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新娘化妝造型核心技術(shù)修煉

新娘化妝造型核心技術(shù)修煉，共分10章：第1章介紹了新娘化妝造型基礎(chǔ)知識，第2~6章分別介紹了新娘底妝核心技術(shù)、新娘眉妝核心技術(shù)、新娘眼妝核心技術(shù)、新娘腮紅核心技術(shù)及新娘唇妝核心技術(shù)，第7章和第8章分別介紹了新娘整妝示范及新娘基礎(chǔ)造型，第9章和第10章分別介紹了婚禮當(dāng)天新娘妝容造型及婚紗照拍攝新娘妝容造型。本書從基礎(chǔ)入手，逐層深入地講解了各種時尚新娘妝容造型。適合婚禮化妝師和化妝愛好者閱讀，同時也可作為化妝培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的教學(xué)用書。

·2.8萬字

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彈力帶抗阻訓(xùn)練：力量提升與減脂塑形指南

一味地追求瘦已經(jīng)成為過去式，帶有肌肉線條的美成為健身者的新寵，因此，規(guī)律地進(jìn)行抗阻訓(xùn)練成為諸多健身者生活中不可缺少的一部分，進(jìn)而隨時隨地能夠進(jìn)行抗阻訓(xùn)練成為一種必然需求。在諸多抗阻訓(xùn)練器材中，彈力帶以其占地小、攜帶方便、安全性高、使用方便等特點，深受健身者的喜愛。但是如何選擇彈力帶，利用彈力帶訓(xùn)練時如何設(shè)置合適的訓(xùn)練量、應(yīng)該選擇什么樣的訓(xùn)練動作等問題可能成為困惑廣大健身者的難題。《彈力帶抗阻訓(xùn)練：力量提升與減脂塑形指南》首先介紹了抗阻訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識，然后從訓(xùn)練的基礎(chǔ)理論出發(fā)分析了選擇彈力帶進(jìn)行抗阻訓(xùn)練的原因，以及彈力帶的選擇和保養(yǎng)方法，并提供了有效的徒手熱身動作。此外，《彈力帶抗阻訓(xùn)練：力量提升與減脂塑形指南》在分析了不同部位的結(jié)構(gòu)特點的基礎(chǔ)上，提供了針對全身不同身體部位的彈力帶訓(xùn)練動作，并詳細(xì)介紹了訓(xùn)練設(shè)置的方法和訓(xùn)練計劃示例，致力于幫助健身者正確使用彈力帶，有效進(jìn)行抗阻訓(xùn)練。

·3.8萬字

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化妝造型核心技術(shù)修煉（第3版）

這是一本非常實用的化妝造型書，主要講解化妝造型的核心知識及其實際應(yīng)用。本書共9章。從化妝造型師的職業(yè)講起，幫助讀者了解化妝造型是什么，化妝造型的前景如何，以及為什么要學(xué)習(xí)化妝造型；然后介紹了化妝造型的基礎(chǔ)知識，并深入、透徹地講解了底妝、眉妝、眼妝、腮紅和唇妝五大化妝核心，讓讀者能夠?qū)瘖y造型的知識進(jìn)行全面系統(tǒng)的學(xué)習(xí)；接著編排了化妝造型商業(yè)應(yīng)用實例，使讀者零距離接觸化妝造型的整個工作流程，為以后的工作打下基礎(chǔ)；最后講解了發(fā)型技法及造型運(yùn)用，讓讀者能夠更加全面地掌握相關(guān)的發(fā)型知識。全書結(jié)構(gòu)清晰，知識講解循序漸進(jìn)，而且重點明確，是讀者學(xué)習(xí)化妝造型的優(yōu)質(zhì)選擇。本書適合零基礎(chǔ)、想快速提高化妝造型水平的讀者閱讀。即使從未接觸過化妝造型，學(xué)習(xí)本書的內(nèi)容也能快速上手。

·6.2萬字

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神奇編發(fā)完全自學(xué)教程（全視頻版）

美妝行業(yè)在不斷發(fā)展，基礎(chǔ)的編發(fā)手法已經(jīng)無法滿足人們的需要了，新的編發(fā)方式不斷出現(xiàn)，而且深受歡迎。本書精選了80款神奇的編發(fā)，包括魚骨編發(fā)、草席編發(fā)、瀑布編發(fā)、蜈蚣編發(fā)、蝴蝶編發(fā)、銅錢編發(fā)、花苞編發(fā)等流行的編發(fā)手法。書中的案例運(yùn)用頭模進(jìn)行打造。與真人模特相比，運(yùn)用頭模進(jìn)行操作更能讓操作者將注意力集中在技法本身，尤其適合用來培養(yǎng)初學(xué)者的基本技能。書中每個案例的步驟都十分詳盡，全部配有教學(xué)視頻，讀者能夠輕松而直觀地學(xué)習(xí)每款編發(fā)的要點及技巧，進(jìn)而提升自己的編發(fā)技能。《神奇編發(fā)完全自學(xué)教程》可以作為初、中級造型師的參考用書，同時可供愛美的女性學(xué)習(xí)和使用。

