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本書是關于孕產期營養飲食介紹的。在孕期，“吃”這個問題始終是所有孕媽媽關心的問題，因為所有的孕媽媽都怕吃錯東西而傷害到自己的小寶寶。事實上，吃的問題也是非常關鍵的，吃好了，吃對了，小寶寶就能健康聰明地成長；吃錯了，可能會給寶寶造成這樣或那樣的遺憾。本書就是告訴孕媽媽在孕期怎么吃，使孕媽媽不用再為吃而發愁。

·9.8萬字

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你的人生不該為懷孕讓步

（一）每個準媽媽在懷孕的時候，都會有這些焦慮和困惑：孕婦就要多吃多補，長這么胖怎么辦？懷孕了就要躺著養胎？生孩子真的那么疼嗎？有不疼的方法嗎？坐月子不能刷牙洗頭？養娃一定要犧牲事業嗎？其實，對于生育這件事，我們一直以來的誤區太多了。媽媽們的付出和犧牲很多，選擇卻很少，是時候打破這些限制了！（二）3000萬父母信賴的糕媽通過這本書告訴廣大女性：懷孕并不需要有如此多的禁忌和擔憂，你完全可以在過好自己生活的同時，順便生個娃！糕媽在這本書里，顛覆傳統生育觀念，從“孕期日常”、“孕期飲食”、“分娩”、“產后修復”、“當媽后的人生選擇”5大內容模塊出發，幫助媽媽們搞定從孕期到產后的常見難題，走出懷孕期間的種種誤區、掌握真正科學有用的生育知識。（三）其實生娃并不難，讀《你的人生不該為懷孕讓步》，跟3000萬媽媽一起，收獲一個不忌口、不長胖、不忍受疼痛、不坐月子的“百無禁忌”、輕松美好的孕期。

·6.7萬字

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懷孕分娩育兒全書

本書是很實用、很全面的懷孕分娩育兒分階段全書，內容包括：懷孕的基本知識、十月孕程每個月應該注意的事項、健康孕期生活應該注意的問題、科學胎教方案；產前準備，安全分娩的介紹、健康坐月子指南；如何護理新生兒、母乳喂養的注意事項、寶寶每個月的成長過程分析、斷乳食品的喂養、新生兒常見病百科。詳細講述了懷孕分娩育兒過程中可能遇到的日常問題，非常適合計劃要孩子和正在培育孩子的家庭參考使用，具有很強的指導意義。

·23.2萬字

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高齡女性如何生育二孩三孩

隨著二孩、三孩政策的實施，很多高齡女性有了孕育計劃，但是在這個過程中可能遭遇很多困難。一般來講，預產期年齡大于等于35周歲的產婦就是高齡產婦。當然，年齡不是絕對的，有一些年齡超過35周歲的女性，十分注意科學養生，生活作息非常規律，飲食層面注意均衡營養，平時注意鍛煉身體，生殖功能可保持相對理想的狀態。針對高齡孕產婦日益增多的現狀，本書詳細介紹了高齡孕產婦孕育基本知識、生育力評估、可能影響生育的各種因素、備孕健康指導、助孕策略、孕育的子代風險、遺傳咨詢、試管嬰兒技術等一系列問題。相信本書一定會為廣大讀者帶來切實可行的指導。

·4.1萬字

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陪老婆懷孕

出自男性之筆，寫給男人看的孕期指導書，提前280天開始親子體驗！孕媽媽們，請以此書驗證他對你和寶寶的愛！

·11.2萬字

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產后瘦身女王

《拜托了媽媽》主持人李靜推薦！15萬媽媽親身驗證的減脂塑型課，抓住產后關鍵期恢復身材，拯救曲線！收腹提臀、緊縮陰道、緩解腰痛、擺脫手臂贅肉……定向高效瘦身，甩走下垂和松弛，重回緊致。

·4.5萬字

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孕期冥想心理課

從懷孕到孩子降生，每一位準媽媽都會在40周左右的時間內經歷一系列的身心挑戰。本書作者結合孕期不同的身心主題，分享自己十月懷胎的親身經歷，并針對孕期內準媽媽在心理、生理、工作、生活中可能遇到的狀況給出建議。同時，書中的冥想練習部分通過對呼吸的覺察、調整注意力、學習與疼痛相處等不同形式，幫助準媽媽學會敏銳地覺察身體的變化，了解自己當下的感受，并且以開放、接納的心態去面對，從而緩解和預防因懷孕帶來的焦慮、抑郁等負面情緒，為迎接新生兒的到來做好充分準備。本書適合準備懷孕或已經處于孕期中的準媽媽及其家人閱讀。

