不朽情缘怎么玩会赢

姑娘，別讓情緒害了你

親，是不是又遇到情緒方面的難題了呢？是不是覺得自己頭上的整片天都黑了，甚至還覺得自己一無是處？其實，你真的沒有自己想象中那么差勁。如果你還心存疑惑的話，不妨翻開檸檬的這本《姑娘，別讓情緒害了你》吧。讀了“情緒”一書，你就會發(fā)現(xiàn)：其實，情緒帶來的問題隨處可見，即便是大家心目中的開心果，也不能避免。不過，若想笑口常開，也并非不可能，只需試著和情緒做朋友。努力解開心結(jié)，消除壞情緒帶來的負能量，每個人都可以是情緒的主人。

·7.1萬字

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色彩性格心理學(xué)：1秒看懂他人改變自己

本書不僅限于對顏色中的單色進行解說，還包含了基于色彩搭配理論的色彩搭配活用方法的內(nèi)容。這些色彩搭配的和諧理論能方便讀者找到讓自己感覺舒適的色彩搭配。如果讀者了解了這些知識，就不會跟著模糊且隨意的“感覺”走了。本書看似是一本休閑讀物，實際上是一本扎根于理論基礎(chǔ)和科學(xué)依據(jù)的科普書。¤超實用。本書不但介紹了通過色彩了解性格的方法，同時還介紹了利用色彩改變他人及自己的方法。¤通過豐富的插圖和照片直觀地介紹顏色的效果。通過18種基本色的特征和歷史，詳細地介紹了每一種顏色針對戀愛、工作、健康所產(chǎn)生的效果。每一種顏色都有相應(yīng)的插圖，讓人一目了然。¤深入地介紹了“為什么顏色具有這種心理效果”。針對顏色為什么具有這種神奇效果的理論，比如對“綠色給人以治愈感的原因”“女性喜歡紅色的原因”等，都進行了通俗易懂的解說。

·5.5萬字

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情商高，就是說話讓人愉快

本書以“說話讓人舒服”為主題，將語言和人性有效地結(jié)合起來，通過大量貼近生活的事例和精煉的要點，教會我們，如何通過洞察別人的心里來說出讓人愛聽的話，如何通過體察別人的需要來說出讓人開心的話，如何通過“包裝”自己的語言來說出不傷人的話……讓你的每一句話都說得得體又令人舒服，到哪都受歡迎！

·10.3萬字

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情商與壓力管理

《情商與壓力管理》輕松、幽默、富有想象力而不乏實際意義的心理學(xué)作品。如同在一個陽光明媚的下午，幾個好友圍坐在公園露天茶座，既分享樂觀、積極的感受，也發(fā)著悲觀、無意義的牢騷，用文字敘事或“拍案說理"的風格，表達對幸福、情緒、壓力、感情、關(guān)系、人性、價值、社會的一些心理學(xué)解讀。作者從教30余年，深諳人情，讀之三益，“一是感覺閱讀很輕松、時間過得快；二是很愉快，悅納自己，接納人性；三是有啟發(fā)、有收獲”。

·7.8萬字

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和情緒做朋友：優(yōu)秀的人，不會讓情緒拖累人生

生活在這樣一個競爭激烈、充滿焦慮的時代，無論你是在校學(xué)生還是步入社會的年輕人，都難免焦慮、煩躁，甚至怒火中燒。但是，情緒失控的時候，人就容易自亂陣腳、行為失控，做出一些讓自己后悔莫及的事情。《和情緒做朋友：優(yōu)秀的人，不會讓情緒拖累人生》是一本更好的情緒管理力作！是一本讓你有效管理情緒的心靈排毒書。獲得真正自由的方法是學(xué)會掌控情緒，本書結(jié)合了生活中真實生動的案例，告訴你掌控情緒的關(guān)鍵，搞清楚情緒反應(yīng)系統(tǒng)的內(nèi)在邏輯，讓情緒成為你的朋友，不再讓情緒拖累你的人生！

·12.3萬字

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家庭與事業(yè)

心態(tài)能使你成功也能使你失敗，事業(yè)和家庭的成功與幸福是由那些抱有積極心態(tài)并付諸行動的人所取得的。失敗是由那些抱有消極心態(tài)并意志消沉的人所獲得的，改變心態(tài)，改變自己的人生。本書從多個角度闡述了在家庭中好心態(tài)的重要性，所舉的例子真實鮮活，以點帶面，縱橫深入，使讀者于字里行間領(lǐng)悟心態(tài)對人生的重要作用，從而樹立積極的心態(tài)，笑對人生。

·4萬字

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情緒掌控術(shù)