·3.5萬字

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低卡料理，30天神奇變瘦

畢業(yè)于美國馬薩諸塞大學(xué)臨床實驗營養(yǎng)科學(xué)專業(yè)的陳姍姍（Tella），擁有專業(yè)的營養(yǎng)飲食專業(yè)背景，回國后一直從事營養(yǎng)飲食、健康瘦身相關(guān)的工作。本書包括陳珊珊精心搭配的30天營養(yǎng)早餐、豐富午餐、精致晚餐，每一道佳肴及飲品均配有精確計算的熱量和營養(yǎng)素含量，確保每日熱量攝入不超標(biāo)的同時保證口味討喜、營養(yǎng)均衡。所有菜譜食材簡單、易操作，對烹飪小白十分友好。除此之外，本書還配有幾十篇作者深耕營養(yǎng)領(lǐng)域多年對營養(yǎng)、低卡、瘦身等主題的感悟小文，通過作者溫暖的文字給本書增加了可讀性。

·4.1萬字

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天然杏仁精油配方

天然杏仁精油及其美容養(yǎng)顏保健配方

·1.5萬字

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服裝裁剪放碼排料篇

《服裝裁剪放碼排料篇》主要介紹了服裝裁剪放碼、裁剪排料的基礎(chǔ)知識和應(yīng)用技術(shù)。服裝裁剪放碼是從服裝紙樣放碼技術(shù)的基本原理出發(fā)，結(jié)合人體體型特征闡述服裝放碼技術(shù)與技巧。裁剪排料技術(shù)則是以服裝用料為切入點，通過確定裁剪方案，系統(tǒng)、詳細(xì)地對人工排料、計算機(jī)排料技術(shù)與技巧進(jìn)行了全面闡述和講解。本書具有適用性廣、科學(xué)準(zhǔn)確、易于學(xué)習(xí)的特點，能夠更好地滿足各種服裝放碼和用料的實際需要和需求。全書配以大量實例、大量圖片，是服裝高等院校及大中專院校師生的理想?yún)⒖紩煌瑫r由于實用性強(qiáng)，也可供服裝企業(yè)技術(shù)人員、廣大服裝愛好者參考。對于初學(xué)者或是服裝制板愛好者而言，不失為一本實用而易學(xué)易懂的工具書，還可作為服裝企業(yè)相關(guān)工作人員、廣大服裝愛好者及服裝院校師生的工作和學(xué)習(xí)手冊。

·4.1萬字

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做自己的美容大王

每個女人都希望自己青春歡暢的歲月延綿不斷。擁有一張充滿朝氣、年輕、美麗的臉龐，這應(yīng)該是每個女人追求的。可衰老并不會如你所愿永遠(yuǎn)不會到來。但如果你真正認(rèn)識了衰老這件事，正確地對待它，配之以有效的方法，你會發(fā)現(xiàn)即便歲月來襲，但身邊的人依然會認(rèn)為你駐顏有術(shù)、青春常在。

·6.8萬字

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原來心可以跳舞：讓女人幸福一輩子的秘密

女人的一生總是充滿著各種磨難，因而這樣的人生顯得很長很長；而女人們的幸福，就會顯得越發(fā)短暫。中國著名瑜伽老師郭健的幸福生活卻是很多女人幸福的總和——在身邊眾多女人迷失自我的時候，她卻發(fā)現(xiàn)了自己的新生。于是，她人生最燦爛的一幕在她50歲時上演。《原來心可以跳舞：讓女人幸福一輩子的秘密》是郭健老師第一本針對中國女性的身心靈撫慰讀本。作者依山走筆，隨水流墨，讓你恍然明白山是人的山，水是人的水，沉靜著的人是幸福的，她用返璞歸真的方式為生活在困惑焦慮中的女人指點迷津，如清泉滋養(yǎng)成女人心底最溫潤的呼吸。打開這本書，讓我們與郭健老師品味當(dāng)下，體會幸福，找尋屬于自己內(nèi)心的聲音。

