捕鱼机怎样能改大电压

世界級超級馬拉松運(yùn)動員、麥肯錫前高級管理顧問凱·布雷茨重磅力作，一部深刻揭示運(yùn)動與心靈成長關(guān)系的杰作。布雷茨以自己參加極限馬拉松的親身經(jīng)歷，向我們展示了如何在跑步中發(fā)現(xiàn)自我、挑戰(zhàn)極限，并最終將這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到個(gè)人事業(yè)發(fā)展中。布雷茨講述了他在跑步中如何學(xué)會傾聽內(nèi)心的聲音，如何在極限中找到內(nèi)在的力量，以及如何通過跑步中的洞察來提升自己的領(lǐng)導(dǎo)力和團(tuán)隊(duì)管理能力。他的故事不僅是對運(yùn)動的熱愛，更是對個(gè)人潛能的深度挖掘。人生的長跑需要一次次地“右轉(zhuǎn)”！本書不僅為跑步愛好者提供了靈感，也為那些在個(gè)人成長和職業(yè)發(fā)展中尋求突破的人們提供了寶貴的指導(dǎo)。在這本書中，你將發(fā)現(xiàn)跑步不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動，更是一種生活態(tài)度，一種自我提升的方式，一種實(shí)現(xiàn)夢想的力量。無論你是在尋找生活的意義，還是在追求卓越的事業(yè)，這本書都將是你的理想伴侶。跟隨布雷茨的足跡，一起在跑步中發(fā)現(xiàn)生命的無限可能，喚醒沉睡在心靈深處的魔力。

·16.7萬字

慢思考，快決策

決策與我們每個(gè)人都息息相關(guān)，我們每天都會面臨著各種各樣的選擇，本書從世界上著名的成功或失敗決策案例入手，介紹了決策的流程、無法做出明智決策和跌入決策陷阱的原因，以及如何練就做出高質(zhì)量決策的功法和心法。書中還提供了很多決策小練習(xí)，幫助讀者了解自己的決策習(xí)慣和模式，并介紹了很多決策工具糾正其中不良的決策習(xí)慣和模式，幫助讀者慢慢習(xí)得做出高質(zhì)量決策的方法和能力，進(jìn)而提升自己的生活和工作。本書針對有選擇困難綜合征者，總是做出讓自己后悔的選擇或決策的人，以及每一個(gè)面臨生活中大大小小抉擇的人，幫助你有意識地做出每一個(gè)關(guān)鍵選擇。

·7.7萬字

復(fù)利效應(yīng)

成功并不是要你做好5000件不同的事情，成功是把正確的事情做好5000次。這就是復(fù)利效應(yīng)的力量。《復(fù)利效應(yīng)》源于作者一項(xiàng)持續(xù)25年的跟蹤研究，在幫助成千上萬的人改變了他們的人生后，他總結(jié)了一套普通人可實(shí)踐的個(gè)人成長與財(cái)富積累系統(tǒng)，讓你在生活的各個(gè)方面實(shí)現(xiàn)積極的改變，積累財(cái)富，提升自我，最終邁向你一直渴望的人生。這套系統(tǒng)的核心方法非常簡單：每天做出微小的積極決策和行動，堅(jiān)持下去，讓這些小改變在時(shí)間的積累下發(fā)揮巨大的作用，你的人生必將迎來根本性的變化。實(shí)踐復(fù)利效應(yīng)，持續(xù)做正確的小事，用最小的行動撬動最大的回報(bào)。