每人心中都有一把控制情緒的鑰匙，我們卻常在不知不覺中把它交給別人掌管。如果想掌握自己的命運，請先掌控自己的情緒吧！學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，管好自己的心情，把握人生的節(jié)奏。本書選取影響個人發(fā)展的七種情緒——抱歉、憤怒、焦慮、憂郁、悲傷、后悔、挫折，并講述如何控制或轉(zhuǎn)化這些不良情緒，使我們成為情緒的主人，不被情緒所駕馭。一旦你學(xué)會了正確地表達及控制自己的情緒，就能在職場、社交、家庭等各方面游刃有余，活出充滿詩意的人生。

·12.8萬字

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情緒穩(wěn)定，人生自洽

如何減少負面情緒的干擾，告別失控人生？本書通過大量生動的案例、專業(yè)的心理學(xué)知識科普和簡單易操作的行動指南，幫助讀者化解內(nèi)心沖突、穩(wěn)定情緒，終獲得清醒通透的人生。

·9.2萬字

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情緒療愈：擺脫內(nèi)心的焦慮（套裝共六冊）

《情緒修復(fù)全書：17個對癥下藥的心靈處方》我們無比注重情緒，渴望每天都快快樂樂。只是每種情緒問題各有特點，我們需要有針對性地進行處理，誘導(dǎo)其成長和修復(fù)。被德國《圖片報》譽為蕞著名情緒專家的貝爾伉儷，依據(jù)其30余年的治療經(jīng)驗，全面盤點、深入剖析了大家熟悉或陌生的17種情緒。這其中既有快樂、悲傷、生氣等常規(guī)內(nèi)容，也有羞恥、好奇心、自我陌生等“不像情緒的情緒”。針對每種情緒的特點，作者分別用詩意的語言介紹了其基本內(nèi)涵，立足現(xiàn)實生活進行了答疑解惑，并將操作指南傾囊相授。讀者可以在真實案例中窺見自己的影子，嘗試按照作者傳授的步驟，一點點見證情緒的自我修復(fù)與成長，生活得更有質(zhì)感。《好心情練習(xí)手冊：不被情緒左右的28個習(xí)慣》憤怒、焦慮、恐懼、不安……現(xiàn)當我們無法排除和整理情緒時，最終的結(jié)果就是讓自己“混亂不堪”“焦躁不已”。本書作者西多昌規(guī)是日本知名精神科醫(yī)師。他針對“如何不被情緒影響”“正確處理負面情緒”這些事項，提出了28個一定能夠做到的日常練習(xí)。比如，給壓力定一個期限，盡最大的努力，做不到就徹底放棄；讓情緒達到臨界值的自己“暫停一下”，暫時放下不愉快的心情，只專注眼前的工作；想煩惱時，就盡情地煩惱，等到大腦里出現(xiàn)其他事情時，就代表煩惱結(jié)束了；等等。《活下去的理由》24歲時，作者馬特·海格不幸被命運選中，成為抑郁癥患者。本書講述了這個并不比任何人堅強的年輕人，一點一滴克服精神上的極度痛苦，從絕望中活下來的故事。在《活下去的理由》中，馬特一面以文學(xué)手法精確再現(xiàn)那些不被理解、無法言說又撕心裂肺的精神痛苦，代抑郁癥患者發(fā)出那些不曾被世界聽到的呼喊；一面又用舉重若輕的筆調(diào)，講述他在愛的陪伴下一次次擊退黑暗的經(jīng)歷，向讀者分享了一場絕望與希望并存、黑暗和溫暖交織的生命之旅。《如何活出自主人生》很多人想要取悅他人、避免沖突，常常因為別人的期望而忽視自己的需求，因此聽任外界的擺布，無法主宰自己的人生。本書通過闡釋道理、分析個案、設(shè)計練習(xí)的方式，幫助人們處理與工作、伴侶、家人、時代及自己的關(guān)系。從而讓人們學(xué)會認識自己的價值，與自己內(nèi)心的批評家和解，相信自己的直覺，最終過上自主的生活。《化解我們內(nèi)心的沖突》你或許感到周圍到處都是火藥桶，個個一碰就炸。溝通總是力不從心，滿腹委屈卻敢怒不敢言。你會迫切地期待別人認錯改過，幻想事情因此就能有所改觀。然而仔細檢視戰(zhàn)火蔓延之處，我們就不難發(fā)現(xiàn)，所有的沖突，都源于自我背叛。不是別人跟你過不去，是你在跟自己較勁。閱讀本書時，你將跟隨一位問題少年的父親一起參加一次特別的座談會，像剝洋蔥一樣一層層深入沖突的內(nèi)核，直面自己內(nèi)心最初的沖動，并借助金字塔模型由內(nèi)而外地解決問題。化解沖突最關(guān)鍵的不是糾正行為，也不是情緒管理，而是看清并忠于自己，獲得內(nèi)心的和平。《萬幸我還活著》進入大學(xué)后，我曾一度患上了嚴重的“社交焦慮癥”，穿過黑暗籠罩無盡隧道時，無休止地徘徊于莫比烏斯環(huán)中時。我奢望著有一天可以回歸正常的生活，在醫(yī)生、家人和朋友的幫助下，我踏上了一條異常艱難的重生之旅……萬幸，我沒有放棄！

