不朽的情缘到底怎么玩

消除腳部浮腫的運(yùn)動(dòng)本書是一本簡(jiǎn)單易讀的頸肩腰腿疾病自診自療圖。一共分為三篇，分別介紹了頸肩部、腰部和腿部的生理結(jié)構(gòu)和一些常見疾病的防治方法，涉及到的方法包括穴位按摩法、拔罐療法、刮痧療法、艾灸療法、運(yùn)動(dòng)療法、藥膳療法、冷敷、熱敷療法等等。在形式上，本書最大的特點(diǎn)是采用了大量的圖片或真人照片做圖解。例如將各個(gè)穴位的位置通過(guò)圖片的形式表達(dá)出來(lái)，將刮痧順序、推拿按摩方法、運(yùn)動(dòng)動(dòng)作通過(guò)圖片、圖解直觀地展示出來(lái)，讀者可以一看就懂，一學(xué)就會(huì)，自己在家就可以照著書上所說(shuō)的去操作，及時(shí)減輕病痛的折磨，真正做到小病痛，不求醫(yī)。

·8.8萬(wàn)字

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小穴位大療效

本書列舉了五官、消化、呼吸、心血管、泌尿、神經(jīng)等科的常見疾病，對(duì)每種疾病都介紹了相應(yīng)的癥狀診斷方法，并介紹了一些中西醫(yī)治療手段。此外，最重要的是針對(duì)每種疾病都介紹了數(shù)個(gè)對(duì)治的特效穴位，，并對(duì)取穴方法、按摩手法進(jìn)行了詳盡的圖解，為你去掉了學(xué)習(xí)按摩的最后一道專業(yè)門檻，幫你輕松掌握穴位按摩的要點(diǎn)，為自己、也為家人的健康保駕護(hù)航。

·5.8萬(wàn)字

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黃帝內(nèi)經(jīng)體質(zhì)食療養(yǎng)生經(jīng)

《健康大學(xué)堂：圖解黃帝內(nèi)經(jīng)體質(zhì)食療養(yǎng)生經(jīng)》共分七章，章總述介紹了中醫(yī)對(duì)體質(zhì)的基本觀點(diǎn)和食療養(yǎng)生的理念。第二到七章，分別詳述了常見的六種體質(zhì)，即氣虛型、血虛型、陰虛型、氣滯型、淤血型、痰濕型。每章中展開討論了每種體質(zhì)的特征、診斷方法，并在每張末尾奉送一份體質(zhì)自測(cè)表，幫助您完成準(zhǔn)確的自我診斷。之后，根據(jù)每種體質(zhì)的常見疾病和不適，分別提出了食療調(diào)養(yǎng)的原則，并以圖鑒的形式著重推薦了適宜食材，詳細(xì)介紹了其功效，使您可以有針對(duì)性地進(jìn)行選擇。

·12.3萬(wàn)字

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頸肩病速效自療

頸肩手肘病是現(xiàn)代人生活中的常見疾病，給人們的生活帶來(lái)了很大的不便和痛苦。本書通過(guò)豐富的圖解，詳細(xì)介紹了頸肩手肘病的速效自療方法，簡(jiǎn)單有效，非常適合家庭操作，讓您不出家門就能輕松擺脫頸肩疾病的痛苦。

·10.2萬(wàn)字

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人體經(jīng)絡(luò)使用手冊(cè)

人體中的經(jīng)絡(luò)聯(lián)系了人體中臟器與臟器，使人體成為一個(gè)有機(jī)的整體。經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)問題人體就會(huì)生病。這本《人體經(jīng)絡(luò)使用手冊(cè)》就人體14條經(jīng)絡(luò)進(jìn)行介紹，正對(duì)每條經(jīng)脈的特點(diǎn)給出相應(yīng)的疏通方法，這些方法包括：按摩、拍打、拔罐、艾灸、刮痧、瑜伽、氣功、食療。本書采用圖解形式，不僅將每個(gè)經(jīng)絡(luò)穴位展示出來(lái)，還提供相應(yīng)的取穴技巧，方便讀者疏通經(jīng)脈。

