pg电子是怎么黑玩家名字的

全書精心挑選了近300道營養(yǎng)美味的月子菜，并根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對產(chǎn)后進補的要求，以時間段的形式將內(nèi)容分為生產(chǎn)當(dāng)天的飲食要點、產(chǎn)后第一周、產(chǎn)后第二周、產(chǎn)后第三周、產(chǎn)后第四周等章節(jié)，詳細(xì)介紹了月子期最適合進補的食材與藥材、月子飲食調(diào)養(yǎng)原則、月子飲食誤區(qū)、新媽媽產(chǎn)后恢復(fù)美麗的食療方、產(chǎn)后每一天每一周新媽媽的身體變化、營養(yǎng)需求和護理建議等內(nèi)容，且將順產(chǎn)媽媽、剖腹產(chǎn)媽媽、哺乳媽媽、非哺乳媽媽分開來介紹，讓新媽媽按照個人情況進行科學(xué)進補。同時還針對“產(chǎn)后體痛”“產(chǎn)后便秘”“產(chǎn)后缺乳”“產(chǎn)后貧血”“產(chǎn)后抑郁”“惡露難盡”等問題，整理出來80道月子里的對癥調(diào)養(yǎng)藥膳，幫助新媽媽輕松度過月子期。

·12.2萬字

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堅持時尚的態(tài)度：孕期肌膚也光彩

本書主要以作者的親身經(jīng)驗，講述女性在孕期如何保養(yǎng)和科學(xué)講究時尚，擊破孕期不能化妝的謠言，為當(dāng)代女性在孕期出席職場和其他場合時如何追求時尚科學(xué)證言。本書從護膚、彩妝、微整形和身體、心理健康等方面介紹了各種實際的方法和需要注意避免的誤區(qū)，邀請了復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)醫(yī)院產(chǎn)科主任王燁、亞洲微整形女王廖苑麗醫(yī)師為讀者們答疑解惑。

·4.1萬字

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孕40周全程指導(dǎo)方案

當(dāng)真的懷孕了，每一位孕媽媽都會有沒完沒了的問題，心情總是處于一種起起落落的狀態(tài)，又時常會對懷孕后的生活感到無所適從。這本《孕40周全程指導(dǎo)方案》就非常適合正在備孕或者已經(jīng)懷孕的你。本書將情緒調(diào)適、胎教方法、營養(yǎng)宜忌、孕期保健囊括其中，稱得上是一本輕松度過孕期的必備寶典。當(dāng)你有意無意間翻閱了本書，就會發(fā)現(xiàn)自己應(yīng)對孕期問題時不再手忙腳亂，已經(jīng)從容鎮(zhèn)靜了許多。

·11.2萬字

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孕產(chǎn)期營養(yǎng)飲食一本通

“想要個寶寶了，老媽不在身邊，自己又什么都不懂，怎么辦呢？”“我本來就偏食，懷孕后胃口更不好了，怎樣才能保證寶寶每天所需的營養(yǎng)呢？”“懷孕了，還要上班，吃飯的問題怎么解決呢，怎么吃才能既保證衛(wèi)生又營養(yǎng)全面呢？”孕媽媽們不要著急，打開這本書，就能解除你孕期、產(chǎn)后的憂慮。本書根據(jù)孕產(chǎn)婦的飲食及營養(yǎng)素的要求，按照孕月的不同分別介紹了孕期飲食中需要注意的事項和常見病的食療方法。希望本書能為孕媽媽們答疑解惑，為您神奇而又美妙的孕期旅程保駕護航！

·7.6萬字

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母乳·輔食

本書是一本為年輕父母準(zhǔn)備的母乳、輔食指導(dǎo)書，書中根據(jù)寶寶0～3天、4天～3個月、4～6個月、7～9個月、10～12個月的營養(yǎng)需求，詳細(xì)講解了母乳喂養(yǎng)和輔食添加，解決新手媽媽母乳喂養(yǎng)和輔食添加中的困惑，幫助新媽媽們掌握嬰兒期的喂養(yǎng)原則。此外，寶寶喂養(yǎng)相關(guān)內(nèi)容延伸至1～1.5歲、1.5～2歲的寶寶餐食譜推薦，為寶寶提供符合生長期需要的、營養(yǎng)全面的每日食譜，給予新手爸媽更長久的喂養(yǎng)指導(dǎo)。本書內(nèi)容全面，實用性強，圖文配合，希望能為新手爸媽提供科學(xué)的喂養(yǎng)指導(dǎo)。

