新、內(nèi)容全，滿足不同人群的營養(yǎng)需求，貼心指導(dǎo)讀者的每一餐，是一本適合中國家庭的膳食指南。

·4.9萬字

小食材大健康：給全家人的科學(xué)飲食指南2

本書共分為4個章節(jié)，每個章節(jié)都是一類食材主題。分別是牛奶類、紅白肉類、海鮮水產(chǎn)類和蛋類。全書共有285個小標(biāo)題，15個網(wǎng)友互動問答。每個標(biāo)題對應(yīng)1個具體的食材健康知識，言簡意賅，內(nèi)容豐富。將與我們生活息息相關(guān)的食材種類、食材儲存、食材烹飪、食材搭配等內(nèi)容都做了詳細說明。常溫酸奶比普通酸奶更高級嗎？老年人要多吃點燉爛的肥肉嗎？哪些魚汞污染比較?。康爸缶昧擞休p微臭味是怎么回事？等等。本書解決了民眾對于食材的困惑，指導(dǎo)讀者科學(xué)飲食，獲得優(yōu)質(zhì)健康營養(yǎng)，滿足不同人群的營養(yǎng)需求，貼心指導(dǎo)讀者的每一餐。本書數(shù)據(jù)新、內(nèi)容全，是一本適合中國家庭的膳食指南。

·6.3萬字

中醫(yī)艾灸祛病全書

本書以入門讀者為主要對象，以家庭使用為核心，在闡述艾灸基本知識的基礎(chǔ)上，介紹了常見人群的艾灸保健，并對常見慢性病和身體小毛病的艾灸調(diào)理方法進行具體說明。此外，還有四季艾灸養(yǎng)生。力求用更少的穴位、更簡單的艾灸方法、更全面的知識介紹，達到祛病強身的目的。附錄中更呈現(xiàn)家庭艾灸常用經(jīng)穴定位及功效速查表，方便家庭使用。

·4.4萬字

節(jié)氣艾灸祛寒濕

季節(jié)的變化，是因為天地陰陽之氣的升降變化所致，而人與自然相應(yīng)，而節(jié)氣的更替時期，也是對人體影響最大的時期，是年老、體弱、虛衰人群誘發(fā)宿疾或易生新病的時期。本書以四季二十四節(jié)氣為綱，介紹了每個節(jié)氣的易發(fā)疾病，以及每種易發(fā)疾病的穴位選取、艾灸方法和時間，讀者可通過大量的快速取穴圖精準(zhǔn)定穴；在節(jié)氣變化的關(guān)鍵時期，在相應(yīng)的腧穴艾灸可扶助正氣，激發(fā)機體的潛在能力，從而達到有效防病治病的目的；同時還介紹了每個節(jié)氣的起居、飲食、運動、精神調(diào)養(yǎng)，使疾病防治更高效！老中醫(yī)、中央保健會診專家吳中朝老師教你跟著節(jié)氣艾灸，祛寒濕、強體質(zhì)、祛病根！

·5.7萬字

301醫(yī)院營養(yǎng)專家：消化病飲食一本通

消化系統(tǒng)疾病是臨床上的常見病、多發(fā)病，包括胃腸道疾病和肝、膽、胰腺疾病等。絕大多數(shù)消化系統(tǒng)疾病都與營養(yǎng)、飲食有關(guān)?！?01醫(yī)院營養(yǎng)專家：消化病飲食一本通》通過淺顯的語言，全面介紹消化系統(tǒng)器官醫(yī)學(xué)常識、消化系統(tǒng)和健康、腸道菌群、常見胃部疾病、肝膽疾病、胰腺疾病及腸道疾病飲食營養(yǎng)、消化系統(tǒng)疾病常見治療飲食及消化系統(tǒng)健康飲食常識等，內(nèi)容科學(xué)實用，可讀性強。本書可供消化系統(tǒng)疾病患者及其家屬日常查閱，也可供臨床醫(yī)學(xué)工作者參考。

·11.8萬字

協(xié)和醫(yī)院專家教你吃對不生?。撼Ｒ姴〕允裁匆思伤俨?/h4>

《協(xié)和醫(yī)院專家教你吃對不生?。撼Ｒ姴〕允裁匆思伤俨椤酚杀本﹨f(xié)和醫(yī)院的營養(yǎng)專家教你生活中多種常見病的科學(xué)飲食，讓你吃對更吃好。本書共分四章，詳細介紹了60多種疾病的飲食營養(yǎng)方案，包括中老年人、上班族、小兒的各種常見疾病。每種疾病給出了詳細的營養(yǎng)指導(dǎo)，指出忌吃食物和宜吃食物，并且提供了多種簡單有效的食療方和老偏方，操作起來非常簡單。此外本書還針對不同體質(zhì)、不同季節(jié)給出了相應(yīng)的飲食調(diào)養(yǎng)方案，讀者可以通過飲食做到五臟保養(yǎng)、四季養(yǎng)生。

·10.3萬字

美食課五：冬季養(yǎng)腎

冬季養(yǎng)腎，本書介紹了補腎的飲食之道。冬天進補是非常符合天道的，趁著冬天萬物收藏、天氣寒冷的趨勢，人的陽氣收回到肚子里，肚子很溫?zé)幔芟?、分解、吸收吃進來的營養(yǎng)品?！笆彻日呋邸保砍晕骞?，特別是通過豆子來補充營養(yǎng)的人，不僅欲望能得到滿足，還能超越欲望，升華到更高級的開慧、開悟的境界。所以，豆類是我們滋補腎精，為人體氣和神提供物質(zhì)基礎(chǔ)的一個主要來源?？刺斐燥垺⒖吹爻燥?、看人吃飯，本書遵循中醫(yī)營養(yǎng)學(xué)的養(yǎng)生理念，并根據(jù)南北方飲食差異分別給出冬季不同的節(jié)氣菜譜。秉承君臣佐使、性味歸經(jīng)、色香味形，分別給出各種吃法和對應(yīng)的菜品，教你靈活運用中醫(yī)思維來處理各種食材，以饗人生。

·15.6萬字

極簡艾灸：讓孩子能量足少生病

艾灸療法操作簡便，療效可靠，既避免了藥物的不良反應(yīng)，又具有自身獨特的無創(chuàng)傷優(yōu)勢。那么給孩子艾灸有哪些好處？我的孩子是否適合艾灸？多大的孩子可以艾灸？艾灸時有哪些注意事項？本書以問答形式詳細介紹了小兒艾灸中家長最關(guān)心的問題，針對小兒常見不適或慢性疾病，篩選出感冒、咳嗽、積食、盜汗、肥胖等16種病癥，考慮到孩子配合度小、專注時間有限的特點，每種病癥僅選擇1~2個特效穴位，時間短、療效快。此外，在中醫(yī)“冬病夏治”的理論基礎(chǔ)上，詳細介紹了“二十四節(jié)氣灸”，以艾灸幫助小兒強健身體、抵抗疾病侵襲。

·333字