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安全變美

北京協(xié)和醫(yī)院整形美容外科主任醫(yī)師、博士生導師龍笑，分享從業(yè)近二十年的變美經(jīng)驗。日常生活中可能遇到的變美需求：如何跟隨四季變化高效護膚？不同類型的皺紋如何區(qū)分與護理？紫外線對皮膚的傷害有多大？如何戰(zhàn)勝痘痘肌？不同類型的敏感肌怎么護膚？……醫(yī)美路上的“避坑”攻略：醫(yī)美新手入門要注意什么？醫(yī)院、醫(yī)生、項目怎么查詢確認？皮膚科、美容皮膚科、整形外科有什么區(qū)別？非法醫(yī)美注射物有哪些？臉部松垂，感到衰老危機怎么辦？……全書以通俗易懂的語言、圖文并茂的形式，為每一個求美者科普實用、可操作的知識；把健康、安全作為美的前提，才能讓你成為更好的自己！

·11.2萬字

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瑜伽美人魔法

“瑜伽”源自于梵文的譯音（yoga），意思是“連接與統(tǒng)一”。將精神和肉體結合到最完美的狀態(tài)是瑜伽的最終目標。瑜伽的起源可以追溯到5000年以前，它發(fā)源于印度北部的喜馬拉雅山麓地帶，古印度瑜伽修行者在大自然中修煉時，無意中發(fā)現(xiàn)各種動物與植物天生具有治療、放松、睡眠或保持清醒的方法，患病時能不經(jīng)任何治療而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根據(jù)動物的姿勢觀察、模仿并親自體驗，創(chuàng)立出一系列有益身心的鍛煉系統(tǒng)，也就是體位法。這些姿勢歷經(jīng)了5000多年的錘煉，讓世世代代的人們從中獲益。

·5.6萬字

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時尚甄選：Best of the Best（Robb Report中文版）

內(nèi)容從產(chǎn)品出發(fā)，涵蓋汽車、游艇、公務機、腕表、珠寶、時裝、酒店、旅行、航空、美食、美酒、地產(chǎn)、家居、美容、藝術和人物等不同生活方式領域，為用戶深度解析產(chǎn)品信息和行業(yè)動態(tài)，匯總潮流與趨勢，制訂優(yōu)質體驗服務與購買方案，提供豐富可靠的私人消費指南。本期“秋冬新旅延續(xù)美學構想”，將高端產(chǎn)品目光投向了設計之外更廣闊的地帶，拋去了華而不實的繁重，重新構思實穿格調，延續(xù)美學構想的成長。

·13萬字

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時尚麗人的1001個美容秘密

美麗，當然要全方位，《時尚麗人的1001個美容秘訣》(作者時尚生活圖書編委會)總結各路時尚達人的美麗經(jīng)驗，取其精華與大家分享，全面介紹從護膚到美妝以及服飾搭配的心得，大至護膚保養(yǎng)心得、不同妝容打造技巧、穿衣搭配實例，小到瘦臉按摩、假睫毛佩戴技巧、頭發(fā)造型、脫毛處理等細節(jié)都介紹周詳、圖文并茂，《時尚麗人的1001個美容秘訣》可謂是一本全方位立體式的美容寶典。

·4.9萬字

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時尚質感新娘化妝造型實例教程

本書由深耕彩妝行業(yè)十余年的人氣化妝師荷瑪歷時兩年重磅打造而成，她將近年來工作和教學中的創(chuàng)作經(jīng)驗精心整理后集結成這本專業(yè)且實用的美妝教程。全書圍繞時下流行的新娘造型展開，以發(fā)型為主，妝容為輔，并根據(jù)造型風格進行分類，包含簡約風尚造型、溫婉韓式造型、減齡少女造型、日系清新造型、意境中式造型、時尚晚宴造型和經(jīng)典復古造型，為化妝師進行新娘造型提供了清晰明確的指導方向。此外，本書中的案例采用了個性化的創(chuàng)作手法，將傳統(tǒng)經(jīng)典元素與當下流行元素完美融合，非常值得學習。本書適合化妝培訓機構的講師、化妝造型能力較薄弱的化妝師、化妝初學者及化妝愛好者學習，同時對于美妝造型方向的網(wǎng)絡博主、即將準備婚禮的準新娘等也有一定的參考價值。

