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如何改變習慣：手把手教你用30天計劃法改變95%的習慣

改變習慣并不意味著你要變成機器人，所有的行為都被既定程序控制。其實，秩序和樂趣是可以并存的。我們經常忽略一件事，那就是我們時刻都在按習慣做事：怎么上班，吃什么，舉止表現等，一切的一切，都受習慣控制。而具有改變習慣的能力，意味著你掌握了主動權。你將不被習慣控制，而是自主選擇擁有哪些習慣。改變習慣通常可以產生更多的樂趣和自發性。改變從前的低效習慣，你會發現自己釋放出了更多的時間、精力、金錢，一下子擁有了大量的資源。在改變習慣幾個月后，我便發現自己享受生活和積極工作的能力倍增。

·2.2萬字

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游戲化思維：從激勵到沉浸

本書是通俗介紹“游戲化”的普及讀物。書中通過梳理游戲化的相關研究，系統介紹了游戲化思維中的核心概念——激勵和動機，并講解了構建游戲化系統的基本要素和高級要素。作者不僅整理了游戲機制中的游戲化思維，還分析了社交平臺、在線教育等互聯網產品中對游戲化思維的運用，總結了實用的游戲化思維工具，可以幫助讀者使用將其應用在工作和生活中，提升效率，增加樂趣。本書適合作為游戲化方向的研究者、培訓師參考資料，也適合作游戲玩家、產品經理、教師閱讀參考。

·8.1萬字

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世界很喧囂，做自己就好

老楊的貓頭鷹2023年走心之作，寫給當代年輕人的開竅指南。25個有趣又有品的故事，送給“卷又卷不贏，躺又躺不平”的你，給你“被討厭的勇氣”和“做自己的底氣”。這本書里有：對他人看法的坦然，對個人價值的思考，對人際關系的建議，對真實自我的表達，對復雜人性的善意提醒，對戀愛婚姻的扎心剖析，對親密關系的換位思考，對現實生活的積極探索，以及對孤獨、敏感、焦慮、壓力的有趣洞察。幫你將情緒調成靜音模式，將焦慮調成飛行模式，將生活調成簡潔模式，將認知調成性能模式；教你把生活中為數不多的開心劃成重點，并收集微小的快樂去反擊糟糕的日子。讓你在消沉、沮喪、迷茫時，得到平靜、信心，以及堅持下去的力量。

·11.6萬字

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野蠻進化2：贏家法則

“精英逐勝者”不斷超越極限、通向勝利的秘密。對一些人來說，贏是他們初次獲得的冠軍、賺到的首筆一百萬、開辟的一項新業務、擁有的一套新房子。對其他人來說，贏可以是達成一次鍛煉、完成學業、把孩子送入大學、買一輛車、一整天不抽煙、結束一段糟糕的關系、要求一次加薪。無論你的夢想是什么，無論你在追逐什么，堅持下去。相信贏，為它而戰，就像你的生命取決于它，因為事實確實如此。成功沒有捷徑。本書將向你展示一幅無比真實且詳細的圖景，清晰標記出那些最終可能威脅你，實現夢想的挑戰和障礙，并告知你如何戰勝它們；書中的13條“贏家法則”，既能讓你把握住不屈不撓的求勝心態，又能讓你攀上贏家的世界之巔，二者可謂缺一不可。這就是“精英逐勝者”的控制和生存之道，你也能做到！

·11.4萬字

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大腦覺醒：構建人生的高效思維模型

本書從能量第一性原理出發，打通大腦神經科學的相關原理，構建了一套可落地可執行的人生解決方案。即用大腦神經科學解構人性，重構大腦神經元網絡，從而重構本性，改變性格，化解生活苦難與疑問，最終獲得幸福人生。

·18.1萬字

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特別認真地生活

一部“經營之圣”稻盛和夫的心靈自傳。稻盛和夫飽含激情地回顧了自己的創業歷程，著力描寫了青春的苦難與早期的挫折，以及成長過程中從不放棄的“較勁”的信念。“磨煉自己的靈魂，就要每天都特別認真地生活，每天都特別勤奮地工作。讓心靈變得美麗、優雅、充滿慈悲，這就是人生的目的。”——稻盛和夫“每天都必須特別認真地生活”，這是我自己的信條。人生只有一次，一定要采取真摯的、冠以“特別”二字的認真態度，這種持續不懈的努力才能讓人生好轉，才能培育高尚的人格，才能把與生俱來的靈魂磨煉得更加美麗。我也祈愿大家都抱著這樣的信念去度過自己的人生。勞動絕不僅僅是獲得生活食糧的手段，勞動是戰勝欲望、磨煉心志、提升人格的崇高行為。工作現場就是精神修煉的場所，每天全神貫注、拼命工作，就是磨煉靈魂的修行。

