此書是為了幫助高中學生如何學會高效學習，如何了解自我，如何理解家庭，如何融入社會。苦學無效、重難點難以突破、學習時間不夠、知識點容易遺忘等，這些問題的產生都有其根源。從問題產生的原因及學習動機角度入手解決學習中的問題，是本書的最終目的。本書通過對具體案例的剖析，根據多年實戰經驗總結出來的、行之有效的可操作性強的技巧、方法，幫助考生快速解決各種內在和外在的困難，同時又毫不保留地將技巧方法的形成過程加以呈現。本書同時針對學習過程及考試過程中因規劃不合理造成學習及考試效率低下的問題，也從學習的不同階段的規劃、安排角度進行指導。這些學習方法不僅僅是為了學好、考好，更是形成學習力可以應用的方法。同時，也為有志于從事教育的青年教師提供了大量可供借鑒和思考的經驗，以期與共同為培養、引導學生的教育者相互交流，互相學習、共同進步。