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在忙亂的世界找回平靜

平常你是否有以下癥狀:總是迫不急待想把待辦清單上的每個事項都打勾。迫切想要知道突發(fā)新聞,但看到越多新聞越焦慮。無法忽略手機(jī)通知,隨時查看各種消息。休息時卻無法放松,反而有懈怠的罪惡感。小心!貪多心態(tài)與超常刺激正在拖累你的效率!曾被TED譽為“有史以來最高效的人”——克里斯·貝利是全球知名的效率專家,卻在一次演講時焦慮發(fā)作,過往有效的高效技巧與放松策略,一夕之間全都失靈了。他才發(fā)現(xiàn)自己的高效計劃似乎缺少了什么。保持高效依然很重要,種種提升效率的建議也都有用,只是如果不懂得節(jié)制和休息,追求極度高效只會走入倦怠和過勞的死角。在這個我們比以往任何時候都需要高效的時代,要達(dá)到真正極/致的高效,找回平靜心是一件刻不容緩的事。在本書中,貝利試驗了各種找回內(nèi)心平靜的方法,包括:設(shè)定效率時間與休閑時間。建立成就清單,贊許自己完成的工作。列出可細(xì)細(xì)品味的活動,每天挑一個來品味。進(jìn)行多巴胺戒斷計劃,降低超常刺激依賴。減少數(shù)字世界的活動,增加現(xiàn)實世界的活動。運動、冥想與減少攝取咖啡因。當(dāng)世界混亂,當(dāng)太多憂慮、擔(dān)心和關(guān)注占據(jù)我們有限的時間,平靜能幫助我們儲備更多心理能量,做好工作、過好生活。

(加)克里斯·貝利 ·靈修 ·11.6萬字

全新思維

全球著名商業(yè)思想家、未來學(xué)家、趨勢專家丹尼爾·平克是21世紀(jì)商業(yè)思潮的拓荒者,他敏銳地察覺到,人類社會已經(jīng)步入“右腦時代”,在這個時代,知識不再是力量。他開創(chuàng)性地指出:未來屬于那些擁有與眾不同思維的人,唯有擁有右腦時代的6大全新思維能力:設(shè)計感、娛樂感、意義感、故事力、交響力、共情力,即“三感三力”,才能于決勝于未來。《全新思維》標(biāo)志了一個時代的轉(zhuǎn)折,改變了我們看待并體驗這個世界的方式。平克殘酷地將人人為之奮斗的專家之路完全顛覆,未來是那些跨領(lǐng)域型人才、故事型人才、創(chuàng)意型人才的天下。對于當(dāng)今那些仍然奮斗在會計、律師、工程師崗位的專家型人才來說,是時候給自己的工作來點不同以往的色彩了。本書針對每一項全新思維能力都附有一個工具箱,詳細(xì)列出了培養(yǎng)這一能力所需要的實踐和具體指導(dǎo),對于每一個希望擁有與眾不同能力的人來說,都是不可或缺的行動指南。平克在書中用了一個非常貼切的比喻表明,我們已經(jīng)來到了“右腦”大行其道的時代。他說:以前,左腦思維是司機(jī),而右腦思維是乘客。現(xiàn)在,右腦思維突然搶走了方向盤,加大油門向前奔馳,并決定我們要去哪里,以及怎樣到達(dá)目的地。在GPT時代,面對人工智能技術(shù)迅速發(fā)展帶來的沖擊,你夠全新思維嗎?你要做這個時代的過客,還是主宰者?

(美)丹尼爾·平克 ·激勵 ·11.1萬字

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