·5萬字

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快速閱讀：一年輕松讀完1000本書

生活在這個節奏快信息量大的時代，快速閱讀是個非常吸引人的概念。想要不斷進步的你，既需要快速掌握自己專業領域的新信息，也需要博覽剛剛出版的各類期刊和相關圖書。時間是有限的，只有快速閱讀技巧能幫助你與社會同步。本書不僅介紹了坊間流傳的影像速讀、眼動速讀和結構化速讀，幫助你避開快速閱讀的各種雷區，掌握快速閱讀技巧的精髓，還重點介紹了作者總結的三遍閱讀法，厘清關于快速閱讀的種種困惑，改變你的閱讀習慣，提高閱讀速度和閱讀效率。

·5.2萬字

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人生設計課：如何設計充實且快樂的人生

斯坦福大學人生設計實驗室的創始人比爾·博內特和戴夫·伊萬斯不僅是硅谷著名的創新者，同時也是知名的人生設計師——他們開設的人生設計課是斯坦福大學近幾年備受歡迎的課程。博內特教授和伊萬斯教授認為，人生并不存在唯一的最優解，人生也不可能被完美規劃。正如設計師不會一味“思考”未來而是主動去創造未來一樣，你需要利用設計思維模式，找到自己的生活目標，集中精力，為自己創造更多的可能性，大膽嘗試，這樣才有可能改變命運。在人生設計的過程中，你需要：√保持好奇。激發你的探索欲，發現自己的興趣所在。√不斷嘗試。將目標付諸行動，不斷嘗試，切忌空想。√重新定義問題。重新審視目前的狀況，轉換思維模式。保持專注。學會放手，專注于過程。深度合作。與他人合作，適度求助。本書并不是讓我們對未來進行虛構或幻想，而是讓我們跳出慣性思維，勇于改變，進行快速試錯，確立新的人生目標。這門課在大學生和專業人士的實驗中成效斐然，并且幫助很多人改變了他們的生活。不管你是16歲還是60歲，人生設計課都能幫你找到更適合自己的職業方向，重啟你的人生。

·11.3萬字

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更重要的是過好今天

羅翔力薦！全網播放量500萬！9位寶藏老師送給7000萬年輕人的人生錦囊！從今天開始過好這一生！剛剛踏入社會的年輕人總是后悔過去，擔心未來：焦慮三五年后的前途，反復想起失敗的經歷，常常后悔自己的選擇……羅翔、戴建業、劉擎等9位寶藏老師，結合自己幾十年的人生經驗和智慧，對當代年輕人的求職、社交、情感、學習等方面的現狀，給出了自己的觀察、思考和建議。羅翔老師說：“昨天已經過去，明天還沒有到來，今天則是一個禮物。”戴建業老師說：“忘掉丟臉的事情，只記住人生中的‘高光時刻’。”劉擎老師說：“未經反省的人生，是不值得一過的；但過度反省的人生，是過不下去的。”……《更重要的是過好今天》寫給每一個被生活揍得鼻青臉腫的年輕人。

·9.1萬字

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精準努力：劉媛媛的逆襲課

這是一本全是干貨、集合有趣案例和成功方法論總結的勵志之書。寫給——平凡又努力的你/不甘平庸渴望改變的你/堅信學習與堅持意義的你《超級演說家》總冠軍、北大勵志姑娘、90后CEO劉媛媛，耗時兩年打造人生逆襲課。如何避免成功路上的無用消耗、zui大限度地利用時間？那些會努力的人，到底厲害在哪里？從“學渣”到考上北大的“學霸”；從演講小白到全國演講總冠軍；從零基礎創業，到月入百萬的90后CEO。所有經驗方法，傾囊相授！

·18.5萬字

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自律覺醒

如果你時常陷于精神內耗和焦慮，如果你缺乏目標感、執行力差、凡事找不到動力，如果你靦腆膽怯、不敢在人前說話，如果你懶散不自律且不知如何改變，如果你總覺得時間不夠用卻不知如何突破，如果你總是糾結自己的選擇是否正確，這本書你一定要讀！這是一本寫給渴望變得更好的年輕人的書。作者作為哈佛大學法學院畢業生、外交節目主持人、高端訪談節目導演和主持人，分享了她學習方法的秘密。本書圍繞年輕人成長的關鍵能力展開，從學習能力、溝通能力、時間管理能力、演講能力、自律能力、格局思維和選擇能力七個方面鼓勵青年朋友們不斷提高自我認知、實現終身學習和成長。