·47.1萬字

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超級情緒整理學(xué)

《超級情緒整理學(xué)》從多方面指導(dǎo)讀者如何從更寬闊的視野來看待自己的情緒與反應(yīng)，幫助大家深入了解一生中經(jīng)歷的各種情感，以及如何有效地運用情感的全新認識。書中沒有高深的理論講解，而是使用近乎談話的方式告訴我們：在憤怒時如何懂得制怒和寬容；悲傷時如何懂得轉(zhuǎn)移和發(fā)泄；憂愁時如何懂得釋放和解脫；焦慮時如何懂得排遣和分散。如果我們學(xué)會了如何了解你的情緒、如何控制你的情緒、如何改變你的情緒，那么人生也將平坦與平順。

·12.3萬字

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一動氣，你就輸了一半

本書深刻闡述了動氣對健康、情感、事業(yè)和人生幸福的危害，并提供科學(xué)、有效的解決方法，幫助讀者以喜悅平和的心態(tài)化解情緒波折、人際煩惱、工作壓力，完成從動氣到爭氣的改變，收獲一個寬舒灑脫、幸福成功的人生。

·11.5萬字

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哈佛情商課全集

在哈佛，成績不是唯一重要的條件。哈佛選人的要求是學(xué)生的綜合素質(zhì)。如果說成績由智商決定，那么決定一個人的綜合素質(zhì)高低的，主要在于情商。上述哈佛精英的成功也證明，一個人只有提高了情商，才能很好地發(fā)揮組織協(xié)調(diào)能力，才能培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)能力和團隊精神，才能成為政治和經(jīng)濟等領(lǐng)域的領(lǐng)袖。通過《哈佛情商課全集》，你不但能了解情商的重要性，還能掌握更多有關(guān)情商的常識，并在此基礎(chǔ)上認知自我情緒，學(xué)會疏導(dǎo)和激發(fā)情緒，改善與他人的關(guān)系，駕馭自己的情緒，進而擁有健康快樂的人生，抵達成功的彼岸！

·14.1萬字

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微表情控心力

在日常的工作和生活的交際過程中，就能夠在極短的時間之內(nèi)了解到交談對象的心理變化，從而做出應(yīng)對的策略。同時，在明了這些微表情所代表的含義之后，在與人相處之時，就可以很好地控制好自己的情緒，以平和的一種心態(tài)去面對，真正做到在社交中的游刃有余。人們不僅可以實現(xiàn)情緒上的自控，還能夠輕易地根據(jù)對對方心理上的了解而實現(xiàn)有效地“掌控”他人。

·14.2萬字

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挑戰(zhàn)拖延癥

“戰(zhàn)拖會”首次出版原創(chuàng)作品。作為第一作者出版圖書，“戰(zhàn)拖會”首次與讀者分享資深成員悲喜交加的戰(zhàn)拖親身體驗，也是首次公開成立、成長與發(fā)展壯大背后的故事。本書邀請了“戰(zhàn)拖會”的元老、活躍成員、時間管理專家、個人成長專家、心理咨詢師等人傾情打造，有心得、隨筆等，內(nèi)容豐富，風格輕松，適合一切希望克服懶惰、拖延等不良習(xí)慣，以提高學(xué)習(xí)、工作效率和生活質(zhì)量的人士閱讀。

·15.8萬字

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情緒心理學(xué)：不生氣，你就贏了

心理學(xué)家認為，一個人經(jīng)常生氣、惱怒，就會使其身心受到極大的損害。對此，我們應(yīng)該學(xué)會機智應(yīng)對，在憤怒的時候?qū)W會克制，在生氣的時候?qū)W會冷靜。控制憤怒不是什么難事，難的是用什么方法進行應(yīng)對。長期忍氣吞聲，只會使憤怒升級，如果能用機智化解憤怒，在恰當?shù)臅r機進行恰當?shù)姆磽簦敲矗憔蜁兊眯那槭鏁常刻於加泻眯那椋∶鎸嵟覀冊趯W(xué)會管理自己情緒的同時，更要不斷提高自己的修養(yǎng)，用機智來“應(yīng)對”憤怒，讓憤怒的情緒通過健康的途徑發(fā)泄出來。