·4.1萬字

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越專注，越安寧：瑜伽與冥想

在日常的忙碌中，我們總是慌亂地面對各種事情，低效、三心二意、身心俱疲。如何訓練自己忙而不亂的能力，高效但不匆忙地處理工作和生活中的各種挑戰(zhàn)，無論忙閑都保持專注又放松的心態(tài)，瑜伽和冥想或許可以給我們答案。“禪心瑜伽與冥想”流派和“歸零瑜伽”的創(chuàng)始人牟木修習與傳播瑜伽十余年，一直堅信：瑜伽和冥想是平衡專注和放松的藝術與技術，是可以在生活中扎根的美的對自己的投資。跟隨作者自創(chuàng)的“禪坐九式”系列瑜伽動功堅持練習，化掉拙力，讓身心回歸中正。做好當下事，說好當下話，置心一處，便是歸零。生活處處是禪修，表里如一地做人，表里如一地做事，表里如一地活著。在本心處，在面對生活的勇氣與淡然中，自覺自省，努力隨緣，這就是瑜伽和冥想讓人回歸快樂的道途。

·8.7萬字

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護膚達人的秘密

你了解植物的能量嗎？你體會過植物護膚品的神奇嗎？本書是國內(nèi)少有的介紹純植物護膚的圖書，也是一本內(nèi)容詳盡而實用的美容手冊。作者引領我們走進植物美容世界，針對日常基礎護膚、面部定期保養(yǎng)、季節(jié)護理、皮膚特殊問題、頭發(fā)身體護理等方面的各種需求，向我們解析了完美護膚之道，并提供了很多簡單易學的養(yǎng)顏護膚方法。這本書打開了一扇嶄新的門，植物的能量和芬芳撲面而來……

·6.1萬字

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科學減重：適度低碳水飲食法

本書從肥胖評估、肥胖的發(fā)生機制、減重的基本原理等多個方面對肥胖進行分析，對減重的原理和方法進行剖析，并結合臨床實踐提出健康、科學、不良反應少的適度低碳水飲食法。適度低碳水飲食法的核心是從減肥認知、自我認知、飲食習慣、生活方式等方面系統(tǒng)性地將減重與肥胖的問題一一攻破，減少添加糖和精制谷物的攝入，控制富含碳水化合物的食物，配餐簡單，無須進行飲食重量計算，與輕斷食、高蛋白質膳食等減肥方法可以結合使用，不易反彈。本書適合想要減重或者需要減重的人群，教您享受減重生活，輕松走向健康。

·7.7萬字

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風尚發(fā)型

本書是一本極具實用性和可讀性的實用發(fā)型技巧書。作者憑借精湛的技藝在專業(yè)領域及明星中擁有極高的人氣。本書既是一本面向大眾愛美人士的玩發(fā)變發(fā)造型書，也是一本具有專業(yè)級水準的實用教材。書中內(nèi)容詳盡，有百款發(fā)型詳盡的步驟解析和經(jīng)典發(fā)型大片欣賞，對初學者和從業(yè)造型師都有極大的參考價值。通過圖例與說明相對應的形式將發(fā)型設計的操作方法分解，并且對每個造型進行點評，結構清晰，步驟詳細。

·1.2萬字

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美膚拍檔

你想擁有什么樣的肌膚？肌膚保養(yǎng)的最終目標是什么？明星的好肌膚是怎么養(yǎng)成的？歲月無情，隨著年齡的增長，一些令人煩惱的肌膚問題就會慢慢浮現(xiàn)出來：色斑、松弛、黯沉、毛孔粗大，這些肌膚衰老的“元兇”要如何擊破？本書由最權威的美妝護膚專家李銘澤和三代御醫(yī)傳人蘇全新強強聯(lián)合，通過“內(nèi)調外養(yǎng)”雙管齊下的保養(yǎng)方法，徹底改善肌膚問題，用最通俗易懂和有趣的語言來幫你解決肌膚困擾，在這本書里每一個女生都能找到最適合自己的解決方案，就好像你最貼心的肌膚管理醫(yī)生，教你如何正確護膚，迎接越來越完美的健康好肌膚！