·7.9萬字

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好孕：一路綠燈到分娩

本書是一本全方位、一站式的孕產科普指南，旨在為準爸媽提供全面、準確、實用的孕產知識和經驗。從備孕到生產，從產檢到產后護理，書中網羅了孕期幾乎會出現的所有問題并給出應對方法，給準爸媽權威的指導。每個孕月分9大版塊，詳細闡述孕期有關產檢、不適、營養、運動等問題，立足前沿科學理論，引用醫學前沿數據和我國最新生育政策，是一本真正適合中國準爸媽參考的孕產書。不同于以往只寫給準媽媽或準爸爸的孕產書，這是一本寫給準媽媽和準爸爸兩個人的書，在給準媽媽提出孕期指導的同時，也督促各位準爸爸在孕期間不要“父愛如山，巋然不動”，為愛情的結晶出一份力，主動承擔起作為父親的責任。本書延續了“猴哥”短視頻中的語言風格，深入淺出，風趣幽默。從備孕開始，直到分娩過后的母嬰護理，每個篇章頁都配有溫馨手繪圖與寄語，給準媽媽以溫暖和力量。分布于全書各個角落的“猴哥聊孕產”小欄目，不僅為正文做知識補充，也用輕松的話語緩解了準媽媽心中的焦慮和不安。無論是第一次懷孕還是已經有了經驗，這本書都將為準爸媽提供寶貴的指導和幫助。趕快翻開這本書，開始孕產之旅吧！

·6.5萬字

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備孕、產檢全指導（共兩冊）

60個高效成功備孕攻略，北京大學第一醫院婦產科主任醫師30余年一線臨床經驗匯總，專為備孕夫妻定制的好孕枕邊書，科學有序的備孕規劃，遠離備孕焦慮，優生優育。解讀真實產檢單，北京協和醫院婦產科主任醫師30余年一線臨床經驗匯總，專為孕期媽媽定制的產檢便攜書，全面解讀的產檢項目，輕松閱讀，助您打消產檢顧慮，輕松養胎。

·6.7萬字

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備孕·懷孕

本書的內容分備孕、懷孕兩部分，第1章主要講解備孕期間準爸爸準媽媽需要做哪些檢查、如何合理飲食、適宜選擇哪些運動項目，以及如果自身存在一些影響懷孕的健康問題，該如何處理。第2章到第11章則分別介紹了孕期每個月胎兒的生理變化、孕媽媽的身體變化、產檢項目、可能出現的問題及應對方法、運動注意事項、營養原則、推薦食譜等。

·6.9萬字

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完美孕期全典

本書以懷孕40周圍時間主軸，從孕前的優生檢查、第一次受孕時機，到40周懷孕期間胎寶寶的生長變化、孕期安全保健、病癥不適應對、產前檢查提醒、飲食宜忌，以及產前產后應關注的問題、自然分娩和剖宮產產后護理等方方面面都提供了最專業、最實用的幫助和指導，語言簡單輕松，輕松易懂。內容全面，實用性強。

·23.4萬字

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40周孕婦養胎百科

《40周孕婦養胎百科》分為孕前、懷孕、分娩、產后四個部分，內容涵蓋了孕前準備、受孕全過程、懷孕期間準媽媽身體及心理變化、胎兒的生長、孕期生活指導、準媽媽的飲食營養、胎教課堂以及新媽媽產后調養，為準媽媽解答種種孕期所遇到的問題，提供完整而專業的資訊，稱得上一本輕松度過孕期的必備寶典！希望準爸爸和準媽媽通過閱讀本書，能夠在優孕、胎教、分娩過程中得心應手！

·18.7萬字

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備孕調理身體助好孕

這是一本備孕干貨集，一部助孕減壓書！拋開陳舊的孕育觀念，攻破網傳的備孕謠言，分分鐘掌握優生優育的秘密。科學備孕指導，專家干貨分享，讓你壞得上生得下，放松備孕不發愁！

·8.7萬字

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范志紅詳解孕產婦飲食營養全書

備孕懷孕坐月子，飲食營養是關鍵。本書是人氣營養學家范志紅教授力作，為孕產婦全程營養飲食提供科學指導方案。備孕怎么吃寶寶更健康？懷孕怎么吃長胎不長肉？坐月子怎么吃母乳更營養、媽媽不長胖？針對這些準媽媽、新媽媽們關注的熱點話題，范志紅教授一一給出了科學答案。不僅告訴孕產婦讀者孕程營養知識，更貼心介紹120余道孕產婦保健食譜，以及部分精彩的網友問答及新媽媽故事實例。全書營養知識介紹科學詳盡、通俗易懂，食譜部分附詳細圖解及制作說明、營養含量分析及卡路里參考，是備孕懷孕女性不可多得的科學參考讀物。本書的附錄部分，提供了各類食材的營養素含量、血糖指數等數據，以及《中國居民膳食指南》的相關指導，可使讀者在實際生活中方便地查找相關數據，結合自身實際情況靈活搭配三餐的菜品種類及數量，科學合理地健康飲食。

·16萬字

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完美孕前準備大百科

本書由北京協和醫院、北京大學人民醫院醫生團隊打造，分享備孕、懷孕、孕期營養、分娩、胎教、產后恢復等純干貨的知識，科學實用。語言通俗易懂，圖文并茂，圖片精美，指導性更強，符合現在年輕人的閱讀習慣。過來人妙招分享，孕育重點難點幫你搞定。有關備孕這件事兒，你該知道的，什么時候是懷孕的最佳時期，當父母的最佳年齡，一年中哪些月份最適合懷孕，打算懷孕了要具備什么條件等內容在本書中都能找到答案。特別是做一個簡單的孕期規劃，備孕女性推薦營養素攝入量參考表，產前檢查時間表，準媽媽慎用7類中成藥等內容為讀者提供特別實用的幫助。

·12.2萬字

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