·7.7萬字

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美發(fā)師入門教程

什么樣的發(fā)型才算美呢？只有結(jié)合一定的體態(tài)、面型，適合一定的年齡、性格，符合一定的身份、環(huán)境，以及服飾、季節(jié)等，才能符合和諧的美。這樣，就要求理發(fā)師為顧客選擇一種發(fā)型時，要先有一個整體的審美要求，結(jié)合各種客觀因素綜合起來考慮。近幾年來，歐美發(fā)型師較為注重中長短發(fā)，也十分盛行電染頭發(fā)，每項設(shè)計都以燙發(fā)為主，而50%的發(fā)型都已經(jīng)做過染色。現(xiàn)代女性的時間很寶貴，無論頭發(fā)是長是短，都沒有太多時間去照顧，所以現(xiàn)在發(fā)型講究發(fā)根彈性有力，容易梳理，外形看來自然高貴。

·10萬字

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鬢影紅妝中國古典妝容發(fā)型實例教程

本書是一本古裝化妝造型的教程，根據(jù)朝代分類，包括先秦時期、秦漢時期、隋唐五代時期、宋元時期、明清時期、清末民初時期。其中不僅有每個朝代的概述，還搭配了多個妝容和造型案例，同時還有3個飾品制作教程。全書圖文并茂，步驟分解詳細(xì)，細(xì)節(jié)展示清晰，能給讀者有效的指導(dǎo)，幫助讀者提升古裝化妝造型的技能。本書適合專業(yè)化妝造型師以及古風(fēng)造型愛好者、古風(fēng)攝影愛好者閱讀。

·3.4萬字

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健身享瘦塑形瑜伽一本全

瑜伽，源自印度，飽含東方智慧，是最古老的養(yǎng)生術(shù)之一，如今已成為風(fēng)靡全球的健身方式。瑜伽如此受到人們的追捧，是因為其姿勢練習(xí)需要配合規(guī)律的呼吸和意識的集中，有改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種可以使你達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一，既修身又養(yǎng)性的鍛煉方式。

·10.5萬字

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現(xiàn)代服裝創(chuàng)意

本書從人們生活息息相關(guān)的服裝入手，深入研究了現(xiàn)代服裝創(chuàng)意的表現(xiàn)與技術(shù)手段。將創(chuàng)意的概念具體到服裝領(lǐng)域，從服裝色彩、服飾圖案、服裝面料、品牌營銷等方面，研究其內(nèi)涵及外延，力求將服裝創(chuàng)意的藝術(shù)與技術(shù)從理論的角度，成為借鑒與參考。現(xiàn)代社會正在進(jìn)入創(chuàng)新設(shè)計時代，服裝行業(yè)正面臨著前所未有的機(jī)遇與挑戰(zhàn)。我們更應(yīng)以市場需求為導(dǎo)向，站在藝術(shù)與技術(shù)新統(tǒng)一的角度，設(shè)計開發(fā)新的服裝產(chǎn)品，從而體現(xiàn)服裝品牌的創(chuàng)新能力，充分發(fā)揮服裝創(chuàng)意的作用。

·3.3萬字

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美人點妝國風(fēng)妝容與盤發(fā)實例教程

本書是《美人云鬢國風(fēng)盤發(fā)造型實例教程》的姊妹篇，在前一本書的基礎(chǔ)上，增加了全新的化妝教程和男性裝扮教程。全書內(nèi)容豐富多樣，案例風(fēng)格多變。本書共分為五章。章一引導(dǎo)讀者了解國風(fēng)化妝造型的基礎(chǔ)知識，對化妝工具的選用、墊發(fā)包的制作、不同眉形和唇妝、花鈿，以及外拍經(jīng)驗等知識進(jìn)行了介紹。章二展示了五個朝代（時期）的妝容和盤發(fā)造型。章三從神仙精怪的角度展示了當(dāng)下的熱門題材，如《山海經(jīng)》《西游記》《梨園戲曲》中的相應(yīng)造型。章四為男性的妝容與造型。章五展示了國風(fēng)日常造型，更符合現(xiàn)在年輕人的審美。章二至章五中大部分案例都同時配有妝容和發(fā)型分步講解，按照這些案例練習(xí)，讀者可以快速上手，并且獨自完成妝容造型。本書適合化妝造型師及國風(fēng)愛好者閱讀和使用，同時可作為化妝培訓(xùn)學(xué)校的參考用書。

·2.7萬字

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家庭自制純天然面膜

愛美是人的天性，擁有美麗白皙的肌膚是無數(shù)女性的追求。處于快節(jié)奏、高壓力的工作環(huán)境中的現(xiàn)代都市女性越來越多地受到皮膚黯淡、干燥、老化等問題的困擾。本書專為愛美的時尚女性打造，教你用身邊最常見的便利食材制作最天然的養(yǎng)顏面膜，為你提供個性化的面膜方案，種類豐富、制作步驟詳細(xì)、操作簡單，讓你輕松享受天然保養(yǎng)的妙處，倍兒有“面子”。

