捕鱼自动挂机辅助

男生女生出版

分類

瘦身美體

狀態(tài)

屬性

字?jǐn)?shù)

更新時(shí)間

人氣收藏暢銷更新字?jǐn)?shù)

會(huì)員

寶格麗鑒賞購(gòu)買指南

由時(shí)尚圈業(yè)內(nèi)人士執(zhí)筆，國(guó)內(nèi)唯一一本詳細(xì)、全面介紹全球第三大高級(jí)珠寶品牌——寶格麗的時(shí)尚圖鑒。書(shū)中收錄寶格麗500多款最著名、最值得珍藏的單品，以及100余款平時(shí)難得見(jiàn)到的古董級(jí)藏品及大牌明星的珍貴收藏。內(nèi)容豐富，涵蓋寶格麗珠寶、腕表、配飾、香氛、手袋等精美單品，還附帶投資參考、搭配建議、購(gòu)物攻略等讀者最為關(guān)心的內(nèi)容。非常適合擺在家中閱讀收藏。

·4.6萬(wàn)字

會(huì)員

瑜伽修煉全書(shū)

瑜伽能帶給我們什么？平靜的內(nèi)心，美麗的容顏，完美的曲線，健康的身體……按照正確的方法練習(xí)，這些都可以擁有。本書(shū)由世界瑜伽協(xié)會(huì)中國(guó)總部主席張斌主持編寫(xiě)，內(nèi)容兼具權(quán)威性和實(shí)用性，按照書(shū)中的方法修煉，走進(jìn)瑜伽的世界，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己由內(nèi)而外都有驚喜的改變。

·4.3萬(wàn)字

會(huì)員

產(chǎn)后普拉提

身處快節(jié)奏的時(shí)代，產(chǎn)后媽媽的身材想要迅速修復(fù)，少不了科學(xué)、安全、高效的運(yùn)動(dòng)。更多的辣媽對(duì)于健身方法的選擇也越來(lái)越理性，簡(jiǎn)單耗費(fèi)時(shí)間、精力靠降低身體水分降體重、局限于以雕塑身體為目的的理療按摩，亦或是大量以為商業(yè)獲利為目的的無(wú)效矯正，都已不是身材修復(fù)的首選。

·3.9萬(wàn)字

會(huì)員

服裝材料與設(shè)計(jì)應(yīng)用

本書(shū)主要闡述了服裝材料中纖維、紗線、服用織物設(shè)計(jì)及織物染整等相關(guān)概念；同時(shí)介紹了傳統(tǒng)服裝面料、國(guó)內(nèi)外新型紡織服裝面料的服用性能特點(diǎn)，對(duì)服裝面料的鑒別方法及保養(yǎng)方法進(jìn)行了歸納總結(jié)。并以服裝設(shè)計(jì)為載體，綜述了服裝材料是如何在服裝設(shè)計(jì)的各個(gè)環(huán)節(jié)中得到應(yīng)用的。本書(shū)著重于服裝材料基礎(chǔ)知識(shí)的介紹，知識(shí)面廣，圖文并茂，可作為高等院校紡織服裝類專業(yè)的教材，又可供服裝專業(yè)技術(shù)人員及服裝愛(ài)好者閱讀及參考。

·10.7萬(wàn)字

會(huì)員

再不保養(yǎng)就老了

本書(shū)30歲前美麗靠爹媽，30歲后美麗靠自己，女人的美麗戰(zhàn)，30歲才真正打響！你的肌膚就是一畝良田，今天一分耕耘，明天十分收獲，精心養(yǎng)護(hù)肌膚，認(rèn)真愛(ài)自己，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，他人的眼睛正因你而發(fā)亮，因?yàn)槟阋惶毂纫惶旃獠收杖恕酿B(yǎng)成日常護(hù)理習(xí)慣，到量身解決皮膚問(wèn)題，再到肌膚密集保養(yǎng)，本書(shū)將伴隨你徹底改善肌膚狀態(tài)，將歲月與暗淡一同拋諸腦后，迎接美麗肌膚的新生。