·8萬字

時(shí)間盒：馬斯克超強(qiáng)時(shí)間管理法

本書首次完整系統(tǒng)的闡述了時(shí)間盒管理法。作者通過10多年的親身實(shí)踐，從如何創(chuàng)建時(shí)間盒，到如何在日常工作和生活中使用時(shí)間盒管，提供了詳盡的步驟和實(shí)踐指南，確保讀者能夠迅速掌握并應(yīng)用這一方法實(shí)現(xiàn)個(gè)人效率的提升和生活質(zhì)量的改善。時(shí)間盒管理法不僅是一種管理時(shí)間的方法，也是一種思維方式。它通過將待辦事項(xiàng)清單放入日歷中，更好地掌控時(shí)間，更明確自己在做什么，并堅(jiān)信當(dāng)下的任務(wù)都是應(yīng)該關(guān)注的重點(diǎn)。本書共有四個(gè)部分，第一部分旨在讓你堅(jiān)信時(shí)間盒管理法確實(shí)有效，培養(yǎng)一種積極的心態(tài)和信念。第二部分介紹了如何創(chuàng)建時(shí)間盒，通過至關(guān)重要的15分鐘決定接下來15小時(shí)的成敗。第三部分讓你學(xué)會在每一個(gè)時(shí)間盒中高效工作、生活，并應(yīng)對令人難以預(yù)測的一天。第四部分激勵(lì)你將使用時(shí)間盒管理法變成終身習(xí)慣，掌控時(shí)間盒，使它在數(shù)年甚至數(shù)十年內(nèi)成為你的專屬生產(chǎn)力工具。

·9.9萬字

怎樣決定大事

在焦慮的時(shí)代，做1%的清醒者是選薪資、職業(yè)光環(huán)？還是選生活質(zhì)量？是繼續(xù)在舒適區(qū)里溫水煮青蛙？還是破釜沉舟追逐夢想？是結(jié)束一段食之無味的婚姻？還是在將就中耗盡余生？高考志愿、轉(zhuǎn)行、裸辭、副業(yè)、婚姻困局、子女規(guī)劃……人生1%的關(guān)鍵抉擇，需要的不是“正確方案”而是“清醒行動”的勇氣與能力。從極端場景的決策實(shí)戰(zhàn)中，找到日常困境的解決靈感在《怎樣決定大事》中，勞倫斯·艾莉森和尼爾·肖特蘭向我們展示了他們超過20年以來幫助軍官、士兵、警察、消防員、醫(yī)生和其他高風(fēng)險(xiǎn)環(huán)境中的專業(yè)人員在危機(jī)時(shí)刻做出艱難決定的決策技巧，以及這些決策技巧應(yīng)該如何應(yīng)用于普通人的日常生活，無論是決定接受一份新工作、選擇一段婚姻，還是在職業(yè)生涯中改變職業(yè)、結(jié)束一段關(guān)系、環(huán)游世界、搬家到地球另一端的國家。從理性分析，到情感、心理和時(shí)機(jī)的把握，多方面提升決策能力本書將基于針對決策技巧的研究、訪談和觀察，幫助您識別并擊退良好決策的敵人——恐懼、拖延和回避，使您能夠做出影響人生的最重要的1%選擇。《怎樣決定大事》簡單易懂，具有很強(qiáng)的互動性，將引導(dǎo)您完成決策過程中的每一步，當(dāng)下一次處于人生的十字路口時(shí)，您將能夠充滿信心地選擇自己要走的路。

·11.6萬字

思維之龍與想法之蟻

大腦每時(shí)每刻都在傾聽和回應(yīng)我們的情緒和想法。負(fù)面的情緒和想法讓大腦釋放損害身體的神經(jīng)遞質(zhì)；積極的情緒和想法讓大腦釋放出讓人快樂的神經(jīng)遞質(zhì)。這本書將44種帶來負(fù)面的情緒和想法比作“惡龍”和“螞蟻”，包括：13類過去創(chuàng)傷的惡龍、7類外界干擾的惡龍、9類消極想法之蟻、10類壞習(xí)慣的惡龍、5類流行騙局的惡龍，帶我們識別這些負(fù)面的情緒和想法，并通過12步大腦訓(xùn)練擺脫壞習(xí)慣，讓大腦變得更健康，持續(xù)釋放出讓我們快樂的神經(jīng)遞質(zhì)。