·8.2萬字

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分娩·坐月子

本書是一本為年輕父母準(zhǔn)備的分娩、坐月子指導(dǎo)書，從分娩前的準(zhǔn)備、臨產(chǎn)征兆、分娩的技巧、產(chǎn)程介紹等方面展開，科學(xué)細(xì)致地講透分娩；對產(chǎn)后6周產(chǎn)婦身體調(diào)養(yǎng)、月子餐制作、正確哺乳、寶寶護理等方面進行精細(xì)講解，說清坐月子。針對分娩、坐月子過程中準(zhǔn)媽媽的惶惑，書中一一給予了科學(xué)答案。本書內(nèi)容全面，實用性強，可讀性強，希望能讓年輕父母輕松了解分娩和坐月子的全部過程，讓新手爸媽儲備足夠的科學(xué)知識，從容面對即將開始的全新征程。

·9.5萬字

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產(chǎn)后恢復(fù)·塑形

這是一本為年輕媽媽準(zhǔn)備的產(chǎn)后恢復(fù)、塑形指導(dǎo)書。書中詳細(xì)介紹了分娩后女性的身體變化、產(chǎn)后6個月的恢復(fù)規(guī)劃、產(chǎn)后乳房及子宮的保養(yǎng)方法、如何讓骨盆回到正常狀態(tài)、如何預(yù)防和調(diào)理產(chǎn)后不適，以及如何重塑健康好身材。幫助產(chǎn)后女性用科學(xué)的方法盡快恢復(fù)孕前狀態(tài)，重塑身形、重拾自信。

·6.3萬字

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懷孕一天一頁

書中用言簡意賅的講解，附以生動的圖片與詳細(xì)的步驟讓讀者了解如何正確健康的備孕懷孕，以及當(dāng)與新生命相遇后如何科學(xué)育兒。只要按照書中的講解，進行正確的備孕懷孕，面對新生兒誕生后的問題，積極查閱書中相關(guān)資料，即可輕松度過整個孕產(chǎn)過程。本書致力于讓所有的新手爸媽都能成為優(yōu)秀的為人父母。

·9萬字

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備孕懷孕胎教產(chǎn)檢一看就懂

《備孕懷孕胎教產(chǎn)檢一看就懂》一書從備孕開始逐月講解每個月的懷孕知識，涉及營養(yǎng)、胎教、運動、心理輔導(dǎo)、親人輔助等孕期的方方面面，還配備了一些胎教故事及手工等供孕媽媽閱讀及制作，讓孕媽媽了解孕期的同時，豐富生活，享受生活。

·8.3萬字

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懷孕一日一頁

本書用最受讀者歡迎的編排方式——一日一頁像孕媽媽講解孕期應(yīng)該注意的各種注意事項，想知道胎寶寶每天的變化嗎？想知道怎樣的養(yǎng)護才能給胎寶寶最盡善盡美的呵護？從健康飲食到胎教互動，從生活事宜到月子期宜忌，你想要知道的和你必須要知道的在這里都能有詳盡的解答。

·14.2萬字

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吃不胖的備孕懷孕營養(yǎng)餐

《吃不胖的備孕懷孕營養(yǎng)餐》是專為備孕和孕期女性設(shè)計的營養(yǎng)餐，在管理體重和合理搭配的基礎(chǔ)上，更關(guān)注重點食材和重要營養(yǎng)素如葉酸、鐵、鈣、DHA、蛋白質(zhì)等的攝取，符合最新版的備孕和孕期膳食指南。全書菜譜食材常見，口味兼顧南北地域和不同地方菜系特點，簡便易操作。隨書附贈備孕期和孕期一周食譜示例卡，幫助讀者們設(shè)計自己的每日餐單。

·3.7萬字

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奶水足吃不胖的月子營養(yǎng)餐

《奶水足吃不胖的月子營養(yǎng)餐》是專為“坐月子”期間的產(chǎn)婦以及哺乳期女性打造的營養(yǎng)餐。營養(yǎng)餐的重點是促進乳汁分泌和產(chǎn)后恢復(fù)，營養(yǎng)專家手把手指導(dǎo)從“坐月子”期間的健康要求到哺乳期的飲食要點；再從主食類、魚蝦肉蛋和大豆制品類、蔬菜類、湯水類、奶類等方面將飲食營養(yǎng)知識和菜品制作相結(jié)合，打造出集口味、健康、營養(yǎng)、下奶于一體的108道菜譜。菜譜設(shè)計兼顧南北地域的不同口味，食材常見，制作簡單。隨書附贈月子餐一周食譜示例卡，幫助讀者們設(shè)計自己的每日餐單。