·7.5萬(wàn)字

會(huì)員

面膜教主的美人魔法

知己知彼，方能百戰(zhàn)百勝，愛(ài)“面子”的你，對(duì)皮膚的了解有多少呢？你知道日常護(hù)膚的正確步驟嗎？你知道面膜的正確敷法和敷面時(shí)間嗎？你知道如何讓面膜有事半功倍的效果嗎？讓我們跟著面膜教主來(lái)一窺究竟吧！《面膜教主的美人魔法》從日常基礎(chǔ)護(hù)理手，了解自己的肌膚需求，針對(duì)膚質(zhì)狀態(tài)與經(jīng)常遇到的問(wèn)題，正確運(yùn)用護(hù)膚手法與提升肌膚健康的秘訣，選擇和使用天然材料，掌握制作與使用面膜的技巧。《面膜教主的美人魔法》包括296個(gè)有效的天然面膜方劑與298個(gè)實(shí)用的美容要與護(hù)理手法，用最詳盡盼分析與圖解示意，全方位地教會(huì)大家必備的美容細(xì)節(jié)，讓每位讀者都可以在家中親手自制天然面膜，用正確手法帶給肌膚最貼心的呵護(hù)。

·8.5萬(wàn)字

會(huì)員

綜合有氧助你快速減重

總是大汗淋漓氣喘吁吁地做枯燥乏味的有氧運(yùn)動(dòng)還看不到減肥成效嗎？試試看本書(shū)介紹的綜合有氧吧，讓你在相同時(shí)間里燃燒更多脂肪，早日獲得理想身材！藉由科學(xué)、常識(shí)和現(xiàn)實(shí)案例，我將向你展現(xiàn)有氧和力量訓(xùn)練的高效結(jié)合，你將學(xué)會(huì)的不止是科學(xué)的飲食方案，合理安排訓(xùn)練計(jì)劃，如何防止運(yùn)動(dòng)傷害等等。

·7萬(wàn)字

會(huì)員

初學(xué)者力量訓(xùn)練：每次15分鐘不用去健身房

你不需要去健身房就能擁有更強(qiáng)壯、更苗條的身材。你只需要實(shí)實(shí)在在去做那些我告訴你的運(yùn)動(dòng)就可以。如何在任何地點(diǎn)、任何時(shí)間進(jìn)行鍛煉。你事實(shí)上不需要任何器械。你完全可以用兩罐牛奶或果汁作為負(fù)重訓(xùn)練的器械！這一次你再?zèng)]有借口不鍛煉了吧，因?yàn)槟愀静恍枰柚e重練習(xí)凳或是抗力球。只有一個(gè)因素能阻止你運(yùn)動(dòng)，就是你自己。接下來(lái)你需要找到與力量訓(xùn)練相關(guān)的常見(jiàn)誤區(qū)。你很可能在自己受傷的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)自己陷入了這些誤區(qū)，而如果你在此之前采取了必要的預(yù)防措施，你估計(jì)就不會(huì)需要拄著拐杖走路了！你想從今天起就開(kāi)始雕塑形體讓你的身體變得更強(qiáng)健嗎？那么你只需要買下這本書(shū)，就能找到讓你的身體變得更加強(qiáng)壯、苗條的方法。

