登錄???|???注冊
健身私人教練編寫組
作品粉絲 15 人
全部作品
如果你是足球愛好者,并處于初學階段,那么在投身團隊協作之前,首先需要磨練個人技能。《足球快速入門》想與你分享的內容有:熱身和整理運動,有球訓練,接球和停球,運球,踢球,擲界外球,頭球,守門員技術等足球運動技術、技巧的學習和練習方法。《足球快速入門》特別添加了中考足球加試高分秘籍,全面解讀2016年首次開始實行的中考體育加試——足球測試的相關細節,為考生和家長答疑解惑。
健身私人教練編寫組 ·球類運動 ·1.3萬字
籃球運動深受廣大運動愛好者推崇,除了強身健體等功效外,通過籃球技能的學習,還可以有效培養參與者的反應力、計劃性、堅韌的意志品質和精誠合作的團隊精神。《籃球私人教練100課》與你分享的內容包括:投籃、護球、運球、移動步法、傳接球、搶斷球、假動作、突破技術等籃球運動的基本技術和戰術指導,同時還對籃球體育加試的細節進行了剖析,對最新版籃球規則進行了解讀。
健身私人教練編寫組 ·球類運動 ·7546字
《核心力量迅速提升》與你分享的內容包括:徒手核心力量提升和器械核心力量提升。徒手練習部分以輔助肌肉拉伸、靜態拉伸和瑜伽動作拉伸為主;器械練習部分圍繞啞鈴、健身球、杠鈴、健身帶等常見、簡單、易獲取的輔助鍛煉工具展開。《核心力量迅速提升》將有效訓練核心肌肉的方法進行匯總,幫助熱愛運動的你,通過提升核心肌肉群的能效,在運動過程中進一步穩固身體姿態,提升運動技能。
健身私人教練編寫組 ·運動健康 ·1.8萬字
《排毒瑜伽私人教練108課》想與你分享的是:1.排除體內毒素,輕松減肥和保養皮膚2.強化肌體內分泌系統的功能,減緩和消除慢性疾病3.促進血液循環、提升新陳代謝速度4.增強心理承受力,使心靈和平、寧靜5.提升情緒掌控力,舒解憂郁情緒,抗壓解疲勞翻開《排毒瑜伽私人教練108課》,將瑜伽的修煉方法與智慧與自己的日常生活相結合,用簡單易學的“小動作”,贏得精彩人生中的“大健康”,你值得嘗試。
健身私人教練編寫組 ·瑜珈 ·1.1萬字
網站合作:傅女士 fuli.a@yuewen.com
雙新用戶(設備和賬號都新為雙新用戶)下載并登錄后1-20天最多可免費領取20本會員/單訂書且可免費讀10天
Copyright (C) 2025 www.cqxianglaokan.com All Rights Reserved 上海閱文信息技術有限公司 版權所有 粵公網安備 44030002000001號 ???? 增值電信業務經營許可證:粵B2-20090059???? 互聯網ICP備案號: 粵B2-20090059-5 ???? 舉報電話:010-59357051 營業執照 網絡文化經營許可證:滬網文 (2023) 3296-228號 網絡出版服務許可證:(署)網出證(滬)字第055號????互聯網宗教信息服務許可證:滬(2023)0000015
QQ閱讀手機版