·5.9萬字

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改變心情的發(fā)型書

本書收錄了50多款改變心情的超美發(fā)型，簡單多變，時尚流行。包括卷發(fā)、編發(fā)的技巧，發(fā)飾搭配的選擇，美發(fā)護發(fā)的產(chǎn)品介紹；從簡單的劉海、發(fā)尾的弧度打造，到搭配臉型的發(fā)型要點，甚至不同職業(yè)環(huán)境的造型特點。讓您輕松根據(jù)心情變換發(fā)型，或者通過改變發(fā)型來改變心情。本書無論是生活中還是工作中，旨在為讀者打造能夠改變心情，將樂“從頭開始”的完美發(fā)型書！

·2萬字

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美甲知識課堂：光療美甲技術解析

主要講解光療美甲的知識，從光療美甲工具到各種款式美甲的制作，以及專業(yè)的指甲矯形處理方法等都有詳細的講解。本書可以幫助讀者由淺入深地掌握光療美甲知識，提升光療美甲技能。附贈有光療美甲視頻教程，教程中展示的都是當下流行的美甲款式的制作方法，便于讀者更加直觀地學習，快速提升美甲技能。適合廣大光療美甲愛好者和想提升光療美甲技能的美甲師閱讀，也可以作為各美甲培訓機構的參考資料。

·5萬字

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成分護膚

你知道卸妝產(chǎn)品卸除彩妝的原理嗎？化妝品中的水究竟是什么？爽膚水、精華、眼霜、面霜……你是否經(jīng)常無法看懂化妝品包裝上密密麻麻的成分？你知道一款護膚品或化妝品起決定性作用的成分都有哪些嗎？日本知名護膚化學專家和資深化妝品配方專家聯(lián)手打造，保姆級護膚成分教科書。從化妝品成分表的標識規(guī)則出發(fā)，詳細介紹所有常用化妝品的成分及類別，點評常見成分的刺激性，幫你建立完備的化妝品成分知識體系，不再為護膚交不必要的智商稅。并且，書中還會詳細介紹有關皮膚的基礎知識，深度分析暗沉、皺紋、痤瘡等九大常見皮膚問題，以及有效的護理方式和針對性成分，助你科學選擇適合的化妝品，成功打造美麗肌膚。

·52字

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服裝表演策劃與編導

《服裝表演策劃與編導》以策劃、編導一場完整的服裝表演為主體，重點聚焦于服裝表演的演出設計創(chuàng)意，緊緊圍繞服裝表演主題策劃、場地、服裝排序設計、模特、音樂、舞美設計、表演編排設計、化妝造型設計等若干關鍵環(huán)節(jié)，全面系統(tǒng)地闡述了服裝表演策劃與編導的方案、特點與規(guī)律，闡述了演出設計各組成要素的構成、內(nèi)在關聯(lián)及其創(chuàng)意表達與靈感攫取。本書采用理論闡述與案例分析相結合的方法，對國內(nèi)外各知名品牌歷年時裝發(fā)布會、模特大賽、服裝設計大賽的典型案例以及作者近三十年來策劃、執(zhí)行服裝表演的實踐案例展開圖片說明和文字分析，幫助服裝表演愛好者和從業(yè)者對“服裝表演策劃與編導”形成直觀理解和深層次認識，提高實際策劃、操作和完成服裝表演的能力；并能在策劃過程中，賦予服裝表演合理的商業(yè)價值，提升其作為一門特殊的表演藝術而應具備的藝術價值。

·9.4萬字

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瑜伽：初學到高手（升級版）

瑜伽從入門到精通，零基礎私教課無保留分享！瑜伽體位高清圖解+同步視頻，讓瑜伽之光喚醒身體正能量。全程無器械健身，新手跟練一目了然，一張瑜伽墊搞定瘦身燃脂減肥。系統(tǒng)教程規(guī)劃，瑜伽教練都在看。