·7.5萬(wàn)字

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簡(jiǎn)單刮痧不生病

刮痧是中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中一中簡(jiǎn)單而又實(shí)用有效的保健方法。它建立在中醫(yī)對(duì)人體深層次了解的基礎(chǔ)之上。按照各個(gè)經(jīng)絡(luò)穴位與人體臟器互為表里，相互影響的原理，使用對(duì)人體有益無(wú)害的中性刮痧板，對(duì)各個(gè)穴位與經(jīng)絡(luò)進(jìn)行合乎氣血運(yùn)行的刮拭，通過(guò)開張毛孔，刺激穴位，達(dá)到排瘀、祛邪、保健的療效。本書以文字與圖片結(jié)合的方式，循序漸進(jìn)地引導(dǎo)讀者了解和掌握刮痧，從而使這一傳統(tǒng)保健的良法在日常生活中起到應(yīng)有的作用。

·7.7萬(wàn)字

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人體疾病速效自療

對(duì)于一些常見病，我們不能太重視，也不能不重視。為了一些常見病而輾轉(zhuǎn)于醫(yī)院，真不是明智的選擇。其實(shí)，如果我們知道一點(diǎn)基本的醫(yī)療常識(shí)，擁有一些起碼的自我診斷和用藥的知識(shí)，就能夠?qū)θ粘Ｉ钪信龅降囊恍┬〔∵M(jìn)行自我診斷與治療，不進(jìn)醫(yī)院的門，照樣醫(yī)好病，這既減少了患者身體上的痛苦，還能最大限度的減少看病——這一項(xiàng)高額的消費(fèi)。而這本《人體疾病速效自療》就是能夠幫助你自診疾病，自療病癥的第一選擇。

·10.3萬(wàn)字

會(huì)員

黃帝內(nèi)經(jīng)時(shí)令養(yǎng)生經(jīng)

時(shí)令養(yǎng)生，是《黃帝內(nèi)經(jīng)》中養(yǎng)生的一條極其重要的原則。如果將本書比著一棵時(shí)令健康樹，那么《黃帝內(nèi)經(jīng)》就是它最肥沃的土壤，四季養(yǎng)生就像支撐健康樹的樹干，節(jié)氣養(yǎng)生就像是健康樹的樹枝，而時(shí)辰養(yǎng)生就像健康樹的樹葉。本書成功地用藝術(shù)的圖解形式、生動(dòng)的畫面，使原書中看似艱深的哲學(xué)和中醫(yī)原理，變成人人都能觸摸踐行的日常生活。

·11萬(wàn)字

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兒童經(jīng)絡(luò)按摩刮痧全集

本書選取了兒童常見病癥及其它各種疑難雜癥，并介紹了每種病癥的詳細(xì)解釋和按摩、刮痧手法，這樣就幾乎涵蓋了所有常見疾病的中醫(yī)療法。書中配有大量圖示，以展現(xiàn)精確的按摩和刮痧技巧。與其他中醫(yī)養(yǎng)生圖書不同的是，本書還介紹了醫(yī)學(xué)專家的私藏——兒童食療方法，幫助父母在幾秒內(nèi)準(zhǔn)確找到穴位，并輔助食療，給孩子進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生保健。

·5.9萬(wàn)字

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脊椎病速效自療

20種日常保健方法，60種常見脊椎疾病，300多幅療法操作圖，兼具實(shí)用價(jià)值和審美享受，逐個(gè)擊破頸椎、胸椎、腰椎和骶尾椎病癥，全方位治愈脊椎病癥，將保健與治療融為一體。淺顯易懂的文字，常見易發(fā)的疾病，操作簡(jiǎn)單的療法，豐富詳實(shí)的圖解，“易筋經(jīng)”與現(xiàn)代體操的古今結(jié)合，都有理由讓《脊椎病速效自療》成為讀者的家庭必備品，輕松擁有“家庭脊椎保健醫(yī)生”！

