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越是在低谷，越要好好愛自己

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越是在低谷，越要好好愛自己

(日)石上友梨著

更新時間：2025-06-10 10:51:27

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最新章節：參考文獻

心理學心靈療愈

本書由經驗豐富的心理咨詢師所著，寫給深陷心理困境、處在人生低谷的人們。書中提到自我否定、妄自菲薄、焦慮、自卑等各式各樣的心理困境和心理煩惱，并從人的特性、價值觀、環境變化等三方面深度探究心理困境產生的根源，指出人們在成長的過程中總是容易忽視自我感受，殊不知自己才是自己生活的主角。作者據此提出切實的解決方案，就是好好愛自己，學會由內而外地認可自己，尊重自己，才能逐漸擺脫心理困境，走出低谷，迎來幸福人生。

書籍信息目錄(63章)

最新章節

品牌：青島出版社

譯者：姚奕崴

上架時間：2025-06-10 10:45:54

出版社：青島出版社

本書數字版權由青島出版社提供，并由其授權上海閱文信息技術有限公司制作發行

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