·9.2萬字

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情商高就是有共情力

共情的力量無處不在：但凡能讓你動容、讓你有一絲撩撥心弦、讓你有一點兒感觸的人或事，都是因為在與你潛意識里的某些想法產(chǎn)生了某種共鳴——它們會告訴你，你想走的路是什么樣子！

·8.1萬字

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從自察到自救：別讓情緒偷走你的人生

本書不僅是作者個人從困境中尋找希望和光明的真實記錄，也是一份面向所有尋求內(nèi)心成長和心智成熟的讀者的前進指南。本書共分為六大部分。第一部分介紹了情緒及情緒的意義。第二部分介紹了一些常見的偏執(zhí)習(xí)性和認知，并對它們加以分析，給出了具體的改善方法和建議，幫助讀者重新塑造自己的認知評價系統(tǒng)和的行為模式，從根本上改變紊亂的情緒和心理狀態(tài)。第三部分介紹了什么是完整的自我，什么是狹義的自我，以及一個人在這個世界上所擁有的各種自我的身份，幫助讀者更好地了解自己和世界，為自我心智的成長打下基礎(chǔ)。第四部分介紹了心智成長的具體方法，包括“四個自己”的關(guān)系，以及如何自我覺察，如何正確自省，如何更好地實現(xiàn)心智的成長。第五部分介紹了在心智成長的過程中所需的重要品質(zhì)。這些品質(zhì)可以助力我們在成長的過程中克服困難、不斷前行，并指引我們走向正確的人生道路。第六部分介紹了人生中要擁有的正確心態(tài)。有了這些心態(tài)，我們才能真正走向自我實現(xiàn)的道路，并知行合一地運用所學(xué)方法，讓自己的心智不斷地成熟，內(nèi)心更加豐盈。

·16.9萬字

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完美情緒修煉手冊

療愈情感創(chuàng)傷的最佳方法；如何恰到好處地化解生活中的僵局；專業(yè)的心理工作坊練習(xí)方法，助你知行合一；喚醒身體與心靈，與自己對話，收獲強大的內(nèi)心；如何從根本上告別拖延，創(chuàng)造性地化解工作壓力。

·15.6萬字

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我戰(zhàn)勝了壞情緒：讓每一種情緒都有積極的意義

成年人應(yīng)該理性一些，告別情緒嗎情緒是會使人際關(guān)系復(fù)雜化，還是會模糊一個人的判斷力？你有沒有想過，如果情緒不存在，我們的生活將會多么無聊我們不會被電影情節(jié)打動，觸景傷情地流下淚水也不會為取得的成就感到快樂，更不會對未來充滿希望。我們都懼怕“消極情緒”，把它們視為敵人我們?yōu)楸瘋麕淼拇嗳醺小o力感而羞恥，為憤怒而內(nèi)疚，對痛苦的反芻則令我們抑郁，它們形成了一個惡性循環(huán)。與其逃避敵人，不如戰(zhàn)勝它們，畢竟情緒是我們品嘗世界的一種方式。本書用通俗易懂的語言，結(jié)合人們的日常生活，分析了情緒的來源以及人們壓抑、忽視消極情緒的后果。作者通過展示行為、情感和心智化運作之間的密切關(guān)系，為人們提供了一些戰(zhàn)勝壞情緒的具體可行的方法，讓人們學(xué)會提高情緒管理能力，接納自己，體諒他人情緒，并學(xué)會處理自己的情緒創(chuàng)傷，從而擁有更觸治的人際關(guān)系與更飽滿的生命。

·8萬字

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內(nèi)在探索：自我發(fā)現(xiàn)與重塑的12個情商練習(xí)

情商，即情緒智力，是一種基本生存能力，決定了其他心智能力的表現(xiàn)，也決定了你一生的走向與成就。許多人都生活在慣性之中，本能地基于習(xí)慣對周遭做出反應(yīng)，而高情商者則能清晰地覺知情緒，發(fā)現(xiàn)自我，從而把控自己的生活。本書作者基于丹尼爾·戈爾曼的情商理論，提出了有助于個人成長與情商提升的“12個自我發(fā)現(xiàn)”練習(xí)。無論是要提升職場表現(xiàn)、改善人際關(guān)系，還是保持身心健康，你都可以利用它們來識別和克服可能使你陷入困境的心理模式。通過練習(xí)，你能夠：·發(fā)現(xiàn)自己那些被隱藏的情緒，培養(yǎng)高情商；·掃除思維障礙，培養(yǎng)新的思維模式；·打破僵化的生活，找回人生的掌控感。