·2.1萬(wàn)字

會(huì)員

莉莉耿的時(shí)尚衣櫥

由于作者個(gè)人經(jīng)歷和買手工作的原因，作者對(duì)潮流時(shí)尚有高度敏感性，也非常了解國(guó)內(nèi)用戶對(duì)服飾的需求。書(shū)中巴黎等5個(gè)時(shí)尚的漫游筆記，可以幫助讀者不出國(guó)門(mén)即可了解時(shí)尚品味。以80副真人秀的圖片方式，讓讀者直觀地學(xué)會(huì)服飾搭配技巧。另外書(shū)中還推薦了時(shí)尚單品，大家都可以購(gòu)買到，以最快的方式把自己搭配成潮。經(jīng)典品牌介紹欄目除了介紹大家熟知的幾大品牌外，還增加了其他國(guó)際一線品牌，拓闊國(guó)人的時(shí)尚視野。國(guó)內(nèi)在時(shí)尚方面剛起步，本書(shū)可作為一本時(shí)尚啟蒙書(shū)。

·5.9萬(wàn)字

會(huì)員

從飲品開(kāi)始保養(yǎng)自己

本系列女性圖書(shū)，致力于將日韓與港臺(tái)最新時(shí)尚，美妝，裝扮類資訊本土化，以套系圖書(shū)出版，計(jì)劃每年出版10本圖書(shū)。第一批同時(shí)推出5本圖書(shū)，涉及的內(nèi)容都是女性最關(guān)心最熱門(mén)、市場(chǎng)最暢銷的裝扮技巧和實(shí)用知識(shí)。越來(lái)越多的愛(ài)美女性都開(kāi)始服用美容飲品,以內(nèi)養(yǎng)外的護(hù)膚漸漸成為了大家熟知與推崇的法則。本書(shū)所有食材均取材天然蔬菜和水果，根據(jù)科學(xué)營(yíng)養(yǎng)的護(hù)膚原理進(jìn)行操作簡(jiǎn)便的DIY，樂(lè)趣無(wú)窮又能輕松獲得美麗膚質(zhì)。

·4.1萬(wàn)字

會(huì)員

改變心情的發(fā)型書(shū)

本書(shū)收錄了50多款改變心情的超美發(fā)型，簡(jiǎn)單多變，時(shí)尚流行。包括卷發(fā)、編發(fā)的技巧，發(fā)飾搭配的選擇，美發(fā)護(hù)發(fā)的產(chǎn)品介紹；從簡(jiǎn)單的劉海、發(fā)尾的弧度打造，到搭配臉型的發(fā)型要點(diǎn)，甚至不同職業(yè)環(huán)境的造型特點(diǎn)。讓您輕松根據(jù)心情變換發(fā)型，或者通過(guò)改變發(fā)型來(lái)改變心情。本書(shū)無(wú)論是生活中還是工作中，旨在為讀者打造能夠改變心情，將樂(lè)“從頭開(kāi)始”的完美發(fā)型書(shū)！

·2萬(wàn)字

會(huì)員

精準(zhǔn)瑜伽解剖書(shū)3：身體后彎及扭轉(zhuǎn)體式

本書(shū)延續(xù)該系列中傳統(tǒng)瑜伽與現(xiàn)代人體解剖學(xué)的結(jié)合形式，帶領(lǐng)讀者以正確的順序、方向、強(qiáng)度來(lái)深度學(xué)習(xí)后彎及扭轉(zhuǎn)體式。書(shū)中詳細(xì)介紹了20組體式，通過(guò)概述、重要關(guān)節(jié)位置、準(zhǔn)備／替代動(dòng)作和每一步驟的清晰解說(shuō)，系統(tǒng)化構(gòu)成對(duì)每組體式的精確認(rèn)識(shí)，讓讀者由淺入深練習(xí)體式。身體后彎的體式能有效矯正駝背、幫助提臀、鍛煉腹部肌群，并緩解身體核心部位肌肉與關(guān)節(jié)的疼痛負(fù)擔(dān)；而扭轉(zhuǎn)體式則可以深層按摩內(nèi)臟，增加身體活動(dòng)幅度，使練習(xí)者獲得輕松良好的練習(xí)體驗(yàn)。