·3.7萬字

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抗氧化：一定要趁早！

為什么要抗氧化？抗氧化就是抗氧化自由基，是預(yù)防衰老的重要步驟。自由基會攻擊我們正常的細(xì)胞。這會使得皮膚代謝能力減弱，抵抗力下降，不僅更容易生成黑色素，還會帶來細(xì)紋，皮屑和肌膚松弛問題。這本書能幫你做什么？本書包含全方位的抗氧化方式，從日常細(xì)節(jié)到護(hù)膚方式，再到飲食調(diào)養(yǎng)，堪稱保姆級的教程，而且，收錄了你超級關(guān)心的疑問，例如，維C到底怎么補(bǔ)才好？各種化妝品成分怎么選才有效？口服還是外用效果好？……同時，書中還有百道美食，食材常見，做法簡單，能享受美味也能兼顧營養(yǎng)！抗氧化是一件長期的事情，內(nèi)外兼修才能做到更好。

·7萬字

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中國時尚：對話中國服裝設(shè)計師

本書以中國歷史為背景，向讀者展現(xiàn)了一幅完整的當(dāng)代中國服裝設(shè)計師的成長畫卷。作者根據(jù)自己多年累積的行業(yè)經(jīng)驗及對西方文化背景的了解，向讀者闡述了對中國服裝設(shè)計師及中國服裝品牌發(fā)展的觀點，指出了中國服裝設(shè)計師走向世界面臨的挑戰(zhàn)及可能的路徑。本書全面系統(tǒng)地介紹了國內(nèi)服裝設(shè)計師成長歷程，適合海內(nèi)外服裝從業(yè)人員、服裝歷史與文化研究者及對中國文化與歷史感興趣的讀者閱讀及參考使用。本書以中國歷史為背景，向讀者展現(xiàn)了一幅完整的當(dāng)代中國服裝設(shè)計師的成長畫卷。作者根據(jù)自己多年累積的行業(yè)經(jīng)驗及對西方文化背景的了解，向讀者闡述了對中國服裝設(shè)計師及中國服裝品牌發(fā)展的觀點，指出了中國服裝設(shè)計師走向世界面臨的挑戰(zhàn)及可能的路徑。本書全面系統(tǒng)地介紹了國內(nèi)服裝設(shè)計師成長歷程，適合海內(nèi)外服裝從業(yè)人員、服裝歷史與文化研究者及對中國文化與歷史感興趣的讀者閱讀及參考使用。

·9.8萬字

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快瘦瑜伽

《快瘦瑜伽:隨時隨地享瘦瑜伽》介紹了“享宅，享瘦，享健康”，時下的高壓生活，讓我們透不過氣，一份獨享的時光，難能可貴，在享受時光的同時，享瘦健康。生命對于我們來說很寶貴了，而時間就是金錢，我們用有限的生命去追逐無限的金錢，回頭看是否還來及去享受健康。瑜伽減肥，最熱門的減肥方式，不累心，不累身，享健康！用空暇的時間，做最有意義的事情。快瘦，每個女人的夢想，瑜伽提升氣質(zhì)的首選，想瘦，想健康，想出得廳堂，沒什么大不了，現(xiàn)在開始你就可以！此書改變你的人生！

·2.5萬字

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魅力金字塔：形象提升和完美呈現(xiàn)的技巧

作者基于其豐富的跨行業(yè)、跨地區(qū)、跨界別工作和生活經(jīng)驗，以及系統(tǒng)的中、西、工、商教育背景，將金字塔原理用于魅力構(gòu)造中，并結(jié)合管理溝通提出了魅力金字塔模型、形象塑造四大方法、魅力講話模型、魅力寫作模型、魅力行為模型等，為人們快速學(xué)習(xí)或提升個人魅力提供簡單有效的方法和工具。全書按照魅力金字塔結(jié)構(gòu)逐級展開，從靜態(tài)魅力、動態(tài)魅力、語言魅力、環(huán)境魅力的塑造，到口才魅力、文筆魅力、故事魅力的打造，為讀者提供了一個修煉路徑。

·15.1萬字

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專業(yè)發(fā)型造型教程：入門篇

本書是專門針對專業(yè)造型師的發(fā)型設(shè)計教程，內(nèi)容針對零基礎(chǔ)的造型師入門使用，通過對基本工具和基本手法的介紹，使零基礎(chǔ)造型師能夠輕松入門。本書從扎單馬尾開始由淺入深逐步擴(kuò)展造型設(shè)計，詳細(xì)圖解了單馬尾造型、單馬尾展開造型、雙馬尾展開造型、三馬尾展開造型、四發(fā)束造型、一發(fā)束上升造型共6大類近50種造型。本書適合美發(fā)培訓(xùn)學(xué)校師生、職業(yè)學(xué)校師生、美發(fā)師、化妝師、造型師閱讀。

·1.7萬字

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