·10.2萬(wàn)字

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本草綱目對(duì)癥藥膳

《本草綱目對(duì)癥藥膳》介紹：中醫(yī)藥是中國(guó)傳統(tǒng)文化中的精華部分，當(dāng)它與日常飲食水乳交融、相得益彰的時(shí)候，就形成了傳統(tǒng)文化中的另一精粹——藥膳。《本草綱目對(duì)癥藥膳》以中國(guó)古代的藥學(xué)專著《本草綱目》為依托，結(jié)合現(xiàn)代人常見的體質(zhì)和各種病癥，搜集了四百多幅精致的圖片，用圖解、詳說(shuō)的方式，把上百種藥材、上百種藥膳一一呈現(xiàn)在讀者的面前。讀者只需花少許時(shí)間便能了解自身的體質(zhì)特點(diǎn)和相應(yīng)癥狀，找到精心挑選的對(duì)癥藥膳，在提高廚藝、品嘗美味的同時(shí)，更能養(yǎng)生保健，克服自身體質(zhì)缺陷，遠(yuǎn)離病痛，輕輕松松獲得健康。

·9.6萬(wàn)字

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艾灸：女人煩惱一掃光（升級(jí)版）

《艾灸：女人煩惱一掃光（升級(jí)版）》搜集了53個(gè)典型病例，重點(diǎn)講解了女性遇到的各種病痛及日常美容難題，針對(duì)每一種病癥都做了詳細(xì)的解說(shuō)，并配有詳細(xì)的艾灸穴位圖、灸療方法、灸療要點(diǎn)提示等，簡(jiǎn)潔實(shí)用，方便在家里翻閱，自我灸療。

·9.3萬(wàn)字

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腸胃病在家治

很多人都很重視自己外表的美麗，卻往往容易忽視體內(nèi)的“美麗”。便秘、拉肚子、腹脹……這些惱人的腸道問題，有時(shí)候還會(huì)影響到外表的美麗，比如長(zhǎng)痘、皮膚變得敏感等等。其實(shí)，這些都是腸道出現(xiàn)問題后，身體發(fā)出的求救信號(hào)。《生活輕圖典：腸胃病在家治》從腸道惡化的兩大根源入手，通過(guò)飲食調(diào)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)來(lái)介紹改善身體整體狀況的健康養(yǎng)生方，讓您擁有健康的腸道，享受更舒暢快樂的生活。

·8.2萬(wàn)字

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中藥蔬果速查輕圖典

本書挑選了《本草綱目》中最有代表性的中藥，濃縮經(jīng)典中的精華，并補(bǔ)充現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)等實(shí)用知識(shí)，增加了本書的可用性，讓讀者在使用藥材時(shí)能更得心應(yīng)手，并有速查手冊(cè)可查閱服用中藥時(shí)的禁忌，增加翻查時(shí)的便利。本書知識(shí)性與實(shí)用性并重，既有傳統(tǒng)中醫(yī)藥學(xué)的內(nèi)涵，又融入傳統(tǒng)文化的價(jià)值觀。

·8.1萬(wàn)字

會(huì)員

選擇自主健康的生活方式

“再生、免疫、活力與強(qiáng)化”是“1＋1＋1＋1＋1＞4”、彼此影響、彼此促進(jìn)的步驟，單一孤立的步驟絕難達(dá)到天人合一，人活天年，自主健康的境界。

·12.7萬(wàn)字

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健康水果輕圖典

本書詳細(xì)介紹了水果的食療功效及食療方法，讓你切身感受到水果的大功效和大作用。全書由專業(yè)技師全程指導(dǎo)，深入淺出，方便易學(xué)。另外，本書還穿插介紹了各種水果的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)及在生活中的妙用，讓讀者在學(xué)習(xí)怎樣制作的同時(shí)，還能了解到更多的知識(shí)。

·8.2萬(wàn)字

會(huì)員

圖解頸肩腰腿病自療一學(xué)就會(huì)