·5.5萬(wàn)字

會(huì)員

美容養(yǎng)顏吃什么特效食物速查

本書(shū)從美容養(yǎng)顏營(yíng)養(yǎng)素、常見(jiàn)美容養(yǎng)顏食材、日常保養(yǎng)等幾個(gè)方面分別講解女人如何吃出美麗和健康，為女性讀者提供美白、補(bǔ)血、保濕、祛斑、祛痘、瘦身、排毒、美發(fā)和抗衰老的飲食調(diào)理方法，并且給出了實(shí)用的食譜、食材搭配和日常保養(yǎng)建議。全書(shū)內(nèi)容全面豐富，貼近生活，文字通俗易懂，是一本指導(dǎo)女性自助美容養(yǎng)顏的良書(shū)。

·8.3萬(wàn)字

會(huì)員

勝過(guò)微整形的化妝書(shū)

本書(shū)是由金雨歆主編的《勝過(guò)微整形的化妝書(shū)》。《勝過(guò)微整形的化妝書(shū)》的內(nèi)容提要如下：巧用化妝術(shù)改善面部的缺憾，獲得微整形般的神奇效果。自然遮瑕輕松實(shí)現(xiàn)俏下巴、去淚溝、消除腫眼泡；利用睫毛植入術(shù)解決睫毛稀疏問(wèn)題；通過(guò)彌補(bǔ)唇色、唇形獲得性感豐唇。通過(guò)微整形你也許能獲得單一的眼形、鼻形……但不同的上妝技巧卻可以讓你嘗試百變的造型。讓你成為化出微整形效果的化妝女王。

·6.1萬(wàn)字

會(huì)員

戀上芳香生活：我的第一本香水使用手冊(cè)

看著姐妹們個(gè)個(gè)形象得體，身上散發(fā)著淡雅晦香氣，著實(shí)令人向往，面對(duì)眼花繚亂的香水廣告，真想選個(gè)適合自己的卻不容易……家里的香水雖然已有幾瓶，但在特寵場(chǎng)臺(tái)選擇適合自己的氣質(zhì)和身份的，卻拿不定主意該用哪一款，更怕用錯(cuò)了遘人竊笑……站在琳瑯滿目的香水專柜前，想要一款送給別人，卻不知從哪里下手才好。本書(shū)是一本精美而實(shí)用的香水使用手冊(cè)，將帶給你一場(chǎng)震撼視覺(jué)的歡樂(lè)盛宴，只需花費(fèi)很少的時(shí)間，就能幫你消解使用香水時(shí)的種種疑慮。

·11萬(wàn)字

會(huì)員

無(wú)畏山高水長(zhǎng)，許你一世容光

這是一本幫助女性塑造自我的時(shí)尚工具書(shū)。作者是有20年造型經(jīng)驗(yàn)的化妝師，曾策劃和執(zhí)行多種國(guó)際型的時(shí)尚活動(dòng)，得到時(shí)尚圈內(nèi)藝人和專業(yè)人士的認(rèn)可。岳曉琳秉持每個(gè)女人都有獨(dú)特美的理念，從美妝、時(shí)尚、成長(zhǎng)等方面和讀者探尋美麗的軌跡。本書(shū)共分為十章，從一周護(hù)膚到發(fā)型選擇，從唇妝技巧到劉海長(zhǎng)短，從成長(zhǎng)經(jīng)歷到時(shí)尚故事……從護(hù)膚干貨到心靈感悟，作者將自己20多年的美麗經(jīng)歷，一一呈現(xiàn)在本書(shū)的字里行間，希望能跟讀者一起找到時(shí)尚的經(jīng)典本質(zhì)，發(fā)現(xiàn)被時(shí)光蹉跎的真實(shí)自我。

