如何改變習(xí)慣：手把手教你用30天計(jì)劃法改變95%的習(xí)慣
改變習(xí)慣并不意味著你要變成機(jī)器人，所有的行為都被既定程序控制。其實(shí)，秩序和樂趣是可以并存的。我們經(jīng)常忽略一件事，那就是我們時(shí)刻都在按習(xí)慣做事：怎么上班，吃什么，舉止表現(xiàn)等，一切的一切，都受習(xí)慣控制。而具有改變習(xí)慣的能力，意味著你掌握了主動(dòng)權(quán)。你將不被習(xí)慣控制，而是自主選擇擁有哪些習(xí)慣。改變習(xí)慣通常可以產(chǎn)生更多的樂趣和自發(fā)性。改變從前的低效習(xí)慣，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己釋放出了更多的時(shí)間、精力、金錢，一下子擁有了大量的資源。在改變習(xí)慣幾個(gè)月后，我便發(fā)現(xiàn)自己享受生活和積極工作的能力倍增。
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