·13萬字

復(fù)盤學(xué)習(xí)法：做對復(fù)盤，有效提分

在學(xué)習(xí)過程中，很多人會有一個(gè)困惑，就是雖然花了很多時(shí)間，但學(xué)過的東西能記住的并不多，能真正理解并學(xué)會應(yīng)用的就更少。這往往是因?yàn)樗麄冊趯W(xué)習(xí)過程中缺少了一個(gè)重要環(huán)節(jié)——復(fù)盤。本書以教育心理學(xué)理論為基礎(chǔ)，融合復(fù)盤的規(guī)范流程和工具，系統(tǒng)講解了如何通過復(fù)盤思維來拆解學(xué)習(xí)過程。作者將復(fù)盤學(xué)習(xí)拆解為三個(gè)步驟：第一步是關(guān)注事實(shí)，回顧學(xué)習(xí)的整個(gè)過程，包括學(xué)習(xí)的目標(biāo)、策略和行動；第二步是反思學(xué)習(xí)的過程，分析問題產(chǎn)生的原因并總結(jié)規(guī)律；第三步是采取行動，自我改進(jìn)，條理化地呈現(xiàn)知識和輸出知識。針對這三個(gè)復(fù)盤學(xué)習(xí)的步驟，作者在書中給出了大量的復(fù)盤學(xué)習(xí)的工具、表單及案例。本書可以幫助面臨中考、高考、研究生考試、公務(wù)員考試的人群，以及需要通過學(xué)習(xí)獲得成長的人群掌握專業(yè)的復(fù)盤方法，在學(xué)習(xí)過程中避免低水平的重復(fù)，把握學(xué)習(xí)的本質(zhì)，提升學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成績。

·5萬字

跨越圈層：讓自己不斷變好的底層邏輯

本書聚焦于高效社交，深度剖析人際交往的理論知識與實(shí)踐技巧，揭示跨越圈層的核心要素和有效途徑。本書共分為5章。第1章講述了如何提升個(gè)人價(jià)值，為開展高效社交打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)；第2章分析了如何拓展人際關(guān)系，增加社交資源的“寬度”；第3章描述了如何強(qiáng)化人際關(guān)系，增加社交資源的“厚度”；第4章分享了一些行之有效的方法和策略，幫你大幅提升社交技能；第5章提供了自我改善與成長的建議，幫你成就更完美的自己。本書旨在助力廣大讀者朋友結(jié)識更多優(yōu)秀伙伴，打破圈層壁壘，實(shí)現(xiàn)圈層跨越。

·6.1萬字

高效能人士的七個(gè)習(xí)慣：培養(yǎng)和建立七個(gè)習(xí)慣的追蹤系統(tǒng)

實(shí)現(xiàn)個(gè)人使命宣言的終極習(xí)慣追蹤系統(tǒng)。用全球暢銷書《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》的經(jīng)典智慧，追蹤記錄你的目標(biāo)進(jìn)展。你的日常事務(wù)充滿力量。實(shí)現(xiàn)你的人生目標(biāo)取決于你每天采取的小行動。通過設(shè)定目標(biāo)以及定期檢查進(jìn)度，本書將幫助你每天都能取得進(jìn)展。實(shí)現(xiàn)你的人生目標(biāo)會變得更容易。本書提供了一種全新的方法幫助你追蹤你的每日進(jìn)度。你能在本書中找到計(jì)劃、日常習(xí)慣記錄和定期檢查進(jìn)度的工作表，讓你保持在正軌上，實(shí)現(xiàn)你的人生目標(biāo)——無論是大的人生目標(biāo)還是小的個(gè)人目標(biāo)。學(xué)習(xí)七個(gè)習(xí)慣。七個(gè)習(xí)慣會為你的生活和人際關(guān)系提供有效的基礎(chǔ)。一旦你養(yǎng)成了這些習(xí)慣，你就能成為你想成為的人。