·3.3萬字

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幸福懷孕：醫(yī)師媽媽的懷孕圣經(jīng)

“十月懷胎，一朝分娩”，其中的甜蜜與艱辛，只有經(jīng)歷過的人才能體會。懷孕又是一段歷程40周的旅程，在旅途中你會發(fā)現(xiàn)身體、心理的很多變化。懷孕不僅僅孕育了一個寶寶，對于孕媽媽來說，也是一次個人成長的過程。管睿編著的《幸福懷孕--醫(yī)師媽媽的懷孕圣經(jīng)》內(nèi)容可靠，文字通俗易懂，全彩圖解讓孕媽媽對懷孕期間每一周的身體變化和重要提示都一目了然。本書讓準(zhǔn)爸爸也積極參與進來，一起感受迎接新生命的美妙。這是一本讓孕媽媽和胎兒一起健康成長的書。

·12.2萬字

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備孕懷孕 52周同步指導(dǎo)

孕育一個新生命，是一件既神秘又平凡、既幸福又緊張的事情。既然準(zhǔn)備懷孕了，你可能在期待的同時又感到束手無策，請放寬心，你跟寶寶的緣分才剛剛開始，你們將一同走過親密的40周。張小平主編的《備孕懷孕52周同步指導(dǎo)》將伴隨你整個孕程，給你最貼心的指導(dǎo)和關(guān)懷，為寶寶打造安全的生長環(huán)境，幫你順利度過這生命中重要的階段。寶寶，媽媽愛你！

·8.4萬字

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幸福孕事深海貝類的好孕書

《幸福孕事:深海貝類的好孕書》由深海貝類、賈慧思所著，10個月的艱辛與幸福，寶貝，我們在一起。準(zhǔn)備著，盼望著，小天使如期而至……生心澄公主的時候，就很想把孕期生活記載下來，但因為是第一次懷孕，總是有一些力不從心，所以沒有太多的時間和精力完成我的夢想。而這一次，在享受孕期的同時，將我獨育的生活狀態(tài)降予筆旆，用實實在在的文字見證一個新生命的孕育過程，這份珍貴的財富是送給二寶的第一份禮物。

·8.3萬字

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家常月子湯188例

本書是“月嫂先生”在多年的工作實踐中總結(jié)，精選188道月子湯，根據(jù)新媽媽產(chǎn)后的身體變化，分三大階段進補，通過科學(xué)的飲食搭配，讓新媽媽在每一各階段都能得到針對性的營養(yǎng)，輕松喝出好身體，調(diào)出好體質(zhì)。每道月子湯的原料在菜市場就能買到，方便家人用熟悉的食材烹飪出美味，無需大魚大肉、山珍海味，家常食材就能進補。菜譜的制作過程簡單不復(fù)雜，即使是沒下過廚的老公也能做出色香味俱全的湯品。每道湯的功效在書中一目了然，讓新媽媽知道“吃什么”“怎么吃”，同時兼顧口味需求。“月嫂先生”還特地增加了備受新媽媽贊譽的爽口月子水，喝出清清爽爽好身材！關(guān)于產(chǎn)后各種不適的調(diào)理，新媽媽在書中也能找到答案：產(chǎn)后頭痛、胸痛、腹痛、惡露不凈等煩惱，都可以通過飲食調(diào)理，小食材也有大作用。選對月子湯，抓住調(diào)養(yǎng)體質(zhì)的黃金期，喝出好氣色，好好愛自己！