·7萬(wàn)字

會(huì)員

擺脫頭皮屑：知道這些就夠了

你認(rèn)為是頭屑的東西是一種叫作馬拉色菌屬的真菌。這種真菌需要頭皮的油脂來(lái)生長(zhǎng)，細(xì)胞的自然更新過(guò)程會(huì)刺激頭皮，頭皮瘙癢及干燥也就伴隨皮屑出現(xiàn)。也就是說(shuō)，有效的頭屑治療離不開(kāi)減少真菌賴以生存的油脂。除外，本書(shū)還提供了與頭屑相關(guān)的其他信息，包括可以嘗試的天然藥物和其他與頭屑有關(guān)的問(wèn)題。你還在等什么呢？不要僅僅清除脫落的頭皮，擁有本書(shū)并嘗試去解決問(wèn)題的核心來(lái)控制你的頭屑！

·4147字

會(huì)員

成為時(shí)尚達(dá)人？誰(shuí)都可以！

想成為眾人眼中的時(shí)尚達(dá)人，是很多人所向往的，如何才能讓自己變得更加時(shí)尚，這個(gè)問(wèn)題卻又讓太多的人感到茫然，時(shí)尚的本質(zhì)是一種態(tài)度，自信女孩都擁有自己的態(tài)度，楊夢(mèng)晶就是這樣，堅(jiān)持用一種簡(jiǎn)潔而生動(dòng)的風(fēng)格，詮釋著她對(duì)搭配和時(shí)尚的理解，并得到了數(shù)百萬(wàn)粉絲的認(rèn)可。在本書(shū)中，楊夢(mèng)晶以獨(dú)特的視角、精致的文字，將自己對(duì)時(shí)尚的理解和感悟娓娓道來(lái)，值得每一個(gè)愛(ài)美的人細(xì)細(xì)品讀，推薦閱讀MagicYang的這本新書(shū)。

·3.4萬(wàn)字

會(huì)員

天然杏仁精油配方

天然杏仁精油及其美容養(yǎng)顏保健配方

·1.5萬(wàn)字

會(huì)員

瑜伽美人魔法

“瑜伽”源自于梵文的譯音（yoga），意思是“連接與統(tǒng)一”。將精神和肉體結(jié)合到最完美的狀態(tài)是瑜伽的最終目標(biāo)。瑜伽的起源可以追溯到5000年以前，它發(fā)源于印度北部的喜馬拉雅山麓地帶，古印度瑜伽修行者在大自然中修煉時(shí)，無(wú)意中發(fā)現(xiàn)各種動(dòng)物與植物天生具有治療、放松、睡眠或保持清醒的方法，患病時(shí)能不經(jīng)任何治療而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根據(jù)動(dòng)物的姿勢(shì)觀察、模仿并親自體驗(yàn)，創(chuàng)立出一系列有益身心的鍛煉系統(tǒng)，也就是體位法。這些姿勢(shì)歷經(jīng)了5000多年的錘煉，讓世世代代的人們從中獲益。

·5.6萬(wàn)字

跳轉(zhuǎn)至頁(yè)

官术网_书友最值得收藏!

時(shí)尚

分類

狀態(tài)

屬性

字?jǐn)?shù)

更新時(shí)間

寶格麗鑒賞購(gòu)買指南

瑜伽修煉全書(shū)

產(chǎn)后普拉提

服裝材料與設(shè)計(jì)應(yīng)用

再不保養(yǎng)就老了

面膜教主的美人魔法

綜合有氧助你快速減重

初學(xué)者力量訓(xùn)練：每次15分鐘不用去健身房

莉莉耿的時(shí)尚衣櫥

從飲品開(kāi)始保養(yǎng)自己

改變心情的發(fā)型書(shū)

精準(zhǔn)瑜伽解剖書(shū)3：身體后彎及扭轉(zhuǎn)體式

美容養(yǎng)顏吃什么特效食物速查

勝過(guò)微整形的化妝書(shū)

戀上芳香生活：我的第一本香水使用手冊(cè)

無(wú)畏山高水長(zhǎng)，許你一世容光

擺脫頭皮屑：知道這些就夠了

成為時(shí)尚達(dá)人？誰(shuí)都可以！

天然杏仁精油配方

瑜伽美人魔法