·1.2萬字

一張餐巾紙，搞定所有難題

面對日益復(fù)雜的商務(wù)難題，如何迅速厘清思路、找到問題的關(guān)鍵？拋開PPT，如何用簡單、生動的方式迅速向聽眾展示你的觀點(diǎn)？如何將冗長的年終總結(jié)和工作計(jì)劃提煉成讓人眼前一亮的內(nèi)容？丹·羅姆根據(jù)我們大腦的特性為我們打造了一套趣味十足的問題分析方法，我們可以：用視覺化思考的四個(gè)步驟——看、觀察、想象、展示，來發(fā)現(xiàn)問題的核心；用三種技巧——肉眼觀察、打開“內(nèi)心的眼睛”、畫一幅簡筆畫，來啟動你的“視覺化思維”；用“六六法則”——誰/什么、有多少、在哪里、在什么時(shí)候、怎么樣、為什么，來分析問題、確定問題展示的基本框架；用SQVID——簡單（Simple）、定性（Quality）、愿景（Vision）、個(gè)別（Individual）、變化（Delta），來拆解問題、細(xì)化問題;只要一張紙加一支筆，你就能用簡單的方法完整、生動地展現(xiàn)你的想法。這是一本視覺化思考的入門書、結(jié)構(gòu)化思維的引導(dǎo)書，也是每個(gè)商業(yè)策劃者都應(yīng)該擁有的案頭參考書。

·10.9萬字

學(xué)會聚焦

擁有MBA學(xué)位的腦科學(xué)家上岡正明指出，學(xué)會聚焦，幫助大腦建立自動學(xué)習(xí)機(jī)制，即使是忙碌的上班族，也能在短時(shí)間內(nèi)學(xué)會新知識，掌握新技能。上岡正明曾為索尼、三菱等800多家日本知名企業(yè)提供專業(yè)的咨詢服務(wù)。他開創(chuàng)性提出的IOK高速循環(huán)學(xué)習(xí)法能夠幫忙大腦建立自動學(xué)習(xí)機(jī)制，大大地提高學(xué)習(xí)效率。本書將詳細(xì)介紹有助于提高學(xué)習(xí)效率的目標(biāo)設(shè)定、能迅速提高學(xué)習(xí)效率的“IOK高速循環(huán)學(xué)習(xí)法”、建立條件反射式的自動學(xué)習(xí)機(jī)制、有助于取得資格證書和投資理財(cái)?shù)姆e累型學(xué)習(xí)的記憶方法等內(nèi)容，讓你快速實(shí)現(xiàn)突破、獲得成就感，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

·6.6萬字

問題即答案

什么樣的問題是一個(gè)好問題？問題的力量如何使我們絕處逢生？各領(lǐng)域的杰出人才在面對僵局時(shí)會做出什么樣的選擇？我們?nèi)绾蝿?chuàng)造提問友好型空間？提問的藝術(shù)中蘊(yùn)含著怎樣的生活哲學(xué)？珍·古道爾說：“在我看來，提問能力是人類區(qū)別于動物的基本屬性。”但在這個(gè)競爭激烈的新時(shí)代，大多數(shù)人關(guān)注的是尋找答案的過程。問題的引導(dǎo)作用常常在我們追求正確答案的過程中被忽略了。其實(shí)，問題就像是一把鑰匙，能夠解鎖各種各樣的新洞見。不過在我們研究如何開門之前，應(yīng)當(dāng)首先看一看自己手里的鑰匙是不是我們真正需要的那把。可惜的是，大多數(shù)人都沒有這樣的意識。現(xiàn)代環(huán)境使我們越發(fā)不愛提問，甚至逐漸扼殺了我們原本具有的好奇心和提問沖動。赫爾·葛瑞格森建議我們及時(shí)從所謂的正確答案組成的信息泡沫中清醒過來，他為我們提供了明確的指導(dǎo)，讓我們能夠在工作和生活中為自己和他人創(chuàng)造有利于提問的條件，開辟提問的綠洲。人類社會的進(jìn)步和發(fā)展往往是由一個(gè)又一個(gè)具有催化作用的問題驅(qū)動的。這本書介紹了不同領(lǐng)域的提問者如何運(yùn)用問題的力量，打破僵局，走出困境。在讀了這本書之后，每個(gè)人都有機(jī)會找到屬于自己的關(guān)鍵問題，實(shí)現(xiàn)自己真正的人生價(jià)值，甚至改變世界。