·4.5萬字

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安心懷孕圖解百科

對于每一位女性來說，懷孕都是一種獨特的經(jīng)歷。可以說，懷孕是一段歷程40周的旅程。在旅途中你會發(fā)現(xiàn)身體、心理的很多變化。懷孕不僅僅是孕育一個小生命，對于準(zhǔn)媽媽來說，也是一次個人的成長。女性懷孕后，需要掌握很多新知識。準(zhǔn)媽媽往往會渴望了解很多問題，比如在懷孕的40周里身體會發(fā)生什么樣的變化，胎兒在準(zhǔn)媽媽的肚子里長多大了，營養(yǎng)夠不夠，胎兒發(fā)育的好不好，需要做哪些檢查，怎樣給胎兒進行胎教……為了解答準(zhǔn)媽媽的這些疑問，以孕育一個聰明健康的寶寶為目的，信心滿滿地指導(dǎo)每一對準(zhǔn)父母生一個健康聰明的寶寶，幫助每一位準(zhǔn)媽媽平安、順利地度過整個孕產(chǎn)期，享受自己的幸福時光。

·12.1萬字

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懷孕40周全程指導(dǎo)

懷孕是一段歷程40周的旅程。在旅途中你會發(fā)現(xiàn)身體、心理的很多變化。懷孕不僅僅孕育了一個寶寶，對于孕媽媽來說，也是一次個人成長的過程。女性懷孕后，往往會渴望了解很多問題，比如在懷孕的40周里身體會發(fā)生什么樣的變化，胎兒在孕媽媽的肚子里長多大了，營養(yǎng)夠不夠，胎兒發(fā)育的好不好，需要做哪些檢查，怎樣給胎兒進行胎教……全書內(nèi)容可靠，文字通俗易懂，告訴孕媽媽什么情況是正常的、什么情況是病態(tài)的，全彩圖解的設(shè)計讓孕媽媽對懷孕期間每一周的身體變化和重要提示都一目了然。本書讓準(zhǔn)爸爸也積極參與進來，一起感受迎接新生命的美妙和奇特！這是一本讓孕媽媽和胎兒一起成長的書。

·12.8萬字

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孕媽準(zhǔn)爸一日一讀

胎寶寶就像是一粒種子，在孕媽媽溫暖的子宮里扎根發(fā)芽。在子宮中的280天，胎寶寶幾乎每天都有新變化。本書“我們的寶寶”版塊，將從3D視角，生動形象地為孕媽媽和準(zhǔn)爸爸呈現(xiàn)小家伙每個細(xì)微的變化，每天給孕媽媽和準(zhǔn)爸爸帶來別樣驚喜，讓孕期甜蜜肆意蕩漾。本書從專業(yè)的角度，以朋友的親切口吻，不僅生動形象地為孕媽媽解惑答疑，提供建議，幫助孕媽媽輕松應(yīng)對各種孕期不適，還特別為準(zhǔn)爸爸成立了“完美準(zhǔn)爸爸訓(xùn)練營”，以指導(dǎo)忙碌中的準(zhǔn)爸爸輕松做好守護使者。另外，本書悉心整理了許多與職場孕媽媽切身利益相關(guān)的生育保險政策，以指導(dǎo)職場孕媽媽捍衛(wèi)自己的權(quán)利，保護自己的利益。除此之外，本書還是孕媽媽們打響美麗保護戰(zhàn)的智慧軍師，幫助時尚愛美的孕媽媽將美麗進行到底！附錄包括產(chǎn)后護理和產(chǎn)后進補相關(guān)知識，讓新媽媽的月子從科學(xué)開始，為健康加分。

·13.3萬字

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2000個懷孕胎教宜忌

本書作者結(jié)合幾十年豐富的婦產(chǎn)科臨床實踐和經(jīng)驗，為孕媽媽提供系統(tǒng)、權(quán)威的孕產(chǎn)指導(dǎo)，用嚴(yán)謹(jǐn)、專業(yè)的態(tài)度和深入淺出的方式，呵護母子每一個生活細(xì)節(jié)。這本書最大的特色就是將孕媽媽最關(guān)注的產(chǎn)檢與用藥、孕期營養(yǎng)、孕期生活、孕期心理、孕期運動和產(chǎn)后護理等內(nèi)容直接用宜忌體現(xiàn)，從目錄到內(nèi)文，讓您更加清晰地了解孕產(chǎn)期的每一個重點注意事項。同時，本書首次增加了胎教宜忌，在給出胎教素材的基礎(chǔ)上，更是給出了胎教的科學(xué)方法，讓孕媽媽和胎寶寶真正從胎教中受益。有了本書的知心相伴，孕媽媽和腹中可愛的小寶寶定會度過一個完美、精彩的孕期生活！

·12.6萬字

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坐月子怎么吃（新版）