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本書是專為孕期和產后女性準備的恢復、塑形實用指導書。書中借助精美的解剖圖譜，詳細介紹了懷孕和分娩后女性的身體變化，以及如何通過適當的拉伸運動來預防和調理身體不適。本書旨在幫助孕期和產后女性用科學的方法盡快恢復身體狀態，重塑身形。
(西)米雷婭·帕蒂諾·科爾 ·孕產知識 ·4.1萬字
百萬粉絲母嬰親子大號“媽咪姚”的孕產減壓手記，讓每個媽媽一“生”無憂，享受好孕生活。書中從孕育篇、產后篇到成長篇三個部分，幫助每位媽媽順利度過從備孕到產后育兒的焦慮期，無論是迷茫緊張的新手媽媽，還是孕育二胎的焦慮媽媽，這本書都可以為你提供全程暖心陪伴，輕松減壓。
姚鳳嬌 ·孕產知識 ·9.3萬字
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