·7.3萬字

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你一年的8760小時（升級版）

《你一年的8760小時》自出版以來，連續幾個月位于各大排行榜前列，并有幸榮獲“2015年京東勵志年度新書榜TOP1”。正是讀者的支持，讓他成了一個真正意義上的寫作者。為了給讀者一個理想中的完美作品，艾力對本書進行了修訂升級，增加了2萬字情感番外，并收錄了與俞敏洪在清華大學的“頂上對話”。番外里，他談論了自己的愛情觀、讀書生活，北大經歷、游學經歷，以及參加《奇葩說》的臺前幕后。此外，還增加了30余張定制膠片攝影插圖，吉他彈唱、美國影像記錄、冥想心語等獨家大碟。希望再版能帶給大家不一樣的閱讀體驗。世界如此之大，做一個什么樣的自己完全取決于你的選擇。艾力一直堅信，夢想和現實的距離并不遙遠。極致努力，你終將成為最好的自己。

·11.8萬字

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無所求必滿載而歸

這是一本寫給你內心小宇宙的書。告訴你在這個功利的世界，如何不被生活的洪流裹挾，找到屬于自己的優質生活方式。暖心治愈系小哥哥代琮用溫柔明媚的筆調書寫普通人的故事，希望你懂得好運總在不經意間到來，人生總在無所求時圓滿。用心甘情愿的態度，過隨遇而安的生活，才不枉來這人間一趟。

·8.9萬字

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向上

本書是清華學霸張自豪全新力作，一部給年輕人的成長精進指南！作者從一個普通家庭成功逆襲到清華中的金字塔—蘇世民學院，從貝恩咨詢到獲得6000萬融資的杰出青年創業者。他用自己成長路徑，證明了大部分成就不需要拼天賦，而是你對這個世界是否擁有正確的底層邏輯和認知方式。如果你想變得優秀，你只需要比別人努力；如果你想變得卓越，你就要改變自己的思維方式！清華蘇世民學霸張自豪，真摯分享9大向上跨越路徑，31篇實用錦囊，100倍速成長方法，幫你跑贏同齡人！

·9.9萬字

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九宮格思維：四條線破解認知困局

臨近匯報，對老板要的方案還全無頭緒？有了好想法，卻不知道怎么向別人表達清楚？明天面試，怎么才能向面試官展現優勢？跨行業跳槽，如何找到最適合自己的賽道？……源自萃智（TRIZ）理論的九宮格思維僅用四條線就能輔助你應對以上難題。只要按時間順序和層級關系寫出想法，即可迅速發現問題核心，找到解決方案，在快速厘清思路、形成有效方案的同時向他人輕松傳達。無論是優化流程、疏通堵點，還是提出創意、策劃方案，乃至找到個人發展方向，都能利用碎片時間借助九宮格思維進行梳理，從而實現自我提升及職場進階。

·12.5萬字

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成功

哈佛商學院教授吉姆·蘭德爾借助《成功》給讀者朋友們講述了一系列關于年輕人如何實現個人價值獲得成功的有趣故事。作者在全書給讀者講述了如克服失敗恐懼、保持樂觀心態、建立挫折預期、發現自我優勢、嘗試一切可能性、培養是非分明的意識、打造個人品牌等關鍵知識點。吉姆·蘭德爾希望通過大量幽默生動的事例，為讀者呈現出一系列有關成功者的優秀事跡，并指出其成功背后所付出的努力以及科學的工作方法，針對年輕人經常出現的恐懼，心態失衡，認知閉塞等問題，也給出了一系列切實可行的解決方案。《成功》首版至今，10年間加印不斷，備受讀者好評。

·2951字

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北大選調生：90后青春故事會

北大選調生：90后青春故事會》整理了23位“90后青春故事會”主講人的講稿，希望通過他們的青春故事，鼓勵更多有志青年扎根基層、服務西部，到祖國需要的地方建功立業。《北大選調生：90后青春故事會》的出版，也會成為聯絡選調生、推廣優秀典型、交流人才工作、促進青年成才的重要載體。23位北大選調生的青春故事，自述體例，主人公均為“90后”。

·11.7萬字

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掌控24小時：讓你效率倍增的時間管理術

時間管理的好壞，不僅僅在于是否掌握了先進的時間管理方法，更重要的是有沒有重塑內在的心智模式。而時間管理的本質，其實是打破自我認知遮蔽，喚醒時間，習得成長型思維，不斷踐行終身成長的理念。當然，我們要想真正走進自己的內在，重塑心智模式，必須直面價值觀的探索，學會與自我、與智能、與時代對話和相處。《掌控24小時》正是以一-天24小時的不同時段、不同場景為時間管理的切入口，闡述了在每個時間段所對應的場景中，如何破除認知遮蔽，建立正確觀念，以獲得成長與突破。事實上，一-天24小時只是一個隱喻，書中所探尋的路徑，是我們每個人一生的功課，需要我們日復一日去迭代與修煉。