·14.1萬字

像高手一樣思考：每天都要為平和與目標(biāo)而訓(xùn)練你的思維

我們總是試圖掌握我們生活中的許多東西，事業(yè)、關(guān)系、家庭、朋友、信心，所有這些都是通過思考開始和處理的。如果我們學(xué)會了控制和駕馭思考，那么我們就能：獲得對自己潛力、激情和目標(biāo)的自我認(rèn)識；深入了解如何駕馭和掌握自己的思想；獲得強(qiáng)有力的決策、管理職業(yè)選擇和建立更深層次關(guān)系的方法。杰伊·謝蒂在本書中分享了對心理學(xué)、哲學(xué)和行為科學(xué)的想法，用一種簡單的方式進(jìn)入與禪者同樣的思維方式。杰伊·謝蒂將他從生活中學(xué)到的智慧精煉為每個(gè)人每天都可以采用的實(shí)際步驟，幫助我們克制欲望，減緩焦慮，平靜自我，擁抱充滿意義的生活。

·15.7萬字

優(yōu)秀到不能被忽視系列套裝5冊

在這個(gè)浮躁的世界上，沒人欠你一份好工作，你要自己去努力爭取，而且這個(gè)過程肯定不會一帆風(fēng)順。《優(yōu)秀到不能被忽視》是寫給每一個(gè)職場人的醒腦劑，也是在“雞湯”和“雞血”盛行之下對工作和人生的深度思考和探尋。作者卡爾·紐波特呈現(xiàn)了對待職業(yè)生涯的兩種不同方式。一種是工匠思維，關(guān)注自己能給世界帶來什么；另一種是激情思維，關(guān)注世界能給自己帶來什么。在《優(yōu)秀到不能被忽視》中，他沿著一條清晰的邏輯，提出關(guān)于人生和職場的4大規(guī)則，教你一步步獲取自己的職場資本、自主力、使命感，讓你從探究自己是誰、工作意義是什么、正確的工作是什么中解脫出來，通過努力創(chuàng)建屬于自己的一切。

·55.3萬字

向上突圍

對于在極端情況和環(huán)境下將災(zāi)難轉(zhuǎn)化為機(jī)遇，本·拉馬林加姆有著超過20年的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)。在本書中，他向讀者展示了如何通過“向上轉(zhuǎn)型”重新構(gòu)建你對壓力的反應(yīng)，并利用壓力來改善工作、生活和人際關(guān)系。本書分為兩個(gè)部分：第一部分描述了“向上轉(zhuǎn)型”的三個(gè)要素——心態(tài)、創(chuàng)意和目標(biāo)；第二部分介紹了六種向上轉(zhuǎn)型者人格，有助于讀者了解自己和其他人。同時(shí)本書呈現(xiàn)了大量“向上轉(zhuǎn)型者”的精彩故事和案例——他們都利用自己的創(chuàng)新能力，繞過了困境和障礙，開辟了新的道路。從城市通勤者如何應(yīng)對火車取消，到宇航員如何應(yīng)對危及生命的事件，這些故事背后隱藏著一個(gè)關(guān)鍵信息：危機(jī)固然會帶來許多挑戰(zhàn)，但在充滿破壞和失序的極端情境中反而能擴(kuò)展可能性的界限。“向上轉(zhuǎn)型”不僅是一個(gè)必不可少的生存工具包，也是一個(gè)積極的、可能改變生活和工作的路線圖。

·15.9萬字

硬核大腦：如何輕松地成為學(xué)習(xí)高手

本書作者亞蒙博士從基本的腦科學(xué)知識為基礎(chǔ)，帶入我們每天的日常中有哪些事情會傷害大腦（缺乏運(yùn)動和睡眠、負(fù)面思考、長期的壓力、有害的環(huán)境、荷爾蒙失調(diào)）、哪些事情可以提升腦力（學(xué)習(xí)新事物、維持有益的關(guān)係、有人生目的、做協(xié)調(diào)性運(yùn)動、健康飲食），并說明改變習(xí)慣如何優(yōu)化大腦。學(xué)習(xí)的訣竅不只是讀書方法、時(shí)間管理和分析能力，更重要的是如何更靈活地用我們的大腦學(xué)習(xí)天賦。本書引入腦科學(xué)研究的證據(jù)支持論點(diǎn)，例如當(dāng)你的專注力越高，大腦中負(fù)責(zé)心智與記憶的灰質(zhì)面積也會增加，因此可以達(dá)到相輔相成的學(xué)習(xí)效果；而藉由剖析大腦運(yùn)行機(jī)制，能得到CP值更高的記憶法則！