·5.5萬字

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寶格麗鑒賞購買指南

由時尚圈業(yè)內(nèi)人士執(zhí)筆，國內(nèi)唯一一本詳細、全面介紹全球第三大高級珠寶品牌——寶格麗的時尚圖鑒。書中收錄寶格麗500多款最著名、最值得珍藏的單品，以及100余款平時難得見到的古董級藏品及大牌明星的珍貴收藏。內(nèi)容豐富，涵蓋寶格麗珠寶、腕表、配飾、香氛、手袋等精美單品，還附帶投資參考、搭配建議、購物攻略等讀者最為關心的內(nèi)容。非常適合擺在家中閱讀收藏。

·4.6萬字

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化妝設計基礎

本書由化妝基礎知識、面部基本結構與化妝的關系、皮膚的打底及主要臉型修飾方法、五官的化妝方法和常用妝面風格及表達五章組成，全面系統(tǒng)地闡述了化妝的基本理論與基本技術。相信閱讀這本書后，你會從一個不懂化妝知識的新手，成為一名較為專業(yè)的化妝達人；從之前非常膚淺地認知化妝到對化妝的每一步都有非常深入的了解。希望看到本書的讀者能讓自己變得更優(yōu)雅，更漂亮，更懂審美，更了解自己。本書非常適合從零基礎學習化妝的人士閱讀，可以作為社會中各行各業(yè)的愛美人士學習化妝的工具，也可以作為高等院校或職業(yè)技術院校服裝設計專業(yè)、形象設計專業(yè)及其他相關專業(yè)師生的參考用書。

·4萬字

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化妝的哲學：改變?nèi)松拿缞y秘籍

這是一本可以全方位、加倍提升女性形象的“美妝寶典”。書中介紹了作者作為國際造型師10年來的護膚經(jīng)驗和化妝技巧，能幫助讀者進行全面的皮膚護理、日常妝容提升以及健康的體態(tài)管理。內(nèi)容跳脫模式化的護膚和化妝基礎講解，作者將自身十余年的經(jīng)驗和實用的方法傾囊相授，還包括多年來對美的探索和多層次理解的深度分享，寫成了這本簡單、有效又實用的變美寶典。同時，本書作者作為全網(wǎng)粉絲數(shù)量超百萬的化妝導師首度公開心路，講述自己如何從一個商科末流學生逆轉人生，發(fā)現(xiàn)自己的美妝造型興趣并追隨夢想，成為優(yōu)秀的國際化妝師的經(jīng)歷。她鼓勵讀者提升認知，持續(xù)學習，拓展眼界，去擁抱人生的無限可能。變美是全面的，不僅僅是外表的美化，更重要的是內(nèi)在的自我成長。通過化妝和形象管理這件事，女性可以逐步地認識與接納自我，從而更自信地面對人生的各種挑戰(zhàn)，描繪出自身的“美力藍圖”！

·10.3萬字

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產(chǎn)后普拉提

身處快節(jié)奏的時代，產(chǎn)后媽媽的身材想要迅速修復，少不了科學、安全、高效的運動。更多的辣媽對于健身方法的選擇也越來越理性，簡單耗費時間、精力靠降低身體水分降體重、局限于以雕塑身體為目的的理療按摩，亦或是大量以為商業(yè)獲利為目的的無效矯正，都已不是身材修復的首選。

·3.9萬字

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綜合有氧助你快速減重

總是大汗淋漓氣喘吁吁地做枯燥乏味的有氧運動還看不到減肥成效嗎？試試看本書介紹的綜合有氧吧，讓你在相同時間里燃燒更多脂肪，早日獲得理想身材！藉由科學、常識和現(xiàn)實案例，我將向你展現(xiàn)有氧和力量訓練的高效結合，你將學會的不止是科學的飲食方案，合理安排訓練計劃，如何防止運動傷害等等。

·7萬字

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