想不想掌握一門入門簡(jiǎn)單、無(wú)須學(xué)習(xí)艱澀理論、不必使用專業(yè)醫(yī)療器械、在家就能自療的方法？在這里能學(xué)到。本書詳細(xì)介紹了頸肩腰腿病的多種自療方法，既有中醫(yī)傳統(tǒng)的穴位按壓、推拿按摩、艾灸、拔罐、刮痧、食療，又有現(xiàn)代的運(yùn)動(dòng)療法，對(duì)常見頸肩腰腿病都能收到很好的效果。另外，采用圖片和真人照片做圖解，讀者可以一看就懂，一學(xué)就會(huì)。讓您一書在手，遠(yuǎn)離頸肩腰腿

·7.4萬(wàn)字

會(huì)員

圖解經(jīng)絡(luò)穴位按摩一學(xué)就會(huì)

經(jīng)絡(luò)穴位按摩，人體自有良藥！如何精準(zhǔn)取穴？怎樣有效按摩？本書教您簡(jiǎn)單易學(xué)、不受時(shí)間和場(chǎng)地限制的3秒鐘快速取穴、1分鐘對(duì)癥按摩的妙招！全書包含了呼吸、消化、泌尿、心腦血管、神經(jīng)、內(nèi)分泌6大系統(tǒng)以及兒科、婦科、骨傷科，共67種常見病癥的按摩療法，科學(xué)介紹了每種病癥的發(fā)病機(jī)制、臨床表現(xiàn)、日常護(hù)理及飲食要點(diǎn)的同時(shí)，每種病癥精選了3個(gè)特效穴位，圖解解析標(biāo)準(zhǔn)取穴和簡(jiǎn)便取穴方法。一書在手，引導(dǎo)您掌握省錢、安全、有效的保健秘訣。

·6.5萬(wàn)字

會(huì)員

圖解面診消百病一學(xué)就會(huì)

這是一本面診類生活保健書。基礎(chǔ)部分教您了解面診、學(xué)習(xí)面診的入門知識(shí)。實(shí)踐部分以實(shí)際操作手法、具體診療方法讓您短時(shí)間掌握自診常識(shí)。開篇前的“五臟自我檢測(cè)”，為健康自檢提供了快捷通道。全書包含了62種常見病對(duì)癥按摩圖解，18幅頭面部穴位速查彩圖，以及清晰的食療制作過(guò)程，真可謂一本一專多能的綜合性讀物。外加通俗的語(yǔ)言與易學(xué)好懂的例證，適合各年齡段的人使用。

·9萬(wàn)字

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讓孩子吃得香營(yíng)養(yǎng)好不生病

為什么孩子長(zhǎng)得白白胖胖，體檢還是不達(dá)標(biāo)？為什么孩子的身高低于同齡人？營(yíng)養(yǎng)專家詳細(xì)為你解析。本書根據(jù)寶寶發(fā)育特點(diǎn)分4~6個(gè)月、7~9個(gè)月、10~12個(gè)月、13~16個(gè)月、19~36個(gè)月五大階段給予全面的喂養(yǎng)指南。全書有20種營(yíng)養(yǎng)素面面觀，有愈100種營(yíng)養(yǎng)美味食譜超詳細(xì)做法，更有常見病飲食護(hù)理知識(shí)。在這里，專家會(huì)手把手教你如何葷素平衡，干稀交替，粗細(xì)合理搭配，從“喂飽”孩子到“喂好”孩子。

·10.4萬(wàn)字

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腰病速效自療

小穴位大療效

黃帝內(nèi)經(jīng)體質(zhì)食療養(yǎng)生經(jīng)

頸肩病速效自療

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簡(jiǎn)單刮痧不生病

人體疾病速效自療

黃帝內(nèi)經(jīng)時(shí)令養(yǎng)生經(jīng)

兒童經(jīng)絡(luò)按摩刮痧全集

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圖解頸肩腰腿病自療一學(xué)就會(huì)

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