·9萬字

新核心素養(yǎng)系列（套裝全八冊）

“新核心素養(yǎng)”系列致力于推廣通識閱讀，擴(kuò)展讀者知識廣度，培養(yǎng)批判性思考的能力，涵蓋哲學(xué)、心理學(xué)、法律、藝術(shù)、物理學(xué)、生物科技等諸多人文科學(xué)和自然科學(xué)領(lǐng)域的讀本。

·104萬字

搞定Ⅰ：無壓工作的藝術(shù)

戴維·艾倫的《搞定(Ⅰ無壓工作的藝術(shù)最新版)》(GettingthingsDone)已經(jīng)成為時(shí)間管理領(lǐng)域最具影響力的著作之一，書中介紹的GTD(GettingThingsDone)時(shí)間管理方法也成為全球千萬讀者用來輕松高效完成工作與個(gè)人事務(wù)的最佳工具。GTD看似簡單易行，其背后卻有深刻的洞見：原則：有效地處理內(nèi)心的承諾。原則一：養(yǎng)成收集待辦事項(xiàng)的習(xí)慣。原則二：確定下一步行動。原則三：學(xué)會關(guān)注結(jié)果。目標(biāo)：解除你精神上的負(fù)擔(dān)，并把事情做好。只有輕松，才能高效。最重要的技巧：把一切事務(wù)趕出大腦。如果一件事情總占據(jù)著你的頭腦，你的思維就會受阻。自下而上的方法：先瑣事，再理想。當(dāng)?shù)讓拥木唧w事務(wù)得到及時(shí)處理后，你也就為更高一級的思維活動做好了準(zhǔn)備。時(shí)間管理的本質(zhì)，是管理我們的心智和行動!

·19.9萬字

人生的選擇

我們的一生要想有所成就，做對關(guān)鍵性的選擇至關(guān)重要。《事實(shí)》作者漢斯·羅斯林因?yàn)槟晟贂r(shí)的一個(gè)承諾，遠(yuǎn)赴莫桑比克從事醫(yī)療援助，從非洲回來后，又花了數(shù)十年時(shí)間研究在非洲遇見的罕見疾病，并由此成為這個(gè)領(lǐng)域的權(quán)威，之后又決定將他所觀察到的這個(gè)世界的發(fā)展變化，以可視化的方式，推介給更多人。那些他所遇到的人和碰到的事，都大幅提升了其對于世界的認(rèn)知，幫助他更好更深刻地理解這個(gè)世界運(yùn)轉(zhuǎn)的方式。從瑞典一個(gè)貧窮人家的孩子，成長為舉世矚目的科學(xué)家，漢斯精彩的一生，讓我們看到了選擇和理解的可貴。

·13.7萬字

要事第一

《要事第一》時(shí)間管理的經(jīng)典書，是《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》的延伸與加強(qiáng)版，柯維思想的核心精髓之一。不是給你提供另外一個(gè)時(shí)鐘，而是給你一個(gè)羅盤——因?yàn)楸人俣雀匾氖乔斑M(jìn)方向。全書更多地強(qiáng)調(diào)一個(gè)人自我意識的覺醒，并以此為發(fā)端，喚醒良知；并以想象力勾畫藍(lán)圖，以自由意志完成實(shí)踐。打破了我們原有的時(shí)間管理觀念，提出了以原則為中心的方法，它超越了推崇更快捷、更努力、更機(jī)靈的傳統(tǒng)方法。

·18.4萬字

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