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媽咪姚的孕產(chǎn)減壓手記：與你一起，二次成長(zhǎng)

媽咪姚的孕產(chǎn)減壓手記：與你一起，二次成長(zhǎng)

百萬粉絲母嬰親子大號(hào)“媽咪姚”的孕產(chǎn)減壓手記，讓每個(gè)媽媽一“生”無憂，享受好孕生活。書中從孕育篇、產(chǎn)后篇到成長(zhǎng)篇三個(gè)部分，幫助每位媽媽順利度過從備孕到產(chǎn)后育兒的焦慮期，無論是迷茫緊張的新手媽媽，還是孕育二胎的焦慮媽媽，這本書都可以為你提供全程暖心陪伴，輕松減壓。

姚鳳嬌 ·孕產(chǎn)知識(shí) ·9.3萬字

寫給準(zhǔn)媽媽與新手媽媽的安全拉伸手冊(cè)（視頻跟練版）

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本書是專為孕期和產(chǎn)后女性準(zhǔn)備的恢復(fù)、塑形實(shí)用指導(dǎo)書。書中借助精美的解剖圖譜，詳細(xì)介紹了懷孕和分娩后女性的身體變化，以及如何通過適當(dāng)?shù)睦爝\(yùn)動(dòng)來預(yù)防和調(diào)理身體不適。本書旨在幫助孕期和產(chǎn)后女性用科學(xué)的方法盡快恢復(fù)身體狀態(tài)，重塑身形。

(西)米雷婭·帕蒂諾·科爾 ·孕產(chǎn)知識(shí) ·4.1萬字

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