寫給準(zhǔn)媽媽與新手媽媽的安全拉伸手冊（視頻跟練版）
本書是專為孕期和產(chǎn)后女性準(zhǔn)備的恢復(fù)、塑形實(shí)用指導(dǎo)書。書中借助精美的解剖圖譜，詳細(xì)介紹了懷孕和分娩后女性的身體變化，以及如何通過適當(dāng)?shù)睦爝\(yùn)動來預(yù)防和調(diào)理身體不適。本書旨在幫助孕期和產(chǎn)后女性用科學(xué)的方法盡快恢復(fù)身體狀態(tài)，重塑身形。
·4.1萬字
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